健康寿命

美容室ペルル永田です。連休最後の今日はペルルで7日からの営業の準備をしてきました。年末やり残したことがありすっごく気になっていたので気持ちもスッキリして仕事始めかできそうです❣️今回はとっても長いお正月休みを頂きました🙏おそらく美容師人生初めてお客様にはご不便をお掛けしたと思います🙇‍♀️ありがとうございました😊7日(水)より通常営業致します🈺(満席です。ありがとうございます。)本年もどうぞよろしくお願いします。私は今年で62歳になります。[健康寿命]を

いつも訪問、ありがとうございます。2026年に入り、ようやく街も”正月休み明け”になりました。続く物価高騰ですが、ネットで色々調べると、もっと大変な世の中になるとか、破産家庭が激増するなど、不安を煽る情報ばっかり目に入ります。たまに年金政策関連の明るい話題も見ますが。。現代は寿命が伸びている、と言われていますが、仮に事実だとして(私は全く信じてませんが笑)、問題は健康寿命です。一人・あるいは夫婦だけで独立生活をして、施設や他人の介護を受けることなく、通院せず、薬を常用することなく

ミドフィフで真FIREし、FIRE後、収益物件を売却し、億り人楽隠居生活8年目の崇徳院ヴェストです健康寿命がDieWithZeroの最重要ポイント崇徳院ヴェストは既に老後資金の“取り崩し期”に突入している。真FIREした時点で、健康寿命が尽きる前にやっておきたいこと、バケットリスト、老後計画を始めていましたからね。さて、FP技能士の酒井富士子さんは違った視点を持っているようです。【経済ジャーナリスト。株式会社回遊舎代表取締役。上智大学新聞学

お正月休みが明けて、少しずつ日常のリズムが戻ってきた頃でしょうか。「今年は、どんな一年にしようかな」そんなことを考えながら、いつもの毎日がまた始まっている方も多いかもしれません。お年玉のお受け取りは、明日までです元旦からお届けしてきた私からのお年玉プレゼントですが、いよいよ【明日１月７日で締め切り】となります。「あとで読もう」「時間ができたら見てみよう」そう思ったまま、気づいたら日常に戻っていた…そんな方も、きっといらっしゃる

ひょっとして健康寿命が伸びるかも2023年、突然のまぶたの痒みと腫れズーンと重くなる頭痛などなど今まで無い不調到来で焦ったたまたま見たYouTubeの4毒抜き！→糖、小麦粉、あぶら、乳とりあえず減らすことをしてみた夏のアイスやパスタ&ピザ、ラーメンドーナツやお菓子🍪などそしてオリーブオイルをかけまくる🫒よーく考えたら20代までそんなに摂取してなかったかも！10代まではお米だし、パンは給食🍞揚げ物は食卓に出なかった(母が家で揚げ物をしない)オリーブオイルなんてそもそ

年齢とともに増えてくる「膝の痛み」。「軟骨は一度すり減ったら、もう元には戻らない……」これまで、医療の世界ではそう言われてきました。しかし今、その常識を根底から覆す、驚くべき研究結果がスタンフォード大学から発表されました。なんと、**「注射一本で、膝の軟骨を再生させる」**という治療法が現実味を帯びてきたのです！🧪軟骨を若返らせる「若返り酵素」の発見今回の研究の鍵となるのは、**「15-PGDH」**という名前の酵素です。この酵素は、年齢を重ねるごとに体内で増えていく「老化酵素（

おにクルの大きな窓から見える茨木の山々の景色を眺めながら、呼吸や身体を動かす心地よさを感じてほしい。茨木在住のお客様の暖かいご支援のもと、自主開催サークルをスタートすることにしました。◉疲れにくい体つくりに◉体力アップ・体幹強化に◉柔軟性の向上に◉リフレッシュに◉運動不足解消に忙しさから自分の体は後回しになりがち、、、。そんなあなたにこそ楽しんでほしい時間がここにあります。日時1月15日(木)2月19日(木)現状で、お知らせ出来るお日にちとなりま

