健康寿命

なんか最近、暮らし系から派生してジャーナリングのYouTubeとかでてくるようになっちゃったんだけどなにジャーナリングって見れば見るほどイライラしてくる…同じ人います？まさかわたしだけ❓▶ENVIRONご購入はこちら▶初回割引クーポンをお渡しします▶エンビロンのあれこれ▶人気No.1UVSTEMUVSERUM▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️

2026年7月のNatureReviewsEndocrinologyの総説では、腸内細菌叢が短鎖脂肪酸や免疫系、性ホルモン代謝などを介して、骨量だけでなく筋肉量・筋機能にも関わることが報告されています。特に興味深いのは、ヒトでは「腸内細菌叢と骨密度」の関連よりも、「筋肉量・筋機能・骨折リスク」との関連のほうが比較的強く示されている点です。骨折予防というと骨密度ばかりに目が向きますが、実際には「転ばない筋力」を保つことが極めて重要ですこれはロンジェビティー医学では大切な視点です。骨