健康

今週からダイエット開始‼️たべまくりダイエットなのでしっかり食べて、健康に痩せる今週のおやつをご紹介㊙️㊙️㊙️おやつは、葡萄🍇🍇🍇🍇バイオレットキング↓↓巨峰↓↓↓↓シャインマスカット↓↓↓↓ナガノスマイル↓↓↓↓シャインマスカットは、山形から↓↓１日1葡萄食べてます🍇🍇寝る前に飲んでいるおやつ🍭トマトジュース💗💗1番好きなトマトジュース💗トマトジュース「オオカミの桃」↓↓↓↓北海道産トマトで作られた果汁100％トマトジュース。トマト栽培に最適の環境を持つ北海道

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.4連休が終わり今週はあっという間にまた週末が来ますね連休あとの運気の動き、見ていきましょう😊【9/23（水）〜9/30（水）】今週〜9月いっぱいの運気アップ予報⤴︎✨😊✨✨✨今週は気が動きづらい「無理しない」来週から月末にかけて、また外へ広がるエネルギーが始まるので何か始めるなら9/30以降で。日本列島🇯🇵、連休の疲れもありお出かけしてない人でも、

9月22日22時30分太陽が天秤座入りし、秋分となりました。自分のHomeといえる蟹座、月、4ハウスという場所が強調される秋分です。秋分の星のエネルギーは春分ごろまでの半年影響するとともに、3月の春分の頃にスタートさせたことの成果が見えて、実りを得るのもここからの季節です。また、新たに必要なことの種まきもします。相変わらずあなたの目の前の世界は変化が多くて、特に人間関係や親族関係に変化やトラブルが起こりやすい状況です。また、友達や仲間との関係も不穏で、新しい領域に向かう

こんにちは暑い夏が過ぎましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか最近はちょこちょこ涼しくなってきて、嬉しいです。さて、この度ジェイフロンティアさんから「酵水素328選生サプリメント燃」というサプリメントが届きました約8年前から、酵水素328選シリーズを愛用していますこれは2015年のイベントのときの写真です。美容と健康維持にです。。。

みとめ愛♡たすけ愛♡たかめ愛３つの愛でHUG（はぐ）くむ育自と育児の情報発信ブログ合言葉は“Bewithyou”~そばにいるよ~“個”が輝くための子育てカウンセラーメンタルケアプランナー伊織あかりレジリエンス（しなやかさ）をもつ内面美人にフォーカス！“幸せに生きたい！”を一緒に叶えます。伊織あかりパーソナルサイトお悩み相談、カウンセリングオンライン講座など情報掲載中！無料プレミアム会員への登録→★認めたくないけど認めざるを得ないのかな。

本日は、宝塚マヨササイズでした！！やっとの開催！！待ってました～✨待ちに待って楽しみにお越しくださいました皆さま～ありがとうございました♪今はできるだけ蜜を避けるため、大きなイベント開催をすることなく普通にレッスンをお届けする予定で向かったら……いつもイベントで使っている飾り付けを少しだけ持ってきてくださっていました！！気持ちだけ…気分だけプチ開催✨お気持ちがとっっても嬉しいです！！本当にありがとうございました✨そしてそして………なんとまぁ、今日はダブルでお祝い！！！前回のレ

朝起きたら喉がいがいがする、、口の中が嫌な匂いがする、、マスクをして寝ていたけど、マスクの在庫がない、、といった悩みを抱えている方、いらっしゃいませんか？私は毎日口テープを貼って寝ているので、喉が痛むことも減り、マスクを使わなくても済むようになりました。使っている方、いらっしゃいますか？口呼吸をしていると口の中が乾いてしまうので朝方喉が乾いて目が覚めるなんてこともあったんですが、今は快眠ですいびきも改善するという見解も出ています。なんだかよく眠れないなーという方ももしか

