健康

今まで人生で入院した事がなかった。なので、朝早く起きて規則正しい生活をするというのは学生以来かもしれない。そんなホテルでの規則正しい療養生活の流れを、みんなに伝えたいと思います。快適ではあるものの、僕のような普段決まった時間軸で生活してない方は慣れない部分もあるかもです。まず朝は７時までに起床！！なぜ、この時間かと言いますと、ホテル療養してる方、全員朝の７時に検温チェックをして、今日の体温と血中酸素濃度を看護師さんに伝えなければならない。この万が一寝坊であったり、体調変化によって、検

保健所の指示に従いまして、今日から用意していただいたホテルで療養する事になりました。まだまだ何があるかわからないウィルスでありますから、医療従事者の方が管理のもと、毎日２度の検温チェックや、電話での健康確認していただけるのは、本当に感謝でしかありません。免疫力を上げるための、１日３食バランスの良い食事も提供していただけます。あとはしっかり食べてしっかりと睡眠を取り、ウィルスと戦うのみです。頑張ります！！サポートしていただいている、たくさんの方々に感謝しながら、しっかり療養します。

愛する魂の冒険者たちへおりにふれて唱える言葉があります。それは「自分をゆるします。すべてゆるします」なんどもなんどもこの言葉をただ唱えていると、やがて、目から汗が流れることもあります。そして、自分の中心にスッと戻れる気がします。〜〜〜1975年、私は「魂の暗い夜」を体験していました。20年に及ぶ結婚生活が、双方怒り狂いながらの離婚という結末を迎え、私の人生はズタズタでした。〜〜〜雑誌の編集をやっているとき、様々な賢者たちの、「思いやりに満ちた叡智のことば」に出

スピリチュアルカウンセラーあいです😊🔮4月17日～5月4日は春の土用です🌸土用とは、土を司る神様の土公神（どくじん）が働く時期で土の気が盛んになるとされ土に関係する作業や殺生を忌む習慣がありました土用に入る前に着工した作業を続けることは問題がないとされてもいます😌五行の考え方にあり、万物は木・火・土・金・水の元素からなる自然の哲学👩🏻‍🎓春→木、夏→火、秋→金、冬→水季節の変わり目に土が割り当てられており、これを土用と言います☝️土用の期間は、土いじり、旅行、引っ

日曜日健康的に野菜を中心に白菜におあげさん豚肉の細切れ醤油大１みりん大１酒大１砂糖小２本だし小１水100ccゴーヤとツナとコーンのマヨネーズサラダ塩を少々ふって５分沸騰するまで湯がいて冷めてから水分を拭き取りツナ１缶コーン50グラムマヨネーズ適量粗びき塩コショウ少々昨日の残りの餃子と一緒に３人で頂きました😌✨☀️✨

さー！しっかり朝ごはん食べて仕事仕事！昨日ウォーキングしまくって足がまだ疲れてます😂今日は仕事終わったらしっかりお風呂で足のマッサージするぞー！朝のお味噌汁はやっぱり美味しいな😊最近の食事にプラスしてるもの。4種のナッツ850gミックスナッツ無塩有塩が選べる素焼きラッキーミックスナッツハッピーミックスナッツ4種のミックスナッツ送料無料無添加1kgより少し少ない850gアーモンドくるみマカダミアナッツカシューナッツポスト投函家飲み保存食訳あり楽天市

本日の、#おべんたぐらむ。月曜日の朝はバタバタしている。そして、ムスコも母も、今までどれだけ幼稚園に支えられていたのかを知る。いや、ムスコは気付いてない。痛感してるのは母だ。今日も【まいにちセット】の中の名札を忘れる。マスクも忘れて放置してあったが、予備を持たせておいてよかった。どうしたらやれるようになるかなぁ。まずはルーティンができないと難しそうだ。大変だけど、きっとムスコも慣れないながら頑張っている。気長に一緒にやっていこう。がんばれ、ムスコ。がん

