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これからの人生に不安がある。50代なのですでに人生後半である。健康寿命は残すところ25年ほど。本当にこのままでいいのだろうか。何も成し遂げられず、子孫も残せず、ただ老いていくだけの人生である。とっくに周りから取り残されている。結婚もせず、子どももいないので、おひとりさま真っしぐらであるどうしても他人と比較してしまう。独身でも気にしないという人もいる。おひとりさまを満喫してる人もいる。おひとりさまを望んでいなかった。結婚して家庭を持ち、子どもがいる。そんな当たり前の人生
両親70代後半の財産不（負）動産貯金証券相続税がかからないくらいで少ししかないけどとりあえず配当が欲しいけど売るのは嫌だという父と証券を引き継ぐ話をしましたこちらは今のところは弟と半分このつもり母にいまさら証券口座を開かせてもちんぷんかんぷんだから母親は株なんて欲しいとも思わないだろうし論外もしくは引き継げるこどものいる私が証券を全部引き継いで他の財産を独身の弟に全部渡すかどのみち私は父と同じ証券口座を開いた方が色々とスムーズでしょう健康寿
こんにちは10月で体験キャンペーンは終了させていただきます涼しくなった運動の秋、沢山の方に初めてのピラティスを体験いただきました体が硬い筋力がない体幹もないついていけるか自信がなく不安と仰る方も多くいらっしゃいましたが、基本的に生徒さん皆さんに全く同じ動きをしてもらうわけではなく、出来ない方と出来る方、初級と中級〜で分けてますのでご安心くださいちなみにレッスンスケジュールにマークがあるYogatesはyogalatesのことでヨガ&ピラティスで中・上級者向けクラスです
「この映画を観て、自分の考え方が変わった。」そう思わせる映画でした。今回紹介する作品は、映画『廃用身』。現役医師で作家でもある久坂部羊さんの同名小説を映画化した作品で、高齢者医療と介護の問題を真正面から扱ったヒューマンサスペンスです。正直、ここまで踏み込んだ内容を、よく映画化したなと思いました。サクッとシネマの動画解説はここ↓『廃用身』とはどんな映画？舞台はデイケア施設「異人坂クリニック」。院長・漆原糾は、「廃用身」と呼ばれる、回復の見込みがない手足に着目した独自
トータルライフエキスパート藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️コチラ
🌿カラダメンテナンスは、大人のたしなみ🌿頑張るだけが運動じゃない。疲れていても、もっと頑張る。身体が重くても、気合いで乗り切る。そんな毎日を過ごしていませんか？私もずーーーっとそうして身体にも心にも負担をかけてきました。でも、ある時から気づきました。年齢を重ねるほど大切にしたいのは、鍛えることだけでなく、ゆるめること・休めること・自分をいたわること。実は、力を抜くことも立派なセルフケアです✨FEEVEの💜カラダメンテナンス💜では、呼吸や身体のリリース、セルフケアを
mamiです。今年末から特別支給の老齢厚生年金をいただけることになりました。私の若かりし時は60歳から年金がもらえると思ってみなさん働いていたんですよね。当然定年も60歳。それが年金支給が65歳に変わったのでその特別措置期間になんとか引っかかったということ。どうにもわからないこともあったので、安全策で年金事務所に予約して、いきました。知れば知るほど得する年金の本(知的生きかた文庫)Amazon（アマゾン）漫画でわかる！年金の強
フランスでは物事がスムーズに進まないのが当たり前。代表的なのが公共交通機関。ストライキ、故障、工事、遅延、理由不明の突然の運休は茶飯事。大切な用事や仕事のためなら通常の所要時間x2で早めに家を出たほうがいい。これまたよくあるのが、なぜか動いていないエスカレーター。職場ではデスクトップのパソコンの調子が悪かったり、なぜかプリントアウトができなかったりすることがある。リモート会議のためのスクリーン設置が始まるのは会議前10分前くら
『【PR】ミドフォーワーママに、絶対的に足りないもの、な〜んだ？』『【PR】中和室に、爽やかな風が吹き抜ける。あまりにも良すぎた夏用アイテム。』『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオスス…ameblo.jpガチ愛用ドリンク。『またもや睡眠課金。今度は息子の睡眠に。』『【PR】こんな寒い日に書く話ではないんだが、猛暑に備えてオススメなもの。』…ameblo.jp成長期！ぐっすり眠って大きくなって〜！『【心の底からPR】え、これすごい。今の英検対策
トータルライフエキスパート藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️コチラ「ま
