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おはようございます😃早くも3月ですね〜🌸この前、新年だの極寒だの言っていたのにもう、春の時期だなんてほんとに、この年になると時があっという間に経つ〜🕰️（ジャネーの法則）私の人生の砂時計はあとどのくらい残っているのだろうか…⁇⏳先月末に3月は毎日投稿、お休みします🙇♀️なんて記事をあげたもんだから皆さんから沢山のコメントを頂きなのに、1週間も経たずしてまた投稿してまるで年中閉店セールをやっている閉店詐欺商法のようですが…😂産能の学びの進捗を投稿します人生
どうも老人が働くと負けみたいな記事なんだが。冗談じゃない。世の中の中小企業のオーナー社長は、８０歳過ぎても普通に働いてるし、死ぬまで働いてるでしょ。ジジイのような段階の世代は、リタイヤしてる人は多いと思うが、働いてる人だっている。ジジイも７３歳くらいまで働いてましたわ。欧州で働く老人が少ないのは、年取って元気がなくなるからじゃないですかねえ。ーーーーーーーーーーーーーーフランス4.3％､ドイツ9.3％なのに日本だけ25.2％…｢死ぬまで社畜｣を覆す年金世代の"知られざる働き方"8
2025健康フェア・11周年感謝イベント2025年9月28日（日）に毎年恒例の「健康フェア」を開催いたしました。地域の皆様の健康づくりに貢献できるよう11周年の感謝を込めて、今年も開催いたしました。また、今年は西宮市100周年記念事業にも登録ホームページにも掲載いただきました！西宮市100周年イベント（冠付事業）紹介www.nishi.or.jp約80名の多くの皆様にご参加いただき、本当にありがとうございましたスタッフ一同、心より御礼
こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも
私の気功入門書3部作のご紹介長年の研究と実践を経て、数年前、私は中国伝統気功の真髄を日本の愛好者に伝えるべく、3冊の入門書を執筆した。『八段錦』『易筋経』『羅漢功』――これらは単なる健康体操の解説書ではない。武術修行の基礎として発展してきた本格的な身体鍛錬法を、現代人の健康増進に活かすための実践的指南書だ。内臓と経絡に働きかける『八段錦』八段錦は、8つの優美な動作から成る気功法だ。一見すると穏やかな体操のように見えるが、その本質は体の動きを通じて内臓機能を活性化し、経絡の流れを整えることに
トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催予定✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️
はじめまして(*´︶`*)長女（高１）・長男（小６）・次男（小４）3姉弟を育てるアラフォー主婦さあやです赤字補填に総額500万円の貯金を使い込んだ元浪費家主婦2024年11月にブログを始め、貯金残高13万円のスタートから13ヶ月で138万円貯めることに成功しました貯めどきを逃した完全なる出遅れ組ですが、こどもたちの教育費のため2026年もコツコツ貯金を頑張ります✨イルミルドが安い24時間限定セールは本日9：59まで⏰‼️7,040円3,520円【16日09:5
占い師（心理カウンセラー）の美月です。た～くさんのブログがあるなか、ご訪問頂きありがとうございます。応援クリック・はてぶ・シェアが増えています（感謝）見えないあなたの応援で、私の投稿が広まっていますあなたの大切な3分をいつもありがとうございます（感謝）おはようございます。今日は、食育の日です。毎月１９日は、食育の日です。そして、毎年６月は、食育月間です。食育は、生涯にわたって健康で豊かな生活を
今夜は、私にとって特別な夜です。いよいよ明日、2026年7月3日。一般社団法人日本フットケア業認定機構（JAFPA:JapanFootCareProfessionApprovalOrganization）が設立されます。約10年前から心の中で温め続けてきた想いが、ようやく一つの形になろうとしています。日本にフットケアという素晴らしい技術が海外から導入されて約40年。その技術を広め、日本のフットケア業界を築いてくださった先駆者の先生方とともに、この新しい