病院の朝は早い☀️🏥皆さんグッドモーニング・オヤジ✋🏻😉今日は検査な１日なんDOえ〜す👨‍⚕️🥼🩺トラウマになっている採血無事終了٩(^‿^)۶血管が細い上に抗癌剤や点滴、採血で硬くなってしまっていて、いつも一苦労💦今日は１発で決めてくれた看護師さんに『貴女は素晴らしい！さすがプロです！』と感謝を伝えて次の場所へ郷で〜す…いや、GOで〜す🚶‍♂️先ず健康！！皆さん私のようにならないように健康管理をしっかりしてくださいねよっしゃ〜！思いやりと感謝の気持ちを忘れず笑顔と

春コーデ✨昨日はお茶のお稽古でした(^^)/ロータスにて「大人女子講座」、からの「ベリーダンス健康法」済ませ、サクッと着物に着替えていざ出陣✨到着すると水屋でお支度の真っ最中でした💦新橋の芸者さん、後ろ姿も決まってます✨桜が終わったら藤の帯、全体白のコーデは爽やかで春らしい♡水屋は真剣勝負✨お茶のお稽古は月一のお愉しみなので、なんとしても参加したい機会です。じゃないと着物も着ないし、日本の伝統文化に触れる機会もないですか

朝起きてから、、食事や、移動、お仕事仕事では、8から10時間座りっぱなし。帰宅してからも、、食事、テレビや、お風呂など１日の大半を座っています。座りすぎる私たち😭😭😭😭姿勢が悪い方、肩や背中ガチガチな方必見㊙️↓↓↓↓新作が公開されました💗💗💗【美BODYBAND】「背中こわばり解消」ストレッチ＆美姿勢メイク【コンディショニング・安井友梨】トレーニングもストレッチも全て完結『3種類の強度の違うロングバンド』を使ってたった5分で美ボディを！！FAVOLINK美BODY

本日の、#おべんたぐらむ。【疲れたー】オットの帰宅が10時。こんな時でも忙しいのは悪い事じゃないが身体にも気をつけなきゃならない年齢でもある。【はるー（ムスコの名前）、音楽かけて】あまりにも疲れすぎているのか、アレクサに向かってムスコの名を呼んだオット。かわいすぎる。それはアレクサだよwそんなあなたに、豚肉のレモン塩麹炒め。疲労回復してくれるといいな。今日も元気に、いってらっしゃーい。#ミキティママのお弁当#ミキティママの料理教室#パパがんばれー

おはようございますあなたの暮らしに愛と笑顔を届けます！幸せ住空間セラピスト古堅純子です週末ビフォーアフター古堅式片づけの新常識であなたの暮らしをランクアップ！幸せ住空間セラピスト古堅純子の情報発信チャンネルです。快適な住空間を構築するコツやノウハウを伝授します。チャンネル登録もぜひよろしくね！m.youtube.com昨日は一日オフだったので家の事してヨガ行って🧘‍♂️昼寝して酒飲んで寝ましたいつも思いますよ。酒さえ飲まなきゃもっと健康だよなと😅酒さえ飲まなきゃも

雅恵先生が太っていた頃の写真がこの間出てきて、あー、こんな風だったのに今はすっかり細くなって若くなったなーと改めて。現在60代半ばですが50代の時よりずっとキレイになりましたねぇ。ZEN呼吸法は排泄が上手にできるようになっていくので、太っている人はまず痩せます。そして顔のクスミがとれてきて、お腹周りやウェストがどんどん薄くなっていく。どんなダイエットをしてもとれなかったのに、、、そう、呼吸が浅かっただけ、なのですよね。数々の不調が無くなっていくのはもちろん、食べても太らない、これだけ

みなさん、こんにちはスピリチュアル心理カウンセラー浄霊師日下由紀恵（くさかゆきえ）です😊先日夜中に🌙とても怖い夢🤯を立て続けにみておまけに金縛りにまであって久しぶりに怖くて怖くて！🤯夜中に電気をコウコウ💡✨とつけてやっと朝七時ごろ☀️眠りました💤怖い夢や金縛りは潜在意識の中の恐怖心が一気に浄化する大吉アクション⛩なので怖いけどラッキー♡🤞なことなのです。夢は心の中の負の感情を本人に教えながら捨ててくれるもの夢は気のトイレ🚽夢をガッツリみる＝健康！うつな

