冷え

今朝の気温は４度🌤️昨日の最低気温は１度最高気温は１３度夜明けと共に一段と冷えた午前中陽が昇る毎に段々と暖かくなるのは春が近づいている証拠❓☘️乾燥が続いてるからか顔の肌荒れが酷くなり既存の薬を使っても赤みが取れなかった【ベビーワセリン】を塗ってみました一緒に買って塗ってみたメンソレータムのヘパソフトは顔がヒリヒリすると言って脚の痒み止め専用に😀痒みも止まり真っ赤だった顔や首もいつもの肌色に戻りつつある還暦過ぎて数年経ってるが肌は赤ちゃん並みなのか😛

先日ご来店くださったお客様が今日、また来てくださいました。前回のご来店後「久しぶりによく眠れました」と言ってくださって。それだけでも嬉しかったのに…「これからは少し詰めて通いたいです」そう言ってくださったんです。眠れないって、本当にしんどい。横になっても頭が休まらない。夜中に何度も目が覚める。朝起きた瞬間から疲れている。特に40代・50代は更年期やホルモンの揺らぎ、冷えや自律神経の乱れで「なんとなくずっとしんどい」が続きやすい時期。だからこそ“よく眠れた”この一

温活しても温活しても、ふと気付くと体が冷えている。気を抜いたら一瞬にして元の木阿弥になることが多く、体の中から体を温めることができないかどうかを考えることが多かった冬時期。ふと、一週間のうちに食後、体が温まっている日とそうでない日があることに気付きました。生姜を食べた日はもちろんですが、それ以外で体が温まる日がありました。それは味噌汁です。夕飯に味噌汁を食べた時は、あまり冷えを感じずに夜眠ることができたんですね堀江昭佳さんの『血流がすべてを解決する』というご著書を以前ご紹介

こんにちは、耳つぼケアの陽です今日は肩こりの原因についてお伝えします肩こりって、多くの方が一度は悩んだことのある不調ですよね実は肩こりは血の巡りが滞ることで起こると言われています。「血流が悪くて…」とおっしゃる方も多いですが、ではなぜ血流が悪くなるのか？よく「仕事柄仕方ない」と思われがちですが、実はその背景にあるのが身体の冷えなんです✔長時間同じ姿勢✔運動不足✔ストレス✔胃腸の弱りこれらはすべて巡りを悪くし、身体を冷やす原因になります。さらに、「私は冷え性じゃな

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今朝、ご近所さんの車のガラスがカチコチに凍ってたそれほど冷えたんだと実感▼本日限定！ブログスタンプリラックスして眠る方法は？何も考えずに布団に飛び込んだらいいと思う今日こそミシンを進めるぞ！と強い気持ちでミシンに向かいましたそんな私から何かしらのオーラが出ていたのかお嬢様とお坊ちゃまが全然膝に来ませんでしたそれはそれで何気に寂しく温かい重みを欲してる私でしたま、それなりにミシンが進んで良かったんだけどね踏み踏み・・・踏～み踏み敷いてた毛布

少しだけ、自分の身体のことを思い出してみてください。これまで、どんな扱いをしてきましたか？寝不足でも動き、冷えても我慢し、痛みがあっても後回しにして、「あとで整えよう」と言いながら、結局そのまま・・・忙しさの中で、自分の身体はいつも後回し。40代を過ぎると、その“積み重ね”が少しずつ形になって現れます。首や肩のこわばり抜けない疲れ眠りの浅さ気分の揺らぎこれは衰えではなく、これまでの使い方の結果。でも大切なのは、過去を責めることではあり

RESTERODSTENGILribscarfブラック[レステロッズニットリブロングマフラー]楽天市場RESTERODSTENGILribscarfブラック[レステロッズニットリブロングマフラー]レビューこんにちは！RESTERODSマフラー徹底比較ブログへようこそ。今回は、RESTERODS（レステロッズ）のTENGILribscarfブラック、ニットリブロングマフラーを実際に使ってみた感想をレビューします。「RESTERODSのマフラーって

45歳を過ぎた頃から、体がまるで別人のようになりました。太りやすくなる。眠れない。突然の不安感。ホットフラッシュ。動悸。冷え。ふらつき。“更年期だから仕方ない”そう言われればそれまで。でも、毎日がつらい。私はエステの仕事をしているのに、自分の体が整わない。焦りと不安でいっぱいでした。良いと言われることは、ほとんど試しました。糖質を減らす。食事量を減らす。サプリを増やす。でも、整わない。頑張っているのに、どこか空回りしていました。そんなとき、「お米をち

