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なんかしんどいなんか辛いなんかよくわからないけど涙が出るなんかうまくいかない自分の気持ちがわからないどうしたらいいかわからないそんな時は一旦止まりましょうこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・9,000人以上の相談実績・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィールこの前、クライエントさんから「なんか杉村さん疲れてます？」と言われ
こんにちは。公認心理師の土田くみです。統合失調症はカウンセラーにとり必ず知っておいて欲しい病気です。統合失調症の方の特徴や症状、そして対応や治療についてお話をしました。良くあるのは幻聴、妄想です。しかし分かりにくい統合失調症の方もいらっしゃいます。例えばオーラの色が見えるとか、霊感が強いとか、一見ありそうなエピソードなどです。では直感が強い人とかスピリチュアル敵な人と統合失調症のかたの違いはお仕事をきちんと出来ているかということです。やはり病気
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。年末年始の空気になってきましたね。予定が増えたり、家のことが立て込んだりして、気づいたら心も体もずっと力が入っていた…そんな方も多い時期かなと思います。ちょっとしたことで疲れが出たり、考えごとが止まらなくなったり、人の言葉にドキッとしやすかったり。「最近なんだか元気が出ない」「考えすぎてしまって落ち着かない」「安心して話せる時間がほしい」もしこんな気持ちが少しでもある方は、よかったらカウンセリングを使ってください
長女の統合失調症の記録2018年23歳で統合失調症になった長女3年間の寛解に安心していましたが2022年の年末再発をしてしまい2023〜2024年にかなり長期の入院その間に私立の大学病院から公立の大学病院へ転院寛解と言えるかどうか、、微妙な状態ですがなんとか在宅で過ごせるまで回復し2024年末からは自宅での生活2025年４月〜5月悪性症候群の疑いで緊急入院一旦退院できたもののまた悪化して10月から入院電気けいれん療法開始長女入院52日目週末外泊から病
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。年末年始って、気づいたら、あっという間に過ぎていきますよね。うちも、やっと新年のご挨拶や、親戚まわりや、家に来てくださる方の流れが落ち着いて今日はようやく地元の神社に初詣と、ちょっとした新年のお出かけに行ってきました。でも実は、ちょっと嫌なことがありました。せっかく新しい年なので、あまり悪いことを書きたくないから詳細は省くのですが…初詣で、破魔矢とお守りを買ったときの宮司さんの対応が、正直あまり良くなくて。失
🔗お申込みはこちらから▶︎申込みフォーム「専門職だから子育ても上手にできるはず」「発達のこと、詳しいんでしょ？」そう思われて、悩みを打ち明けられない。専門職だけど、小児の専門じゃない。子どもの専門だからこその葛藤…小児専門でない方もご参加をお待ちしています！！専門職になるために一生懸命に頑張ってきたと思います。仕事のやりがいや達成感を感じ、強い責任感もある。ママになったら、なんだか答えがない難しさ、理想のママとは程遠いを感じる日々。両立
こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。実はわたし、「地域の安心とつながりのNPOえんの木」という団体の運営スタッフもしているんです。きょうは、そんな私のちょっと笑える「不眠エピソード」と、子育て中のママ・パパに絶対知ってほしい「目からウロコ」のイベント情報をお届けします。真夜中の訪問者は…福山雅治！？あいかわらず、持病の痛みなどで夜中に目が覚めてしまうことが多い私。
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日、ドコモから、スマホ返却用キットが届いて・・・「いつでもカエドキプログラム＋」で、iPhone15ProMaxを返却しました！約2年（23ヶ月）使いました。さよなら！私のiPhone15ProMax！今は、新しいiPhone17ProMaxを使っています。↓◆前回はiPhone17ProMaxが届いた話。『iPhone17ProMax届いたー！2年ごとの買い替え、今月はベストタ
はじめましてご訪問いただき、ありがとうございます。まず、このブログを始める経緯についてお話します。８月7日毎年行っている職場の健康診断で「肺に陰影」を指摘されたので要精密検査という書類を受け取りました。動揺して、無意識のうちにDr.宛の所見も開封そこにはX線の写真と「肺に複数の影、転移性腫瘍でしょうか」と記載されていました。公認心理師資格を持っている私は一般の人より医学的な知識はあります。ネット検索の結果「卵巣、大腸、肝臓等からの肺転移」「脳に転移していることも
公認心理師土田くみです。お読み頂きありがとうございます。皆さま新年明けましておめでとうございます。昨年はご愛読頂きありがとうございました。今年もどうぞよろしくお願いします。明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか?お正月に今年の目標や計画は立てられましたか？私はお正月は、実家の両親と妹家族や子ども達も帰省し久しぶり全員で集まり温泉旅館に泊まりゆっくりして来ました。家族全員が集まるのはお正月くらいなので近況報告など今年の目標や計画を考える良いきっかけとなりました。私の目