そこはシンクなのに。。。何故くつろいでるのかナゾ(´；ω；｀)洗い物が終わった直後の水びたし状態がスキらしい。昨日は今年初JAZAでした(^^)v同い年の人が３人いるのですが、「今年は〇周年アニバーサリーの年だね」という話になった。〇周年にしたところで隠れきらないんだけど（笑）1人が「あと半世紀も生きるのかぁ」と言ったので半世紀生きれるかな、生きたとして寝たきりで半世紀経っても意味なくない？って、なんだか希望も何もない悲しい話し。。。(´Д⊂ヽ女性の方

久々の女子会はママ友と～♪ご訪問ありがとうございます♪アラフォーで未亡人になり子育ても終了恋愛→恋活→婚活とパートナー探しの旅の途中です。(今、交際中の方がいます。)暮らしのアレコレは公開主に婚活について限定で書いてます。アメンバー申請は条件を読んでメッセージをください。全員を承認はしておりません。よろしくお願いします。気軽にコメントいただけると励みになります。みんな子だくさん３人以上のママそしてお孫さんもいて年末年始は大忙し皆様年上で60代後半～70

健康寿命は、それほど長くはないですが、やはり、変わらぬ長寿国ではある日本🇯🇵。先日書いたように、血中ポリアミン濃度が高いと長寿であるということですが、日本人の食生活こそが、それを可能にしているのではないか？ということに気付きました。『ポリアミンと「長寿」』今年も宜しくお願い致します🙇‍♀️❤️健康、育毛、節約、長寿、などなどくらしを見直し、整え、レベルアップ⤴️させるための学び、気付きについて極力毎日更新して…ameblo.jpでは、日本人が、食の欧米化が進んでいるとはいえ

お天気の火曜日最高気温は11℃の予報です前日とほぼ変わらない誤差のような気温ですね昨日はダーリンがお休みラストの日今回の年末年始のお休みは息子家族と娘夫妻との忘年会や娘夫妻とお友達との忘年会お婿ちゃんの実家にご挨拶に伺ったりダーリンの親戚の方が遊びに来てくれたり…と気がついたらお休みが終わってしまったような感じでしたバタバタした日々だったので、ダーリンはお休みを満喫できたのかな⁉️とりあえず体調は良く、元気いっぱいで今年のお仕事をスタートさせられそうですそんな昨日はね日中の

サロン最新情報をLINEで配信中！LINE限定のお得な情報をチェックしてください。以下のリンクから公式アカウントを友だち追加できます。salondeminako自由が丘女性専用パーソナルサロン✨諦めないで！何歳からでも体は柔らかくなる✨70代・仕事始めの驚きの変化！諦めないで！何歳からでも体は柔らかくなる！本日お越しいただいた70代のお客様。冬の寒さで「体がカチコチで…」とおっしゃっていましたが、レッスン後にはここまで指先が床に近づきました！「もう年だから硬い

健康な状態を維持するだけで、時間、お金、QOLが変わってきます。簡単な例で言うと、インフルエンザになると子供は基本的に5日間は学校に行けれません。大人でもインフルエンザになると病院で診察→インフルエンザと診断→インフルエンザ治療薬を処方→熱が下がるまで約2日間仕事もなかなか出来ず、しんどいから寝ていたいのに病院に行き、診察まで待ち、検査結果を待ち、処方せんを待ち、お薬が処方されるのを待たないといけません。インフルエンザ感染しなければその待ち時間は有効に使えます。2日間は熱が下がらずしんど

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞【自然治癒力を高める・朝】・コップ1杯の白湯を飲んで内側から体を温める・朝起きたら朝日を浴びる【画像の変化で脳トレ！】＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます③https://youtu.be/vgO-Z-fwit4お尻