昨年末12月27日京セラドームタイムレスドームコンサートで、タイムレスの推し活デビューをしました。ちなみに、私は、篠塚大輝さん(シノ)担です。大学時代からクラシック、卒業してから劇団四季のキャッツにハマり、今でも劇団四季の会員です。タイムレスコンサートは、今まで経験したことのないものでした。舞台と観客の一体感は、素晴らしい体験でした。また、行きたいなあ‼️^-^
>>健康なまま痩せたいとお考えならお試しを<<<☆☆☆初秋9月生募集ちゅう(25日まで)☆☆☆健康なまま痩せるサポートをします痩身習慣獲得プログラムの体験です|ココナラ【実施期間】1か月(最大延長12か月まで可能)【申込期間】月毎10日～25日まで【流れ】①生活の行動(活動・睡眠・食事等々)を専用記録用紙に記入し、一か月間の...coconala.com代車🚘なのに、今朝乗る時に妙に嬉しかった、マークです。そして、愛車よりも小さいのに、何故か車庫入れが難しいです💦さ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。毎日の歩き方ひとつで、体調が、ぐんと変わるってご存知ですか？日本人初の米野球殿堂入りを果たしたイチロー選手が、健康寿命を延ばすためのコツを伝授する中で、おっしゃったように「心よりも、体が元気であること」これ、健康寿命を延ばすには大切です。（参照はこちら）どんなに心がこもっていても、体が元気でなかったら動けない。元気な体があってこそ、気持ちも前向きになるし、日々の生活が楽しくなります。『
4月4日土曜日雨フェスティバルホール18:00からのユーミンのコンサートに行って来ました京阪渡辺橋駅から直結で雨に濡れずに着きました左にはエスカレーターもあるのですがやっぱりフェスティバルホールに入るにはこの大きなレッドカーペットの階段を上らなければ一歩一歩幸せな時間に近づいていく感じが好き本人確認にマイナンバーカードを見せて妻と2人分チケプラの電子チケットで入場スマホのチケットに入場した証の赤いスタンプが押されました３階席の5列目でもS席とはこれ如何に1階5
行ってみたかった『キューピー』の工場見学に行って来ました😊工場は茨城県五霞にありまして、今回もしのちゃんと2人で申し込み❣️午後の枠だったので、先にランチをする予定で東武線沿線で待ち合わせ❣️待ち合わせは千葉県から埼玉県に入って直ぐの駅で、そこから茨城県五霞まで、しのちゃんの車で、プチドライブです🚗³₃ʓꩢʓꩢʓԽʓԽ先ずは工場の位置を確認してからご飯食べよう♪~٩(ˊᗜˋ*)وって事で川沿いに工場の場所も確認した所で、何処かにお店がないかなー？とスマホで探してたんだけど、工場の
🏯八王子の皆さんへ🏯「まだ大丈夫。」そう思っているうちに、体は少しずつ変化していきます。運動をしない期間が長くなると…・筋力が落ちる・疲れやすくなる・階段がつらくなる・肩こりや腰痛が増える・体重が増えやすくなる・生活習慣病のリスクが高まるそして一番怖いのは、「やりたいことができる体」が少しずつ失われていくこと。旅行を楽しむこと。お孫さんと全力で遊ぶこと。趣味を思い切り楽しむこと。健康は、失ってからその大切さに気づくことが本当に多いです。だからこそ、運動は「痩せるた
こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。私は、この日のために生きてきたといっても過言ではない宮古島一人旅3日目。Day3は、宮古島秘境ガイドTaroさんの秘境ツアー。10時スタートなので、いつもの海活動よりは、かなり、ゆっくりめなスタート。なので、宮古島産のグレープフルーツいただくという優雅な朝。アメリカ赴任中に食べた、同僚の庭で採れたポメロが、
本日もお立ち寄りいただきありがとうございます。『アラフィフからでも人生思い通り！』を伝える＊ワークライフスタイリスト®︎認定講師＊起業トレーナー＊起業タイプ診断士＊誕生花セラピー上級セラピスト＊介護予防健康アドバイザー下国礼美（しもくにひろみ)です！【東京・埼玉／オンライン】*＼新・フィットネスイベント／*【ひろみさんぽ♪】先月初開催しました【ひろみさんぽ♪】曇り空の中でしたが、桜を見ながら🌸楽しく隅田川沿いをおさんぽしましたここで…この【ひろ
