健康法

■なぜタンパク質が必要なの？タンパク質は生命をつくる栄養素です。ヒトの身体は、水分を除くとほとんどがタンパク質で、骨格や筋肉、内臓、皮膚、毛髪、脳や血管など、あらゆる細胞・組織をつくる材料となります。また、食べ物の消化・吸収をはじめ、体内で起こる化学反応の触媒となる酵素、身体の機能を調節するホルモン、脳の命令を身体に伝える神経伝達物質、さらに細菌や病原体から身体を守る免疫細胞、酸素を運ぶ赤血球、遺伝子などをつくる材料としても使われます。食物から摂取したタンパク質は、アミノ酸に分解されて吸

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。大事な話なので再投稿です。完璧な糖質制限をすると失明する。これは野菜や果物を食べずにずっと肉・卵・チーズを食べた方に起きた悲劇です。これは果物や野菜に含まれるポリフェノールであるルティン、この栄養素が不足すると網膜剝離を起こして失明するのだそうです。糖質制限ともMEC療法ともいいます。基本的に炭水化物を食べずにたんぱく質と脂肪の食材を食べる方法です。痩せるとか健康に良いとかいう方も多いですが、

おはようございます。おのころ先生のブログです。セルフセラピーについて書かれています。世の中いろいろな健康法があります。万人に合うものはなかなかないので安易にお勧め出来ないのですがこのセラピーはどんな方にでもお勧めできるセラピーです。自分を大切にしましょうって多くの方が発信されています。洋服が好きな方は自分へのご褒美に洋服を買うスィーツが好きならたまにとびきり美味しいスィーツを食べるそれももちろんよいです。でも深い意味で「自分を大切にする」とはこういう

本日お仕事。同僚に「ハチミツさん、今日何だか顔が(良い方に)違うんだけど…何かした？」うーん🤔数日前に、理学療法士さん(以後PTさんと呼びます)がいる時間に利用者さんを訪問。ポータブルトイレを買うかどうかご意見聞く為だったのですが。膝が痛くて、ちょっと今は購入の時期ではないかな？そう思っていました。ご本人と話しながらPTさんがマッサージを始めた。膝が痛いはずなのに、膝だけでなく時々頭を触る。ん？頭？「膝が痛いのに、時々頭を触るのは何故？」PTさんは、理学療法は西洋医学ですが、東

このブログを開いて頂いた皆様へ読んで頂いている方、コメント、メッセージをくださる方の励ましで、余命宣告を受けた私が前向きな気持ちになれました。ありがとうございます。お願い。「がんで余命宣告後、化学療法終了、無治療になったけど、まだ元気だよ」と言う方が、いらっしゃれば、お手数ですが、URL、1行でも結構です。コメントを頂けると幸いです。即フォローさせて頂、今後の参考にさせて頂きたいと思っております。今日はクリスマス、神社の神様を慕う、50代独身男には全く縁がありませんｗ今更ながらの健

こんにちは、はじめまして。ハッピーダイエットライフの船田と申します。通常はダイエットコーチをしています。しかしコロナ時代のいま最も大事なことは、どうやったら今後も自分や家族の健康を守れるかです。だからこそ私は闇の権力者に封印された、本当の健康法を紹介するためテキストを作りました。医療マフィアが利権のために、本当に効果がある健康法や治療法を隠して封印した明治時代からの150年。それがアメリカ大統領選挙2020の不正と、コロナウイルスとワクチン生物兵器の嘘により、世界が闇権力に支配さ

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。日本人の主食は小麦粉です。コメはすでに小麦に抜かれて第二位です。その主食の小麦が体調不良の原因だったら？ビジネス系の東洋経済オンラインによい記事を見つけたのでご紹介します。太っているのも、小麦粉が原因かもしれませんよ！？数々の体調不良､すべて｢小麦粉｣が元凶かも数年前より、女性誌を中心に特集されてきた「グルテンフリー・ダイエット」。昨年はテニス界のトップに君臨するノバク・ジョコビッチ選手の食事法が話