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです４連休最終日😭❤️お昼は豚ときのこのスパイス炒めのっけご飯❤︎カレー食べたかったけど簡単に済ませましたww簡単に作り方は豚肉、玉ねぎ、きのこ、みじん切りのニンニク、生姜を炒めて美味しい塩で味付けて先生が特別に調合してミルで粉砕したスパイス（カレー粉）を加えてカスリメティ入れて完成❤️カスリメティ入れるだけでグッと香りよくなる😍カフェのカレーにも入ってたり散らしてあったりするよ

おはようございます。今朝は、ウグイスのいい声が響き渡っています。ウグイスの天然ＢＧＭってやっぱり最高昨日、ついにうちの近所の桜も開花し、一気に３分咲きくらいになっている木もありました。木蓮や椿、菜の花も満開です。春ですねえさて、昨日の「宇宙を味方に付けられるかどうか判定する質問？！」質問をおさらいすると、ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟＱ１．ボ～～っとしてるなんて、時間の無駄と思うが、

いつも素晴らしいのですが今日は又❗特に素晴らしかった❗出会えて良かった！という料理でした😉銀座の壬生さんです☺️麦とろぼたん海老ときて秋みょうがの香りいっぱいの椀中には富士山の麓でとれた木耳がひろうすの中に入っています☺️新かんぴょうをの白さ青ずいきとの絶妙な取り合わせこれは絶品❗熱々の葛の中に冷たい生うにが！う～ん！旨い❗これがまたまたまた！絶品❗❗銀杏のすり流しの絶品のなかに冬瓜が

今日の家事いろいろです。今朝も先ず目覚めた時に、無事に朝を迎えられたと、空を見上げて先ずは感謝。手術以来、毎朝…今日は仕事を2本こなしました。「病」「健康」「生きる」「希望」「絶望」などなど…いろいろなワードが、今日もたくさん皆さんとの話の中に、散りばめられていました。過去のことを思い出しながら。この一年半と少しの間に、私の人生観は180度変わりました。この一年半に起きたことを振り返り、改めて今のこの状況に、感謝の気持ちでいっぱいになりました。私は未だ

気まぐれに健康志向なわたしにいいもの教えてもらいました教えてもらって早速お取り寄せ過去に２度も断念した、雑穀雑穀米ってめっちゃ簡単に美味しく作れるよ♡とママ友に教えてもらい同じように作ってみたものの、全然簡単じゃなかったし、なんならわたしが作ったのは美味しくなかったしそんなわたしでも２００％美味しく食べれるものだった国産１０種の雑穀【蒸し雑穀】楽天で１０袋¥３，０００アンダーでした

先日の、、、、いきなり筋トレ会。笑🐎いきマリ会というか、筋トレ好きの集まり。笑久々じゅんぺーくんとしょうくん、けいすけくん💪🏾🌞🌴わたしが筋肉姉さんならば、、、筋肉お兄さんたちだな笑笑筋肉お兄さんたち、、、わたしの滝汗クラスも受けてくれてるのー番組でレッスンをみて、来てくれるのはとっても嬉しい趣味＝筋トレチームなので、ヘル

犬ごはん先生いちかわあやこです。11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。+++++++++++++++++++Instagram▷@aaa_inugohanフォローお気軽にどうぞ♡+++++++++++++++++++ブームから、もう定番商品になったのではないかなと思っている、サラダチキン。「犬に食べさせてもいいの？」というお話や「犬が喜ぶか

今朝、寝坊寸前で夫に送ってもらい、健康診断に駆け込んできました！！笑検尿、血圧測定、身体測定、問診、そして、採血私は採血がとても苦手。というか、注射が嫌い。シンプルに、痛いし怖いだから、採血の時にカバンからミニタオルを取り出し、片手に握りしめ、目を閉じて深呼吸して精神統一？していました……するととても優しい目元の看護師さんが「横たわって採血しましょうか」と言って下さったので、お言葉に甘えてそうさせて頂きました看護師さん「アルコール消毒しても宜しいですか？ほんの少しだけチクっとし