誰とも会いたくない。友人知人に会えば嬉しい報告ばかり。余計に落ち込む。どうして私ばかりがこんなに不運なのか、と思い悩むばかり。一人でいると認知症になります元気に生きるには誰かと楽しく過ごすことです社会に参加しましょう歯を健康に保ちましょう健康に良い食事をして運動をして皆で出掛けましょうそうやって健康寿命を延ばして皆に迷惑をかけないように元気で長生きしましょう。もうやってられない。毎日毎日健康で死ぬ為にカ

見るだけで運気アップ？！開運陰陽師【賀茂じい】オリジナル《今日の霊符カード》１月６日（火）仏滅【寿命延長御秘符】（じゅみょうえんちょうのごひふ）長寿を願って、頂いた命を有意義に全うして一家繁栄に導くというおめでたい霊符じゃよ！人は最善の環境が整って、自己管理がきちんとできれば、な・な・な～んと、120歳まで生きられるとか？末永く健康でいられるためにも、適度な運動とバランスの良い食事を心掛けては、如何じゃろ～心身ともに健康にの！そう、そう、可愛い

やっと1人分くらいに減った大量に作った煮物の整理最後一本のビールと共に正月の余韻をゆっくりと静かに楽しんだ好きなギネスビールはまた一年後👋年越しそばの解凍した鴨汁は美味しかった家で作る鴨汁はまた一年後👋非日常は楽しい

2026年01月06日（火）皆様おはようございます。お目覚め如何ですか？朝🌞06:00です。【644／900万遍】新年（信念が）明けましておめでとう御座います。今日もまた元初の朝☀️生命で頑張りましょう♪（心の声お前が頑張れ👍byジミーちゃん）心に動かされるな心はうごかすもの感情に流されるな感情は己が使うものこの仏法で救えなかった"友"がいた。いつまでも泣いてる暇があったら"笑っとけ"😅！【今日も虚言の妄想癖のはったりかましまよ〜❣️】《今日も幸の健康寿命伸

知らなきゃ損No45念頭の誓い毎年この時期に念頭の誓いを立てています去年の私のスローガンは「明朗に」という言葉でした今年はそれに加えて「明朗に健康に」です＊昨年を振り返ると外に出て人に会うということを実践してきましたおかげさまでいろんな人と出会いそのおかげでいろんな活動も新たにすることができました今年も出会いは大切にしながら健康にも留意していきます＊というのも周りで健康を崩す方が多いために私も健康の有り難さを感じずにはいられません健康寿命を

こんばんはわんことの暮らしを心から愛する獣医師、さとみです🐶🌸今日は、診察室で毎日「健康の基本は食事ですよ」なんて飼い主さんに説いている私自身が、自分自身の「一番身近な相棒」の変化に気づき、申し訳なさと情けなさで、夜のリビングで独り泣いたときのお話をさせてください。きっかけは、久しぶりに愛犬とゆっくり向き合った週末の午後でした。ふと愛犬の目元を見た瞬間、私は言葉を失いました。「……え、嘘でしょ？こんなに目元、ドロドロに汚れてたっけ？」そこにいたのは、以前のような澄んだ表情ではなく

日本は世界でも有数の長寿国です。2025年時点での平均寿命は、男性が約82歳で世界第3位、女性は約88歳で香港と並び世界トップクラスとされています。現在は全体として香港に次ぐ位置づけではありますが、それでも日本が長寿国であることに変わりはありません。ただし、本当に大切なのは「平均寿命」ではなく健康寿命です。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。その

今年もよろしくお願いします。どんなお正月を過ごされましたか。飲みすぎで肝臓を心配している方がいらっしゃるのではないでしょうか。肝臓の役割は、小腸で吸収されて運ばれてきたアミノ酸からタンパク質を合成する役割があります。アミノ酸をつくって必要としているとことに供給したり、疲れた時に発生するアンモニアを分解して尿として排出するための尿素の生成やアルコールを分解する大切な役割を持っています。肝臓は、アミノ酸の働きを促す司令官なのです。ただ肝臓は、機能が低下してもなかなか自覚症状が