★東京都のパワースポット★2021年はつづいても牛つながり！「散歩している時に牛の像がある神社をみつけたんですよ～」っと話始めたのはゆるだんのディレクター高野さん「えぇ～牛？！行きたい～そこ亀戸天神社から近い？？」「近いですよ～。タクシーですぐです。」「いこいこ～～」ってわけでゆるだんロケで行ってきました。名前も牛！！（笑）牛嶋神社です。ご祭神須佐之男命

勝手に元気になる人を増やしたい！カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です！毎朝6時におはようございます！新聞で見た記事です。この本、読んではいませんが、売れてるんだって。脅すよね～～人生の後半戦が、どれくらい悲惨か・・・でもね、これ、健康さえあれば、ほとんど解決できますよ。健康であれば、仕事もできる。仕事ができれば、お金の不安もない。病気の不安プラス、お金の不安。生きているのが嫌にな

初めてお越しいただいた方はこちらをご覧ください。【はじめまして】→★【今後の夢】→★-------------------------------インテリアや収納のご質問に日々お答えしています☺︎↓↓↓takimoto_manami-------------------------------こんにちは☺︎今日は世界保健デーですね昨年いろいろ書いていたコロナ禍のダイエットについて”その後”を書いてみたいと思います

みなさま、おはようございます。仙台在住で、CookingStudioI-e(イーエ)というお料理教室を主宰しております中村美紀です。ミキティママもしくは、ミキティと呼んでくださいね。・・・我が家のキッチン。こちらは自宅兼スタジオという形で考えた場所。【歳をとってもみんなで集まって美味しいもの食べながらお酒飲みたいなぁ～♪】という、わたしの欲を満たしてくれる場所です。昨日も遠くから古い友人が来てくれて一泊していってくれまし

私はヴィーガンではないけれど時々ヴィーガン。それは胃がたまに重くて疲れている時は動物性のものを控えたいな〜というのとWhatthehealth(健康って何？)というNetflixのドキュメンタリーなどを見るとお肉って健康のために本当に必要かなと思ったり。でもお肉が好きなのは事実なので(犬の名前をゆっけとつけるくらいだし！笑)少し控えるようにできたらいいな、という無理しない程度に。何かヴィーガンってモチベーション高子さんがしているイメージだ

本日の、#おべんたぐらむ。土曜日出勤のオット弁当。筍の煮物目玉焼きウィンナー豚のもやし炒め。白と茶色以外は、梅干しの赤とアスパラの緑だけ。茶色弁当を気にしているのは写真を撮る妻だけかもしれない。茶色だからといって、愛は変わらないのだよ。一番うまいしね、茶色のおかず。#ミキティママの料理教室#ミキティママのお弁当#茶色を恐れるな今日もあなたにとって、心華やぐ一日になりますように・・・I-eオンラインサロン4月4月のテー

一人暮らしの独身アラサーの日常。100均収納法が一冊の本になりました！お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°→書籍発売中！←------------------------------------------------------------こんばんは、池田真子です！今日は夕方から急に寒すぎて、冬に戻ったのかと思いました！笑みなさんのところは大丈夫でしたか？買い出しや撮影などが終わって今は動画の編集中です♩何時間もずっと同じ作業をすると身体が固まって疲れてくる

二日間食べた！ヘルシーだし！簡単すぎてやる気のない日にはもってこい、最高！玉ねぎに切れ込みを入れて、コトコト水とコンソメスープの素と入れて煮込むのみ。そこに今回はどっさりとキノコを入れてみました。キノコの旨味も出るし、とりあえず健康にきのこ！っていう気持ちなのでよし！さらにはこのキノコたちをもっととりたくてニンニク醤油バターでキノコを食べました🍄バターが多ければ多いほど美味しい。😂(ヘルシーにいくなら我慢！)ルーム更新！InstagramCHIHIROINO

新緑の季節✨コロナ感染拡大が収まらず、第四波突入と言われています。また外出自粛か・・・と、閉塞感と絶望感に苛まれやすいですが、表に出れば新緑が綺麗で、気分がスッキリします(^^)/新緑は文句なしに美しく、生命力にあふれています。美しいものを見ると免疫力が高まると言われています。昨日は「ベリーダンス健康法」お休みでしたが、ロータスで舞ちゃんとミーティング♡ツボクサもどんどん増え✨舞ちゃんも今、人生を考える時期に来ていて、「お金だけを

