健康

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.オリジナルパワーロザリオさっそくお申込みいただきましてありがとうございます！😊心を込めておつくりいたしますのでお届けまで今しばらくお待ちください😊✨✨✨✨それでは【4/6（月）〜4/13（日）】週間運気アップ⤴️✨予報見ていきたいと思います❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.ちょっと欲張りしてたくさん書きました。よろしくお願いいたします🤲✨✨✨本日4

俺が十年以上飲んでいる元気がでる薬麻布十番にある城南薬局のおじさんから薦められたんだけど冬虫夏草とマカが入っている滋養強壮の薬それを志村さんの誕生日に去年プレゼントしたんだよなそれ以前はお酒なんかを持っていってたけどやはり体が一番だものね半年くらいたってから城南薬局に行ったらこの前志村さんがこれ買いに来たよと言われたうれしかったね志村さんもこの薬の効き目を実感したってことだものねもちろん今年もプレゼントしたんだけど、、、志村さんも最近は食べ物

朝からカレーの娘🍛😂ここのカレーが大好きで僕もオススメしてできるカレーです👍同じレトルトでも化学調味料や着色料や香料を使ってないのと国産野菜10種類❗️レトルトは基本あげないがたまにのレトルトでも子供の健康を考えてあげるのは大切👍チェックしてみて😄👍

朝ご飯も作った❓笑サンドイッチを作りました😄動画YouTubeで載せますね❗️また載せる時言いますね👍見てくださいよ😄うちのワンちゃん🐶オカンが可愛いから撮れ撮れうるさい😑笑

今日もモリモリ楽しく家族で話しながら食べました🥰💕💕家族でご飯はいつも笑顔で楽しく食べれてるから娘もいっぱい食べて本当に食育って大切だなって思う🥰👌デザートに娘が選んだのは野菜パン🥦🍞デザートも身体に良いのを好んで食べてくれるようになってきたから本当に嬉しい🥰💕ご飯後は肩車からのハクちゃんを抱っこ🥰❤️❤️あぁ〜〜幸せ🥰❤️

毎日少しでも習慣にしてね😄👍今日は背中💪

今日もいっぱい遊んだな🥰❤️今日は久しぶりに写真を見返していたら色々な思い出写真がたくさんあったなぁ〜シングルになって毎日色々な不安と恐怖があった。毎日仕事して、練習して、家事、育児をしてその時の写真がなつかしい。最近だけど今は母が来てくれていてお互いに良い役割分担ができていて本当にコロナで大変だけど娘とオカンで平和に生活できてるのが本当に周りに感謝やし幸せ。でも余計にシングルで子育てするのって大変だなっと思いましたやれるしやるしかないけど絶対皆んな不安や恐怖があると思う僕はわかる

僕達が大好きなパンが届きました😆‼️‼️安心できる無添加パン🍞いつも言ってるけど健康ほどの幸せはない❗️皆んなホンマこんな時期やからこそ健康に意識していこや👍僕は料理も大切、その大切な料理に使う材料がよかったらさらに良いと思わない❓酒はほどほどにタバコは百害あって一利なしやからやめよ❗️健康的な巣ごもりせ生活楽しく頑張ろ😄👍

２０２０年３月２０日、春分の日の日の出画像です。さえぎるものなどない、まっさらな快晴の空に、まん丸の太陽が昇ってきました。まさに今のあなたのようです。あなたが燦然と輝くことををさえぎる罪と罰は、もはやなくなった。さあ、まっさらな空に、昇り詰めていく太陽のように、あなたも破竹の勢いで昇っていくときです。今見えているビジョンを、宇宙に放ち、現実化すると決めてください。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･

こんばんはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです昨夜、購入した本を熟読🧐#成功する子は食べ物が９割から学び今日のお昼は豚肉の塩麹炒めにレンコン、ひじき、椎茸追加😋いつもきのこ類だけやったから根菜類、海藻類も加えました🙌食材をごま油で炒めて塩麹で味をつけるだけ❤︎野菜サラダ🥗もずく酢、具沢山味噌汁まぁ昼はメイン１品でいいよね🤣朝は早速買い出しに🙌子供達に頼まれたものも買ってきましたー😁本見て食べたいのがあったらしく朝ごはん

こんにちは🌞ズボラレシピ開発中の管理栄養士の高杉保美です主婦でも、料理研究家でもありませんが、簡単で栄養があって、それなりに映える料理を考え中です笑今の時期、忙しくても自炊メインになっている方も多いと思うので、ズボラで飲兵衛な管理栄養士のダイエットレシピも少しずつアップしていけたらな〜と思いますさてさて、今日は最近よく飲んでいるお茶についてご紹介します家にいる事が増え、お茶を飲むのが毎日の日課になっておりますおすすめのお茶がこちら🍵ゴボウ茶ゴボウ茶といえば、パッケージにも書いてあ

