健康

一歩踏み出さなきゃダメなのか！？！？今まで私も、散々みんなに一歩踏み出そうよ！その、一歩が大切だよ！まずは一歩、進もう！！！っと、ブログなどでも伝えてきました。同時に、私自身もその『一歩』を、地道に続けてきた結果が今の自分♡だと感じています！！だけどさ〜その、一歩がこそ辛すぎて辛すぎて出ない時もある自分でも十分わかっているしこの『一歩』さえ踏み出してしまえればって何回と、何十回も、何百回も考えた。だけどその一歩こそなによりも重たくて、重たくて前に

ももせ笑琉花（えるか）です。いつもご覧いただきありがとうございます。春は山菜が美味しいですね。今年は、ふきのとうをお浸しとふきみそで、こごみの白和えなどをいただきました。天ぷらも食べたい。春先の山菜、野草にはほろ苦さがありますが、それすら美味しく感じられます。山菜、野草は春の息吹、生命力を私たちに与えてくれます。山菜、野草にはビタミンやミネラル、食物繊維や酵素などが多く含まれ、『肝臓』や『胆のう』に滞った汚れ

～独り言～医者になった頃に比べると、下肢静脈瘤の治療は劇的に進化した研修医の頃は、“ストリッパー”という冗談みたいな名前の器具を、静脈瘤となった血管に挿入し、えいっ！と引っこ抜く治療が主であった（ストリッピング術という）綺麗に引っこ抜けると、足の長さ一本分の血管が、ビロ～～～ンと取り出せる結構野蛮な手術だったが、今でも基本手技としては重要な治療法である1～2ｃｍの傷が足に複数残り、結構な内出血もして入院が必要だった患者さん自身も、術後の歩き難さや痛みがあったの

おはようございます恒例「おはようございます定期ブログ」です現在、コメントは自動承認制ですいつもコメントありがとうございます遅くなってもお返事していきますのでよろしくお願いしますちなみに、どんなコメントであっても必ずお返事しますので返事が無い場合は見る前に消滅していますご了承くださいまん延防止等重点措置をとっている大阪が緊急事態宣言要請するとかこうなるとまん延防止等重点措置って意味あるの？くらいの気持ちになってくる（笑）で

痛みがあると身体は無意識にかばいます！こんにちは！AHAMのyasukoです。靴の中に小さな石や砂利があると歩きにくくなった経験ありませんか？歩くたびに石が靴の中を動き回って足の裏が落ち着きません(;∀;)石が入っているほうの足があまり動かないようにもう片方の足で体重が多く乗せていると思います。無意識にかばうんですね！足の痛みも同じ！痛い場所に当たらないようにします。そしてそれが普通になるのです。いつのまにか身体のバランスを崩れ

知っているを、習慣へ。姿勢と歩きを整えて、しなやかな軸をつくるベーシッククラス自分を大切にする一歩が、生きる楽しさに♡一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定プレシャスウォーキングインストラクター井手愛美です。＼2021年４月スタート！！／戸塚・馬車道ベーシッククラス募集📢コロナの影響をみながら、今後も適切に対応して参ります。⏩感染防止対策について『ウォーキング』というと、どのようなイメージをお持ちですか？私はウォーキングというと、いわゆるモデルウォーキン

4月20日は「二十四節気」の「穀雨」が始まります。「穀雨」は「二十四節気」でも、あまり聞いたことがないのではないでしょうか？立春・秋分・立夏・夏至などに比べるとマイナーな節気ですね。立春・秋分・立夏・夏至などは季節の節目になる節気なので意識しやすいですが、他の節気はそれほど意識することがないので「穀雨」なんて初めて聞いたという方もいらっしゃるのではないでしょうか？「穀雨」は春の雨のことで、この時期に振る雨が農作物を育て成長させるという意味らしいです。地味に大事な節気