今日は３ヶ月に一度の乳がん定期検診❤️コロナ感染者が急激に増えている近畿、病院では不織布が義務化されていました。私は布マスクで行ったのですが、不織布マスクも持ち歩いているので取り換えました🎵(ない人は買わなきゃ入れないようになってた！)今回は、マンモ、エコー、診察、血液検査、薬の受け取り。マンモはN-noseの検査を併用する事を条件に、なるべく回数を減らしてもらっています。触診の時に「先生、手あったかーい」と言ったら先生「午後はあったかくなるんですよ。眠たいわけじ

自分のことをもっと大切にしてください精神的または肉体的にまたはその両方であなたにはいま休息が必要ですできるだけ自分をいたわりリラックスができるように一切のゴタゴタから一線を置いてあなただけの休息の時間をつくってください天使の大きな羽根の中で安心しておやすみなさい*∴*∴*∴*∴*∴*∴*∴*∴*∴*∴不要なエネルギーを手放して自分を愛し、本当の自分へ戻るためのオンライン学習↓「ツインレイ覚醒プログラム」の詳細

ばぶばぶには、さまざまな職業のママがいます。妊娠出産を機に、現在はお仕事はお休み中菅理栄養士の『だぁーママ』から管理栄養士ならではのノウハウを駆使して妊娠中のトラブルに打ち勝った自身の体験をぜひ、みなさんと共有、伝授したい！とのお話がありました。血圧。血糖値。この２つの妊娠中のトラブルは決して珍しいことではありません。そしてある程度、妊婦の意識と努力次第で改善できる類のトラブルでもあります。世の中のお役に立ちたい。自分の知識と体験が、誰かのためになるのなら・・・そ

いつもコメント書いていただきましてありがとうございます。本当にみなさんのコメントが参考になっておりまして、次なる記事を書くときに役立っております。コメント数が多くてもすべて目を通していますので感想を書くだけでも、発信力、表現力のトレーニングになりますのでご活用くださいね。さて、オンライン英会話アンスピは明後日で締切となります。朝の５時の枠から埋まっていき、５時、７時は満席となりました。現在空いていますのは、6時と8時、夜ですと、21時

家内が亡くなってから、もう直ぐ５年が経つ・・・そのせいだろうか、２、３年前から栄養不足になりがちになった特に最近は、とっても栄養が偏っている事を実感するカルシウム不足が気になり、牛乳とかを飲むつもりで買うのだけれど・・・買った直ぐはコップ一杯を飲むけれど翌日には飲まない・・・２日くらい経って飲まなければと思い・・・また一杯飲むしかし、翌日には飲まない・・・翌々日猫ニャンのフードボウルの中に残っ

こんにちは😃最近早寝しなくても何故か早起きしてしまう管理栄養士の高杉保美です毎朝ソファーでゆっくりコーヒー飲みながら、ブログ書くのが楽しいです今日は皆んな大好きチョコレート🍫について笑最近特に、甘いものを食べる時はどんなものを選べば良いですかという質問をよく頂きます太りたくないから、我慢しがちですが、健康や美容に良いものなら罪悪感は少ないですよね間食で上手くとりいれればダイエットにも効果的です今回はチョコレートに限定して、コンビニですぐ手に入る物をご紹介してオススメランキングもしち

《山科駅前、滋賀大津市お稽古》リボンアーティスト®︎監修育成/SNS&起業コンサルお受験対策/お稽古/もはや「何でも屋さん」Larubanroseラリュバンローズ仲井ひとみです。現在ラーハニーフェアをされているミールミィさんで..はちみつ通販なら京都の老舗蜂蜜専門店ミールミィ京都の老舗蜂蜜（はちみつ）専門店。ハニーハンター市川拓三郎が仕入れた、世界20か国・国内20都道府県を超える100種類以上の蜂蜜を販売。蜂蜜から造られたお酒、蜂蜜酒「ミード」も国内で