こんばんはいつも見て頂き有難うございます本日2回目の更新ですこちらも見て頂けると嬉しいです↓シーズンレスで穿ける『デニムスカート』♡一流シェフ手作りのお惣菜が届くサービスFITFOODHOME（フィットフードホーム）DishPlateをお試しさせて頂きました栄養たっぷりなのにめちゃくちゃ低カロリー嬉しい限りさらに、最近仕事が忙しい私がチンするだけのこのご飯が

みなさーんチームSのよこにゃんこと北川愛乃（きたがわよしの）です昨日も沢山のコメントを頂きました！ありがとうございますその内容の一部を今日もご紹介させて頂きますねまずは！『好き好き好き』振り入れ講座についてのコメントをご紹介させて頂きます…「やっと気づきました！振り入れ動画だから反転させてくれてるんですねこれはありがたい♡」「今日も振り入れありがとう♪踊れるように練習しなきゃ、次も視るね」「私、以前に劇場で急遽休みになったメンバーの代役を任されて焦

おはようございます。アメブロの記事を書くフォーマットが変わりましたね。以前よりスペースが大きくなりました。それにしても今朝も快晴。しかも空気が澄んでいるので、海も空も真っ青です。今日で、いよいよライオンズゲートが閉まります。昨日の記事でもお伝えしたように、宇宙とつながる習慣を持つようにすると、本当の自分を生きるという路線がこのまま安定し、かつ発展していくと思います。みなさんのコメントを読むと、とっても素敵です。自分自身が楽しめることを、しっかり選んでいます

おはようございます☀昨夜はいきなり気温も低く冷えましたね～ぐっすり眠るためにも、足首を絶対冷やさないでくださいね足首を温めるだけで、朝までぐっすり眠れますよ～。実はモニターの方が、夜中におトイレに起きなかったという意見もあるほど…今夜眠る前に足首を触ってチェックしてみてください眠る前に、足のくるぶしを触って、もし冷たかったら、そのまま眠っても深くは眠れないというサインですよ～ぐっすり眠るには、内臓の温度である深部体温が下がることが大切らしいのです。【人間は、

９月も今日でラストですね！🍠💜実は今週、月曜日にちぇみちゃんのおうちで美味しい～～お肉会♡♡♡を最後に！火曜からは準備食期間を三日間！！！そして昨日から、【ミネラルファスティング】をしております♡今日は二日目。#ファスティングマイスターの資格をとってから初の本気でファスティング。私は身体のデトックス、リセット内面、内側から綺麗に！！！の為挑戦。無謀にただ何も食べない飲まない！！！という訳では無くて、１日に必要な栄養素を無添加の【良い酵素ドリンク】で摂る。水を

Heyguys!It'sSaki:）Welcomebacktomyblog<3小野小町の山川紗希です！いいねやコメントありがとうございます。もう、すっかり秋だねぇ🍁おばあちゃんが、シャインマスカットと葡萄を届けてくれたの💖おっきいでしょ！！！ぎっしりと実が詰まっていて、ジューシー😘秋の味覚、大好きだわ！ラジオでもお話したけど、サツマイモ、最近ハマってよく食べるの🍠💖美容、健康にとってもいいんだよ🌟腸内環境を整えてくれるし、美肌効果だとか？！？！ダイ

池谷敏郎@heanyheanyBlueOcean|TOKYOFM|2020/09/24/木|09:00-11:00#BlueOceanhttps://t.co/C9jJVoKuG310：07〜です(^^)2020年09月28日22:42東京FMBlueOcean9/24am放送された健康コーナーテーマは…？血管骨筋肉を強くするゾンビ体操です❗️YouTubeで解説してます❣️https://www.youtube.com/chann