女性にオススメ筋トレ😄💪できるだけゆっくりやって猫背になったりそったりしないように気をつけて😄💪イスを上り下りこけないように気をつけて❗️おりる時足首とかひねったりしないように着地を注意👌肩があがらないように気をつけて❗️おりすぎなくても大丈夫😄これを10回から20回くらい目安でやってみて👍筋トレばっか載せてるけど見たいのとか載せてほしいのありますか❓コメントください😄家いるから料理もできるしなんでも教えてください😄👌

毎日、ニュースで感染症についての情報が更新され、気後れしそうですね不安感に包まれてしまいますが、答えはただひとつ。自分を守る事で、大切な人を守ること。ということで、私なりの対策をいくつかご紹介まずは今更ですが、薬局でうがい薬をゲット！！水でうがいしていましたが、繁華街やターミナル駅を通過するとどうしても不安に…そんな時はこれでうがいをしようと思います！次は、こちら！ヨーグルトに限らず発酵食品は免疫を高めたり、精神を安定させたりと、身体にいい事がいっぱいだそうです（笑）←母よりそし

おはようございます。今朝は、ウグイスのいい声が響き渡っています。ウグイスの天然ＢＧＭってやっぱり最高昨日、ついにうちの近所の桜も開花し、一気に３分咲きくらいになっている木もありました。木蓮や椿、菜の花も満開です。春ですねえさて、昨日の「宇宙を味方に付けられるかどうか判定する質問？！」質問をおさらいすると、ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟＱ１．ボ～～っとしてるなんて、時間の無駄と思うが、

こんにちは🌞最近たんぱく質不足を気にしている管理栄養士の高杉保美です皆さん、自粛中って身体重くなりませんか私の周りでは、コロナのせいで太ったーーって方が急増しています笑笑でも、、すごくわかる家にいると、活動量減りますし、ストレスでコルチゾールが分泌して脂肪が蓄積。。さらに買いだめした食材やお菓子を無駄に食べる。。などなど、非日常だからこそ食欲も増してしまうのではないかなと思いますでは、どうすれば良いのか私も実感しているのですが、たんぱく質が不足しやすくなるのも、太りやすくなる

ウェルネス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！おうちにいる時間も長くなってきましたがそれだけで誰かの命を救えるなら今はおうちにいるのが一番！こんな時だからこそできることをして本格始動した際にはさらにパワーアップした自分になれるように！！そんな風に思っています～andGIRLで紹介している「いつでも脱げるカラダ」もおうちでできる習慣ばかり！今のうちに良い習慣を身に着ける！というもの良い手だと思いますよ☆↓詳しくは以下からどうぞhttps

あけましておめでとうございます！これを書いているのは、２０１７年１月１日元日です！AV業界は年末年始がお休み傾向。なので、普段デキないことをやれるチャンス！ってことで、３０日・３１日と家にこもって本を読んでいました。その中でやりたかったのが「ダイエット本の比較」。僕も「ダイエット＝健康であるための食事制限」という意味ではすごく意識をしていて、ブログやTwitter、noteでも紹介していますが「一生勃起ができる様、自分の体を使って実験」しているんです。高校生の時にボクシングと

娘と一緒に楽しく逆立ち😂💕💕うちの娘すごいやろ😄👍子供は吸収がめちゃくちゃ早いから教え方大切👍遊んだ後はモリモリご飯を食べました👍娘はここのパンが大好物🍞1人でおかずと一緒に1斤をペロリ😂しかもここのパン無添加で卵も蜂蜜も一切使ってないのに美味しいのがビックリ😯‼️

今日はランチにサンドイッチを作った動画を撮りました😄これYouTubeとかでありかな❓笑夜は娘に魚🐟料理を作りました😆👌これもYouTubeありかな❓笑コロナの時に料理、自宅トレーニング載せるのありと思う😄❓教えて👍

下がりました👍36.9°c🌡とりあえず、明日も仕事がガッツリあるので、今日も早めに寝て、健康でいられる様にしよー🤔皆さんは体調崩したりしてないすかー❓風邪やコロナでなくても、今の世界の状況を思うと精神的に参ってしまって、体調崩したりする人も現れてくるよね😵こんな時期は休める時は心も身体も休めましょー🍵俺も休める時はガッツリ休みます👍でわ🙋‍♂️↓ジュンスタグラム↓https://www.instagram.com/kk_jayp/