こんにちは。東京都練馬区、石神井アロマスクール＆サロンfleurir（フルーリール）の仲原いづみです。本日のお客様は、いつもお仕事帰りにfleurirをご利用いただいておりますありがとうございます本日のコースは、シアバター＆アロマトリートメント、ボディー120分。乾燥や冷えが気になるお客様には冬期はシアバター＆アロマ、もしくはバザルトストーン®︎＆アロマを受けたいとおっしゃっていただいています。本日も丁寧にトリートメントさせていただきましたトリートメント後、お客様にお久しぶ

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デトックスリンパケアと育菌専門店ビューティハウスRocaどんなエステティシャン？神戸三宮・磯上公園そばデトックスリンパ・巡りケア専門ビューティハウスRocaです。夕方になると脚が重い。朝と夜で身体の印象が違う。そんなむくみ、当たり前になっていませんか。むくみは水分の問題ではなく、身体の巡りが滞っているサインです。巡りが悪くなると老廃物が排出されにくくなり、身体の重さやラインの崩れにつながります。一時的にスッキリさせても、巡らない状態のままでは同

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今朝はここ数日と比較すると、やや冷え込みが強かったです😵手足が冷えて若干痛かったです😨やはりまだ朝晩の冷え込みは油断できませんね😒💧日中は晴れましたが、結構風が冷たかったです💨今朝は寒かったのに、なんと早朝から猫さん発見😲！！我が家の玄関近くに座っていましたよ💦寒くなかったのかな😰？猫さんが早朝から外にいたので、私も寒さに負けずに朝の時間を有効活用しました！笑明日はちょっとバタバタしそうなので、今日のうちに明日の予定を少し済ませておこうと思って行動していたら・・・今日も

旅先でマグカップ買いがち。どうもけんけんです。お疲れ様です明日から始まるよー！⚠エントリー忘れずに!!⚠気温差えぐすぎて体痒くならん？僕も含めボリボリ掻いてる人だらけで、もう猿山やん、って思った。【オカモト】の「おやすみスイッチ」の記事まとめたから冷え性に悩んでる人は見てみてね。『素足で寝たい男の葛藤｜まるでこたつ“おやすみスイッチ”は救世主になるか』寝相は良いほうなんだけどたまに布団ぶっ飛ばしてて朝起きたらゴン冷えしてる。どうもけんけんです。お疲れ様です寝る時は素足

みなさんこんにちは、セラピストのHitomiです。「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「肩や背中がずっと重い」「身体の芯が冷えている感じがする」この時期、そんなお声が増えています。2月は寒暖差や冷えの影響で、知らず知らずのうちに巡りが滞りやすい季節です。身体がこわばりやすくなります。深部から温めるケアLILYMOONでは、体質別にご用意しているハーブオイルを使用し、深部までじっくりアプローチ。◆芯から温まる感覚◆呼吸が深くなる◆施術後の軽さを実感表面だけの一時的

暖かくして寝られるように足首カバーをつけたり、レッグウォーマー、ポンチョ、ひざ掛け、毛布、いろいろ利用して冷えないように気をつけてます。早くにお風呂に入った時には暖かいソックス🧦を履いて寝る直前に脱ぐようにしてます。足元が冷たいと中々寝られない🥲気になってる事を考え無いようにするなるようになれ無理しないことどうしようもない事には触らないかかわらない電気消して暗くする🛏😴💤リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプ

リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプ私がいいなと思うのは、あんまり温かくせずにほどほどに布団の温度が冷えたらさっと寝ること。眠れないからと言ってずっとスマホポチポチしていないことですね。まあダメな時は全く眠れないんだけど？あと、お気に入りのCDをかけるとだいぶリラックスします。

まだ耐える温活してるの🫢🫢🫢❓❓❓／温活は寝る時代。もう、我慢も根性もいりません‼️＼我慢と根性でやってる人絶対居ると思うんだよね😂↑「我慢と根性って…笑」書いていて自分で笑った🤭汗をかくまで耐えたり、息苦しさを感じながら続けたり、「効かせなきゃ」と頑張る温活は、知らないうちに体を緊張させてしまうんだよね…本当に整っていく人は、無理をしている人ではなく、ちゃんと休めている人𓂃🌿力を抜いて、呼吸が深くなって、安心して眠れる状態にな

心地の良い空間と温かい手で誰かのためにがんばっているあなたの心と体をケアします町田市多摩境にあるリラクゼーションもみの木さとうようこです夫婦ふたりのサロンです夫タカシはほぐし整体・ヘッド＆ショルダー・足つぼを担当もみ返しの少ない技術でゆったりとした施術で筋肉をほぐします私ヨウコはオイルケア・足の裏の角質除去・マタニティートリートメントを担当リラックスして過ごしてもらえるように優しいタッチでオイルを使ってリンパの流れに沿って施術していきますカウンセリングではご自身にあっ

