公認心理師

あなたは自分には叶えられない自分には手に入らない自分には出来ないそんな風に思っていることはありますか？あなたが無理だと思っていることがあなたの思い込みだとしたら本当はどうしたいですか？こんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール「美佳さんは自分の限界

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。オンラインや対面で、心のしんどさをやさしくほぐす講座やカウンセリングを行っています。このページでは、現在受付中の講座やワークショップをご案内しています。「人間関係に気を使いすぎて、いつもぐったりしてしまう」「繊細すぎる性格を変えたいけれど、どうしたらいいかわからない」「自分を責めてばかりの毎日を、そろそろ終わりにしたい」どの講座も、そんな思いを抱える方のためのものです。日々のしんどさを、やさしくほどいていけるように。講

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。外の風が気持ちいい季節になりましたね。4月から環境が変わったり、人間関係が動いたり、気持ちがソワソワする日が続いたりして、気づいたら心も体もずっと緊張していた…そんな方も多い時期かなと思います。ちょっとしたことで涙が出たり、考えごとが止まらなくなったり、人の言葉にドキッとしやすかったり。「最近なんだか元気が出ない」「考えすぎてしまって落ち着かない」「安心して話せる時間がほしい」「

西宮市の子どものこころと体の健康を守るクリニックはやしま小児科です【ホームページはこちら】小児科、予防接種、乳幼児健診発達相談（子育て相談外来）宝塚市、伊丹市、尼崎市からもすぐこんにちは、スタッフSです暖かい日が増えてきましたね！もうすぐ桜の季節がやってくるかな～と春が楽しみです今日は美味しい話題をじゃじゃーんこちらのカラフルチョコがたっぷりの美味しそうなクッキー、皆さんご存知ですか？阪神香櫨園駅から2分ほど歩いた所にひっそりあるアメリカンクッキーのお

こんにちは。目白の「ことばと発達の相談室ビーンズ」法務部です。保護者の方からよくいただく質問のひとつが、「どのくらいで効果が見えてきますか？」というものです。🌱効果の見え方はお子さまによって異なるまず大前提として、効果が出るスピードはお子さまの状況によって大きく異なります。ことばの伸び方、集中力の持ち方、日常生活での経験の積み重ねなど、発達にはさまざまな要因が関わるからです。療育や発達支援は「〇か月で必ず効果が出る」と言い切れるものではありませんが、継続することで確実に変化が積み上

みにゃさま。おまたせ....してにゃいか...😽毎年恒例の公認心理師国家試験講評を、来月の第一日曜で憲法記念日、5月3日に開催します。GWのど真ん中にお時間をいただくことは、ごめんなさい🙇‍♀️....なのですが、できれば、ライブでご参加いただいて、これから公認心理師がいきていく未来をディストピアにしないためのご意見や提言などを、どんどん出していただければ、とてもありがたいです。🍀オンライン心楽の会皐月例会のご案内🌿

最近疲れてないですか？体調崩していないですか？疲れていないって方も春は疲れやすい時期だということを知っておくことはとっても大事ですよこんにちは公認心理師・臨床心理士の杉村美佳です・カウンセラー歴は19年・8,000人以上の相談実績・ただ傾聴をするだけではなく本質的な改善をしたい方向けのカウンセリング＊ご提供メニュー＊相談予約はこちらから＊プロフィール春は疲れやすい時期なんです五月病はご存知の方も多いかなと思いますがそれは春が疲れ

栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、母が次に移ることになっている、新しい介護施設の見学に行ってきました。スタッフの方にご挨拶して、お部屋を見せていただいたり、いろいろな手続きをしてきました。昨年末ごろから、職員さんから、何度かお話をいただいていました。「お母さんには、もう少し人数の少ない場所の方が合うかもしれません」って。母は、人が多い場所にいると不安が強くなってパニックを起こし、自分を保てなくなってしまうところがあります。今の施設では、お昼にみんなが集まる時間は、母の席だけ少し

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。最近、「長年の友人との関係で悩んでいる」という声をよくもらいます。「昔からの仲良い友人なんだけど、最近ちょっと会うのがしんどい」「会えば楽しいけど、誘われると、なんとなく負担に感じる」「私だけ疲れてしまうのは変かな」こういう話、本当に増えました。長い付き合いの友人だからこそ、簡単には距離を変えられないものですよね。変えようとすると、どこかで罪悪感が出てきたり、「私が薄情なのかな」って自分を責めてしまっ

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回までお届けした出産入院レポに続き、産褥期レポを3回にわけて綴ってみます『2人目出産入院レポ①〜入院生活編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです前回までお届けしてきた出産レポに引き続き、入院生活レポ全2回をお送りします『2人…ameblo.jp『2人目出産入院レポ②〜新生児黄疸光線療法編〜』いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けい

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。カウンセラーとしてもっとスキルを磨いていきたくて、実はここ最近、毎週、大嶋信頼先生の「臨床催眠講座」で学びを続けていました。https://insight-fap.jugem.jp/?eid=4930「私はあの人の才能に嫉妬している」と認めてみる|緊張しちゃう人たちinsight-fap.jugem.jp催眠というと、少し特別な技法に思えるかもしれませんが、私にとっては「心の深部」を理解しにい

