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こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。野菜、玄米、スムージー、オーガニック。誰もが健康的!と言う食べ物をメインにしてるのに痩せない。むしろ、徐々に太っている。。正直、食べても満足できないし、食べたいものは我慢しているのに。あなたがもしこんな状態であれば、今日の内容は必ず役に立ちます。ヘルシーの意外な落とし穴ヘルシー=健康的。この言葉は栄養学的に不足がない場合に使われ、広まっていきました。言い換えると、十分に栄養が満たされた状態→痩せないように栄
終わりましたリハビリ頑張る
56歳になりました。55歳はまさかの1年入院生活今日は思い出に浸ろうかな。。。1968/04/30出生小学4年で野球を始める。小学5年に投手デビュー!ウインドミルで右腕を振り回す。中学生で本格的に投手になり右腕を振りかざした。高校野球でも甲子園で投手として出場。大学でもこの右腕が活躍してくれた。1990年ドラフト3位で近鉄バファローズ入団1991/04/09初登板その後、13年右腕を振り続ける。1997/11月右腕にメスを入れる。1999/02/18右腕で
先週の血液検査の結果を聞いてきましたまず、アレルギーについて。スギとヒノキが陽性でした!ダニは大丈夫そうなので、スギ花粉だけの舌下免疫の予約をしてきましたそして、全般的な血液検査の結果は、だいたい大丈夫でした。食べているのにやせたから、甲状腺ホルモンが多すぎるのかなと心配しましたが、問題ない(むしろやや足りない)という結果😅糖尿病でもなく。で、数ヶ月前にひっかかった中性脂肪が、なぜか正常になっていました。前回200ごえだったのが、今回80になってました。コストコの巨大チーズケー
5月1日のコパ風水いよいよ5月です。健康は財産ですよ。ラベンダー、食器、たけのこ、バック&ポーチで「健康運が上がる水曜日」1日の祈願祭からスタート。10時からの祈願祭銀座に顔を向けて一緒に祈願しましょ。
ぽっちゃりモデルの日常ブログ✍️毎日を楽しみながら健康生活🎶健康美人ともみ→自己紹介★Hello健康美人ともみです便秘4日目お友達に酸化マグネシウムをおすすめされたのでのんでみよう。そういえば以前先生にも処方されていたな。おならがとっっても臭くなるので😂自分にとってはある意味怖い成分。ずっと眠りが浅いです。熟睡したいな。【日本No.1獲得】さらに改善【正規品】ハグモッチ®【医師の92%が推奨*TVで紹介】15万人の眠りを変えた高さ調整枕肩こり
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~これまで、何百名もの方から・・ダイエット講座のご感想や食事改善についてのお話を伺ってきました^^みなさん、共通しておっしゃるのが・・「やってよかった」「悩んでるのが無駄だった」この2つのお言葉。「やってよかった」という声はダイエットだけでなく結果が出れば、そう思えますし、当然と言えば当然。先日、印象的だったのが、「50代になると昔に比べ悩む時間がも
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは~卵と豆腐で痩せるおいしい食事を知りたい方はいらっしゃいませんか?ダイエットといえば、卵も豆腐も重宝しますよね^^卵は完全栄養食とも言われ、必要な栄養素がほぼ網羅され・・また、豆腐は、低カロリーで大豆からたんぱく質をとれます><これさえ食べておけば、嫌でも痩せてしまう・・そんな食の組み合わせですが・・特定の食材と組み合わせていくことで、もっと健康的でダイ
こんばんわあああああ最近ドレスで忙しすぎて今日は1日家でゆっくりしてました楽しいんだけど動けば疲れるからやりすぎず、予定ない時間は家出ゆっくり、に気をつけてます楽しいよやりすぎちゃうからね〜それで体調崩したら無駄になっちゃうからブログを1日1回っていうのも最近の私には丁度いいお酒も今週に入って1滴も飲んでませんえへ月曜日のニコちゃんご飯はこちらお弁当にナゲットと卵とご飯を詰め込んだやつ。笑毎日全部食べてきてくれるからこ
おはようございます本日、ファスティング4日目を迎えました!!一昨日の夜からスープと酵素ドリンク生活をしていて、今日を乗り切れば明日の昼間には固形物が食べられるので、今日一日頑張りたいと思います【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_T
ゴールデンスペシャルウィーク!!明日は、ストレッチのみとなります☆☆明日土曜日祝日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです☆・10:15~『全身スッキリ·むくみ解消ストレッチ』スポーツタオルを使って、凝り固まった全身の筋肉をジワジワ伸ばしてほぐすスッキリ爽やかストレッチ◎終わった後は、気持ちまで朗らか笑顔になれます☺️凝り固まった体をしっかりほぐしてあげると血流が改善され、みるみる体が心地よく軽く変化していきます!動いてみて初めて自分の体のどの部分が凝っているのか、筋肉が固ま