マネーセミナー開催10年目！ということで夏休み限定スピンオフ企画の開催決定！！今回は録画配信あり！通常のマネーセミナーでは録画配信はやってませんのでこの貴重な機会をぜひご利用ください☆夏休み限定スピンオフ企画『知っておくだけで安心！家族を守るお金の備え方講座』第一弾8/4(火)10:00〜11:30開催終了第二弾8/18(火)10:00〜11:30第三弾8/26(水)10:00〜11:30※各録画配信あり、単品受講OK老後も、子ど
先日、50代の生徒さんから、とても嬉しいご報告をいただきました😊昨年の健康診断では、骨密度が標準より低く、「骨粗しょう症の一歩手前」と言われていたそうです。「このままでは大変！」と思われた生徒さんは、シャンティMindの巡りヨガに通い、食事に気を配り、日光を浴びることも意識して生活されてきました。そして今年の検査では…骨密度が18％改善し、標準値になったそうです！✨ご本人も、「こんなに上がるなんて、機械が壊れているんじゃないかと思いました（笑）」と、とても驚
新聞を読んでいて、少し驚いた記事がありました。英国では、小中学生を中心とした肥満が深刻な問題となっており、学校給食から揚げ物を減らす、あるいは禁止する方向で対策が進められているようです。育ち盛りの子どもたちですから、揚げ物やボリュームのある食事を食べたい気持ちはよく分かります。しかし、記事に掲載されていた肥満率を見ると、その高さには驚かされました。さらに問題なのは、肥満そのものだけではありません。肥満は、糖尿病、高血圧、心血管疾患など、さまざまな生活習慣病につながります
昨日の神戸でのフォーラム、素晴らしかったです😇👍朝6:30の電車に乗り、10:30に新神戸駅に着き、駅のカフェで休憩☕️✨バスで会場の「ジーライオンアリーナ神戸」へ🚌💨今年オープンした施設で、１万人収容出来るそうです😃✨すんごい人、人、人💦センスの良いロゴ🤩ベネシード社は、、、、この1ヵ月半、家族で飲んでいるドリンクの会社です❣️とても気に入っていて、高齢の両親にもプラスに作用しています👊✨ドリンクの「ザ・ジオ」は、ノーベル賞を受賞された大阪大学の大隅教授の研究「オートファ
2026.3.23おはよう御座います💐関口正彦さん著、内海聡さん監修「100歳まで元気でいるための正しい歩き方」ダイヤモンド社1500円+税を読み終えました📚2026年読書記録52冊目。以下本書から一部引用します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜「正しい歩き方」が病気を予防する理由。足の裏にある靭帯は、「第二の心臓」ふくらはぎと密接に連動しています。この靭帯が機能しなければ、ふくらはぎも機能せず、全身の血流が低下。自律神経も乱れることから、あらゆる病気に繋がります。この“健康の大本“である足裏
8月・・・元氣倶楽部/水晶の癒でミニトマトを育て始めました🍅暑すぎて枯れかけるときもあったけど、花が咲いたと思ったら、実がつき始めました✨赤くなって、ミニトマトになる日が楽しみです♪暑くても元氣いっぱいに成長中です🌱ひまわりの蕾も開き初めました🌻◇━━━━━━━◇お盆休みのお知らせ◇━━━━━━━◇8/11(火)〜8/15(土)お休みさせていただきます8月のスケジュール↓↓↓↓↓↓↓↓↓☆━━━━━━━☆脳と身体を元氣にする体操教室☆━━━━━━━☆
享年９３歳のMさんが、亡くなられました。２４年間、機能改善の教室に通い続けてくれたお父さんのような方です。バリバリの大阪人、ちょっと懐かしい大阪弁(最近の人は言わない大阪弁）でいつも気遣いをしてくださる方でした。Mさんは、４８歳で亡くなった父より３歳年下ということで、勝手に父親のようなつもりで、父にできなかったことをレッスンを通して関わらせていただきました。Mさんが、教室に来られたのは確か６８歳くらいだったかと思います。スタジオとプールでセットで行う有料の機能改善教室に参加