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです12月も半ばに差しかかり、いよいよ年末…東京はぐっと冷え込んでまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？筆者は先日妊娠9ヶ月のうちに、出産前ラストということで娘とここへお出かけしてきましたサンリオピューロランド←行き過ぎwさすがにお腹が大きくなって苦しい&疲れやすいので、いつもより短めの滞在時間でしたが、無事新しいパレードTheQuestofWondersParadeを観ることができまし

「私は弱いからこうなった」「もっとちゃんとしていれば」「私がダメだから治らない」そんなふうに、食べることがうまくいかな自分を責めてしまうあなたへ＼専門知識×実体験を発信／２５年間の過食をしてきた私が我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！過食卒業レッスン主宰公認心理師/大橋とも(オレンジ)です。オレンジってこんな人です☆ビジネス社様より5/25発売決定！現在Amazonにて先行予約中【ご予約いただいた方からのメ

親への怒りを手放せない。「親に愛されていたのは分かる。でも、どうしても許せない気持ちが消えない」「愛情を感じると同時に、なぜか恐怖も感じてしまう」「怒りを手放したいのに、手放すのが怖い」あなたも親への怒りを手放せずに苦しんでいませんか？そんな複雑で矛盾した感情を抱えているママは、決してあなただけではありません。かつてママコミュで私がアウトプットしたことを師匠である福田とも花さんがブログで取り上げていただいた記事をもとに私たちが

【NO,43】病院名：ねむの木訪問クリニック※横浜名前：増田章年齢：44歳ジャンル：精神科医罪名：覚醒剤にコカイン、合成麻薬を所持罪：184万円分の薬物をブラジルから輸入。名言：私自身もそうであるように悩みがない人間はいません。…pic.twitter.com/V0p0YTbE30—ひな@悪徳医師図鑑🗒️(@dokushingisou)December3,2025精神科クリニック院長が麻薬取締法違反（輸入）やブラジルからコカインを含む粉末55グラム（末端価格11

人がたくさんいる場所にいるのに、なぜか心だけがひとりぼっち。集団の中で馴染めない浮いている感じがしてつらいそんな感覚に悩んでいませんか？臨床の現場でもこの悩みはとても多くそして大事なことを先に言うとそれはあなたが「おかしい」からではありません。多くの人が持っているのに、みんな口にしないだけ。集団の中で「私いま馴染めてないです」なんて、普通は言えませんよね。だから余計に、ひとりで抱え込みやすくなるんです。では、なぜ周りに人がいるほ

中学・高校の3年生、あるいは進級した子どもたちが、部活を引退して“受験モード”に切り替わるこの時期。まわりが前向きに勉強に取り組む中で、「朝起きられなくなった」「なんとなく学校を休みがち」そんなふうに、不調を見せ始めるお子さんが増えています。なぜ、不調が出るの？このタイミングで心が揺らぐ理由は、主に3つあるように思います。①エネルギーの切り替えに時間がかかる部活に全力を注いでいたお子さんほど、終わった後に“ぽっかり感”が訪れることがあります。これまで部活中心の生活だ

お父さんはいつも仕事で忙しいのだから存在感が薄いのは当たり前？お母さんは子どもにお父さんの通訳？をしながら毎日頑張ってはいるけど・・・何か時々虚しくなるしストレスも溜まってるよーってお母さんはいませんか？心理相談室「太陽」の長島です。（公認心理師・臨床心理士）今は、ほとんどが核家族だしママ友にも「不登校やひきこもり」についてはできるだけ話したくないですよね？良いこと

暇になると勝手に最悪の想像が始まるのには理由があります暇になった瞬間に、勝手に最悪の想像が始まる。「嫌われたかもしれない」「もうダメかもしれない」。実はその「悪いことばかり考えちゃう」の正体は、過去に誰かから言われた言葉が、頭の中で再生されているだけだったんです。今日はその本当の正体と、止める方法をお話しします。▼この動画で話していること・最悪の想像の正体は「過去の声の再生」であること・静かな時間を「次の嵐の前」と覚えている体の記憶・「これは誰の声？

･･･ふぅ～長い一日が終了。お疲れ様でした。みなさんはいかがお過ごしですか？GW楽しんでいるかな？予想よりもいいお天気･･･ですかね？順風の人も逆風の人もめいめいの場所でほんのひとときでも５月の陽気を楽しめますように。カミヤカオリ▼GWもご予約いただけます▼▼YouTube開設しました！▼▼カウンセリングの詳細とご予約▼▼ご意見・ご感想をお寄せください▼【個人セッションお申込受付中】コーチン

「本物のIQテストって、どこで受けられるんだろう？」と気になったことはありませんか。ネットの無料診断とは違い、心理士が対面で行う正式な知能検査では、あなたの得意・不得意が具体的な数値として分かります。この記事では、クリニックや病院などの受検場所から、テストの種類・料金・流れまでを詳しく解説。さらに、楽天市場やAmazonで購入できる自宅用IQテスト教材も紹介し、「まず試してみたい人」にも役立つ内容です。筆者自身の受検体験談も交えながら、あなたにぴったりの受検方法を見つけるためのガイドとし