ある方のブログで、健康寿命に関する記述があった。たしか、男性が７２歳前後で女性が７５歳前後だった。単に言うところの｢寿命｣ではない、健康でいられる寿命だ。いろいろと考えさせられた。最近体重が増え、減量を試みたが、改善されない。理由は明らかに運動量の不足だ。母が入院してから１０ヶ月になる。『【母が緊急入院】その①』母が特養の施設から夕方帰宅した。預けてから１０日が経っていた。途中、転倒事故で整形外科を受診していた。結果、骨折等はないはずだった。だが、母は明らかにおかしい…ameblo
健康寿命のカラータイマーの点滅を感じるお年頃になりました。やりかけのこと進めています。今回はフロント雨漏りは無いけれどシルバーだったモールはパキパキになってウエザーストリップもヒビ割れ。ここを直せばボロい感じが薄まるかとの期待を抱いて作業します。簡単な取り外しリアウインドウと全く同じ要領で作業は楽に進めることができました。クリップを外しモールを引抜きメッキ風モールの劣化でゴミだらけですウエザーストリップを外したあ
こんにちは。野菜ソムリエプロ・認知症予防と介護のアドバイザーの小川みゆきです😊いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。このブログでは、1週間を通じて食と暮らしの知恵をお届けしています。・火曜日：【食で叶える健康寿命】野菜や果物の栄養・選び方、発酵食の魅力・木曜日：【脳の健康を支える食習慣】五感を刺激する食べ方や賢い冷凍保存術・土曜日：【介護が始まる前に知っておきたい食の工夫】10年の介護経験から生まれたがんばりすぎない食卓の知恵土曜日の今日は、介護と暮
10月11日の日曜日は、NHKラジオの７時２０分ぐらいに、犬猫の健康年齢について、話します。人もそうですが、犬や猫も長生きになったので、健康で長生きすることは、大切だと思っています。よかったら、お聞きください。2026年10月11日に大阪で放送のラジオ番組表-NHK
昨日、敬老の日に発表された高齢化率29.6%、枚方市は29.4%。待ったなしの課題ですが、私は「スポーツのまちづくり」が解決の最高の架け橋になると確信しています！🌉🏃♂️淀川パークランで健康寿命を🏐大阪ブルテオン応援で居場所と誇りを🤝多世代の清掃活動で繋がりをデータと3つの視点をブログにまとめました枚方市議会議員ばんしょう映仁です。昨日の「敬老の日」に合わせて、総務省から最新の高齢者人口推計が発表されました。新聞各紙の社説でも大きく取り上げられていましたが、皆さんはニュース
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。11月のノルディックウォーキング街歩きは等々力渓谷コース✨✨✨✨長い間入場が禁止されていた等々力渓谷。今年やっと解除されたので久しぶりに歩いてみたくなりコースを作りました✨✨✨✨暫く来ない間に稚児大師がキランキランに✨✨✨✨ビックリした～w今まで3回ほど等々力渓谷コースを作っていますが毎回、二子玉川方面に歩いていたので今回は逆に✨✨✨✨作ってみました。目的はこちらを購入す
行ってみたかった『キューピー』の工場見学に行って来ました😊工場は茨城県五霞にありまして、今回もしのちゃんと2人で申し込み❣️午後の枠だったので、先にランチをする予定で東武線沿線で待ち合わせ❣️待ち合わせは千葉県から埼玉県に入って直ぐの駅で、そこから茨城県五霞まで、しのちゃんの車で、プチドライブです🚗³₃ʓꩢʓꩢʓԽʓԽ先ずは工場の位置を確認してからご飯食べよう♪~٩(ˊᗜˋ*)وって事で川沿いに工場の場所も確認した所で、何処かにお店がないかなー？とスマホで探してたんだけど、工場の
イロハのブログにご訪問頂き…ありがとうございますシニアの仲間入りしてからは“健康寿命を長く”をモットーに過ごしていますこんにちわ～健康寿命95歳を目指してるイロハで〜す寒い日が続いていますね風も強い私は極寒時期になると歯茎が炎症しがちになります自己判断ですが‥乾燥で唾液が減り口腔も乾燥する事とそれにより歯石がいつも以上に付着しやすくなってるからかな？？と感じてます毎年12月頃から(部屋の湿度計が４５％になる辺り）気を付けていないと歯茎が腫れ
【楽天市場】桐灰リウマラックの通販桐灰リウマラック就寝用手の温熱ホルダー📝製品概要「桐灰リウマラック就寝用手の温熱ホルダー」は、小林製薬から発売されている、手の血行不良を緩和するための温熱治療具です。商品区分:一般医療機器販売名:就寝用手の温熱ホルダー用途:就寝時に使用し、起床時の手指のこわばりや動かしづらさの原因となる血行不良を軽減すること。✨製品の特長温熱効果の持続性:専用ホルダー内で使用した場合、約40℃以上の温熱が8時間持続します。適度な
みなさん。ごきげんよう～今日もいくぴーサロンにようこそ～昨日の夜は、久々熱帯夜じゃなくて良かったね～！暑さで知らず知らず身体が疲れている気がする。そんな日々。世界の健康な食事を提供されている国ってどこ？そんなことを思った。調べてみると、最近は、オランダなのね～！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「健康な食事」に関する最新の世界ランキングが発表され、もっとも豊かで健康的な食事をとっている国はオランダであることが判明した。日本は食料イン