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今までも言っていたけど、こうやって語られるとけっこう衝撃だよね。アメリカでは遺伝子組み換えトウモロコシは「殺虫剤」として認定されているらしい。そりゃあそうだ、昆虫が食べたら死んでしまう遺伝子組み換え作物ですから、殺虫剤そのものですよ。その遺伝子組み換え作物を大量に食べている日本人。それで元気でいられるはずがありません。しかも、遺伝子組み換え作物が危険なのに、その作物に、本当の殺虫剤と、除草剤をかけて日

73日目ももちろんDr.H。これで4月4回目。この回で一番びっくりしたのが、Dr.Hの自信たっぷりぶり。あの自信はどこから来るのだろう？と思ってしまいました。でも、その自信が本物だったら、これからが楽しみですよね？さて、その自信を砕くことになるのか？それともその自信が本物だと証明するのか？これからの夏夫の歌の上達が楽しみですね。健康法の進捗を聞かれる。いつも通り、変化なし。とある健康法が歌が上手くなる真髄らしい。そんなこと、知らなかったよーまあ、BEAMトレーニングは体質改善が

あなたの周りにはどんな野草が生えてますか？みなさんこんにちは1DAYオンライン講座の参加者さんや、年間オンライン講座の受講生さんからよくこんなご質問をいただきます「お庭に生えている野草って、自分に必要だからそこに生えているんですか？」また、「毎年お庭に生えてくる野草が変わるんですが、これって何か意味があるんですか？」答えは、、、「はい！」（大声で！！！）身近に生える野草は、あなたに必要だから生えていて、何かしらのメッセージを送ってきてくれています

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。多くの方が誤解していますが、それが表題のとおり「病気を治す薬は存在しない！」こと。病院で処方される薬や、ドラックストアで販売されている薬、全部そうです。ほとんどの方が誤解しているでしょう。病気になったら、まず薬を飲んで治そうとしますからね・・。しかし病気を治す薬は存在しません。高血圧やコレステロールを治す薬も存在しません。当然、ダイエットできる薬もありませんよ（笑）では薬ってなんなのか？

つもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。人間は塩がないと生きてゆけません。「敵に塩を送る」ということわざがあるように、塩を送ることは美談なのです。そのため江戸時代の拷問に、塩抜きの食事をさせるという方法があったようです。下の絵のような体罰型の拷問もあったと思いますが、これはよほどの時だけで、その前に「塩抜きの刑」が行われた。手間もかかりませんからね。塩を抜いた食事を続けていると気力が落ちて、体力も落ちて、すべてがどうで

内科外来をやっていると、メンタルがヤバい方が、本当に多いんです。原因は、色々あるとは思いますが、脳の疲労がかなりの割合あると思います。これは、いっぺんにたくさんの事をやり過ぎなのです。社会で評価されるのは、生産性です。つまり、時間あたりたくさんの事を同時並行で行う事が望ましいのです。これは、脳が疲労します。これが蓄積してうつになったり、不眠になったり。。。では、どうするかプライベートでは、同時並行でいろいろやらないようにする事です。シングルタスクなら脳は疲労せず、リラック

マクロビオテックを愛してやまない皆様！桜沢先生や久司先生の追っかけの皆さん！いやいや！マクロビオテックと言う宗教にハマってる方々。桜沢先生や久司先生の様な偉大な天才！宇宙人を今も慕って、自分の人生をどうにもこうにも出来ない方。これで失礼します。僕はマクロビオテックの業界から去ります。長年お世話になりました。皆さんは皆さんで頑張って下さい。ご健闘、ご活躍をお祈りしています。僕は、一から何も知らない病人の方々と二人三脚で、一から初めて行きます。今後二度とマクロビオテックで

お久しブリーフ。古わたし、先月末からジムに通い始めました☺️それとともにユニシティっていうネットワークビジネスの会社にも登録しまして、スーパーグリーンという飲み物も飲み始めましたどっちの効果なのかわからないんだけど、半月で1キロ減ってますでねこのスーパーグリーンが本当に気に入ってて。笑効能がやばいんだよ。肝機能向上血液浄化痛風とか生理痛あとは水溶性の食物繊維が豊富だから便秘にも⭕️わたし、普段から快便なのにこれ飲み始めてからもうでるわでるわ！快便のさ

