健康

お世話になったヒポクラティック・サナトリウムさん。食について深く学んでまいりました!!ヒポクラティック・サナトリウムは静岡県の自然に囲まれた場所にあります。最寄りの伊東駅で降り、タクシーの運転手さんに行き先をつげると『あそこですね！』とすぐ認識全国の断食施設の中でも有名で先生が在住のため各地から大人気だそう。私が初断食を体験したきっかけは、とくに悩みがなかったのですが←このヒポクラティック・サナトリウム

昼の記事で、大木ゆきの『モヤモヤだるだるは異常じゃない』今日の真鶴は、暴風雨になったかというと、急に雨も風も鎮まるという不安定な状態です。さて、気候が不安定なときは、心も不安定になることがあります。しかも今は、…ameblo.jpモヤモヤだるだるな状態でも、別に異常ではないということをお伝えしました。そしたら、意外にも反響がありまして……。そういう方も結構いらっしゃるんですね。実を申しますと、私自身はとても調子がよく、仕事もバンバンはかどっていますし、生活

夜にお腹が空いた時、以前は我慢して眠るか、うっかり甘い物を食べる事もありましたが、最近は真夜中のスイーツをやめて、真夜中の豆腐で安眠しています。罪悪感もゼロ！個人的に大好きで、まとめ買いして、冷蔵庫に入れてる、北の大豆、おぼろ豆腐。お豆腐ですが、捨てる所なし！大好きです。※モニターではなく、好きでまとめ買いしてます※つゆだくですが、つゆは豆乳なので、余すところなく頂いてます。絶品のタレをかければ、驚く程に美味しい。ちなみに豆腐ってそんなに好きではなかったのですが、これを見つ

みとめ愛♡たすけ愛♡たかめ愛３つの愛でHUG（はぐ）くむ育自と育児の情報発信ブログ合言葉は“Bewithyou”~そばにいるよ~“個”が輝くための子育てカウンセラーメンタルケアプランナー伊織あかりレジリエンス（しなやかさ）をもつ内面美人にフォーカス！“幸せに生きたい！”を一緒に叶えます。伊織あかりパーソナルサイトお悩み相談、カウンセリングオンライン講座など情報掲載中！無料プレミアム会員への登録→★認めたくないけど認めざるを得ないのかな。

おはようございます。今朝もご覧いただきありがとうございます♥️以前からお伝えしていた乳がん関連の検査。昨日やっと受けてきました😊尿一滴でがんが分かるN-NOSEです⬇️HIROTSUバイオサイエンス|HirotsuBioScienceInc.HIROTSUバイオサイエンスは線虫がん検査に関する世界最先端の線虫行動解析技術と臨床研究成果で、がん早期発見の実現に貢献します。現在、がん検査は、PET‐CT、エコー、MRI、CT、5大がん検査などが存在しますが、「安価」「

日本の食品は添加物が多すぎやしないか？〜添加物をなるべくとりたくない人へ〜イタリアンソーセージ【自家製サルシッチャ】豚ひき肉にハーブやにんにく、塩を加えて小さくまとめて焼くだけ♪ソーセージだけでもお酒にピッタリの美味しいおつまみになるしパスタとからめても美味しいよー♪<材料>豚ひき肉(脂が多いもの)250g塩3gにんにく1片ローズマリー1枝セージ3〜6枚＊ラップで巻いたら冷蔵庫で1日置きます又は冷凍庫へ後で動画をInstagramに載せ

ダイエットチャレンジ、ラスト2日間のご報告ですっ！【13日目】身長166.5㌢体重52.1㌔【朝食】トースト、茹で卵、グレープフルーツ、珈琲【昼食】バナナ、茹で卵、コーヒー【夕食】帆立ネギやさいのマリネ、インゲン、ブロッコリーサラダ、人参、クルミのマリネ、ネギ塩鷄珈琲【最終日14日目】身長166.5㌢体重52.2㌔【朝食】トースト、茹で卵、グレープフルーツ、珈琲【昼食】グレープフルーツ、卵、ガセリ菌飲むヨーグルト【夕食】青汁、人参、クルミ、大豆のマ

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キンコン♪キンコン♪えっ⁉️224人⁉️東京、7月9日、コロナ患者224人⁉️昨日、3桁切ってホッとしたのに…経済も大事ですが…健康でなければ経済も動かせない…かと言って、経済止めたら其々の生活が…どちらも大事ではありますが…どうも、両方一緒にと言うのはウィルスには難しいのでしょうか…ニワトリ🐓と卵🥚どっちが今は優先⁉️『不要不急の外出は避けて下さい』と言っても角が立つ…では、『皆様、其々が自覚をもって行動して下さい』と言えば「国民任せか⁉️」と言われる…10人いれば

７月１２日(日)レッスン告知《東京》【感染予防拡大防止に関する取組みとお願い】・レッスン開始前まで、室内の消毒·換気を徹底いたします。・入室前の手洗いうがい、入室後は設置しております消毒液での手指の消毒をお願い致します。・一人一人しっかり間隔をあけてレッスンをさせていただきます。・レッスン中、こまめに換気を行い空気の入れ替えをいたします。・当面の間、体に触れる指導は控えさせていただきますのでご了承ください。※チケットの有効期限は、全て６ヵ月間延長とさせていただきます。＿＿＿＿＿