こんにちは。最近ブログさぼっててごめんよ書きたいけど気力が湧かなくて(お酒のせい)やっと月曜日が始まったので気合い入れてやっていこうと思ってます。笑やっと切り替えられた来月から日本帰るしそれまでやること沢山やけんまじでお酒控えます日本でたらふく飲んで食べれるように今やらないかんことやらないとってことで金曜日のニコちゃんから2日連続くらいで同じご飯のにこ笑大好きなもの永遠と食べられる感じ私と一緒その様子を椅子から覗くシャアくん
※最初、今描いてる高齢ドライバーの話をしますが。途中から関係なくなるので。笑。気にせず読んでね(・∀・)笑。あと、、この記事めっちゃ面白いから。笑。最後まで読んで欲しいし、読んだら、できるだけコメントして欲しいです。高齢ドライバーシリーズナリ心理学の年齢感についてうあぁぁあっぁああぁあぁぁあああぁぁぁ「若者を逐してやる!」【免許取り上げてくれる家族】さて。なんでこんなに高齢者の運転について「吐き気」
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは~実は・・ここ最近・・・YouTubeで22万回再生と、とても反響を呼んだ動画があるのですが・・そこで話したテーマが、、『たった6gまぜるだけのきな粉ダイエット』でした!こちらの動画では、きな粉の効果もですが、アレンジ幅をメインに紹介し・・たくさんの反響をいただきましたが・・「きな粉ってどんな効果があるの?」「美容にも健康にもいいと
6月2日(日)アースモンダミンセミナー2024ゲッターズ飯田ゲスト出演します。抽選で占いをする企画もあります会場丸ビルホール開演13時30~15時30分観覧無料(抽選で300名)詳しい応募方法はこちらからアースモンダミンセミナー2024健康は健口から!プロから伝えるオーラルケア(earth-mondahmin-seminar.com)うさぎとかめ多くの人が知っている有名な話足の速いうさぎとかめが競争をするウサギは早いので余裕で先に行くカメはのんびり進んで
いよいよ今夜!!!20時から㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️濃茶史上最高峰㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️濃茶おはぎケーキ㊙️㊙️㊙️㊙️こだわり尽くした逸品です!!究極の至極のケーキが誕生です最高級濃茶を使用した味わい深い豊かな魅惑の太らないおはぎケーキ↓↓【数量限定・予約商品】おはぎケーキ(濃茶)-フェイバリットリンクwww.favolink.co.jp4,400円商品を見る体に優しいものだけで作り、食べるほど、健康になれる!!食べるほど、綺麗になれる!!食べても、太らない!!を、テー
みなさん、こんにちは昨日は飲みすぎて丸一日くたばってました。笑朝起きた時には彼が犬の散歩をしてニコお風呂入れて学校行く準備してくれててまじありがとう〜って感じ。私はメイが来てニコにバイバイをしてまた眠りにつきました昼起きたらこんな感じでシャアくんが私の上で寝てた目瞑ってる感じまじで可愛い、、、メイが作ってくれたお昼ご飯食べてまた眠りについて、、、笑夕方にこのお迎え時間に彼に起こされて急いでいきましたまじで飲んだ次の日の私本当ナ
スパイシーさんがブログアップする内容の中でも最近、好評なのがスパイスの効能シリーズ!!!!前回のクローブの効能はかなりの人にシェアをしてもらいましたが、今回は人気の高いスパイス、カルダモンをご紹介。Google翻訳機能も使うとはいえかなり踏ん張って英語サイトを訳すため、正直、経済学部卒のスパイシーさんにとってはめちゃくちゃ脳みそが疲れる作業なんですよね。。。。じゃ、なんで、頑張ってこんなことをやっているのか??というと、他に使える情報が日本語であまり出てこないから。。。
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!こんばんは~こんなショッキングな事実を聞いたことはありますか?私たちは1日で「+200カロリー」オーバーすると、「1年間で10kg太ってしまう」と言われています。というのも、脂肪1kgは約7,200カロリーと言われておりまして・・200カロリー×30日=6,000カロリーとなり、ほぼほぼ、1kgになるという計算です。もちろん、理論上そうなるだけで、ヒトのカラダは複
心は落ち着いています。痛みも少しありますが薬で何とか抑えてます。ただ両手両足がビクッつくのです。これが結構やっかいで立つ事も怖くて出来ない移動は車椅子で食事中でもピクとするので時間が掛かります。笑何とかしてくれーと叫びたい笑笑それ以外は順調なんですが。。。ブログを書くのも一苦労ですまぁ、何とか頑張ります。ぴっかりやなくてピクッとマン健康第一みんなかがや毛〜
