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はじめまして。ご訪問ありがとうございます。アラフォー3児の母食べるの大好き食いしん坊こんな私が産後マイナス9kgできた秘訣を綴っています。おにゃ式パーフェクトダイエットで、食べて痩せる。痩せて若返る!自己紹介はこちら→☆いつも、いいね!を下さるみなさま、本当にありがとうございます✨■さくら【公式】LINE■こんにちは、さくらです🌸脂肪がたっぷりついたお腹何とかしたいけどお腹の脂肪が全然落ちない太っていた頃、お
こんにちは。北島りえです。今年10月にサロンクローズします。詳しくはこちらをご覧下さい。『リュイールから大切なお知らせ』こんにちは。北島りえです。⚠️クリックすると、すぐ登録になります。コミュニティーの情報発信していくので、申込みは迷ってるけど、気になるという方は、ぜひLINE…ameblo.jp14周年キャンペーンは、5月末まで。『最後の周年キャンペーン!14周年キャンペーンのお知らせ』こんにちは。北島りえです。今年10月にサロンクローズします。詳しくはこちらをご覧下さい。『リュイ
こんばんは。気がつけば4月です。3月末があまりにも寒すぎて、かと思えば初夏のような陽気、いやいや、今日はまたまた寒い・・・と天気の変動に春の訪れを忘れそうです。地元は、桜が満開になってきました。【大阪Mクリニックへ】3月25日は塞栓術、26日は肝臓のラジオ波焼灼を施術してきました。今回は、ラジオ波焼灼施術後の意識回復時、とにかく痛かった~。というのも、私、内臓脂肪がほとんどないんです。肝臓左側の胃と膵臓に近いところの肝臓表面に近いところにある腫瘍だったのですが、焼灼後、痛みが
https://www.yamauchi-f.com/faq/mekabu/3006.htmlめかぶの栄養成分と効能って?|魚介類の通販山内鮮魚店めかぶに含まれる主な栄養成分は「フコイダン」と「アレルギン酸」。フコイダンは免疫力の向上、アレルギン酸はデトックス効果があると言われています。www.yamauchi-f.comめかぶ(昆布の一種)で腸内環境改善向上内臓脂肪解消の薬💊「アライ」よりは効果はあるとみたトイレ🚽の大の回数が増えますが、食べるのは3日に一度のペースが良さそうで
長生きはしたくないので健康的なことはしませんが、美肌のためになることはします。長生きはしたくないので健康的なことはしませんが、気が強く男もアチャーッ!!!と倒せる強い女になりたいので、体を鍛えています。お肌のために…強くなるために……結局、健康的な食生活とライフスタイルを送ってしまっている、へんてこなわたしですが、やっぱり食生活とライフスタイルを変えると、体が全然違うと実感しています。痩せたい人風邪をひきやすい体質を変えたい人生理痛がひどい人是非是非、何か
こないだ書類整理をしていた時、旦那の健康診断結果の紙が出てきました。旦那は2021年に末期の膵臓ガンが発覚しましたが、書類整理で出てきた健康診断結果は2018年〜2020年の3年分です。自覚症状や生活習慣を自分で記入する欄があるのですが、2018年〜2020年全部同じことが書かれていました。【自覚症状】・時々咳やタンが続く・時々腰が痛い・時々目が疲れる・時々肩が凝る【生活習慣】【喫煙習慣】習慣的に喫煙1日20本吸っている【飲酒習慣】毎日1日に1合未満【注意したい食事習慣】
私は晩ご飯前にお風呂に入るのですが、お風呂に入る前に必ず体重計に乗ります!体脂肪率や基礎代謝や内臓脂肪なんかが測れるもので、全項目チェックします。【最大3年保証】※楽天1位※AI×体重計体組織計【トレーナー監修】体組成計Bluetoothでスマホ連動体脂肪計高精度(4.58獲得)体重体脂肪率水分率基礎代謝薄型体脂肪体重計ヘルスメーター軽量楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【クーポンで⇒2,495円】「楽天1位」体重計体脂肪
おはようございます♪今日の体重は・・・少し落ち着いてきた!けど、まだまだ胃袋が大きくなったままなので油断大敵です。しかも生理前1週間に突入頑張ろう!さて、これから良いな~って思ったものはとことん挑戦♪続けられるものを習慣にさせるぞ今日の情報源は朝のテレビ今日のテレビ情報TBS『健康カプセル元気の時間』番組見ていて注目したのがかかと落とし【かかと落としの方法】①足を肩幅に広げて立つ②かかとを上げてストンと落とす※つま先立ちの時に背筋を伸ばす※1日30回を目安
血糖値気にしてますか?どれだけ運動をがんばっても、生活スタイルや食事が改善されない限り、ダイエットどころか健康的な体は手に入れられません。「脱・正月モード」体重もダラダラ生活も元に戻したいで触れた血糖値について、しくみと血糖値が高いとなぜいけないのか考えてみましょう血糖値のしくみと糖尿病血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。高すぎると高血糖、低すぎると低血糖となります。高血糖が続くと糖尿病を発症する危険性が高まります。早速、勉強しましょう食事と血糖