さてと。長い休暇が終わって明日からお仕事だよ、の人も多いかな。楽しみな人もいるだろうけど･･･そうじゃない人もそれなりにいるよね。リズムがつかめればまた元気に働けるはず。それまでちょっとしんどいよね。しんどいな、っていう人は、最初の数日くらいは”頑張ってる風”でぼちぼちと。長く働くための方便だと会社も目をつぶってくれるといいけど･･･まぁ、それも未知数だろうからくれぐれも行き過ぎないように(笑)。･･･というわけで残りの休暇、数時間？ギリギリまで楽
公認心理師土田くみです。お読み頂きありがとうございます。以前統合失調症の方とスピリチュアルな方との違いを書いたことがありますが、最近特に多く感じるのは、良く風の時代に入って、、というキーワードから特別な能力等があり等のキーワードから開花させる方法はみたいな記事をみることがあります。私が知ってる本当の天性のスピリチュアルな方は何もしなくても人が集まっているし、こちらが頼んで無理を言って見て頂く、そんな感じがします。もうだいぶ前ですがそういう患者様がいました。自分の能力が辛いと言われ
先日、精神障害で介護施設に入居している母の面会に行ってきました。『母が別の介護施設に移ることになりました』栗林あや（いがぐりこ）です。精神障害で介護施設に入居している母が、施設を移動しなければならなくなりました・・・（母の病状に合わせて）・・・気が重いといっ…ameblo.jp数ヶ月前から施設の職員の方に「お母さんには、もう少し少人数の場所がいいかもしれないですね」と言われていました。通っている精神科の先生からも、訪問看護の方も、ケアマネージャーさんも、一致で
ご訪問ありがとうございます！臨床心理士・公認心理師・産業カウンセラーのぴのです。★期間限定で特別価格のグリーフセラピー行います『期間限定特別価格『大切な人を亡くした方への心の整理を促すセッション』のご案内』『大切な人を亡くした方への心の整理を促すセッション』のご案内『大切な人を亡くした方への心の整理を促すセッション』のご案内「大切な人を亡くした方への心の整理…ameblo.jp精神科医のTomy先生がコラムで語ったように、人生を成功に導くために欠かせないのは「自分自身
一年の計は立てましたか？（立てる？決める？考える？ま、いいや）元旦にあり、とはいえまた決まってないよ〜の人もきっといるよね。「これから考えるよ〜」のみなさん、ワタクシもこれからです。一緒に考えましょう〜。そもそも一年の計ってどんなことを決めればよいの？好きなことを決めればいいんだろうけど、何かしらのガイドがあるといいよね。そんな方にワタクシのささやかなコーチ経験からポイントを少し。まずは目的と目標を分
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、私がYouTubeで発信した動画のテーマでもある「家族団らんが苦手」という話を、少し掘り下げて書いてみようと思います。★今日アップした動画はこちら↓「家族団らんって、あったかくてホッとできるものじゃないの？」そんなふうに思われるかもしれません。でも実は、「家族団らんが苦手」というご相談は、カウンセリングでもよく聞きます。「家族で過ごす時間が苦痛に感じる」「笑っているのに、心がしんどい。」
どうしてみんなが当たり前にできることが私にはできないんだろうどうしてみんなが簡単にやっていることが私には難しいんだろうそんなふうに思ったことはありませんか？私はめちゃめちゃあります笑こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は18年・8,000人以上の相談実績・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール私は今、春休み中です笑娘を実家に預けてゆっ
こんにちは今年も、残すところあとわずかとなりましたね。新潟市内も天気予報にマークが出てきました。車の運転には気をつけて行きましょうね年末年始は、日頃会わない方に会ったり、帰省するなど移動もあったり、子どもといつも以上に一緒に過ごしたり、いつもとは違った時間を過ごすことも多いかと思います。小さいお子さんがいるご家庭では、のんびり過ごせるよう時間に余裕のある計画を立てていきましょうね。また、体調の急な変化も起きやすい時期です。帰省や旅行の際には、母子健康手帳や
ぶっちゃけ、私の最大政策。心のケア。これをハッキリと決めた、きっかけを書き残します。それは、〇〇くんから、『公認心理師の資格を持っている。俺のカウンセリング受けてみる？』が、心のケアとは、果たしてどういう物なのかと、勉強する様になったきっかけです。それを追求しまくって行くうちに、その事が楽しくなり私の最大政策は…。心のケアに、行き着いたんです。元私のカウンセラーの〇〇くんが、かけてくれた言葉から、政策が決まった！これは、今後当選した後でも、伝え続ける事になるで
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は出張で静岡県から東京に向かっています。普段から荷物が多い私。日帰りの出張でも、キャリーケースで移動するのが定番だったんですが、今回は思い切って、今年新しく買った、ビジネスリュックで行くことにしました。買ったのは、RAIZON（レゾン）の「無重力フィット」と呼ばれているリュックです。【Makuakeで11,181%達成！わずか0.5kgの超軽量なビジネスリュック】ビジネスリュックメンズレディース軽い超