栃木県足利市おかま直伝よもぎ蒸し蒸されて学べるよもぎ蒸し屋癒し処Lei対面5/610時→17時(昼休みあり)募集おかま直伝よもぎ蒸し講座当サロンからオンラインzoomにて講座開校。自宅で学べます。ご家族や自分が自宅でやりたい方サロン導入を考えている方サロンメニューだけど稼働率をあげたい方サロンの差別化をしたい方物販を導入したい方などどんな方でも大丈夫です！おかま直伝よもぎ蒸し講座内容【よもぎ蒸し需要の変化】【個人サロンが生き

申し訳ありません。ご案内が間違っておりました！！こちらが最新です。次回は5月9日(日)の参加募集中ですセミナーのご紹介おとな女子の健康をサポートするセミナー。身体を動かしきれいに年齢を重ねていきませんか？身体の不調の原因となる運動不足。でも普段の生活に取り入れるのが難しくなるのがおとな女子世代。わかっているんだけど、、となかなか実行できず何から始めたら良いかもわからずとりあえず見よう見まねで始めたはいいけど膝が痛くなり中止。結果グッズだけは増えて続か

ダイエットブログ兼スイーツブログ兼お受験ブログへようこそ（笑）いつもご訪問・いいね・コメント・フォローありがとうございます今日は久々にダイエットネタ。大豆ミートを食べてみました大豆ミートはお肉を一切使用しない、植物性の食材。ベジタリアンやヴィーガンといった菜食主義者向けに重宝されていたが、近年では高たんぱく・低カロリーとあって、女性やダイエット中の方にも人気を集めているらしい。ほほぅ。良さそうじゃないか成分はと…なんか、体に悪そうなものがたくさん入っているね

こんにちは太らないパン研究家パンを食べているだけでみるみる変化痩せパンダイエットアカデミー主宰小野由紀子ですはじめましての方はプロフィールです。アメトピに掲載されました人気記事はこちらです。いつも本当にありがとうございます痩せてから毎日食べているもの朝食のパンをやめて後悔した事17㎏太っていた時に必ず毎日食べていた物かかとあげ」1日3回行った結果パンを食べる時に一緒に飲んでるものタマゴサンドを食べ続けてやせた訳ダイエット中

いつもありがとうございます。ちえです。夜明けの時間もだいぶ早くなり美しい春の一日いかがお過ごしですか？火曜日早朝は、笑いで元気にスタート！【朝活ラフタークラブ】4月20日（火）朝7時オンラインZOOM開催「ピンクスマイル・ラフタークラブ」楽しく開催いたしました。ご参加のみなさま～ありがとうございました♪今朝は、と～っても久しぶりにりえちゃんが笑いに来てくれました。嬉しい～感謝♪Kちゃんは、明後日お誕生日みんなで笑いのハッピー

４月２０日ｔｕｅ今朝のマーガレットです今日は新しいパンを焼こうと思っています大好きな習い事もありまして楽しみ♡前回は語学の仲良し先生にマンツーマンで教えていただきふたりで大盛り上がりしました仲良しでも一切日本語は話しません小学生の頃より一人で都内の地下鉄に乗り習い事へ通い始め（ダンスにフルート）通っていて良かったなと思うときが常にある習い事大大好きです(*´▽｀*)♡

こんにちはボディメイクと体メンテナンスの専門家糸島の筋肉お兄さんです（プロフィール）さて！本日のテーマは■どうして？「整体」って必要なの？です。先日、妻から、「どうして、人にとって整体って必要なの？」という質問をいただきました。ぼくも、治療活動をつづけているときこの疑問が浮かんで、調べまくりました個人的観測多めですが今回はこの質問に答えますね～で、早速僕な

おはようございます。Yamelです花粉症の薬をやめて、ホメオパシーのレメディを摂取して、丸16日目です。今朝は、くしゃみでましたね～あとは少し鼻づまりがあるくらいです。でも、大丈夫なレベルです！昨日に続き、暖かいから花粉が飛んでるのかもですね。さて、花粉症の季節が終わりに向かっているので次のテーマについても順番に書いていこうと思います。色々、やめてみたいこと、その代わりやってみたいことがあるのでYamelのmyPickAmazon（アマゾン）ホメオパシージャパン

