公認心理師

子どもが夏休みに入り子どもと過ごす時間が増えている方もいらっしゃるのではないでしょうか？過ごす時間が増えるとイライラする！！！しかもめっちゃ暑いし、なんかイライラする！！！！その後イライラした自分に自己嫌悪そんなことありませんか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約

「認知行動療法を学んだけれど、実際の支援ではどう使えばいいの？」「心理カウンセラーとして、もっと具体的な技法を身につけたい」「今持っている専門資格に、認知行動療法のスキルをプラスしたい」そんな方に向けた資格が、「認知行動トレーナー」です。ハートフルライフカウンセラー学院には、これまでも全国から、「認知行動療法をきちんと学びたい」「仕事やカウンセリングの現場で活用したい」という方々が学びにいらしています。そこで、身につけた認知行動療法の知識と技法を、「活用できる証」

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回に引き続き、産後の入院レポをお届けします『2人目出産入院レポ①〜入院生活編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回までお届けしてきた出産レポに引き続き、入院生活レポ全2回をお送りします『2人…ameblo.jp入院4日目の朝、赤ちゃんの黄疸の数値が高く、その日1日光線療法をすることになりました基本的には1日治療すれば大丈夫だけれど、万が一数値が下がらなかった

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです娘の2歳のバースデープレゼントにSanrioEnglishMaster(以下、SEM)を購入してから、早3年…早いもので、我が子は5歳になりました『サンリオイングリッシュマスターを半年使ってみたリアルな口コミ』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回お伝えした、サンリオピューロランドの新アトラクションBUDDYEDDY…ameblo.jp『サンリオイングリ

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。暑さがやわらいで、少しずつ秋の空気になってきましたね。季節の変わり目は、毎日の生活の中で疲れが出たり、夜になっても気持ちが落ち着かずに眠りが浅くなったり、気づいたら心も体もずっと緊張していた…そんな方も多い時期かなと思います。ちょっとしたことで涙が出たり、考えごとが止まらなくなったり、人の言葉にドキッとしやすかったり。「最近なんだか元気が出ない」「考えすぎてしまって落ち着かない」「安

私、自信がないんです。どうしても、自信が持てなくて。どうやったら自信が持てますか？そんな風に言われることがよくあります。こんな言葉を聞くと、「自信」って、あった方がいいのかな？ってわからなくなります。自信があるのがいいことで、うまく行ってる人は自信があるように見えて。うまくいかないのは、私に自信がないからだって、思っている人が多いなぁと思うのです。でもね、ほんとにそうかしら？カウンセリングで、たくさんの方の話を聞いていると、とてもキラキラして見える人…社会的に

公認心理師のカウンセリング×行政書士のダブルライセンスで心のケアと法的書類等手続きをワンストップでサポートします初めての方は必ずご確認下さいこのブログの注意点、取扱説明書公認心理師/行政書士の佐藤千恵ってどんな人事務所のご紹介はこちら自己紹介はこちらよく読まれています（人気の記事）すぐ怒鳴るモラハラ夫の心境についてモラハラ夫が一人になった、その後妻の体調不良にキレる、もしくは信じないモラハラ夫の心理夫と”だけ”

【社会人×通信で公認心理師】ルートはある…が、だいたい茨の道です公認心理師、王道ルートは「大学→大学院→はい資格どうぞ」…なんですが。社会人が「働きながら通信でいこう！」と思った瞬間、ルートは急に“隠しダンジョン”になります。通信で行ける大学・大学院はこのあたり▼通信制大学・東京福祉大学・京都橘大学・放送大学・聖徳大学▼通信制大学院・東京福祉大学大学院・佛教大学大学院…と、意外と少ない。選択肢というより、「この中でなんとかしろ」感があります。最大の壁、そ

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです12月も半ばに差しかかり、いよいよ年末…東京はぐっと冷え込んでまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？筆者は先日妊娠9ヶ月のうちに、出産前ラストということで娘とここへお出かけしてきましたサンリオピューロランド←行き過ぎwさすがにお腹が大きくなって苦しい&疲れやすいので、いつもより短めの滞在時間でしたが、無事新しいパレードTheQuestofWondersParadeを観ることができまし

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。最近、「長年の友人との関係で悩んでいる」という声をよくもらいます。「昔からの仲良い友人なんだけど、最近ちょっと会うのがしんどい」「会えば楽しいけど、誘われると、なんとなく負担に感じる」「私だけ疲れてしまうのは変かな」こういう話、本当に増えました。長い付き合いの友人だからこそ、簡単には距離を変えられないものですよね。変えようとすると、どこかで罪悪感が出てきたり、「私が薄情なのかな」って自分を責めてしまっ

こんにちは7月は、大雨や地震など、全国的に自然災害が起きていますね。新潟でも先日浸水の被害が各地で起きて、大変な方もいらっしゃったのではないでしょうか。気温の急な上昇や湿度の高い気候は、体調管理も難しいですね。冷房などエアコンも必須になり、身体が汗で冷えすぎていることもあるかもしれません。服装にも悩むこの季節ですが、赤ちゃんはロンパースで可愛い太ももが出ていることも多いですねこんな季節でも「頭寒足熱」は大事です。汗をかいているのでと、下着1枚で寝ていたりするのは、特に朝