あなたは自己紹介するのは得意ですか？私はめっちゃ苦手だったんですが最近は自己紹介の時にそこまで緊張しなくなったんですよね自己紹介でそこまで緊張しなくなったことで新しい場所に飛び込むことへのハードルが下がった気がします新しい場所に飛び込むことのハードルが下がったことで自分がしたいことをよりできるようになったような自分が生きたいように生きるときにこんな些細なことの積み重ねが影響しているかもしれませんねこんにちは公認心理師・臨床心理
人や社会の優しさとは何か？を学べる大好きな一冊。『心の傷を癒すということ』新増補版心の傷を癒すということ／作品社楽天市場1995年の阪神・淡路大震災発生時、精神科医として被災者の心のケアに尽くされた安克昌先生の本です。安克昌先生の奥さまは、被災して大阪の親族宅に身を寄せた際、大阪の人からこう言われます。「神戸の人はバチが当たったんや」その人は、なぜそんなひどい言葉を放ったのか？それは帰属のエラーという心理が働いたからです。神戸の人が震災に遭ったのは悪いこと
"エゴグラム"をやってみました！これを見た方は、"エゴグラム"ってご存知ですか簡単に言うと…人の性格傾向や行動パターンをグラフ化して可視化する方法です目的としては、自分の心のエネルギー配分がどんなバランスかを知っておく事で対人関係やストレス傾向、コミュニケーションの特徴を理解するのに役立つツールです言葉だと分かりづらいと思うので早速、僕のエゴグラムを出してみましたそれがコチラエゴグラム診断で性格診断，31通りのタイプで自己分析，公認心理師監修｜心理テスト・ダイコミ
「人には優しくしたいのに、なぜかイライラしてしまう…」「こんな自分は優しくないのでは？」そう感じて落ち込むこと、ありませんか？実は、カウンセリングでもとても多いお悩みのひとつです。優しい人ほど、他人との関係でイライラを感じやすい傾向があります。でも、それは心が冷たいからではありません。むしろそのイライラの奥には深い優しさと我慢の積み重ねがあるんです。目次優しい人ほどイライラしてしまう理由イライラの正体は「怒り」ではなく「我慢」我慢を手
★AroundTheWorld:3,415days:世界一周3,415日間☆162countries:inNagano,Japan.:162カ国目・現在地：日本長野県諏訪地方★TotalDistance158,931kkm:総走行距離：158,931km本日11/5-20:00より募集開始♫東京都ひの社会教育センター主催【～豊かに生きる心の柱を育む5日間～人生の羅針盤キャンプ】野外指導
西宮市の子どものこころと体の健康を守るクリニックはやしま小児科です【ホームページはこちら】小児科、予防接種、乳幼児健診発達相談（子育て相談外来）宝塚市、伊丹市、尼崎市からもすぐ2025年度、年末年始の診療案内です。継続処方の方はお手持ちのお薬をご確認くださいにほんブログ村↑クリックで応援していただけると励みになりますはやしま小児科【ホームページはこちら】TEL：0798-63-3232兵庫県西宮市荒木町16-7[地図]休診日：日祝
こんにちは！🌈NPO法人にじいろ笑がお🧩のちいちゃんです！元小学校教師・公認心理師・臨床発達心理士です。主に特別支援教育に携わっておりました。（通級指導教室・特別支援学級・通常学級・就学支援委員会）現在は、不登校支援の事業をしております！HPはこちらから（不登校・発達凸凹・HSC）①にじいろ笑がお「児童精神訪問看護ステーションまみーるーむ」②にじいろ笑がお「不登校の子の昼の居場所パズるーむ」どちらの事業でもお母さんの心も大切にしています。〜感謝と、これからの
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます↑※5年くらい前の写真です。今はもっと老けてます（ドーン！）心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）こです。いよいよ、2026年ですね。私は本家の長男の嫁なので、朝起きてお雑煮を作って、初詣はまだ行けずーの初日の出は見れず〜の家族会で親戚が集まりーのそのおもてなしでチャキチャキと過ごす…予定でしたが、・・・なんと！！！！今年は家での親
2026年『今年の私の肩書き』を決めたら、人生が変わり始めた2026年、私「今年の肩書き」を決めました。それは・・・「選ぶ側の私」です。相手に合わせるんじゃなくて、自分で選ぶ側でいる。そう決めたら、罪悪感が減って、自分の選択に自信が持てるようになりました。あなたも、今年の肩書き、決めてみませんか？動詞で決めるなら「選ぶ側の私」「休む私」「笑う私」形容詞で決めるなら「軽やかな私」「静かな私」「自由な私」たった一言で、人生が変わり始めますよ。
なんかうまくいかないなんか行き詰まっているなんかスランプ？？？そんなふうに思うことありませんか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は18年・8,000人以上の相談実績・死にたいくらいつらい方向けのカウンセラー＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール最近、私はとっても行き詰まり感を感じてました2011年3月に大学院を卒業して東京で働くつもりが東京で採用面接を受けに行った日東日本大震
