健康

昨日は昼食後爆睡。この所寝れてなかったので気持ち良く寝れた。途中看護師さんと会話したらしいが覚えておらずリハビリも寝かせてあげようと言う事でお休み。こうしたちょっとした配慮が嬉しいかぎりです。嬉しいと言えばコメントを貰うのももちろん。友人達が何人か見舞いに来てくれて他愛の無い話で盛り上がっていました。彼らの笑顔が最高のリハビリかもしれません。ありがとう。また来てね！人と会話するとテンションあがりますね。今朝はいつもより気分がよい。ちょっと元気なハゲ親父です。糖尿病は怖い

連日、千と千尋の神隠しの公演がロンドンで行われていてそんな毎日が特別なわけだが一昨日、僕の実家のある新潟県魚沼市から母親がこのロンドンの地まで小学校からの同級生と4人で公演を観にきてくれた。僕にとっても、母にとっても特別な日となった。このロンドン公演が決まった時に、僕は母親に提案した。『死ぬまでに海外旅行行きたいって言ってたよね！ロンドンまで来ちゃえば？』半分冗談で言ったが、母親は思いの外乗り気だった。50年前に一度、カナダでホームステイをした経験があるとのことだが旅行として海

最近外食が多い今日のランチはすき家牛丼に納豆たまごとろろオクラ焼きサバ驚きの栄養バランスすき家ってこんなにトッピング種類あったんだ

56歳になりました。55歳はまさかの1年入院生活今日は思い出に浸ろうかな。。。1968/04/30出生小学4年で野球を始める。小学5年に投手デビュー！ウインドミルで右腕を振り回す。中学生で本格的に投手になり右腕を振りかざした。高校野球でも甲子園で投手として出場。大学でもこの右腕が活躍してくれた。1990年ドラフト3位で近鉄バファローズ入団1991/04/09初登板その後、13年右腕を振り続ける。1997／11月右腕にメスを入れる。1999/02/18右腕で

勝手に無限水菜サラダと名付けているのですが家族全員大好きな水菜のサラダ！！レシピはこちらでーす💁‍♀️★材料★水菜200g(大体1束)厚切りベーコン60g(薄切りベーコンでもOKですが厚切りの方が美味しい😋)ぶなしめじ30g(まいたけでもOK)ごま油大さじ1ドレッシングごま油大さじ1めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2にんにくチューブ2～3cm和風顆粒だし小さじ1/2白ごま適量★作り方★水菜は3～4cm幅に切り、水にさらしてお

次はこちら！２回目のご紹介🥰私、グレープフルーツが大好きなのですがこちらの青切りシークヮーサーはちょっと苦味もあってかと言って酸っぱすぎずでめちゃくちゃ美味しい！炭酸と割ってお風呂上がりや運動後飲んでます🥰ここから栄養素のお話✨⬆️ノビレチンはポリフェノールの一種で近年、健康や美容など様々な分野で研究されてるんだって！⬆️②皮ごと丸搾りし、栄養価の高い乾燥させた果皮粉末を添加しているから豊富なノビレチンを含有しているの！🌟瓶1本で500mlペットボトル10本分のジュース

今日は夫のお誕生日ランチはステーキスモーク鯛のカルパッチョトマトブラータチーズのカプレーゼ夫の会議の合間と長女のオンライン授業のランチタイムの重なる時間に慌ただしく食べて次女が一生懸命描いていたSatoshi50とても上手学校から帰宅した次女の塾までの時間にようやく家族が揃っていちごとイチジクケーキのショートケーキ私は裏方スポンジを焼きクリームを泡立ていちごとイチジクをカット後は子供たちにお任せ美味しいケーキに仕上がって大きめ1ホールをみんなであっという間に完食

きのうの朝御飯もいつも通り☕🍞🌄違うところと言えば、ヨーグルトにたっぷりのレモンを搾ったことくらい🍋5月は急に紫外線量が増えるのでビタミンC摂取✨お弁当はそぼろ丼🍱焼き芋🍠と枝豆❤️職場で美容部をつくっているのですが(と言っても部員は私ともう1人だけ🤣)、その彼女と2人でお弁当を食べていましたらもう2人共疲れ過ぎていて日々に追われ過ぎていて、、、😭このままではイカン❗ということで、今月か来月中に新しい美容系チャレンジをしたいと思いますお互いどれが良かったとかの情報交換をしているので

