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今日は仕事の合間に肩トレ！最近はプレス系から入る事が多いので①マッスルスナッチ②サイドレイズ③リアレイズ④ダンベルプレスと言う順番に。これが大当たりバッチリ入った。①マッスルスナッチの時点で肩パンパン。新たな刺激最高試行錯誤してトレーニングする事の重要性を再認識。それでは明日も楽しんで生きましょう－－－－僕愛用のプロテイン今なら1㎏500円で販売してます。パーフェクトパンププロテインのご注文はこちらへ！http://i-tracking.net/link.ph
ご訪問ありがとうございます😊奈良市在住YURUKU®︎公認インストラクターEIKOです。最近よく耳にする『人生100年時代』ちょっとぐぐってみました。英のある教授が長寿社会の生き方として提唱した言葉だそうです。小泉進次郎さんが使用したことで広く浸透し2017年9月から長寿国家として名高い日本でも、「人生100年時代構想会議」を開いてるなるほどね厚生労働省のHPにはある海外の研究では2007年に日本で生まれた子供の半数が107歳より長く生きると推
毎日ヨロコブラで遊べとねだられます。りゅぬくんノリノリです。猫さんにとって、遊ぶとは、本来は狩りなので、本にゃんたちは遊んでる訳ではなくて、生きるために狩りをしているのですよ。だからね。おうち猫さんと遊ぶのは、とっても大事なのです。遊ぶことは、生きる本能を活性化するし、健康寿命を延ばすのには絶対必要！と、わたしは思う。うちのこ遊ばないのよねー。は、あり得ないのです。だって、生きるための狩りなんだもの。それは、獲物がマズそうなんだよーん。ってことね。さ、今日もにゃっかり笑顔で
東京田園調布・渋谷・自由が丘・狛江市和泉多摩川でYURUKU®︎講座を開講アラカンでも健康も綺麗も手に入れる！日常の姿勢、歩き方を改善していくつになっても快適に動く身体を目指します♪YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター大塚美香(Mika)です。■椅子ゆるくとは■お問い合わせフォーム昨日は椅子ゆるく®︎KARADAバランスマスター養成講座を再受講しました4月の初めに受講しマスターに認定されてから四ヶ月経っ
お気に入りの指輪（赤い石は高価な宝石ではなくパワーストーン）と、母からの贈り物だと思う黄金色の‥母がまだ元気だった頃、手作りのお惣菜をよく持って来てくれましたがいつからか蓋がちゃんと閉まっていなくて汁が漏れてビショビショだったり服装もおかしい飼っている犬の毛が混じっていたり‥お母さん、ありがたいけど注意せんと汚いわぁもう人にあんまりあげんとき？なんてひどい事も言ったっけ‥ゴメン今思えばその頃から認知症が始まっていたんですね母親として私達子供の身体の健康を
私は癌になったり、50代半ばになったり母の老人ホームに行くようになったことで、寿命について考えるようになりました。現在、日本人の平均寿命は、男性約80歳、女性約87歳です。実は平均寿命は、多くの人がこの年齢まで生きるという年齢ではありません。多くの人がその年齢まで生きるつまり、50％が死亡する年齢を中央値といいます。2012年の中央値は、男性約83歳、女性約89歳。平均寿命より数年長いです。上記の年齢は、要介護状態で、恍惚の人となって生きている場合も含まれま
続き③VRゲームすごくはやりそうですよね。恐竜のいる白亜紀に行ったりポケモンの世界に行ったり仮想現実で様々な体験ができる時代さらに今まさにやっているライブ会場にVRで参加したりスポーツ観戦したり本当にそんな未来が来たら楽しそうただ、そんな便利で快適な世の中になっても変わらない産業もあるその一つにアロマトリートメントやっぱり人は生き物だから健康や美、お食事とっても大事なことどんなに便利でAIが活躍して街中イ
えびすヨガスタジオよりお知らせですテキストはカラー、実際に現場で教え続けた知恵をテキストにしました。現場で活躍できるインストラクターを目指す肩は、是非ご参加くださいね。日程決定10月7.8.21.22日平日コース（月火コース）１３時～１７時３０分（４.５時間）休憩はありません。一次〆切９月2日二人以上のお申し込みで開催します土日コース（未定）10時～17時（休憩１時間）値段、内容、詳細内容はこちらシニアヨガ養成コースシニアヨガ養成講座シニアヨガ老年期を元気で楽
体も心も健康にKryliaAngela（くりりらあんじぇる）プライマリーウォーキング認定指導員「まゆみ」です。お陰様で、たくさんのセミナー依頼を頂いています。是非、ご参加くださいね。人生100年時代いかに元気で、健康で楽しくそして美しく♡歳を重ねていくか。自立をできるだけ長く可能にしていくか。プライマリーウォーキングなら、出来ますo(*⌒―⌒*)o9月11日（水）立川セミナー立川駅近くのカフェアウトドア企画9月29日（日）千葉県東金市セミナー
女性が健康で長生きできる法則は2つ。1.お肉を食べること２．いつまでも恋をすることと言う研究記事を、先日、書きました。https://ameblo.jp/katakori-zutuu/entry-12506720897.htmlすると、じゃあ男性はどうすれば健康で長生きできるの？とたくさんの反響をいただき
