内臓脂肪

こんにちは、ボブ子です。こちらのブログはわたしボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するブログです。目標はマイナス10キロ現在は165センチ61キロ目標は165センチ55キロ現在マイナス4.5キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですレコーディングダイエットおはようございますな

適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます水

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ご覧くださりありがとうございますインスタグラム@riri93177のリリです私がどうやって痩せたかはこちらをご覧ください私が痩せるまでのダイエットレポート私が実践しているririの食べるダイエット。これの真反対に位置するダイエット。それが、ちょこちょこ食べる系ダイエット。今日はこれについて、どんな人に向いているか、どんな人に向いていないか私個人の見解ですが書いてみます私のダイエットは食べる時間をまとめるダイエット空腹になる時間を

身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食11時おみそ汁・ヨーグルト・ベーグル家周辺の草が生えてきてこまめに除草はしているのですが数年前より除草剤まく頻度が多くなってる気がします除草お疲れ様のおやつ13時夫が食べ残して単身先に行ったので食べる許可をもらったチーズリング3分の2よく食べ残せると思う…身を切られる思い結構残ってた夕食18時ただキャベツに酢をかけたものお豆腐・さつまいも・パスタ19時やめれば良いのにコストコ冷

リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています「お米はいったいどのくらいの量を食べたら痩せるの？」過去の私は、SNSの情報を読み漁っては、痩せてる素敵な人が食べてるお米の量を真似して食べていたことも

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1月10日(水)東京へ。11時半に夫と待ち合わせし、スープストックで軽食を食べてから、病院に向かいました。この日のスケジュールは、検尿、検血、肺機能検査、画像検査、負荷心電図、看護師による入院生活の説明、薬剤師による薬の説明、主治医による手術の説明、入退院の説明でした。12時半予約だったのですが、この中で予約時間が決められている項目もあり、どうしたら効率よく回れるのか吟味しながら移動しました。ところが、13時半予約だった看護師による入院説明が、14時過ぎても呼ばれず、他の箇所を回った方が

カレーライス、目玉焼き〈内臓脂肪〉が増える３つの食べ物＆３つの食べ方とは？管理栄養士が教えます内臓脂肪が増える食べ物3選内臓脂肪が増えやすい食べ物は多種存在しますが、その中の3つを以下に紹介します。甘い飲み物清涼飲料水や果汁飲料、スポーツドリンクなどの甘い飲み物は、飲みすぎると内臓脂肪を増やす原因となります。その理由は、糖分による「急激な血糖上昇」です。甘い飲み物は、食べ物よりも吸収が早く、一気に血糖値が上がります。その際に血糖調整にはたらくインスリンが分泌されますが、インスリ

より良い食事を探求してきたヒト女性型宇宙人たるさん。2024-05-23【美容と健康】大敵は砂糖と油と睡眠不足〜ご褒美のみなおし〜2024-05-27「がん予防のための食事」と「治療中にふさわしい食事」途中、何を食べたらいいか分からなくなってこんな時はTKG（卵かけご飯🍚）などつなぎに食べるのですが、抗がん剤の影響で白血球が減る時期が来て生肉・生魚・生卵はダメ！っと言われ肉・魚・卵と野菜で味噌汁かスープ・茹で・蒸しを繰り返しています。運動は散歩が

16時間ダイエットとちょこざっぷでダイエット中のボブ子です。体重が落ちた時にやった事、逆にダメだったことなどの＼\情報発信中/／孤独になりがちなダイエットを楽しくしたくてブログをたちあげました。ダイエット友達募集中ですよく見られている記事はこちら母が20キロ痩せた16時間ダイエットダイエッターけめこちょっと小話。ボブ子の母けめこはダイエッターです。けめこはとにかく大食い3合のご飯くらいなら全て平らげれるくらい。それくらい大食い娘のわたしが言うのもなんですが、若

約3ヶ月のご無沙汰です。最初は守っていた酒の量も意志の弱さから、だんだんゆるーくなりふざけた生活を送っていたら、10日ほど前の会社の人間ドックで「膵臓の手術した辺りと、腎臓の辺りに数センチの球状のものがありますね。リンパとかだと思いますが、エコーではここまでしか分かりません」と💦マジかー！早くも不摂生が祟ったかー。そして今日、5月1日(水)は3カ月に一度の、大学病院での検診です。採血と造影剤を入れてのCT、そして診察です。11:45くらいに行き、採血はすぐ終わり13

体重85.6Kg/体脂肪42.3%/内臓脂肪10.5/体温36.8度/今月目標83kgまたまた日数リセット。というのも昨日ジムで3ヶ月間で体脂肪どれだけ減らせるか？！みたいなイベント？に申し込みして来たのでブログも今日から3ヶ月計測しやすいようにリセットさせてもらいます。体脂肪減らすキャンペーンは基本は個人でトレーニングして減らすキャンペーンなのでトレーナーさんや仲間と頑張る！みたいなものではないのですがそれでもなんかやる気になるというか…1番減らした人には賞品あるみたいなので、

身長155cm朝の体重47.9BMI19.9体脂肪率26.0内臓脂肪4.0朝食12時スープ・ウインナ・たまごマフィン×2おやつ昨日買って帰ったハーブスチェリーのチーズスフレ結構しっかりお酒の効いたチェリー期間中も一回食べたいなぁ夕食19時サラダ夫にもらったカップ麺私には濃厚すぎました😅💦スープはほぼ残したのに喉渇き寝る前に1ℓくらい水飲みました🤣いちごヨーグルト昨日ぽーさんに頂いた毎日堅果を一袋食べましたさっぱりとしたまんまのナッツとドライフルーツの

リエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることができるダイエット方法をお伝えしています暑い日が続きますね！夏が近づいてくると、おやつにアイスや水羊羮などの冷たいものが増えますそんな今週１週間のおやつをご紹介します月曜日吹雪饅頭お煎餅火曜日アイス水

お越し頂きありがとうございます♪eitakumamaと申します40代158センチ60キロオーバーUNIQLO・GU・楽天・しまむらのお買い物記録やぽっちゃりコーデ紹介をしていますダイエットや美容にも興味あり毎日ドタバタ！2人兄弟の母やってますこんにちは♪昨日は雨で、久しぶりに肌寒い日でしたー！息子たちも久々に長ズボンにしましたよでもお昼前には雨も止んで、湿気がモワ〜ンとしてましたーでは…はなちゃんのお世話メインのお家スタイルから…フィルターかけてダサさを軽減してみた

やっぱり痩せたい40代のちゃおままです😊ダイエットは続いていませんが💦YouTubeの更新は続いています！公開動画もぜひ見てねYouTube【赤字家計】家計の悩みはポイ活で解決！？／100日後にやりくりを成功させる主婦【26日目】6月は【ポイ活】で家計が救われそうです😊ポイントが増える喜び・・この動画で伝わるといいな！おすすめのポイ活があったら教えてください🙏————————————【メルカリ】紹介コードの利用で500円分のポイントがもらえます！紹介コードTSWJXV新規登録はこ

こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすです。先日、いつもの内科に定期的な診察に行って来ました。いつも、1ヶ月分お薬をもらうのでそれがなくなる頃が次の診察になります。1月の診察の時に一度リベルサス(糖尿病の痩る薬)をやめてみましょうという話になってその時の話し『今月も1万円、内科と薬局』こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすですえーっと、昨夜はパパはアイアンの6番をお供にしていました。今日も宅急便、長ーい箱で、何やら届いてます。パパのコレクショ…ameblo.jp普段の効果を確認す

おはようございます今朝は、ちょっと肌寒いのですが過ごしやすい朝になっています今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57kg体脂肪率33.8%内臓脂肪７BMI25.2お通じ◯今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100g納豆ヨーグルト80gスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の昼食昼マックエグチバーガーセット(ポテトM、チョコシェイクS)母からで+チキンナゲット２個昼の薬昨日の夕飯ご飯100gサ

こんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます体重を落としたいのであれば、運動よりも食事の意識を変える。即効性はないけれど、この意識で確実に少しずつ落ちていったよ

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつも本当にありがとうございます知人がしっかり食べて８㎏痩せた理由痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサ

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけで体の中からみるみる変化痩せパン®創始者/痩せパン®ダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつも本当にありがとうございます知人がしっかり食べて８㎏痩せた理由痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に

こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる！ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらダイエット体験セッション【内容】体質診断付きカウンセリング５０分※対面(横浜・都内)またはzoom【定員】限定４名さま【募集開始】５月１７日(金)２０時〜詳細はコチラ⇒★★★スイーツ大好きなダイエッターあるあ

おはようございます様ぁ〜昨日ピアノレッスンで先生に褒められたの〜最近人に褒められる事って無いから嬉しいところでね、コタツ問題。まだ解決していないのコタツで麻雀。娘もやりたいって（勉強せえや）家具調コタツ・こたつ正方形75cm角木製こたつ（ナラ材）ダイニングテーブルおしゃれシンプル国産和モダンこたつテーブルコタツテーブルリビングこたつちゃぶ台ヒーターユニットヒーターローテーブルデザインオ楽天市場48,400円家具調コタツ・こたつ正方形75cm角木

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身長155cm朝の体重48.4BMI20.1体脂肪率26.5内臓脂肪4.0朝食11時スープ・サラダヨーグルト・ベーグル今日は船橋ららぽへフードコートのお店で昼食14時チキン煮セット有給休暇の夫は唐揚げセット定食注文したらウーロン茶ついてきましたカルディコーヒーIKEA50円アイス本当に毎回ふざけた写真を投稿し申し訳ございません…🙇‍♀️BB姉さん娘ちゃんの大好きな方と写真撮影しましたよ☺️ジェッツのスター選手の皆様とディフェンスするコスです🏀今らら

リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています「ファスティングをすれば痩せる！？」過去の私は食事を抜けば痩せる！！、と本気で思っていました・・痩せると思って、食べ過ぎては食事を抜く、また食

こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です母が20キロ痩せた方法はこちら一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください皮付きむらさきもち麦お買い物マラソン購入品届きましたー。最後に買った、コレ。プチコさん。ボブ子じゃないよー、プチコだよ笑なんかパッケージ可愛くて、パケ買い笑でもすごいそうですよ、この方。高栄養価で低カロリー腸内環境を整えるスーパー食材話題のダイシモチです。

岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング／上半身は痩せてるのに、足がたくましいの悩みです・・・。パンツを履くと、太ももで止まってしまって履けません（TT）下半身痩せに効く！って聞いてスクワットを毎

白井ゆりか氏認定自分軸ダイエットカウンセラー®︎✖行動分析鑑定士立岩知華（ちはる）です＜初めましての方はこちら＞【公式WEBサイト】はこちら▷▷▷立岩知華公式サイト今あるものを活用する痩せ方ダイエットに悩む女性を「痩せれない呪縛から解放しちゃう」食べ痩せダイエット鑑定士立岩知華（たていわちはる）です🌷先日、ずっと気になっていた顔タイプ診断を受けてきました✨🫨純和風🫨ザ・平たい顔族（テルマエ・ロマエより）