女性の健康管理上避けて通れないものがあります。それは、甘い物依存の対策です。女性のメタボ、糖尿病の方のほとんどが、甘い物依存です。依存の程度がひどいほど重度の糖尿病になったりします。白い砂糖の入ったスイーツを定期的に食べないとおかしくなるなんて症状が出ます。患者さんと相談し、この依存から脱却してもらおうと試行錯誤していましたが、一つ効果的なものがありました。それは、家族や仕事の同僚などに甘い物を止めると宣言することです。宣言し、その後甘い物を食べるのは、人の目が気になるようにな

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。C国の奴らがやりそうなことです。私も選手を使ってウイルス拡散をやるだろうと思っていましたが、告発者が出て来ましたね！今度ばら撒くのは出血熱生物兵器になるようです。ウイルス性出血熱とは、エボラ出血熱，マールブルグ病，ラッサ熱，クリミア・コンゴ出血熱の４種類をさします。エボラは生物兵器だったと言われていますが、今回、名前がちらちら聞くのはマールブルグ病ですね。しかしエボラ出血熱もマールブルグ病も症状が類

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。砂糖の害はいまさら言うまでもありませんが、視点を変えて、砂糖は食品じゃない、化学薬品だと思うと、驚きますよね。参考になる砂糖に関する記事をシェアしたので、ぜひお読みください。これは、砂糖を減らしたくなる！ちなみに砂糖は薬品だけど、同じく人工甘味料と、遺伝子組み換えコーンから作る加糖ブドウ糖液糖も薬品です。砂糖よりも害がある！永井眞智子さんのフェイスブックより白砂糖は麻薬と一緒だよ…漂白した白い物

今日のテーマもすんって降りてきましたよ。癒されたい可愛くなりたい女の子専用！足立区・西新井＆広島市・南区レイキとリンパで魔法バランス改善なりたい自分に近づける隠れ家サロンナルミです。毎月月初に開催してます氣付きが自然にキャッチできると噂の次元上昇ワークショップ月のバイオリズムに上手く乗ることで元気な時も落ち込んじゃう時も臨機応変に納得する動きが取れる先読みって楽しいよね＼続きは公式Weblogでチェックしてみてね／＞＞目の前にあるもの？それともこれから先の未来？東京

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。体調不良で悩む方は多いでしょう。というより、中高年になると、ほぼ全員ではないかと思います。今回は簡単にできて、効果が体感できる食事の健康法を紹介します。・白米から玄米に変える・朝食をしょうが紅茶と果物にする・栄養補給のサプリを使う・塩水療法を開始する・重曹水とクエン酸水を開始する・小麦粉製品を食べないようにするこれらは簡単に始めることができます。それでは、順番に説明してゆきましょう

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今後ますます健康維持の必要性が高まります。日本政府と医療マフィアは、本気出して日本人を削減しようとしています。今までの時代は緩やかに人口削減を狙っていましたが、これからの時代は「トドメを刺される」日々になるから要注意ですよ。これはコロワク打たずに済んだ方もそうですし、コロワクを打ってしまった方は、なおさら注意しないと明日の命はないです。今回は特殊な方法は書かずに、だれでも安心して行える「これからの健

生まれた時に与えられた環境は、みんな違いますよね。大金持ちの家に生まれたり、そうでなかったり親が厳しかったり、放任主義だったり両親がいたり、そうでなかったり生まれた後の環境もみんな違います。どこで生まれて、どこで過ごし、どんな人と出会って、どんな経験をするかいろんな組合せとその経験が、知識や性格、その人の人生となり、それは８０億人の誰もが唯一無二で、誰一人同じ人はいません。逆に言うと、自分の経験できることは、本当にわずかで限られているということです。昭和40年に大阪の一般家庭