吐き気は治ったけど朝から不調。少しは寝れればいいんやけどね。痛みも増してきた模様なんだか不調なハゲ親父でした。糖尿病は恐ろしい健康第一みんなかがや毛〜

美容院の予約が今週とれなくて来週まで我慢♩というわけで2カ月近くなるとたまに見つける白髪のためにマスカラを始めて買ってみたMINIWALLET×nana5/20（月）10時よりカドカワストアにて再販開始！instagramでも紹介中♩ブログ①ブログ②※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。インスタのストーリーズでUP！なんか、比較サイトで第三位だったセザンヌ。ヘアマスカラ64

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コロナの間は行けなかったのですがなんだかんだ言いながら今回３回目のスリランカ🇱🇰です✈️アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング１位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ（総集編）👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。RENEWAL！BelleFareプラスブースト！エンビロン5月のキャンペーン中‼️MINIWALLET×nana（5/

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こんにちはああああああ今日は午後何もないので早めのブログです今犬達をペットショップ（トリミング）に送り出して近くのカフェにやってきて気づいたんだけど、、、もう土曜日やんみなさん一週間お疲れ様でした先週の金曜から体調おかしくなってやっと完全復活したんだけど先週１週間も濃すぎてあっという間なんだけどまだ１週間しか経ってないのかという気持ちもある今日はわりかしゆっくりなんだけど明日から日本一時帰国するまでバッタバタだから体調管理気をつけないとー！！

いよいよ来週末になりました！一部、2部共に残り僅か㊙️㊙️✨ラストセミナーです㊙️㊙️✨✨✨お会いできる事、楽しみにしてます🥹🩷🩷🤝🤝↓↓Livepocket-Ticket-不正なリクエストt.livepocket.jp今、、私が一番力を入れているのが食事です㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️ある場所に、研修に行ってまいりました㊙️㊙️食べたもので、私たちは作られてます。食べたもので、血が変わり、細胞がかわり、内臓がかわり、体が変わります。さらには、、、考え方、生き方

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この日は鉄板焼き＆チーズフォンデュ焼きたいもの色々集合そういえばと思い出してカマンベールチーズも一緒に焼いて2種類のチーズでチーズフォンデュ何だかんだで野菜が一番美味しいゴーヤ、アスパラ最高＊ゴーヤのワタにも栄養があるから種だけ取るよお友達ママからいただいた昆布山椒の香りが良くて良いおつまみになるわまた別の日は〜◎チーズオムライスデミグラスソースケチャップライスには鶏胸肉、玉ねぎ、ピーマン、人参入り。ライスととろとろ卵の間にはチーズデニーズのオムライス

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最近感じていること。暇な時ほど何もできず、忙しい時ほど予定をこなすワタナベ実感中。この仕事をはじめてから波のようにやってくる忙しい時期。一度目は、2010～2013年までの4年間。数多くの勉強、数多くの資格試験、そして、セミナープログラム製作、音声プログラム製作、CDなどなど作った時期。すごい回転の年でした。2014～2016年からの3年間は、作家としてスタートということもあり、この3年間は、のんびりコーチングもして、かつ、セミナー

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こんばんは。いつもありがとうございます。神戸です。ぜひみなさんに覚えておいてもらいたいことがあるのでメッセージします。それは何かといったら、「人生で大切なこと」人生で大切なことは4つあります。①健康②人間関係③自己成長④夢1.健康日々、自分の体のために朝からジョギングに行ったり、ヨガに行ったり、プールに行ってみたり。時にはストレス解消のためにピクニックに行ったり、登山をしたり。運動で心を癒やすといったことをして

ある時ＤＡＩＧＯが言ったんですよ。「お姉ちゃんと景子ちゃんは気が合うと思うよ」そんなバカな。あんなキラキラした女優さんとこんなギラギラしたオタクが気が合うだと？しかもみんな知ってるか？私とケイコ、１５歳離れてるんだぜ…((((；ﾟДﾟ)))))))私はそんなことがあるのだろうかと思っていた。しかしどうでしょう。初対面し、ラインをはじめ、気づけば本当に優しくしてもらい、支えてもらい、仲良くさせてもらっていました。はじめて会った気がしないような、昔から知ってたみたいな

アーユルヴェーダホテルではドクターコンサルテーションでこうつたえました。「痩せたい🐷」「眠りたい」と。今回、見事すこしだけやせられた体験をかきます。MINIWALLET×nana5/20（月）10時よりカドカワストアにて予約開始！instagramでも紹介中♩ブログ①ブログ②※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。BelleFareEGFCOMPLEXエンビロン5月のキャンペーンは５/31まで！イン

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謎の吐き気は薬で何とか。メンタル的にも少し疲れて来たかな？と言う事でカウンセラーに頼ることに。一歩進歩のハゲ親父です。健康第一みんなかがや毛〜