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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。昔は、いわゆる「冷え性」は、加齢現象のひとつとして見られていました。ところが、現代では、若者も「冷え性」を抱えている人がたくさんいます。手足が冷たく、とくに冷え込む季節ではいっそう寒冷刺激に耐え難くなります。また、筋トレを日課にしている人で、夏でも手足が冷たいという話をよく耳にします。特に糖質制限をして、いわゆるケトン食
本日は、ゆっくりと時間が流れた施術日となりました。以前からリウマチの症状がある女性は急に足が痛くなり医師からはリウマチでも重症の症状と言われたそうです。そして色々な事をされても改善されず、迷った末に僕の施術へ辿り着いたとの事。脚の痛みが酷く、階段降りる時には一段ずつ横向きになって降りていたそうです。その辺りの毛細血管を見ると…やはり発光していました。発行すると言うことは電磁波です。考えてくだい。身体の中から発光する恐ろしさを。しかし施術後には、発光が無くなり血
ナマステー今朝の洛北は小雨が降っていて、冷えてます。5時半に起きて、鼻うがい+TM瞑想+ヨーガ禅簡易体操のみです。昨日4月30日(火)の空手型稽古では、セーパイをマックス先生にチェックした貰いました。かなり細かいところの指摘を受けて、学び深かったです。空手にしても、ヨーガにしても、無駄の動きがなくなってくると、理に叶ったものになって、美しいものになるのです。という事で、美しいものになって来れば、それが成果なのでしょう。全てのパホーマ
2024年5月1日(木)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますカバンの持ち方で疲れ方が違う疲れにくい持ち方肩が凝っているのは片方の方にばかりバッグをかけるからかなあと言われる方や、片方の手にばかり重いものを持たないように気をつけていると言われる方が多いのですが、バッグやキャリーバッグなど、持ち方や運び方で疲れやすい、疲れにくいがあるそうなんですショルダーバッグは大きさや重さによっては早々に姿勢が乱れて首
お腹壊さなくなったと思ってブログに書いた途端に、早速壊してしまった…何度もトイレに通っている。冷えたのか、食べ物か…。油断すると冷たい飲み物飲んでしまうから、気を付けないとな。これから暑くなるけどなるべく常温か温かい飲み物にしようあと背中を冷やさないようにしよう。編み物をしていると集中してしまって背中が冷えていても全く気づかなくなる。温かくしてから始めよう気を取りなおして…。この前から作っていたニットベストが完成したDAISOのリサイクルコットンを最終的に6玉使うことになった
2024年4月28日(日)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます肋間神経痛ストレスや姿勢が原因のことが・・・月1回のメンテナンスにいらっしゃるNさん、最近は「どこも痛いところないので、全身の調整を」と言われていたのですが、今回は首と肩のコリ、足の親指の付け根の痛みを訴えられましたそして、先週、体調が悪かった!息が出来なくなるくらいに胸が痛くて、救急車を呼んでもらって病院に行かれたそうなんですいつも
いつもありがとうございます☆漢方では、「相似の理論」という考えがあるそうです。人間の下半身は植物の根にあたり、地面の上に出ている葉や茎や花は上半身にあたると言う考えです。下半身、「腎」を強くするには植物の根→根菜類を補うべしと4000年前から伝えられていたのです。根菜類の中でも、人参は身体を温める色の暖色であり、余分な水分が溜まって身体が冷えている人にはおすすめな食材に。根菜類を取り入れてパワーアップを。Hasu