ご訪問いただきありがとうございます。元介護士、バンコク駐在妻のMachicoです。（初めましての方はこちら）ボランティアで携わっているBAMBIが月1で出しているマガジン6月号（無料）に私のコラムが掲載されました。英訳されてることに感動ータイトルは『親も子供も笑顔になれる明るい「介護のビジョン」を描くには。』テーマは何でもいいと言われたのでがっつり介護のことを書かせてもらいました。やっぱり私の伝えたい
老化を予防し、健康寿命と生命力を高める波動療法。副作用なく、高い効果の小型バイオレゾナンス★Eショップ★・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ただ今、火曜日の深夜。燃えるゴミ、資源ゴミのゴミ出し完了～。ところで私、今朝は胃もたれとともに目が覚めました。その原因は、人生で初めて飲んだタピオカだったようです・・・。くすん・・・。昨日、日本のお弁当屋さ
朝はBFRトレーニングで代謝を上げてミット打ちorサンドバッグ最強の痩せコンビネーションこれで脂肪燃焼も促進できるし、代謝を高い状態に保つ事ができる。何よりなんかやる気でるしね😆それでは本日も楽しんで生きましょう🏋※キックフィットネス指導してます。お気軽にDM下さい－－－－僕愛用のプロテイン今なら1㎏500円で販売してます。パーフェクトパンププロテインのご注文はこちらへ！http://i-tracking.net/link.php?i=5ba2e448ba770&
YouTubeに動画をアップしました。今回は……コントミット打ち大会まで1ヶ月半となったのでスイート庄司とともにキックボクシングのミット打ちで脂肪燃焼しようとしたら………大変な事になっちゃった※本人たちは至って真面目です是非ご視聴下さい。こちらより動画へまあ、何事も楽しくやることが大切ですねそれでは夜も楽しんで生きましょう－－－－僕愛用のプロテイン今なら1㎏500円で販売してます。パーフェクトパンププロテインのご注文はこちらへ！http://i-tracki
【サークル】伊丹スポーツセンター多目的室⭐️2019.8.30（金）12:00-13:00⭐️2019.9.10（火）13:00-14:00⭐️2019.9.24（火）13:00-14:00お申込お問合せnishikitasebone@gmail.com【講座】2019.9.1腰痛解決講座↓↓↓↓↓お申込フォーム2019.9.22スタートパーソナルトレーナー養成講座↓↓↓↓↓お申込フォーム全国で講座開講しています！！↓↓↓背骨コ
運動は健康に良い。みんなそう思ってると思います。まあ、なかなか続きませんけど。市民検診でも元気な高齢者はみーんな運動習慣を持ってるなあと思います。その中でも断然多いと感じるのがテニスをしてる人！８０代の元気な男性は７割くらいテニスしてるんじゃないだろうか‥（わたし調べ（笑））。と感じていたら面白い論文を発見。７５歳以上で運動習慣があると健康寿命は１-２年延びるらしいのですがその中でもテニスは９．７年も健康寿命を延ばすんだそうです！スポーツジムは
『土日、祝日と犬道業務は全てお休みさせて頂いております』えんぱらっこ達は、ドッグショーで数々の素晴らしい評価を頂き、何十頭とチャンピオンにもなっております。ショー会場での審査の時によく『目力が強い』『イキイキとした綺麗な目をしている』と評価していただきます。そして年をとっても白内障になる仔が少ないです。今日、ご飯をあげている時、いつものようにキラキラビーム光線を炸裂し催促しているかがりちゃん。あまりにも可愛かったので、お写真をパチリ。可愛くキラキラビーム光線を出し
みなさま、こんばんは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。ポスチュアウォーキングは、普段の姿勢・歩き方を少しだけ意識的に行うだけで、健康・メンタルヘルス・ビューティーに影響する歩き方です。立つ・歩くの、基本動作なので特別な時間も道具も場所も必要ありません。ただ、無意識だった動作を、積極的に行うだけ。どこでも、誰でも、何歳からでも出来ます。》》》通常レッスン以外に、セミナーや講演のお問い合わせ・ご依頼をいただいております。こちらで詳細をご案内しております。（案
インターネットを見ていたら【アンチエイジングの目的】という1文がアンチエイジングはとても気になります1文のご紹介をさせて頂きますアンチエイジングが必要な理由年齢を重ねると体が衰え、発病のリスクにつながります。人は老化を避けることはできません。しかし、アンチエイジングによって、その老化をできるだけ緩やかにすることは可能です。「歳を重ねても健康で美しくありつづける」、それをサポートするのがアンチエイジングなのです。アンチエイジングの効能アンチエイジングには、さまざまな効能やメリット
こんにちは！７/２３（火）に市民公開講座、「笑顔で健康！！～体操で介護予防～」を開催しました。今回はリハビリテーション部部長理学療法士の久保雅昭がお話させていただきました。単なる長寿でなく、より長く、健康で自立した生活を送ることができる「健康寿命」を延ばす重要なキーワードのひとつ、「運動」。その運動について、理学療法士の視点から国の取組、神奈川県の取組、藤沢市の取組について説明させていただきました。その中でも、特に藤沢市の取組である「いつでもどこでも+１０」に