●【年始のご挨拶】2026年は今年こそ！を叶える年に八王子大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子です2026年がはじまりました。八王子市自宅スタジオピラティスレッスン10周年の幕開けです。皆様、今年もよろしくお願いいたします。2026年の幕開けは息子の冬休みの宿題「なわとび」私も頑張って跳びました！10年前に八王子市に住まいを構え、何もない状態からピラティスのレッスンをはじめ、2回の妊娠・出産、コロナ禍と手探りとともにではありますが、

こんばんわー仕事初めですよねー！今日からって方々が多いんですよね。私の場合はなんか中途半端で……といいますのが、今日は朝9時から10時まで勤務（在宅）して、それ以降はお休みです。年初めで年度はじめで、新しい組織では動き出す初日というのがあって、決起会みたいな感じのがあったので、一応参加しなきゃって思って…作業も少しやって…って感じでした。ただね…１時間働いたら頭の中は仕事モードになってしまうので、10時以降、休日モードになかなか戻らないですね。結局、頭の中は明日の仕事

今年も仕事は頑張る。家族のためにも動く。でも——自分の体だけ後回しになっていませんか？50代になると✔️疲れが抜けにくい✔️体力が落ちたと感じる✔️お腹だけ出てくるこれは「年齢のせい」ではありません。多くの場合👉体を正しく使っていない結果です。実は50代の体に必要なのは追い込むトレーニングでも根性論でもありません。必要なのは週1回、正しく体を動かす習慣。今年は「体を後回しにしない1年」にしませんか？📍池袋／新宿／柏・40代・50代多数在籍・週1

【股関節硬い人絶対観て！】将来、杖をついて歩く可能性が高い人続出！今の時点で“コレ”何度ですか？日本人女性の平均寿命が87、8歳に対し、自分1人でも生活できる！と言う健康寿命は75歳...今、膝や股関節、腰に痛みがなく、普通に生活できていても、実際に、見た目だけでなく、腰や下半身の筋量や筋力にも左右差が生まれる事で、転倒リスクが一気に高まります。・変形性股関節症・変形性膝関節症・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・分離・滑り症⤴︎で悩む方も非常に多くなっており、

ブログにお越しいただきありがとうございます2026年明けましておめでとうございます🎍今年もどうぞQuolブログをよろしくお願い致しますさて新年一回目のブログはお父様お母様は大丈夫ですか？？です。年末年始は帰省される方も多いのではないでしょうか？帰省する前になるとふと自分の父、母がいつまで元気に動けるか？動けなくなったときはどうしたらいいか？と考えることはありませんか？そんな方にお父様、お母様が動けなくなってしまう前に見ていただけたらお役にたてるのではないでしょうか。お父

アニメエルメェスさんの、荒っぽい口調が結構好きです。いかにも姉御な感じだけど、実は妹なんだなフッフー！そういえば、英検の話ですが、準２級第１次試験は、多分NO勉でもパスできると思うのですよ。なんか６～７割取れてれば合格圏内らしいし。じゃあ２級目指してみよう！検定料高いんだし！安全圏より高みを目指してみようじゃあないか！！っていうか、久しぶりに勉強したい！脳トレじゃけー。と思ってます。今月中に、準２級の赤本を全部読み尽くしたら、来月２級の単語の参考書？とか買ってみようかなあ

「これを最後のダイエットにしたい」そう思いながら何度もリバウンドしてきた方へ。続かなかったのはあなたのせいではありません。我慢や根性ではなく、体の仕組みに合っていなかっただけ。無理な制限をやめたら私は60歳から15kg痩せました。同じように悩んでいる方の力になれたら嬉しいです🍀#60代ダイエット#50代女性#健康寿命を延ばす#最後のダイエット#食べて痩せる