今年も日本帰国の時期が近づいて来た。冬の間、体のあちこちに貯め込んだ脂肪たちをこそげ落とすため、今年もまた、懲りずに色々な事に挑戦している私。よせばいいのに、やっぱり目につくダイエット法は・・・・食べて痩せる私の膨大なダイエット経験から、そろそろ学んでも良さそうなものなのだが、学習能力ゼロ。年を重ねるにつれて、更にそちら側に傾倒気味。という事で。そんな話を学生時代の友人にしたところ、同級生たちの間で実践してみんな次々に痩せているという夢の最新情報を入手!渡りに船
寝てる間に脂肪が溶けて痩せる神食品5選⭐︎炎症激減で美肌になって若返る東京港区麻布十番リフトアップ美肌エステグリーンピール東京認定エクセレントサロンLOHASBEAUTYの木下ですあったかくなってきたのでダイエットしなきゃー痩せたいというお話にお客さまとよくなります食事をいきなり減らす制限はガマンや反動がキツイ運動量もカラダが重いしいきなり増やせないな。。時間ないし。。というかたは空腹時にもしハイカロリーなお菓子やパンや炭水化物をとりすぎていたら少し減らしたり、
国産のダイエットサプリは意味ないです。私が利用して23kgダイエット成功したのは海外のものアメリカのダイエットサプリです。といっても飲んで脂肪がウンコと一緒に体外に排出されたりとか蒸発するとかそういう非科学的なことが起こって減量できたわけじゃないです。日本人はアニメ脳なので国産のダイエットサプリのバナー広告で脂肪の混ざった水に粉を入れたら分離して透明になったみたいな動画を本当にダイエットでこういうことが起きていると勘違いして騙されますお肉の脂肪
🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が!脚と腰まわり!ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
知ってました?痩せすぎ注意って・・どうせ嘘でしょ?でも、ちょっと試したくなってやってみましたリンゴ酢は砂糖とか一切入っていないものスーパーの酢のコーナーにあります楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!純リンゴ酢500mlミツカン楽天市場531円楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!【医薬部外品】新ビオフェルミンS錠540錠楽天市場2,850円リンゴ酢の効果りんご酢に含まれ
身長155cm朝の体重48.0BMI20.0体脂肪率25.5内臓脂肪4.0朝食11時サラダ・ウインナ・目玉焼きトースト・バナナヨーグルトおやつ15時冷凍たこ焼きゴールデンウィークだから開けちゃいましたコンソメパンチお皿2杯で150gぐらい楽しみにしているイベントでピッピちゃんとオソロのワンピ着ていこうかなと夫に着て見せたところまるでオバケだよと言われてしまった…モデルさんはとっても似合ってるのになぁ夕食19時サラダ・から揚げ・タケノコごはん・お吸い物納
Eittonessで美人になる方法えいっとねすLIFESHIFT-BLOG中道あんです。はじめての方はこちもどうぞ➡︎💞1カ月半でー3Kgダイエット達成ピラティスを2年続けても体重は全然減りませんでしたが1年で内臓脂肪面積は25%減体幹が鍛えられ筋肉量が増えたことでスッキリした肉体になりましたピラティストレーニングの目的はダイエットです体重が減らないと頭では締まった体になっているとは分かっていてもなんだか物足
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。今日はお仕事。魔の木曜日でしたがスタッフの人数が多かったから大丈夫でした。仕事終わって帰って用事を済ませてからジムへ!今日は、ガッツリ有酸素デイ今日5/2は、あちらのSNSのアバターのお誕生日でした。昨夜からフレンドさん達からたくさんのギフトをもらいました…感謝しかない…ありがとう‼️マジで泣けてくる…(私のアバターちゃん…かわいいでしょ?)実物とえらい違い…って言わないでくださいね笑笑体質改善ダイエット63日
私自身やっていてメタボリックシンドロームの患者さんにもお勧めしているのが断食です。私は、週一回24時間の絶食を行っています。水分は十分とります。暑い時は塩分も必要かもしれません。この断食のメリットを冷蔵庫を例に説明しています。まずメタボの方の食生活ですが絶え間なく炭水化物というすぐにエネルギー利用できるものが入って来ます。冷蔵庫に例えると上の部分つまり冷蔵の部分に食材がたくさん積み込まれています。そういう状況では、冷蔵の中がメインで冷凍は面倒くさいので使われないと思い