犬ごはん先生いちかわあやこです。11歳と10歳の元気すぎるパピヨンと暮らしています。+++++++++++++++++++Instagram▷@aaa_inugohanフォローお気軽にどうぞ♡+++++++++++++++++++今月のオンラインレシピブックは、夏祭りの屋台にありそうなレシピを揃えてみました！※オンラインレシピブックとは・・・コンテ

僕はこの世で上手く渡り歩くのに最も大切な能力が「コミュニケーション能力」だと思っています。（ここでのコミュ力とは人に好かれる会話法・人に興味を持たせる方法などの総称として使っています。）コミュ力が高く、人の懐に入るのが上手ければ、世界が広がります。どこに行っても重宝される存在になります。僕はnoteで「コミュ力を上げる方法」に「話の組み立て方」と「表現の＋１」をする方法を紹介してきました。これ↓★知っているだけでコミュニケーション能

※今日の記事の最後に、4月から始まる弊社オリジナルハーブティー定期購入のご案内がございます。最近、メルマガを書く機会が多いです。一般の読者さん向けではなく、アンスピのメンバーに英語のレッスンに関してのワークメルマガだったり、弊社で扱っている下着に関しては、3週に1回位の割合でブログには書いていない美容と美ボディの作り方などのついて書いています。ついでに、弊社で下着を試着してご購入になったお方へ、メルマガを送ってもエラーで戻ってくる方がいらっしゃい

ぐにゃ〜ふにゃ〜【NIPLUXNECKRELAX】が気持ち良すぎて私はふにゃふにゃにほぐれてます首を温めながら普段あまり動かさない筋肉の奥深くにまで電気刺激を与えて首まわりをケアしているの□リズム5つのモード□強度レベルは16段階■2段階の温度調整その日の体調に合わせて選べるので、ぴったりの心地良さでケアできます肌に優しい材質、コードレスだから、洗い物や読書やお仕事しながらずーっとつけてケアしているよ。笑じんわり暖か〜くリラックスしたい方はぜひ、♡こちら♡見てくださ

乾燥ヒラタケと海の精を５分煮るだけの濃厚コンソメスープとシコクビエという雑穀の粉／ラギ粉であっという間に作れるヴィーガンパテ入りのロールキャベツキャベツを丸ごとにながらはがしていきます。１３才のゆつきが２５人分に挑戦一般のロールキャベツよりクタクタにやわらかくしておきます。ザルに何枚もゆであげていきます。そして、パテを包みます。ニンジンとタマネギを薄いみじん切りにしてナタネ油で炒めてラギ粉と海の精と水を加えて、火にかけながら練るとすった挽肉のパテ

【オンラインレッスン開催中】自宅にいながら自分磨き！やればやるほど自信に繋がる日々の積み重ねは必ず大きな結果を生み出しますHP↓↓↓＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿明日土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪・10:30～『体幹·お腹周りトレーニング』・11:30～『全身スッキリ·むくみ解消ストレッチ』どちらも30分間のコースとなっています。どちらか一つでも二つでもOK！！お家にいながら……短時間でこんなにも自分としっかり向き合えます✨雨でも外へ出ず

こんにちは😊いつもご覧いただき、ありがとうございます♥️今朝は、乳がん定期検診へ。３ヶ月に1度の今日は、血液検査と、お薬をもらう日でした🍀体温は、36.9℃。前回の血液検査も問題なしでした😊いよいよ来週に控えている乳がん関連の新しい検査の書類を主治医に見せてきました。私の主治医は冷静で、めちゃくちゃ質問しまくりの私にも丁寧に説明して下さるドクターなので、何でも相談しやすいです✨まだ新しい検査なので、患者さんの中でも受けた人は聞いた事がないとの事でしたが・・・「

こんにちは最近、睡眠時間が3時間くらいで目が覚めて、頭がスッキリしているのですが、これはショートスリーパーの素質があるのか笑笑管理栄養士の高杉保美です今までは平気で10時間くらい寝れてたのに。。笑さて、今日は痩せるランチについて皆さん、ランチはいつもどんなもの食べてますかー私は外食であれば、アレを食べます痩せるランチ⁈ダイエット中は○○を食べよう！是非チャンネル登録も宜しくお願い致します人数限定ですが、個別指導受付中高杉式パーソナルダイエットプログラム🍽インスタグラム@ho

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こんばんは😊いつもご覧いただき、ありがとうございます♥️乳がん関連で、今年1月から開始されたある検査を受けたかったのですが、コロナ騒動と重なってしまい、なかなか受け付けてもらえなかった検査。今朝、やっとやっと受けられることになりましたー😍【私の乳がん経歴】2018年2月乳がん0期非浸潤左胸全摘2019年4月局所再発浸潤2019年6～7月放射線治療現在ホルモン療法中と言っても予約日はまだもう少し先。病気を患って、検査について初めて「受けたい時に受けら

