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■はじめに私はこれまで、食育に関する情報発信を通して、「食」の大切さと日本の素晴らしい食文化をお伝えしてきました。noteで記事を書き続ける中で、「食生活を見直すきっかけになりました」「家族の食事を大切にするようになりました」そんな嬉しい声をいただくことが増えています。そのたびに、「食」を伝え続けることの意味を、改めて感じています。食は、ただお腹を満たすものではありません。それは、身体をつくり、心を育て、人生の質を左右するものです。そして今、日本が静かに抱えている大きな課
明石公園テニススクールでテニスを始めませんか？？はじめての方からベテランの方まで是非お試し下さい。「一生歩ける体づくり」をテーマにした健康訴求内容:テニスを単なるスポーツではなく「健康寿命を延ばす手段」として提案します。膝や腰に優しい砂入り人工芝コート」や「体力に自信がない方のためのゆっくりペースで受講もできますよ！#明石公園テニススクール#明石テニス#朝霧テニス
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日本人総介護（する、される）時代恐ろしい未来しかない。政治家は呑気に国会でお昼寝、社会保障は蔑ろにされそうな勢いである。ちなみに、うちの近所には、ディサービスもあるが、あちこちのディサービスの送迎車がグルグル回り、訪問介護の人は各住宅の玄関前のキーボックスから鍵を受け取り、中に入っていく。こういったサービスは全て1割負担である。我が家もその恩恵を受けているが、それでも妻は介護離職した。負担が3割、5割と増えていくならば最悪の事態も頭をよぎる。そもそも団塊の世代が全員後期高齢者の現
NISAを始めてもうすぐ5年になる。新NISAになってからは、まだ2年ほどしか経っていない。旧NISAでは制度上、投資信託の積み立てしかしていなかったので、個別株とかは持っていなく、配当金などとは無縁であったが、新NISAになり、積み立て投資枠と成長投資枠、どちらも使用可能となったため、この2年で個別株をいくらか所有するようになった。また、ついでにNISA枠ではないが国債、社債なども所有するようになった。おかげで、配当金・分配金が現在今年の合計で56000円ほどになっている。この調子な
🌱ご訪問ありがとうございます🌱７歳差の姉弟を子育て中のワーママcafeと申します✨このブログは第２子妊娠中にリボ借金200万を抱えた私がどん底から自分を取り戻し地味に、堅実に、地に足つけた資産形成やり直しにチャレンジ中のリアルな家計と日常を綴っています🌱初めましての方は【こちらの自己紹介記事】を読んでいただけると嬉しいです🌱🉐✨️韓国子供服Bee✨️🉐期間限定✨️コレ全部500円✨️【期間限定タイムセール8日9:59まで】ハートモチーフトップス
『さすがに疲れました』風邪で休養、転倒、60km走2回と、色々あったGW。さすがに疲れました。今日はリカバリージョグのみ。GWは走り込み週間と言ってましたが・・・そもそも5月は走り込み月間なので、明日からも、またしっかり走れるように。よし、大丈夫。どこも痛いとこなし！まぁ、転倒した時に肩のズル剥けは別として、です笑にしても、暑いですね🍵Neutrogenaスポーツフェイス日焼け止めローション、2.5オンスAmazon（アマゾン）ハンタウィル
こんにちは！未来に備える体づくりトレーナーの馬場朝美ですGW明け一日目皆さん、いかがでしょうか？朝起きるのがしんどかった気持ちは休みモードモチベーションが…色々ありますよね久しぶりの学校を元気にいった息子も久しぶりの宿題は、中々進まないようで、あくびをしながら格闘していますとりあえず、久しぶりの活動は、絶対に疲れますので、必ず早く寝ましょう！そして、余裕がある方は仰向けに寝た状態で、手足をぷらぷらする全力で伸びた後
春は自律神経や感情のバランスを司る肝の働きが活発になり、負担がかかりやすくコントロールが上手くいかないことがあります。妊活のために食事や生活習慣を日々整えているのに、何故か無性に「ジャンクフードが食べたい！」と思うことはありませんか？ストレスが溜まった時、「甘いもの、酸っぱいもの、辛いもの、苦いもの」など、特定の味が欲しくなる衝動が起こります。その時々によって求める味は違います。実は、ストレスが溜まった時に求める味で、自分が今どんなストレス状態にあるのかがわかるのです
こんにちは、新小岩けん整骨院です。こんにちは。新小岩けん整骨院です。GW明けになると増えるのが、朝起きられない身体がだるい頭痛めまい動悸不眠息苦しさ強い不安感といった自律神経系の不調です。以前あった相談では「GW中に突然パニック発作が出た」というご相談です。例えば、久しぶりの大型連休で、家族とテーマパークやイベントへ出かけ、人混みの中を歩いていた時。急に、息が吸えない感じ心臓がバクバクするめまい手汗過呼吸「このまま死んでしまうんじゃないか
痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちら今回募集しておりました「背中の痛みの原因を探る無料オンラインセッション」は募集を終了しました😊ご覧くださった皆さま、メッセージをくださった皆さま、たくさんのお問い合わせ、本当にありがとうございました。ご参加くださる方に、しっかり向き合ってサポートさせていただきます。また次回募集の際はご案内いたし
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞タンパク質が不足すると③神経伝達物質が減り、気持ちが不安定になりやすい。【画像の変化で脳トレ！】＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑤https://youtu.be/ks1G5e6DBykお尻を小さく！⑤h
昨日は母の一周忌そして今日が義姉のお葬式っとちょっとディープな毎日ですが昨日は半年に一度の歯医者さんオーストラリアでは個人保険に入ってると半年に一度保険でカバーされる無料歯科検診が受けられます歯をきれいにしてもらってレントゲンで異常が無いか調べてもらい最後に「フッ素」を塗ってもらいおしまい今回は上の奥歯に虫歯の予備軍が出て来てるらしくちゃんと歯を磨いてくださいねって事でこんなおまけまでくれました
💗【解説】回復しにくさは、どこから始まる？―学習院大学研究が示した、ミトコンドリアと老化の関係―加齢とともに、「前より疲れが抜けにくい」「戻るまでに時間がかかる」と感じることがあります。こうした変化は、年齢だけで片づけず、体の中の“回復の土台”から見ることもできます。今回は、学習院大学の研究をもとに、ミトコンドリアと“回復しにくさ”の関係を整理しますこの論文は、2026年3月20日にNaturePortfolioの国際学術誌『npjAging』で公開されました。
近所のディサービスは道路から中の様子をうかがう事が出来るのだが、50人くらいの年寄りが椅子に座ってボーっとテレビを見ている。職員数が明らかに足りてない気がする。（うちの義母は、この感じなのでここには入れなかった）ま〜いずれもっとひどい状態になるだろう。もちろん日本全体での話だ。ただし健康寿命が長ければ何ら問題ないと考える。いわゆる“ピンピンコロリ”が理想だが、健康寿命をまっとうし、ホントの寿命までが長くなれば長くなるほど介護する側の負担が大きくなり、地獄となる。更には、“団
おはようございます！今日も元気に筋肉君と共に生きているオレンジです。最近、筋肉と脳、筋肉と骨の記事ばかり読んでいたんだけど、今日はまたすごいテーマに出会ったの。「診断時の筋肉量が多い人ほど、治療を続けられる」診断時の筋肉量が多い人ほど治療をしっかり続けられる。健康なうちから筋肉の「貯筋」を（家庭画報.com）-Yahoo!ニュースがん患者が悩まされる体重減少の背景には「がん悪液質」といわれる病態があり、最近は「カヘキシア」とも呼ばれます。食べていても体重が減ってくるの
■はじめに私はこれまで、食育を通して「食の大切さ」や「日本の素晴らしい食文化」をお伝えしてきました。noteで記事を書き続ける中で、「食生活を見直すきっかけになりました」、「家族の食事を大切にするようになりました」、そんな声をいただくことが増えてきました。そのたびに、この活動を続けてきて本当に良かったと感じています。食は、ただお腹を満たすものではありません。それは健康をつくり、人生の質を左右するものです。そして今、日本が抱えている大きな課題のひとつが「健康寿命」です。今
～家族みんなで健康に笑顔で生きよう～国家資格柔道整復師院長中島康貴です(*^^*)このブログでは、健康に関すること・病気に関すること介護に関すること・美容に関することなど実際に治療に来られた患者様の声などをもとに皆さんへ発信していますお問い合わせ☆alba.sekotuin@gmail.com☆080-4318-5865熊本県熊本市の整骨院なら豊富な施術メニューのAlba接骨院|個室を用意毎日を忙しく過ごしているお客様に気軽にお立ち寄りいただけるよ
恒例の長期休暇「暇つぶし」ブログです今回は「なるほど～」と目からウロコのような記事をご提供できればとせっせと情報収集をしながらブログをアップしています2026年5月5日まで5月6日まで応援「いいね」を押していただけると励みになりますお薬やめま専科（上田）真似が出来ない「登山スタイル」片脚で登山をしている桑村さんビジネススーツで登山をする佐田社長ここまでくると、登山とは言い難い還暦BBAは「安全登
痛み中心の毎日からやりたいことを楽しみ、軽やかに動ける快適な毎日へサポートする整体セラピスト/キャサリン堀尾です。プロフィールはこちらですその原因を限定する体験会をしています。ただいま募集中です。あと1席です。ラストチャンス！ぜひ、応募ください。こんにちは✨😊🌿最近、背中が重い…そんなことありませんか？季節の変わり目で、なんとなく体が重い…そんな方も多いのではないでしょうか？💭こんな症状でしんどーいことありませんか？・スマホ