私と官足法～官足法との出逢い～後編～からの続きです最初にウォークマットに乗ったとき私は立てなくて生まれたての仔鹿？のようでした(笑)私はこの裏板付きを購入したのですが乗れない自分を置いといて「またいらんもの購入しちゃった・・・ゴミだ」約1万円がゴミになったとさえ思いました(笑)でも、踏んだら足がなんだが温かいんです。とりあえず、痛みを堪えて乗ってみる２０分１分で降りての繰り返し・・・翌日・・血圧？あれ？正常？その日の夜極度の冷え

別ブログのリブログ記事になります。今までこのブログ「社会毒の変」では、インチキ健康法や反ワクチン、陰謀論の批判をしてきました。世にデタラメが氾濫し誰も批判しなくなることを憂いてです。ところが今、戦後最大の危機が起こりそうな勢いであり、それは日本円の通貨危機、いわば円の紙くず化であり、超円安とハイパーインフレが目前に来てるとは、大半の人が認識していないでしょう。原因はアベノミクスというデタラメ政策の後遺症です❗️今の円安とインフレは決して一時的、一過性のものではなく、円の紙くず化の前兆であり

「体調がすぐれないから、今日はゆっくりします」というSNSの投稿を見て以前クライアントさんが「カラダを休めた方がいいのは分かっているけれど、大義名分がないと休めないんです〜！！」とおっしゃっていたのをふと思い出しました。長年、カラダにトラブルを抱えている人を見続けてきて言えるのは不調や痛みがなくならない人は共通して自分を休ませるのが苦手だということ！不調や痛みが取れるまでの過程には

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私は昔から頭痛持ちで、痛みが強いときは鎮痛剤を使うしかありませんでした。仕事があるから、寝ているわけにもいかないしね。まあ、寝ていてもつらいけど・・・。特に疲れた時や睡眠のリズムが狂った時は、きまって強い頭痛が起きて、仕事に支障があったのです。しかし、鎮痛剤は頭痛を抑える効果はある物の、胃腸にはとても悪くて腸内環境を破壊するのです。昔の鎮痛剤は胃腸を荒らすとして食後に飲むように言われていま

透明の度付き眼鏡が、サングラスに早変わり！という感じにするクリップオンサングラス。価格帯は、2000円前後から3500円前後くらいまでで、近年は様々なデザインが増えていまして、新たに度付きサングラスを一式作るより、リーズナブルです。しかし、「メガネと全く同じ大きさのものでないと嫌。」と厳密な大きさとデザインを要求されるお客様もいらっしゃいます。そういう方には、ぴったりの大きさに（近い）ものを作るには、「シーザーフリップ２

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。新しいテキストを作成中です。タイトルは「自然の力で健康になる方法」の予定です。闇権力の作った医学で病気は治りません。そして闇権力の食品会社が作る食材は病気を作る物が多いです。野菜やお魚が健康にいいのは常識ですが、現代はその「野菜や魚」さえ病的に変わってしまいました。今後は食糧難も予想されますし、製薬会社の作る薬はもう怪しくて飲めたものではありません。そこで「自然の力」を使って健康になる。そし

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。血圧とコレステロールの洗脳は奥が深いですね！私の記事を読み続けている方もまだ薬を飲んでいる方が多いです。だから再投稿でご紹介します。私が記事で「血圧の薬は健康に悪いです」「コレステロールの薬も健康に悪いです」「だから飲むのはやめた方がいいです！」このように何度書いてもやっぱり飲んでいる方は多いのです。以前は記事にて血圧とコレステロールの薬は「詐欺商法だ」とまで書きました。だから

私の外来の患者さんで糖尿病の男性の方がいます。この方は、なかなか糖尿病の数値が安定しません。どうしてなんだろう?ものすごく疑問で困りました。そんなある日、奥さんが患者さんと一緒に受診しました。そして、ドサッとクスリの束を出してきました。私がだしたクスリが、約2年ぶんくらいあります。どうも、面倒くて、患者さんが、クスリをほとんど飲んでいなかったのです。ある日、奥さんが掃除をしていたらクスリの束を発見し、びっくりして一緒に受診です。その後奥さん管理にしてもらいクスリ飲むよう