おはようございますコロナの第二波がこわいですね管理栄養士の高杉保美です免疫力アップには栄養は必要不可欠特にたんぱく質は免疫力を担うホルモンの材料になりますまた、たんぱく質は不足してしまうと老化を促進したり太りやすくなったり、健康、美容に悪影響になります1日3食の中で、なかなかたんぱく質が補えないという方は、プロテインの活用がオススメですプロテインは太る。。。マッチョの飲み物。。。という印象の方もいると思いますが、プロテインで太る心配はありません美容やダイエット目的で、プロテイン

ＷＥＬＣＯＭＥ今日もあなたのカラダ様は天才なのだ仕事・恋愛・生活も自分の細胞を味方につけようぐーたらだけど、ヨガインストラクターイラストエッセイ執筆中【できないだらけの自己紹介】自然の摂理でゆるっと生きやすく【ゆるっと自然界の法則】ぐーたらだけどパートナーに恵まれています♡【ぐーたら恋愛なでしこメソッド】イラストをあなたのブログに使ってね〔FREE〕【＃かんころイラスト使用】改めまして自己紹介を新調しましたかんころですッ！四コマの通り今年も本当に豊かなお仕

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.浄化のために少し人の心に邪気が入りやすいここ2、3日今日6/28（日）は地上にアマテラス様や天界チームからの応援や祝福🎉✨が入っていました！^o^家に帰る途中、突然雲間から太陽が現れ燦然と輝いて一筋の光が入ってきました希望の星、のような！順調だよ、地上を後押ししてるよ、のサインの光でした拡大↓わぁぉ〜〜光の階段！！私たちの上がっている日々の試練の階段は

パラレルワールドの別時空に、別な自分がいるって信じられますか？あなたの持っているあらゆる可能性の分だけ、今のあなたとは全然違う人生を送っているもう一人の自分がいるんです。私はその、もう一人の自分に、やりたいことを実現させるためにどうすればいいか、教えてもらったことがあるんです。まだ前の仕事をしていたときに交通事故に遭い、マイカー通勤ができなくなり、やむなく電車通勤するようになりました。その時電車の中で大好きなスピの本を読んでいたのですが、突然、自己実現のため

おはようございます。今朝は、ウグイスのいい声が響き渡っています。ウグイスの天然ＢＧＭってやっぱり最高昨日、ついにうちの近所の桜も開花し、一気に３分咲きくらいになっている木もありました。木蓮や椿、菜の花も満開です。春ですねえさて、昨日の「宇宙を味方に付けられるかどうか判定する質問？！」質問をおさらいすると、ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟＱ１．ボ～～っとしてるなんて、時間の無駄と思うが、

おはようございます😃今朝もご覧いただきありがとうございます♥️滋賀県の高島市に本社がある共立さんのお漬物【次世代漬け物10%Iam（テンパーセントアイアム）】から、【ごぼうと紫蘇の南蛮味噌】をモニターさせていただきました♥️ごぼうと紫蘇の意外な組み合わせに舌鼓♥️甘辛く味付けされ、胡麻油の香りも手伝ったとっても爽やかな風味は、ごはんがどんどん進んでしまいます🍚お漬物のイメージを覆すおしゃれな見た目はプレゼントにしても喜ばれそうです。お漬物というと箸休めのイメ

新型コロナウィルス〜体と心の備え方〜新型コロナウィルスで痛感した健康であることの有り難さ。【免疫力アップ】の食事や運動など色々注目されていますが私たち日本人は昔ながらの和食が1番私たちの体を守ってくれると思います。どんどん欧米化していき私たちが忘れてしまいがちな昔ながらの、私たちのご先祖様たちが食べてきた、和食。(私は鉄分足りないから、鉄分意識して摂るようにしてます)地味だからインスタには載せてないけれど↑笑私は、こういう地味なごはんが大好きです。今読んで

私のブログには一連の流れがあります。ですので、今日初めてブログを読んでいらっしゃる方は、できれば、２０１５年の元旦の記事から遡って読んでいただいた方が分かりやすいと思います。また、バナーをクリックすると自動的に流れる様々な光も、同じく順に受け取っていただいた方が流れに乗りやすくなると思います。脱力すれば、最高の人生が自動展開する♪ビクビク、ガチガチなど８つの力みグセ別に、そのクセを生かした成功の道を伝授早速増刷決定←amazonにジャンプ読むだけで、聴くだけで、自己受容が進む絵本

こんばんは(^O^)ノ緊急事態宣言が全国で解除されましたねだいぶウイルス自体は減ってきたようですが、まだ完全にいなくなった訳ではないので、特効薬が完成するまではみんなで注意して過ごしましょうね(^O^)bさて、今日はYouTubeに新たな動画をアップしました(^O^)/マスクは一時に比べたらだいぶ流通が戻ってきましたが、ジョギングやランニングする時は市販の不織布のマスクでは、呼吸などで濡れた時に湿ってしまって健康の為に走るはずが逆に危険になってしまいますなので吸収と通気