去年と比べると背中が大きく成長した。1年間強化した甲斐があった。やはり計画的にトレーニングする事が大切✨それにしても絞りが甘過ぎるので、更にダイエットを加速させます。それでは明日も楽しんで生きましょう🏋－－－－僕愛用のプロテイン今なら1㎏500円で販売してます。パーフェクトパンププロテインのご注文はこちらへ！http://i-tracking.net/link.php?i=5ba2e448ba770&m=5c49250705cc2パーソナル、キックフィットネス、イベント
たまに腎臓をマッサージできないか聞かれます。腎臓をマッサージすることで、高血圧や腎臓病を良くします、等書いてある本や雑誌も見たことあるかもしれません。みんクリ院長も腎臓専門医として目にした場合は手に取ってしまいます。しかし、このような事実はあるのでしょうか？１．科学としての医学。公的な論文や一定水準以上の学会発表では見たことありません。⇒ただ、発表がないからと言って、真実ではないとは限りません。将来、正しい健康法になっているかもしれません。２．腎臓をそもそもマッサージでき
おはようございます昨日午前からこちらへ来ていますヨッコハマ〜週末３日間開催される抗加齢医学会総会（アンチエイジング医学会）に参加しています基礎のお話から、こころの話、見た目や美容の話、食事の話まで。参加者も栄養士の方や薬剤師、歯科医師、看護師、医師、化粧品関係、企業の研究職の方…など幅広く、内容も多岐に渡ります。「100年人生」と言われていますが、単に「寿命が100年」ではなく、「健康寿命」、さらには「幸福寿命」をどう延ばすことができるか？？がテーマ。この「幸福寿命」には
こんばんは。三重県津市のアロマサロンアロマハウスRosemary駒田尚美ですアロマ&ワークライフスタイリストです（ご予約あき情報は→こちら）【インスタより】先ほど注文していた本が届きました😊先日名古屋にお話を聞きに行ってきました。こちらの本はこのメーカーさんとコラボで作られた本です。もとは、安水先生のホルモン分泌を促すアロマヘッドトリートメントのセミナーに行って、ブラシをご紹介いただいて、使い始めたのがきっかけ💓最初は、ドライヤーと
糖尿病の先生からの勧めで8月4日に受けた骨密度の検査。結果を8月30日の診察の時に聞けた。大腿骨、腰椎いずれも、もちろん若い人と比べたら衰えているのだけど、同年代の人に比べれば標準以上。大腿骨は腰椎に比べたら少し数値が落ちているので予防のためにビタミンDが処方された。ちなみにこのところあーちゃんがよく言う、「膝に力が入らない」状態、歩いていて突然カクッと膝の力が抜けてしまう状態についても聞いてみたが、「それは筋力の低下です」と言われた。ただ、コメントで「腰が悪いとそうなる」とい
9月29日（日）のセミナーのご案内です。千葉県東金市に伺いますo(*⌒―⌒*)o
荒川智美です。新潟県上越市、星のふるさと（マジ）清里の自宅で整体しています新潟県の皆さん新潟県は健康寿命が全国最下位だそうです健康寿命ってわかりますか寿命は寿命でも、自分の足で歩き、身の回りのことを自分でできる状態でいれる寿命のことですつまり年とってから周りのお世話にならないと生きていけないということです。医学が進歩して、生命を維持することは可能になってきました。ですが自分の身体は自分で責任を持たなければなりません私たちは、今どちらかと
みなさまこんばんは今日も猛暑☀️暑い日が続きますねー🥵外来では虫にさされた方やあせもで痒くて仕方ない方が非常に多くなりました。。虫にさされないようにするには…公園、川、草むらなどでは出来るだけ肌を露出しないようにしましょうねダーマペン4６日目になりました！！もうかなりいい感じですサラサラすべすべ肌にになりました❣️これは本当にすごい効果ですコラーゲンブーストがあまりにも凄く良いのでみなさまにも是非体験して頂きたく準備ができ次第ご案内いたしますねまた、ダーマ
こんばんは昨日は、はるなさんとダイエットについて真剣にLINE会議しましたきらりちゃんはお留守で不参加！残念ダイエットを始めた頃の話になったのですがそうそう、糖質制限を始めたキッカケは、人間ドックで糖代謝がBだったからなのよね。痩せることにこだわっているわけではない、だって痩せても不健康になったら意味はないから。ただ、痩せることで結果的に体質もいい方に改善できればそれに越したことはないのよね。だから痩せるにもただ痩せるのではなく、体の中を整えながらきちんと痩せたい。そしてお通じ様
ここ1年で献血した？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう知っていましたか？今日が献血記念日だということを…私は、アメブロを開くまで知りませんでした(笑)献血は人の為、未来の為になります。私が広めている『最先端予防医療』も、もちろん人の為になります。未来の病気を減らすことができます。救える命を増やすことができます。健康寿命も延ばすことができます。薬を減らすことができます。今の病院のシステムを確実に変え