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。「何かあったわけじゃないけど、あの人ちょっと苦手だな…。」そういうこと、ありますよね。ちょっと前にあったカウンセリングで、こんなご相談を受けました。「嫌いじゃないけど、話すたびに疲れる人がいてその人からLINEが来ると、なんて返事しようか、考え込んでしんどくなってしまうんです。」こういう状況、わかる人多いと思うのです。相手を嫌いになったわけじゃない。でも、あの人といると、なんだか心がすり減る。そんなとき、人はつ

いつもブログをご覧くださりありがとうございます臨床心理士・公認心理師けいです子どもたちの夏休み期間もあと少し…皆さまいかがお過ごしでしょうか？？先日、娘と母と一緒に、ここへ行ってきました↓キッザニア東京まだ筆者の体調が万全でなかったため、第2部(16〜21時)のうちの3時間コースで予約(第1部だと9〜14時で朝早いのが辛かった&夜最後までは娘の体力がもたないので)とはいえ第2部も10:15から発券される整理券を早めに取った方が良いとのことだったので、12:00頃にキッザニアへ向

今日は、「好きなように生きたい」と思っているのに、怖くて動けなかった頃の僕のことを書いてみました。昔の僕みたいに、「自由に生きるなんて自分には無理」と思っている方に、少しでも届いたらうれしいです^^--------------------------------------------------------「好きなように生きたい」そう思うたびに、「でも、そんなことして大丈夫なのか」と怖くなってしまうことはないでしょうか。僕はずっと、好きなように生きるなんて自分に

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日、ドコモから、スマホ返却用キットが届いて・・・「いつでもカエドキプログラム＋」で、iPhone15ProMaxを返却しました！約2年（23ヶ月）使いました。さよなら！私のiPhone15ProMax！今は、新しいiPhone17ProMaxを使っています。↓◆前回はiPhone17ProMaxが届いた話。『iPhone17ProMax届いたー！2年ごとの買い替え、今月はベストタ

『対岸の家事』というドラマがおすすめだと聞いて見てみました！（途中からだけど）その中で、『人生はビュッフェみたいなもの』というセリフがあって上手いこと言うなぁ本当にそうだよなぁと思ったので、紹介させてくださいね。↓↓↓こちらはChatGPTさんによる要約↓↓↓人生における選択の自由と、それに伴う責任を表しています。ビュッフェでは、自分の好きな料理を選び取ることができますが、すべてを取ることはできません。また、他人に自分の皿に料理を勝手に盛られることを好まないように

「母の日、ちょっとしんどいな」って思ったこと、ないですか？お母さんに感謝を伝える日。素直に「ありがとう」と言えたらいいなとは思うけど、なんかモヤモヤする。私も毎年この時期、ちょっと落ち着かないです。「母には感謝すべき」って空気があるけど、その空気が逆に重たく感じる人、けっこういるんじゃないかなって思います。たとえば、義母へのプレゼントを選ぶのがプレッシャーだったり。SNSで「素敵な母の日」の投稿を見て、比べてしんどくなったり。自分の母との、過去のやりとりが思い出

不快な感情ってありますね。怒りとか嫉妬とか焦りとか憂鬱とか。いわゆる”ネガティブな感情”って呼ばれるような不快な感情。嫌な気分だしそう感じる自分も嫌だし、場合によっては「大人げないなぁ･･･」と自己嫌悪に陥ったり。まぁまぁ不快です。それで、なんとかしてその感情を消そうとか無いことにしようとか忘れようとかいろいろに努力をする。いつまでも引きずりたくないですもんね。誰だってさっと切り替えたい。だけど。そう簡単に切り替えられないこともまぁまぁ起こ

心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は私の誕生日。45歳になりましたっ！お祝いのメッセージを送ってくださったみなさま。本当にありがとうございます！数字だけ見ると「すっかり大人！」なんだけど、実際の私はまだまだドタバタで、毎日に振り回されてばかりです。プライベートでは、最近は、キャロットラペ作りにハマったり、子どもの進路に頭を抱えたり。落ち着かない母の日常は、相変わらずです。次女がいま中3で受験生。田舎だから、通学の選択肢が少なくて、も

✨美人革命は“引き算”から始まる―L.A.W.心理学×村上めぐみ―ブログをご覧いただきありがとうございます😊先日は美人革命💖✨村上めぐみと勉強会ありがとうございました😊大好きな先生方と美と健康を学ぶお時間🌸🌿✨れい先生、ゆうこ先生、まり先生ありがとうございます💖💖💖日々大好きな先生方に囲まれ心理学、栄養学、人生哲学を学ばせていただいております😊🙏💖こちらは耳ツボダイエットカウンセラー資格取得講座の様子✏️本日は心理学、栄養学、人生哲学を学び続ける中で大切な考え方の1つをシ