外ではいい人なのに、家では別人。家の中でだけ態度が変わる人の心理と対処法【公認心理師が解説】外ではいい人なのに、家では別人。外面（そとづら）がいい人と暮らしていていちばんつらいのは、外での顔と家での態度の落差を、誰にも信じてもらえないことです。近所の人や親戚には愛想よく話しているのに、玄関に入った途端、こちらの挨拶に返事もしない。誰かに家であったことを話しても「あの人が、そんなことするの？」で終わってしまう。この動画では、家の中でだけ態度が変わる人の心理を2つに分け

こんにちは！子育てと美容のブログを書いているかなきよです先日に引き続き、肥田式IQテストの話。小2ぴいがチャイルド・アイズで肥田式IQテストを受けまして。結果については先日のブログに記載したのでよかったら読んで下さねところで・・・そもそも「肥田式ってなに？」「信頼できるの？」ってなりませんか。私もなりました（笑）少し調べてみたので、参考程度にまとめておきます。どなたかのお役に立てれば肥田式IQテストとは正式名称は**「知研式因子別

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。わたしのYouTubeの動画を見てくださっている方の中には、「私も相談してみたいけれど、申し込むのは勇気がいるなぁ」と感じている方がけっこういらっしゃいます。動画を見ているときは、「なるほどな」「こういう仕組みなんだな」と納得できることが多いです。でも、いざ自分の毎日の生活のことになると、どこから手をつけていいかわからなくなってしまうことがあります。「動画で勉強しているのに、ちっとも変われない自分はお

さっそく参ります、８月の人気記事TOP3どの記事が入ったでしょうか～コチラです↓１『冬季だけじゃない季節性うつ？』いやぁ･･･体調を崩しそうですね･･･暑い寒い暑い寒い人間ヒートサイクル試験状態で身体がついていきません！！暑くても体力削られるしエアコンつけても冷えす…ameblo.jp２『Thinkglobally,Actlocally.の日』終戦の日。どんな一日を過ごしましたか？平和な一日だったならよいな、と思います。戦争とか平和とかそれぞれにそれ

「みんな違って、みんないい」この言葉を知らない人は少ないでしょう。でも、本当の意味でこの言葉を実感する機会は、意外と少ないのかもしれません。私は今年の春から趣味で園芸を始めました。花を育てる中で強く感じたのは、「育てる」ということの奥深さです最初は、どの花も同じように水をあげて、日光に当てて、肥料を与えれば育つと思っていました。ところが実際は、水をたくさん必要とする花もあれば、乾かし気味の方が元気な花もあります。日光

〜実習先探しは「営業」である〜こんにちは。公認心理師を目指す皆さんが必ずぶつかる壁、そう——「実習先が見つからない問題」です。大学が用意してくれると思っていたあなた、甘いです。自己開拓、それはつまり——自分で営業して、実習先を勝ち取るゲームです。今回はその第一歩、「どこから当たるのが正解か」と「どうやってアプローチするか」を、ちょっとオモシロオカシク解説します。■どの施設から当たるべきか（優先順位）結論から言います。👉最初から“公的機関”に突撃するのは、だいたい玉砕しま

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。オンラインや対面で、心のしんどさをやさしくほぐす講座やカウンセリングを行っています。このページでは、現在受付中の講座やワークショップをご案内しています。「人間関係に気を使いすぎて、いつもぐったりしてしまう」「繊細すぎる性格を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない」「自分を責めてばかりの毎日を、そろそろ終わりにしたい」どの講座も、そんな思いを抱える方のためのものです。日々のしんどさを、やさしくほどいていけるように。講

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。誰かが不機嫌そうにしていたり、周りの空気がピリピリしていると、「私、何か気に障ることしちゃったかな」って焦ちゃうことってありませんか。頭では「相手のイライラは自分には関係ない」ってわかっていても、気づいたら反射的に顔色をうかがって、なんとか機嫌を取ろうとしてしまう。そんなふうに相手の不機嫌まで自分のせいだと思ってしまう癖がついていると、人と一緒にいるだけで疲れちゃいますよね。これって、「相手の問題」と「自

こんにちは。目白の「ことばと発達相談室ビーンズ」法務部です。今日は、保護者の方からもよくご質問をいただく「遠城寺式乳幼児分析的発達検査」についてご紹介します。◆遠城寺式乳幼児分析的発達検査とは発達心理学の研究をベースに作られた、日本で古くから使われている信頼性の高い発達検査です。0歳から4歳8か月くらいまでのお子さまを対象にしていて、以下の６つの領域をバランスよく確認できます。移動運動（歩く・走るなど）手の運動（積み木やボタンはめなど）基本的習慣（食事・排泄・衣服の着脱など）

第九回公認心理師国家試験問題（2026年3月1日実施）問112卵巣の黄体から分泌され、妊娠を維持し、月経前症候群に関与しているホルモンとして、正しいものを１つ選べ。①エストロゲン②オキシトシン③プロラクチン④テストステロン⑤プロゲステロン解は、⑤エストロゲン：https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AD%E3%82%B2%E3%83%B3オキシトシ