こんにちは～！「トクナリのリクエストチャレンジ！」第１６４弾！は・・・↓バービーボーイズ「目を閉じておいでよ」にチャレンジしました♪-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com「ぶたのはなこ」さん、「牛丼部部長」リクエストありがとうございました！昨夜も「ほっとけNIGHT！」にお付き合い頂きまして、誠にありがとうござ
近所にオープンした小児科人寄せパンダみたいに診察室の中はおもちゃとぬいぐるみで溢れている外から丸見えなんだよねなんだか患者のプライバシーないな誰が来てるかわかっちゃうもんね小児科って何歳ぐらいまでの子が行くのかなって思っていたけど１５歳までらしいそれ以上の子は普通の内科に行けってことなのかな続けて同じ病院にかかっていたいって思ったりする場合どうするんだろ年齢関係なく通えるのかなにしても地元は駅前にも小児科が3件は新しくオープンしたなこの少子化の時代になんでや
m(__)mペコリＧＷ最終日になってしまいました。５連休だったのに今日まで３日間は風邪でおウチでゴロゴロです。風邪３日目の今日、熱は36.5℃なのですが、喉の痛みと痰がまだあります。寒気と朦朧とした感じが無いので病み上がって来た実感があります。健康って素敵ですね。食欲も回復してきました。一昨日は吐き気がして食欲が無く、私、滅多に食事は残さないのですが、野菜炒め定食を残しそうになりました。（無理矢理詰め込みましたが）ここんとこ睡眠障害で苦しみましたが、風邪も大変
一月に一本くらいの消費量健康維持のために飲んでます。効果があるかどうかはわかりません。ずっと、飲んでますから(笑)
還暦セラピストの知恵ブログ＜186＞2026年5月6日水曜日12時32分51秒こんにちは。名古屋セラピストオフィス・柴田俊生です。今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？お陰様で、私はレイキ講座三昧でした。名古屋セラピストオフィスでは、国際レイキ普及協会から紹介された受講生様への個別講座を随時開催しております。国際レイキ普及協会では、いろいろな事情で東京や大阪での集合講座に参加できない方へ、全国各地の認定レイキティチャーによる個別講座をご提供していま
横浜市都筑区北山田～やっと見つけた！私の極上隠れ家サロン〜こんにちは！5月10日の母の日までもうすぐですね🌹感謝を込めた贈り物は決まりましたか？サロンでは毎年恒例の「癒しのgift」をご用意していますが、今日はきっと喜んでいただける母の日にぴったりなグッズをご紹介しますね^^それがコチラ♡(写真反転ですみません😆)距骨グッズです〜🙌✨✨✨この商品、昨年からサロンで取り扱いをしていますが、本当に大人気！！サロンにいらしてるお客様の8割以上がお求めくださり、かつ愛用くださってい
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞タンパク質が不足すると②肌や髪のハリ・ツヤがなくなる。【画像の変化で脳トレ！】＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます④https://youtu.be/Pjo4np9JXZcお尻を小さく！④https://yo
「スパイスって身体に良さそうだけど、刺激が強くてお腹を壊さない？」「体に毒になることはないの？」そんな疑問をお持ちの方も多いかもしれません。結論からお伝えすると、スパイスは「正しく使えば」現代人の心と身体の不調を整える最高のサポーターになります。止まっていた毎日は食卓から動き出す身体と心の巡りを整えて自分を後回しにしない私になるスパイス食卓習慣プログラムスパイスで整える暮らしの専門家髙野かよこプロフィールはこちら今日は、スパイスで健康になるために、絶対に知
『60代子育て解放後、振り出しに戻って再挑戦！』60代子育て解放後、振り出しに戻って再挑戦！ピラティスインストラクターの荒藤恵理子です『第２章は身軽に。心と体をつかいこなすヒント』にお越しくださ…ameblo.jp身体を動かすどんなことでも脳にとって価値がある「運動脳」フィットネス&ピラティスパーソナルトレーナーの荒藤恵理子です身体を動かすと気分が晴れやかになるだけでなく認知機能が向上する運動は不安障害やうつ病のリスクを減らす
おはようございます！今日も元気に筋肉君と共に生きているオレンジです。最近、筋肉と脳の関係の記事ばかり読んでいたんだけど、今日はまたすごい記事を見つけたの。「筋肉量を増やすと骨も強くなる」筋肉量を増やせば「骨」も強化されて健康寿命が延びる｜正解のリハビリ、最善の介護95歳で非介護、80歳で8割就労を目指す「筋肉革命95」の取り組みを実践して筋肉量を増やすと、「骨の強化」を実現...www.nikkan-gendai.comえ？筋肉と骨ってそんなに直結してたの！