犬ごはん先生いちかわあやこです。11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。+++++++++++++++++++Instagram▷@aaa_inugohanフォローお気軽にどうぞ♡+++++++++++++++++++Tシャツでも過ごせる日が少しずつ増えてきて、寒いのがとにかく苦手なわたしは活動しやすくて快適なのですが、そろそろわんこは気をつけなくてはならな

昨日はお茶のお稽古でした✨「ベリーダンス健康法」のあと、ロータスで着替えてざ出陣(^^)/母の海外旅行用「付け帯」を初めて締めました。お太鼓の形で縫ってあるので、インスタント♡15分で着付けが仕上がっちゃう優れモノでした✨涼しくなったので、単衣の着物も暑くなく、お昼ご飯もやっと、焼き魚定食に戻りました(^^)/しばらく暑くて、麺類しか食べる気しなかったんだけど・・・。炊き立てのご飯、美味しかった✨昨日はパンダちゃんをシャンプーに出

自粛太り！！自粛がはじまり、しばらくずっとジムにも行かず、、、お家で、だらだらしてました体重5キロ増㊙️㊙️㊙️㊙️1か月前の私↓↓なぜだか、不思議と、、妙に甘いものや、油っこいものが食べたくて仕方なかった。脂肪を蓄積する食事ばかり。お家エクササイズで、身体を動かし始めたら、栄養満点な食事がしたくなるようになりました。本当に不思議。やはり体を動かすことが大事！と、まざまざと実感しました。とにかく歩くでも、ストレッチでも、体操でも、体を動かすと、食べ物が変わる

初めまして♡ハリーです(´▽｀)浪費家旦那、4歳の娘、2歳の息子、0歳の娘、旦那のお給料手取り26万円で5人暮らし。節約しながらも楽しい生活目指してます♡♡お家にいながらお小遣いをゲット昨夜、お友達にマックスバリュにあったよー！！と教えてもらい、行ってきましたあったーーブルーノミニどんぶりと小鉢セット特茶3本買うと、もらえるそうで、特茶12本カゴに入れて、購入して、そしてこのどんぶり小鉢セットレジの人に言ってもらって来ましたちなみにマックスバリュで見つけま

レッスンカレンダー【感染予防拡大防止に関する取組みとお願い】・レッスン開始前まで、室内の消毒·換気を徹底いたします。・入室前の手洗いうがい、入室後は設置しております消毒液での手指の消毒をお願い致します。・一人一人しっかり間隔をあけてレッスンをさせていただきます。・レッスン中、こまめに換気を行い空気の入れ替えをいたします。・当面の間、体に触れる指導は控えさせていただきますのでご了承ください。※チケットの有効期限は、全て６ヵ月間延長とさせていただきます。※オンラインレッスンと並行して

こんばんはあーちゃんです一昨日間違えてブログに明日から舞台の練習が本格的に始まるって書いちゃったんだけど今日からでした役者さんからお土産にスヌーピーさんのお貸しいただきました！すごく嬉しいみさんで読み合わせをしたのですが想像以上に緊張してて背筋をピーンとさせてたのか肩甲骨から二の腕にかけて今とても筋肉痛ですごく身体がつらい今日は筋トレしなくても背筋ついてそうもっと台本を読み込んでいかないといけないといけないなあ、、次までに50回くらい読んで行こう。。今度10/18のせなぴ生誕で私

数日前に作った作り置き記録😊

小杉さんと最初お会いしたのはフジテレビの【ドSトレーナー】とゆう番組ではありません。実は最初は、MBSさんの、この“スポーツ内閣”でした。小杉さんのお笑いが私のツボとても大好きで、以前からテレビでよく拝見していました。収録のたびに、私はカメラがあるのをすっかり忘れ大口を開けて大爆笑してしまったのを、今でも覚えています笑笑スポーツ内閣初出演時↓↓スタジオでのテレビ収録は人生初めてでした。2017年5月！今夜、、、【スポーツ内閣】のテーマは私の人生を変えたスポーツ‼️人生を