心理学と聞くと、人の心を深く知れる学問というイメージを持つ人は多いと思います。大学進学を考える時期に、人の心に寄り添う仕事がしたいと思い、心理学部に興味を持つ人も少なくありません。しかし、ネット上や周囲の声で「心理学部はやめとけ」という言葉を耳にして、不安を感じている方もいるのではないでしょうか。華やかなイメージがある一方で、実際に何を学ぶのか、卒業後にどのような進路があるのかについては、意外と知られていない部分も多いのですね。この記事では、心理学部はやめとけと言われる理

『リボンの騎士』が照らす今の日本──正義は“力を合わせたとき”に動き出すのかみなさんは、手塚治虫氏の漫画『リボンの騎士』を読んだことがありますか？女性に王位継承権がない国で、正統な王女サファイアを排除し、都合のいい男子を後継に据えて王家を乗っ取ろうとする悪臣たち―。しかし、悪者たちは倒れ、サファイヤは最後に王女となる。手塚治虫氏の名作『リボンの騎士』のこの構図が、いまの日本政治に重なるという投稿がSNSで反響を呼びました。とくに、旧皇族系男子の養子縁組案を強引に

必要に応じて心理検査・発達検査を実施しています✏️医療機関等で検査を受けてみるよう勧められることもあるかと思います。主治医の先生の所見ともに少し先までの候補日を複数挙げていただけますと多少スムーズにご予約いただけます。予約が取りづらくなっておりご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします🗓️ご予約はホームページからお申し込みください。こころの相談｜茅ヶ崎茅ヶ崎駅前のこころの相談室です。公認心理師・臨床心理士・キャリアコンサルタント等の資格を持つカウンセラーがご相談に応じます。

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです娘がサンリオイングリッシュマスターを使い始めてから、早くも2年半経ちました今も娘にとってEddyたちは相棒で、生活の一部となっていますでは、どのようにイングリッシュマスターを長く愛用しているかというと…娘が遊びたい時に遊ばせる！これに尽きます以下、各おもちゃ毎に使い方をご紹介すると…DVD車に乗る時、また本人が見たいと言った時に見せるカードリーダー本人が遊びたいと言った時に一緒に遊ぶ(※親も一

防災の日。毎年９月と３月に防災グッズを見直したり部屋の中を点検したりと気になる点に少しずつ取り組んでいます。一度揃えて終わり、にならない水や食料は定期的にチェックしなきゃなので半年に一度のこのタイミングで思い出すようにしています。子どものころはカップ麵って美味しいなーと思っていたけどこの年になると食べたいと思うことがめっきり少なくなりました。そんなこんなでカップ麺だけじゃないけどしばらくは賞味期限切れ間近のあれこれを消費することになりま

〜実習が決まる人の共通点：なぜあの人だけスルッと決まるのか問題〜こんにちは。実習探し、順調に断られていますか？「いや全然決まらないんですけど…」大丈夫、それ普通です。でも、こう思いませんか？👉「なんであの人はもう決まってるの？」いますよね。なぜかサクッと決まる人。今回はその正体を暴きます。結論から言います。👉運ではありません。再現性あります。■共通点①：スタートが早い（ずるいくらい早い）決まる人の特徴：👉動き出しが異常に早い「そろそろ探すか〜」の前に動いている

一般的にアマリリスは、秋になって気温が下がると自然に葉が枯れ、休眠期に入ります。気温が5〜10度程度の環境で約8週間休眠させると、花芽がつくといわれています。ところが、私の住環境はニューヨークのマンション暮らし。冬でも室内は常に暖房が効いており、低温環境を安定して保つのがなかなか難しいのです。そのため、これまでは・緑の葉をつけたまま冬越しさせる・もしくは葉を切り取って強制的に休眠させるという方法をとってきました。しかし今年は、外気温が0度近くまで下がる環境を一時的に使わせてもらえ

こんにちは。目白の「ことばと発達の相談室ビーンズ」法務部です。巷で療育に関して耳にすることの多い疑問のひとつに、「療育って、ただ遊んでいるだけに見える…」というものがあります。確かに、療育の現場ではお子さまが楽しそうに遊んでいる姿が多く見られます。そのため「ただ遊んでいるだけなのでは？」と思われても不思議ではありません。🌱では、ただの遊びと何が違うのか？大きな違いは、「遊びの中にその子の持つ発達課題が組み込まれているかどうか」です。たしかに、指導者が十分な訓練を受けていない場合

東畑さんの御本を読ませていただいたのは、世に出てすぐに拝読した『野の医者は笑う』と、『聞く技術聞いてもらう技術』と、この本でやっと3冊目です。『野の医者は笑う』は知り合いの方も登場していたし、興味深く読ませていただいたのですが、その後のいろいろと賞を取られたりした作品群には触れることなく、森岡さんと一緒に編集されたムックとか、朝日新聞のコラムなどでのご活躍を彼方から拝見しておりました。この『カウンセリングとは何か』は、それまで拝読をサボってきた、何冊かの本の集大成のような勘が働き、