こんにちは。野菜ソムリエプロ・認知症予防と介護のアドバイザーの小川みゆきです😊広島ではこの時期、廿日市当たりの山道を車で走っていると、小さなイガ栗が落ちています。山口の美和あたりでは、整備された圃場に栗の木があって立派な大きな栗が生っています。秋のお祝い事やお正月の「おせち料理」でもおなじみの栗料理といえば、高級な「栗の渋皮煮」ですね。でも、「えぐみがある渋皮を残しているのに、なぜあんなに高級なの？」と疑問に思ったことはありませんか？ここで、楽しい2択クイズです！
こんにちは。OSAFITです😊「最近、親がよくつまずくようになった」そんな変化に気づいたことはありませんか？以前は気にならなかった小さな段差でつまずいたり、歩くときに足が上がりにくそうだったり。年齢のせいかな、と考えてしまうかもしれません。しかし、つまずきが増えてきたときには、脚の筋力やバランス力など、体の変化が関係していることがあります。■なぜつまずきやすくなるの？年齢とともに筋力が低下すると、以前は簡単にできていた動作が少しずつ難しくなることがあります。例えば、・
男性は平均72歳、女性は75歳で介護される状態になるので、健康寿命で人生設計を立てるべきだと以前発信させて頂きました。あくまでも72歳は平均であり、明日倒れる場合もありますので、私は好きな事をするのを加速してます。男性が65歳で定年退職しても、健康で生きれる期間は7年間であまりにも短いのです。65歳過ぎてもいつまでも働いている方がおられます、特に医師は70歳過ぎても80歳過ぎても働いてる方が多い訳です。私はケアマネをしており非常に悩む事が多く、夜も眠れない事も多かった訳で
看護師の親友には近所のクリニックから紹介された大病院に診察に行くことになったことは伝えていた。背中が痛いと言っていたので多少の予想は出来ていたと思ったが最悪の結果を告げるとになってしまった。歳は離れているが子供の歳が同じで10年ぐらい前から一緒に遊ぶ仲だった。これから先の楽しい計画もいくつも計画していた。やりたいことがよく似てて、それを実行できる生活環境も多少のゆとりもあった。抗がん剤治療が自分の身体にどう影響してくるか全く予想が付かないけれど、やりたいこ
７０歳からの人生を豊かにする筋トレ岡田隆じつは散歩は意味がない！？健康のために散歩をしている方も多いと思いますが、筋肉をつけるという観点からは、じつはあまり意味がありません。なぜなら、歩行は必要最低限の筋肉でできる動きだからです。今の日本の「平均寿命」と「平均健康寿命」には、約10年もの差があるといわれています。長生きするなら、健康な体で人生を豊かに楽しみたいですよね。筋肉は何歳からでもつけられるので、今からでも遅くありません！意外と知らない筋肉の知識と、安全にできるトレ
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。夏が終わったので10月からノルディックウォーキング街歩きを再開いたします✨「善福寺川コース」です✨✨✨✨いきなり食べ物のご紹介で失礼～w賞味期限1時間のモンブラン✨こちらはご希望の方のみお買い物をしていただくことになりそうです。食べてみて、、、賞味期限1時間の理由が分かりました♥️いやいや最高です✨✨✨✨この鳥居は東京三鳥居のひとつと言われる昇龍と降龍が彫刻されている鳥居✨✨✨
八王子の健康寿命を伸ばしたい。運動習慣にキックボクシングという選択肢をNextoneLAB八王子が大切にしていることの一つに、**「八王子の皆さんにいつまでも元気に過ごしてほしい」**という想いがあります。ただ長生きするだけではなく、「自分の足で歩ける」「好きなことを楽しめる」「家族や友人と出かけられる」「仕事や趣味を続けられる」そんな時間をできるだけ長くしていくこと。それが、健康寿命を伸ばすということにつながります。健康寿命のために大切なのは「日頃から身体を使うこと」年齢
----------------------------------パーソナルトレーナーのこまちですあなたのダイエットが成功しますように…このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！----------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。先日の記事で
いつも訪問、ありがとうございます。過去の記事でも何度か紹介した”なんば歩き”。どうやら、”なんば歩き”を”本当に”知っている方々は、階段の上り下りがいかに楽になるかを知っているようです。もちろん私もなんば歩きを体得して以降、これは日々感じていますね。”階段に強い”という内容のショート動画は以下。以下の動画は”AI”を使用して自動生成した動画を使っているようなので、ちょっと不自然な部分もありますが、まあ実際なんば歩きを体得しているとご自身で経験できるのであまり気になさらずに。