こんにちは！今日も愛する湘南からお届けします🌊tps://entry-inc.jp/心と身体を繋ぐお仕事してます、kuusalonの高島くみこです。⚓はじめましての方はこちらから高島くみこについて①高島くみこについて②高島くみこについて③今日はおやすみ〜、湘南は晴れてていい感じ☀今日は私の1週間を大公開。今週はサロンワークが多くお友達ともリアルに会えて楽しかった〜〜！オンラインも繋がりを感じていますけど、私の仕事の中の施術で“触れる”て大きいからね。（怪しい意味じ

今年の干支の手ぬぐいをずいぶん前に買ったのですが・・(笑)N'sのChiemiです私の手ぬぐいの使い道は‥ふんどし今年の干支、丑、の手ぬぐいを正月に買って・・やっとふんどし作りました(笑)1枚15分くらいで作れるんですがね・・・・・内分泌内科の受診が終わって、その血液データをもって午後からは循環器のクリニックの受診(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝ何を診てもらっているかというと、脂質異常症です(笑)高血圧から原発性アルドステロン症が発覚し、そこから・・動脈硬化を調べるた

アーシングってご存じですか？私は脱ステ中に知ったんですが簡単にご説明すると裸足や素肌で地球の大地に繋がることで体の中に溜まった余分な電気を大地に流すというもの。例えば・裸足で土や草のある大地を歩く。・街路樹や公園にある大地と繋がっている木々に触れる。・川や湖、海水に浸る。・土いじりをする。３０分以上おこなうと効果があるといわれています。海水は電気を通しやすいので濡れた砂浜を歩くのはとても効果が高いと言われているよう

ご訪問ありがとうございます♡アラサーママあやがきさんです🐰⭐同い年の旦那と1歳の息子と賃貸2LDK暮らし𖠿.゜育休中に会社が潰れて育休ゼロになり現在ギリギリの崖っぷち家計😭↓楽天経済圏の活用+楽天ポイントで生活費を浮かせてます👍楽天のお得情報が大好き♡♡この春から旦那は転職🌟息子は保育園、そして私は仕事復帰します👍最近のアメトピ掲載育休中にパート先から告げられた衝撃の事実。育休中にパート先から告げられた衝撃の事実②え？2度見したガス代の請求書3度も届い

今は週5くらいでオンライン講座を行っていますが、去年の今頃、世の中の様々なことがオンライン化していった時期、私はどちらかというとオンライン講座をすることには否定的でした。・やっぱり直接会わないと伝わらないでしょう・優しいタッチは触らないと理解できない・画面上で細かいところまで見られるの？・変化したことを画面の向こうで実感してもらえるのかな？・もうYouTubeでいっぱい動画出してるのにわざわざオンラインを受けたい人はいるのかな？こんな風に考えていました。でも「オンラ

明石神戸市西区エステサロン脳から癒し心と身体を整え立体的小顔&体質改善！年齢を重ねるほど健康美人へメニュー/ブライダル/初めての方/アクセス/お問い合わせ/電話はこちら０５０－３６３６－３３８４施術後『優しい気持ちになれます✨』というお声をいただきました。エステは、保湿・リフトアップ・小顔になれるのは大前提。キレイになるのは、表面的な部分じゃなくて、まずは『気持ち』をリセットすることが一番です！脳内のストレスや、筋肉疲労や日々の思考・感情で乱れた経絡

杏さん、免疫性血小板減少症になったりしていろいろありました💦まだステロイドも飲んでますが…安定してます。血小板さんもバッチリですそして…うちの子記念日を迎えました。お誕生日も大事だけど杏のママになれた日は特別です。ママを救って、支えてくれた杏ママにしてくれて、ありがとうの日来年も再来年もずっとずっと…一緒だよ

カラダを整えて脳をリラックス😊こんにちは😃きりやあつこです❣️インドの生命科学アーユルヴェーダの叡智や自然医療を取り入れてカラダのバランスを整えることで幸せ実現のお手伝いをしているアーユル鍼灸師です。カラダを整えるをテーマに、普段カウンセリングで語っているあれこれをちょこっと紹介しています😃✨さて、今回の話題は、自信がない😭告白します⁉️😳たぶん、自信がなかったんですアイロンが怖かったのは😅今日は火曜日アイロンの日です😎🔥あ、ご存知のない方にお話すると毎週

がちがち出身ゆるふわ❤︎へじです。あらあら？もうゆるふわ戻したの？何か落ち着かなくてね(笑)その代わりガチガチ出身を入れてみました😆移行期間ってことで？気分屋へじです(笑)『ゆるふわ♥へじと名乗るのはやめたよーん』ガチガチ出身へじです。ハロハロー！！今回から、もうゆるふわ❤︎へじというのはやめました～～！ガチガチ出身へじと名乗ることにします＾＾(また変わ…ameblo.jpあなたは、自分が出したメニュー見て、どう感じる？？

こんにちは、黒田治療室の黒田です。気候も天気も素晴らしいですね。みなさんは、何をして過ごしていますか？このところ、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出を控えているので、休みの日は出かけていません。そこで、自宅の庭にある植物に目を向けてみました。こちらは、とっても有名な日本原産のセリ科の緑黄色野菜で、日本ハーブの一つです。古くから春を告げる野菜として親しまれてきたそうです。三つ葉は、お吸い物、おひたし、和え物、鍋物、茶碗蒸しなどに用いいるのをよくご存じだと思います。↑こ

こんにちは猫背矯正ピラティスSmileはらきょうこです。月１恒例になってきました。産後ママ！リフレッシュピラティス（ギリギリ前日での投稿）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝産後ママ！リフレッシュピラティス！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝オンラインピラティスだから外出する支度準備いらず４月２１日（水）９：３０〜１０:３０５名様の少人数制のオンラインレッスン画面からひとりひとりをサポ-ト致します。初めての方もご安心してご参加下さい赤ちゃんが泣いても大丈

こんにちは。本気で体質改善を目指したい貴女へ♡冷え&むくみでお悩みの女性の巡るカラダづくりをサポートするリンパセラピスト漢方養生アドバイザーの木村順子です本日もBlogご訪問ありがとうございます。今回、再訪2回目のお客様前回は、全身ケアリンパドレナージュでむくみ解消メインでのトリートメントでしたがスッキリしていただき次回は、カラダのトリートメントとキュッと小顔になる「リンパ整顔」のセットでのご予

こんにちは。今日も、のぞいて下さり、ありがとうございます。セラピスト企業準備中の藤川ゆりです。自己紹介はこちら↓↓↓心機一転！改めて自己紹介します。|働いて自立できる子になる！子供の発達が心配なママへ(ameblo.jp)私の息子。私に似て、運動全般が得意ではありません・・・特に、プールは苦手。でも、なんとかここまで続けてます。今日は、今にいたるまでの、『息子のプール、苦手克服の道』について書きたいと思います。

こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活改善してダイエットしてます私は悪玉コレステロール値が高い脂質異常症悪玉コレステロールは下がりましたが善玉コレステロールは低いまま(HDL)善玉コレステロール値2017年862020年632021年61(再検査)正常値範囲内とはいえやはり数字は上げたい食生活改善して悪玉下がったのに善玉はなぜ上がらないのか見落としてました／｢善玉コレステロール値を上げるには運動｣＼人それぞれ違いますが私はまさにこれ！きっとこ

少し前のお休みの日お昼と夜をお庭で食べることに🍴４歳の娘ちゃんは大喜び暖かくなってきて少し虫が気になる季節になってきましたね…💦そんな時にも大活躍するのが『パイロットディフューザー』虫除け対策のエッセンシャルオイルを入れてディフューズ♡これからドライブ、旅先、アウトドアでも沢山使える～そして今月doTERRAを始める方は登録キットが20%offに!!お得に始められます登録キットの中には、このパイロットディフューザーがついてくるキットも♡気になる方はお気軽にDM