ナリさん、おはようございます。ゴールデンたまたまウィーク、嬉しいです✨質問です。母との関係について。私の母は毒親というほどではありませんが、過保護・過干渉で不安の強いタイプです。ただ、趣味や好みも合うので、仲は良いです。私は今年で29歳になりますが、未だに母ー娘の関係に縛られ、苦しい時があります。親の期待に応えようとしてしまい、どこまでが自分の意思か分かりません。長女、未婚、実家暮らしです。4つ下の弟も家にいます。母がゴミだということには気づいており、諦めたいですが、なかなか出来ません。
食事からビューティー!ベルラスダイエット松田リエです!おはようございます~実は先日・・首から肩甲骨にかけてインディバを受けてきました^^インディバって何?という方のために簡単にご説明させていただくと・・インディバは、高周波を用いる温熱治療でターンオーバー促進による痩身やコリ解消が期待されるのだそうです><ずっと首から肩甲骨あたりが、ガチガチな感じがしていたのですが・・なんともまあ、肩が軽い!!!忙しいを理由にずっと放
こんにちは今日から5月が始まりました早い、早すぎる!!!2024年ももう終わるやん!(それは早すぎ)4月から本格的にドレス製作始まって実は昨日ファーストドレスが完成したんです時差投稿なので明日ファーストドレスは載せますね本当に可愛くて私が想像してた通りのドレスに仕上がってまじで感動してるの5月には5、6着はできる予定です。ファッションショーまでに10着は完成させたいという思いが強すぎてもうすぐ目標達成しそう中々英語話せないのにア
ちょっと、あと2つ~。食事と施設。爆食しておりましたが🐷そんなに体重は増えてません。大量のお湯と出してもらってるハーバルパウダーのおかげ。1日の体重の増減がすごい。食べても一気に減る感じ。アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ログインには招待コードが必要です。新製品
みなさーんチームSのよこにゃんこと北川愛乃(きたがわよしの)です昨日も沢山のコメントを頂きました!ありがとうございますその内容の一部をご紹介させて頂きますね色々な動画についてのコメントをご紹介させて頂きます…「可愛い動画あざざます」「よこにゃん、動画見たよ。よこにゃん、メチャ可愛い」わぁーい(∞*>∀<*艸)動画喜んでいただけましたねひななさんとの動画もレアでしょー🤭嬉しかったなぁご質問も頂きましたのでお返事を書かせて頂きますね「メンバーより呼ばれてかたを教
いやそもそももも違うよ(^ω^)笑。あなたは親ガチャ外れたから、こんなこと言ってるんだよ(・∀・)笑。母親問題という大きな大きな問題があるけどそれにまだ囚われてるから、その中の小さな小さな問題(性別ガチャ)をピックアップしてるんだよ。イメージとして「来週、巨大な隕石が地球に落ちてきて、地球は滅亡します」ってなったらあなたは「えーーーーーーーーーー!!!!!!じゃ、再来週楽しみにして
これ最近CMでみるんですけどビオチンってシミに効くんだっけ❓インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ&ランキング1位👉こちら☺︎エンビロンのまとめ(総集編)👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎夜ブログ👉まつ育よりキャンメイク下地が手っ取り早い。ページを見てみると。シナールLホワイトエクシアのHPよりhttps://www.shionogi-hc.co.jp/cinal.htmlエクシ
蒸し料理って美味しいですよね蒸気でほやほやに蒸しあがった食材はしっとりほっくり甘みが増して素材本来の味わいが引き出されますだから、味付けもシンプルでいい!電子レンジでの調理や茹でるのと比べても栄養が損なわれにくく〝蒸す〟は体にも優しくて美味しい言うことなしのうれしい調理法ですそんな蒸し料理ですがネックなのはやはり、「蒸し器」を扱う面倒さ大きくて収納場所もとるしかさばるから洗うのも大変!そして取り出すだけでも面倒!かくいう私はお皿ごと蒸したくて特大蒸し器を購入したば
不思議な不思議なお経がある「延命十句観音経」だこれを100回唱えると邪気が祓え、浄化され、波動がよくなり、良い変化がすぐに起こる!1000回唱えると病気が改善し、どん底から救われ、運気好転!奇跡も起こるといわれている☆ちなみにわたくし実際に唱えてみましたすごいことが起こりました☆病だけでなくあらゆる不調がぜんぶふっとぶよ☆本当に不思議♪「延命十句観音経」のすごい言霊波動のおかげです↓↓↓★☆「延命十句観音
上の記事についたコメントで。めちゃくちゃやばいコメントあるから紹介するね(・∀・)これはまじでwやばいwwwいくぜw何がやばいか考えながら読むと勉強になるぜ!!!!まだの人は上の記事を先に読んでね。笑。読まないと意味ないから(о´∀`о)笑。定量化ってのは一理あるとは思うけど、ナリくんも書いてる通り、多けりゃいいわけじゃないから、少ない時間しか割けなくても、自分なりに工夫すればいいと思う。仕事して、子育てして、疲れた