乳がん検診の続きです😊最初の乳がん全摘手術から約2年になるため、本当は先月CTをとるはずだったのですが、私がどうしてもその前に受けたい検査があり、先生に相談し、延期してもらっていました。結局、コロナ騒動でその検査も受けられずにいるのですが。。。さて今日は、エコーと血液検査と、全摘していない右胸のマンモグラフィー。マンモは痛い検査だとよく言われていて、私も受けるまではそう思っていたけれど、今日はあまり痛く感じませんでした。そのかわり約2年前・・・乳がんのしこり部分を集中的

本日月曜日は、チバテレ「シャキット！」放送日でした♪見てくださいました皆様～ありがとうございました！！今日から、４月の放送『マヨササイズ』コーナーがスタート♪今月のテーマは、「全身のコリ改善」のエクササイズです♪今回は、新型コロナウイルスの感染防止のため外のロケではなく千葉テレビ局内にてお届けいたします✨場所は……千葉テレビの屋上！！周りに高い建物がなく、景色が抜けててとーっても眺めがいいのですーー✨この日は…………曇り空で、しかも突然やってきた３月の寒波。気温は一桁。史上最強に

今日は朝から今まで収録でした😄❗️娘とオカンとの食事も良い感じ🥰👌娘はいつも通り20時半に寝ました💕また詳細近くなったら報告します😄

YouTubeチャンネルShizukachanTVはじめました♪↓↓↓https://youtu.be/dp0cEg0tq8Y20年後のしずかちゃん。相変わらず、か弱いのび太くんのために体に良いお料理を作ってあげます。ドラちゃんの代わりにのび太をサポートできるのでしょうか？まだ何をupしていくか1回で終わるか??わからないけど。笑マイペースに更新できればと皆さんも暇つぶしにでも

帰宅して娘は9時前に爆睡🥰👌やっと髪の毛伸びてきてずっと「見て見て」嬉しそうに🥰大丈夫可愛いから🥰👍アリエルやアナみたいにってずっと伸ばしたかったんやね🥰❤️本当に嬉しそうでよかった🥰❤️僕の晩ご飯😋野菜を美味しく食べれるのが幸せ😆🥦デザートはオートミール🥣

1000人のおっぱいを触ったフリーアナウンサーこと下着美容研究家、湯浅美和子です。「ブラジャーって何年ぐらい使ったら捨てるの？」下着美容研究家をしているとブラジャーの寿命、つまり、捨て時についてよく質問されます。下着はセカンドスキン＝第二の皮膚と言われるように、私は身体の一部だと思っています。美容は勿論ですが健康にも直結しているので、お肌のターンオーバーのごとく「下着も生まれ変わらせてあげる」ことに大切です。でも、そのジャッジはどうしたらよいのか......？私は「自分の身体とモノを

この年代になってくると検査も含めて若い時よりも病院へ行く回数が多くなりました昨日もそんな話をみんなでしていましたどこの病院へ行くか個人病院と総合病院...私は普段は個人病院へ行っていますちょっと喉が痛かったりして行った時とかにお医者様といろんな体の話をしますん？と思うとお医者様が大きな病院を紹介してくださる...何科に行ったらいいんだろう？とかわからない時もあるのでかかりつけのお医者様って有りがたいなと思いますまた大きな病院だと検査もそこでしていただけたりその中で他の

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵です❀︎.(*´◡︎`*)❀︎.いつもブログをお読みくださりありがとうございます！今日、みなさんの気がと〜〜〜ってもクリアになっています(=´∀｀)✨✨ブログに書かせて頂いてるちょっとしたアドバイスきっと実行してくださってるんだと思います。私もと〜〜っても嬉しいです(*´∇｀*)✨読者のみなさんのクリアリングか予定よりも早く起こっているみたい！龍神の上昇気流が発生しています！これにさらにしっかり乗っていきましょ

９月も今日でラストですね！🍠💜実は今週、月曜日にちぇみちゃんのおうちで美味しい～～お肉会♡♡♡を最後に！火曜からは準備食期間を三日間！！！そして昨日から、【ミネラルファスティング】をしております♡今日は二日目。#ファスティングマイスターの資格をとってから初の本気でファスティング。私は身体のデトックス、リセット内面、内側から綺麗に！！！の為挑戦。無謀にただ何も食べない飲まない！！！という訳では無くて、１日に必要な栄養素を無添加の【良い酵素ドリンク】で摂る。水を