きもちどころ舞鶴店です。いつもご利用頂きありがとうございます。今日の朝は冷えていましたが、晴れたり雨になったりと変わりやすい天気ですね。夕方には雪が降る予報になっていますので、体調を崩されないように暖かくしてお過ごしくださいね。さて、本日は『女性更年期コース』120分9,680円（税込）です。アロマリンパ60分＋葉マム60分の温活◇冷え対策メニュー！◆アロマ施術が男性スタッフになる場合がございますのでご了承ください。初めての方は20%OFFになりますので、冷え切った身体に、当店の【ア

目次中医学で考える４つの冷えの原因１体質的に冷えやすい２生活の環境や食べ物の影響３冷たい食べ物、飲み物の摂りすぎ４ストレス目次を開く中医学で考える４つの冷えの原因冬は寒くて手足が氷のように冷たいという方のために今日は冷え性についてお話ししたいと思いますなんといっても温泉で温まるのがいいですよねえ１体質的に冷えやすい体内で熱を生み出すエネルギーが不足している疲労や病気の後でエネルギーが不足しているということが原因

【日本製】SOWANもっちりシルク5分丈腹巻パンツ腹巻きパンツはらまきパンツレディースメンズ妊婦マタニティルームウェア締め付けないリラックス暖かいあったか温活生理敏感肌肌に優しい妊活妊娠中薄手薄いおしゃれかわいい綿絹コットン夏用楽天市場【1000円offクーポン】腹巻きパンツはらまきパンツレディース春春夏夏用シルクコットン日本製綿絹可愛い腹巻ショーツパンツ温活下着妊娠妊婦マタニティ冷

こんにちは、kenです🥹本日もよろしくお願い致します🙇さて、先生の患者さんで、栄養士の仕事をしているお母さんがいたそうです。その方のご家族が、みんなそろって病気になってしまったそうなんです。ちゃんとプロが食事管理された家庭なのに、なぜ？それは、塩分が圧倒的に足りなかったようです。きちんと塩分のグラムまで管理された食事では気が上がらず、冷えていろいろな病気にかかってしまったみたいです。意外な盲点でした。また、こんな話もありました。ある男性の患者さんが、どうしても気が上がら

冷えてきてますよね。で、また週末は春の陽気らしいです。身体が、、付いていけない😓

2月の｢薬膳料理の会｣でした。⁡お題は温めと免疫力アップ!!⁡この時期の冷えによる体調変化や不調を改善するための薬膳講座とテーマに合わせたコース料理を提供♪⁡喜んで頂けました!!身体の中、内臓から温める食材や様々な｢冷え｣に対応する薬膳の考え方。⁡食材の使い方を、聞いて食べて体感です!!⁡来月3月は｢夜の薬膳料理の会｣ですよ♪お楽しみに!!!

こんちわ〜柴犬の豪だよ🐕💕今朝は冷えたけど、日中は快晴☀️ポカポカ〜朝んぽは霜が降りて冷え冷えやったよ。でもこの方はお元気です‼️お散歩コースはほぼ豪任せ。その日の豪の気分でお散歩が進みます🐕💨帰ってもまだまだ元気‼️遊ぼ〜〜〜！！と、お誘い♡ニコニコボーイです💖でも、飽きるのも早いんだけどね💦それが柴犬の特徴よね😅ほぼ一日中寝てる感じだけど起きてる時はこんなにハッスルしてるのよ🐕💨✨

デトックスリンパケアと育菌専門店ビューティハウスRocaどんなエステティシャン？神戸三宮のビューティハウスRocaです。「休んでいるのに疲れが取れない」「週の後半は肩が限界」そんな状態が続いていませんか？慢性的な肩こりは、身体に疲労が溜まっているサイン。特に忙しい30代以降は、疲労物質をうまく外へ流せず、身体の中に溜め込んでしまいがちです。その状態が続くと、肩こりだけでなく・だるさ・集中力低下・休日も回復しないといった不調につながります。

こんにちは♪AUリフォーム事務員のコバヤシです👩🏻‍💻この時期になると、季節特有のご相談が増えてきます。例えば、・寒さ対策について・結露について・窓まわりのお悩みなど。やはり冬は、住まいの「断熱」や「冷え」が気になりやすい季節ですね。毎日過ごす空間だからこそ、温度や快適さはとても重要。同じお家でも、ちょっとした工夫や設備の違いで体感が変わることも多いです。季節によって住まいへの意識が変わるのもとても自然なことだなと感じます😊また暖かい時期とは違った視点で

しょうがパワー〜からだを内側から温める〜おはようございます。ベリーです今日は「しょうがパワー」のお話です。なんだか胃が重たい日。手足が冷える日。気持ちまでちょっと元気が出ない日。そんな時、台所で頼りになるのが小さな主役、しょうが。しょうがに含まれるジンゲロールやショウガオールは、体を内側からじんわり温めてくれます血流を促し、お腹をやさしくサポートし、冷えた心までほぐしてくれるような存在。すりおろして白湯に入れるだけ。お味噌汁にちょこんと加えるだけ。