体重86.6kg/体脂肪40.2%/内臓脂肪11/体温36.7度今月目標84kgまたまた増量。体脂肪は減ったけど体重、内臓脂肪共に増。昨日もラーメン食べたり食べたいもの色々食べたのでね。そして今日もランチはイタリアン、、、しかも前菜食べ放題。流石におかわりはしなかったけどそれでもこんもり盛って食べまくった。こんもり前菜↓肝心のパスタの写真わすれた笑パスタもパンもドリンクもアイスもついて1,780円。安い!!!今日こそジムへいこう、という事で今はジムに来てます。お
おはようございます今朝は、過ごしやすい陽気になっています今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.9kg体脂肪率33.5%内臓脂肪7BMI25.1体年齢51歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルト80gキウイ1/2スキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食冷やし蕎麦&つゆ(ねぎ、わさび)かき揚げ茶碗蒸し(松茸入り)昼の薬
LDLコレステロールは肝臓で作られたコレステロールを全身に運ぶ働きがあり、増えすぎると動脈硬化を起こすので、悪玉コレステロールと言われています。HDLコレステロールは、余剰なコレステロールを回収するコレステロールで、善玉コレステロールと言われています。通常、血液中のLDLとHDLは一定量に保たれています。日本動脈硬化学会が「動脈硬化性疾患予防ガイドライン2022年版」を発表動脈硬化性疾患の診療している臨床医やメディカルスタッフへの影響が大きいが、同ガイドライン2007年版で「診
こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすです。先日、いつもの内科に定期的な診察に行って来ました。いつも、1ヶ月分お薬をもらうのでそれがなくなる頃が次の診察になります。1月の診察の時に一度リベルサス(糖尿病の痩る薬)をやめてみましょうという話になってその時の話し『今月も1万円、内科と薬局』こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすですえーっと、昨夜はパパはアイアンの6番をお供にしていました。今日も宅急便、長ーい箱で、何やら届いてます。パパのコレクショ…ameblo.jp普段の効果を確認す
ご訪問頂きありがとうございます。見た目は痩せ型、脱いだら内蔵脂肪と皮下脂肪だらけの隠れ肥満。そんな40代主婦がトランポリンだけでぽっこりお腹を解消する日々の記録です。使用中のトランポリンはこちらとても丈夫な上、お安くてオススメです(^^)....................................................................トランポリンダイエットを始めて1週間が経ちました。週末は予定が詰まっていてトランポリンできなかったんですが、
おはようございます。昨日は、がん治療病院の通院日。GWの狭間からか道路も病院も比較的すいていました。まずは、昨日の抗がん剤治療の前に一ヶ月前に施術したラジオ波焼灼の振り返りから。治療1週間後、2週間後、そして、一回の抗がん剤を終えての昨日の採決でも、肝臓の状態はほぼ正常値です。抗がん剤治療をするのに問題はありません。ただし!肝臓表面に近いところは痛いらしいよと聞いてはいましたが、施術後も溝内のあたりが地味に痛みました。今思えば、施術前の左の脇腹や溝内の鈍痛も腫瘍の影響だったのかもし
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
ついに我が地域も寒いなので、最近なんか抽選で当選したお茶を飲んでおりまするそして、浮腫がすこぶる取れたのが体重に現れた後ほど夜に更新します『デトックスを全力でやってみた結果、なかなかの効果が出た』🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時…ameblo.jpトイレに行く回数が多いから浮腫が取れてるんだなーと思っていた美味しかったので同僚にお試してあげたところ「これ、トイレ結構い
ちょっと笑えるビックリニュースが医師サイトに掲載されていたのでご紹介。ーーーーーーーーーーーーーーーーーアライ:「便漏れ副作用」話題脂肪減少薬、販売スタート2024年4月10日(水)毎日新聞社大正製薬が「日本初の内臓脂肪減少薬」とPRする「アライ」の販売が全国で始まった。脂肪の一部が便として排出されるため、便漏れや油漏れが起きる可能性があり、同社がおむつ着用を呼び掛けるなど、発売前から話題になっていた。同社によると、アライは、脂肪の吸収に関する酵素の働きを抑制
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです