健康寿命

おはようございますﾟ･*:.｡.ようこそ.｡.:*･゜大株に育てたら見事なんだそうだ『センティッドジュエルと再びガブリエル٩(๑≧ᗜ≦)۶』ﾟ･*:.｡.こんばんは.｡.:*･゜ちょっと太り気味だけど冬だからちょっとだけならいいかなダメ？『寿司ランチとスペシャルコース(ꈍᴗ…ameblo.jp足の不調は健康のバロメーターだから健康寿命に大きな影響を与えるとも言われてるし心配なんよ足パ

40代からの健康とキレイを簡単な運動✖食事でサポートする心も身体も永遠の33歳トレーナー管理栄養士☆沙也今のまま年をとると、10年後どうなっていますか？今、行動を起こすからこそ「健康・若返り・美」を、まとめて手に入れられます！そのためのファーストステップが「姿勢を整えること」まずは気軽に始めてみませんか？食事・運動の両面からオールインワンで健康とダイエットのサポートをさせていただきますご訪問いただきましてあ

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。本日もご訪問いただきありがとうございます。＊早速ですが、ブログランキングに参加しております。あなたの１ポチが私のモチベーションにつながります。２つのランキングに参加しています。両方ポチッとよろしくお願いいたします。↓↓↓↓↓↓↓まずは自己紹介からプロフィールはこちら『ぽんた＠ってこんな人

こんにちは😃お口からあなたの未来を守る小金井歯科🦷の高田です。今日は「勤労感謝の日」で祝日ですが、元気に電車と徒歩で勉強に行って来ました。会場の品川ザ・グランドホールは初めての場所だったけど沢山高層ビルが建っててちょっと見ないとドンドン街がかわっていくなぁと実感。ところで歩行速度が遅くなると老化するみたいです。健康寿命を伸ばすには歩ける事が大事。（4ページ目）人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、

マイナンバーカードの手続きを！12月2日より保険証の出し方が変わります。暫定の期間もあり、わからない時は役所等に相談を。また詐欺の電話などもありますから、要注意ですね。国においては情報の漏れや犯罪性の抑止にも力を入れてほしいです。想定外のことが発生します。大きなトラブルを引き起こさない取組みをお願いします。

長生きして、いいのか悪いのか微アルコール飲料を頂き、良い気分になっています。釣行余話でなく、釣行夜話になりました。先進国の中でも日本は高齢化が進んでいると言われています。良く捉えれば、年寄りが長生きできるのは良い国です。長生き出来ると言う事は、国の社会秩序が整っているからです。ただ良い事だけで無いのも事実です。高齢者に優しい社会を目指すと、その負担の問題が出て来ます。将来を担う世代の負担が当然多くなります。最近ネットでスーパーエイジャーと言う言葉を目にしました。

頭から究極に癒し、全身甦る！土台から整えマイナス10才へ導く〝歪み・むくみ・エラ張り〟が消える！リセット頭がい骨小顔®️萩山ゆみりです。あなたはお顔や体の歪みやコリがどこに行ってもなかなかよくならないわ〜と思っていませんか？お顔の歪み、肩こり、腰痛などは、骨格の歪みを正しく整え左右バランスが整っていないとマッサージしても一時しのぎでまた繰り返してしまいます😅そこでそれを解消できる予約の取れない美ボディ塾主催「冨田勝RESET矯正」を直接学び手技を深めています✨

○手作りレモネード我が家のレモン、３年ぶりの豊作、職場に８０個以上お福分けし、自宅では、かみさんがレモネードを作ってくれました♡※お福分けのレモン🍋作り方は梅ジュースとほぼ同じで、果実をスライスすること、が違いでしょうか※レモン５個、入ってます楽しみです♡○健康寿命に必要な力健康寿命が長い人は•••••「脚力」「バランス力」「柔軟力」「握力」の４つの力が高いとのことです「脚力」は歩くための筋力。歩く、立つ、座るなど、生活動作に影響します「バランス力」は転倒しないための筋力。転

こんばんは。健美を目指す薬剤師・鍼灸あん摩マッサージ指圧師のようこです皆さんはファスティングってしたことありますか？私は3年ほど前から定期的にファスティングをしてます。ファスティングって聞くと、ダイエットと思う人も多いと思いますが、私の目的は体に溜まった有害物質の排泄とゾンビ細胞の除去です。もちろん一時的に痩せますが、私は１ヶ月もすると大体戻りますファスティングの話は、また別の機会に書きたいなーと思ってます。さてさて、今日の本題。今

右肩の痛みが、激しくて。何もできない。何をしても治らない。長時間座る事さえも不可能なのだから。辛すぎる。【第3類医薬品】ソフトサンティア5mL×4Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼最大3000円OFFクーポン配布中／【25%OFF】シャツブラウスレディース長袖スーツインナーオフィスシワになりにくい上質おしゃれビジネス事務服制服リクルートワイシャツ白無地ホワイト開襟大きいサイズストレッ

お散歩10日目は遊歩道を歩いてきました9,082歩5,79KMでした歩いている時は風も無く日差しが暖かく心地良かったですふくらはぎがパンパンになっているマッサージをしてケアしなくちゃ明日は様子見でお休みするかな【送料無料】コカ・コーラい・ろ・は・す2000ml×1ケース/6本楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}クリスマス＜エントリーで全商品ポイント10倍＞リンツLindtチョコレートリンドールテイスティングセット｜クリスマス

浜松市北区のみんなの森整骨院浜松市北院の健康に役立つ情報ブログはコチラから現在は見て下さい♪ありがとうございました。

Alohaだんだんと寒さが身に染みるようになってきましたこの季節になると思い出すのがライザップLifeしていた時スタートしたての頃の朝食は基本サラダとライスケーキや高野豆腐をパン代わりにした内容でした。が、だんだん寒くなってくると朝の生野菜は寒いっ量は沢山食べれるから空腹にはならないけれどカラダが温まらないからか、なんかめげる。ランチにはいいのだけれどもねぇ････で、クックパッド先生にヘ～ルプを求めました糖質制限とか高タンパク質低脂肪のキーワードで

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞腎臓は血液をろ過することで、体内の老廃物を尿として排出している。動脈硬化があると、腎臓に送られる血液が減って尿をつくる働きが低下しやすい。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑦https://youtu.be/eKBA9tfT4d

はじめましてamber（アンバー）です10歳年下のトライアスリート高学歴！！エリートサラリーマン？！さわやかイケメン（笑）自称『愛妻家』アスペルガー症候群（ASD）の問題だらけの尊大型の旦那と発達障害のある可愛い息子と甘〜く苦〜い日常を書いています！そしてカサンドラ症候群から鬱症状を克服し華麗なる転身✨私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥いつも私が話している心を整えましょうでも

素直に寝ること！体調不良３日目で悟ったこと（遅いやん）寝てても「なんでこんなことになったん？」「みんなは元気やのに、なんで・・・」なんて考えちゃダメダメひたすら集中して寝ることリラックスできる体勢やリラックスできる寝具リラックスできる温度の中で熱が出るのも咳が出るのもくしゃみが出るのも鼻が出るのも身体が邪と戦ってくれているからと思うと有難い鼻水が出るのも有難いと思いながらかんでいた感謝感謝しんどい時は仕事も家事も最低限にしたらいい

～働き方改革への第一歩～ダイエットサポートは体力不要の新時代へ5年後の体力に不安がありませんか？お客様を苦しめない！リバウンドさせない！話すだけでお客様がスルスルと痩せる最強のカウンセリングダイエット術話すだけでお客様がスルスル痩せる！！ダイエットカウンセリングアカデミー講師の大田みゆきです^大田みゆきってこんな人ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🎁60分無料個別相談受付スタート🎁↓↓

こんばんは。シニアおばちゃんです。何時もご訪問いただき、ありがとうございます。今日、11月22日は「いい夫婦の日」11‐22の車のナンバーってよく見かけますね🚙我が夫婦は来月の終わりに43年目・・・なんかもう子育てもとっくに終わりまして二人とも自由に好き勝手なことをやっている感じです。いわゆる「卒婚」ってやつですそれなりに危機っぽいこともありましたが何とかそれも乗り越えてまいりました。あとはお互いに健康寿命を少しでも長くが希望です

11時から歯医者だった…歩いて2.3分のお手軽距離…歯医者の手前に信号があるんだけど、前だったら走って渡れてた距離でも、走れないからムリはしない…次の信号に間に合うようにたどり着くように歩く…知っとった？信号点滅し出したら渡ったらいけんって…走れる人ならいいけど、今のあたしの脚力じゃ、悲しいかな…渡りきれない…😢歯医者さん、今日は車も少なくて、患者さん、少ないのかな…１人出て来て、すぐに呼ばれた…今日はめるるに似た歯科衛生士さん…まずは歯に異常がないかチェックして、それから汚れ落と

デイケアのツクイ原宿南さんへ行ってきました。もうかれこれ3年ほど、毎月訪問させていただいています。今月は、免疫力アップの腸活セミナー高齢者になると、便秘が多く、下剤を使用されている方も多いですよね。高齢者の便秘解消は発酵食品と運動筋肉もなくなり、腸へ伝わる刺激も小さくなってしまいます。便秘だけでなく免疫や認知症など健康寿命を伸ばすことにもなるので、毎回この機会をいただき感謝です。今回も、全身をちょっとずつ動かしていると

ウォーキングと題して来ましたが、おごがましいので散歩と題しました。今日は、朝からお天気で暖かく、お散歩日和です結構年配の方も歩いてます。わんちゃんのお散歩されている方もいらっしゃいます。住宅街のど真ん中に遊歩道があります昔からある道です時間は、1時間42分距離は、4.92キロ天気14℃このアプリは、ウォッチに入っているアプリありました。お風呂に入るのに、脱いだら汗で今日は、特に重かったiPhoneも2時間のお散歩で、バッテリーがやっともつ感じです。iPho

【人生】幸せいっぱい（５１３）★大谷君MVP獲得寸前ただ今インタビュー中「おめでと～～～」満票での受賞でした。◆１９７８年に１００才以上の住民が多い沖縄で生体エネルギーを研究する香川靖雄氏が一つの発見をした。◎沖縄の児童の摂取する総カロリー量が本土の２／３に満たなかったのである。大人も本土より２０％も低かった。健康寿命も長く、脳血管系疾患・悪性腫瘍・心臓病が非常に少なかった。▲１９９０年代に「バイオスフィア２」と呼ばれる実験で新たな証拠がもたらされた。１９９１年～９３年までの二年間

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞暖房を使うと部屋の湿度が下がり空気は乾燥するため、水分補給を心がけまよう。濡れタオルや水を入れたコップを用意すると、部屋の空気を加湿できます。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます⑥https://youtu.be/vuEQ7dJS

また画像が貼れません（こんな感じになります）10月半ばから少しずつ状況が変化しつづけようやく終えそうな気がするがまだ続くかもしれません冬の寒さに加え生活するのが困難となっている高齢犬と言えどおしっこが近いことからその対応に追われており今晩からオムツの使用というか紙おむつをしたいのですが数年前に買った紙おむつは小さく全然位置が合わない体重が合っても体形が違うんだと思いますドッグフードから肉に変えると体重も増え紙おむつを買うことも出来ないので

筋トレ頑張ります〜海を眺めながら最高です！！筋トレで未来を変える！！カーブスの言葉♡健康寿命が長ければ楽しい未来が倍に増えるよ健康寿命を延ばして元気に働きたいから頑張る♡大きな海を眺めると自分の悩みなんて、ちっぽけに思えて全て浄化されてしまう✨️自然は、偉大ですね♡

こんにちは！らぱんです。≪健康は、生きるうえでのすべての基本≫健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。仕事や趣味、家族との時間さえも健康であるからこそ充実させることができるのです。私の信条は「健康はすべての基本」でありそれを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫私が提案するのは薬に依存することなく生活習慣を改善し身体と心のバランスを取り戻す方法です。≪

60歳になった時(現在は62歳)、あと何年動けるんだろうと思いました。義父母や両親が年老いて、そして人生を終えるのを見届けた経験から、自分がどうなっていくのかが、おおよそ想像できるのです。もちろん、個人差もありますし、病気や事故などで変わってきますが、だんだんと出来なくなること、誰かに頼らなければならないことが、何となくわかってきました。健康寿命が80歳までとして、動けるのはあと20年。体力気力のことを考えると、やりたい事は、60代にやっておこうという結論に至りまし

11/20付けの読売新聞朝刊によれば、厚生労働省は、働いて一定以上の給与収入を得た高齢者の厚生年金の受給額を減額する「在職老齢年金」制度を見直し、減額する対象者を縮小する方向で調整に入ったとのこと。高齢者の手取りを増やし、働き手を確保する狙いがある、とされています。頑張って働いたら年金が減らされる「不条理」を多くの高齢者は感じていましたから、高齢でも働く意欲と体力を持った高齢者にとって、これは待ちに待った朗報です。漸く…ですか。もっと早くからやるべきでしたね。高齢者といっても人によってその

こんにちは♡ArchtoPuniyのぷにぃです！今日は『若石初級プロ養成講座』のご紹介！アーチとぷにぃでは、はじめての受講生さんになります☆【若石初級プロ養成講座、はじめての生徒さん♪】アーチとぷにぃ、初の『初級プロ講座』の生徒さんです!!お店の近所に住む60代の方。何度か足もみにも来ていただいていましたが、家でのセルフケアも含め『健康寿命を延ばしたい』という理由で受講を決意されました✨20時間の講座で、基本的には■2時間×10回で通われる方がほとんどです♪

6年で健康寿命が伸びた！岡山市長に聞く「健康長寿社会」の成果6年で健康寿命が伸びた！岡山市長に聞く「健康長寿社会」の成果|ForbesJAPAN公式サイト（フォーブスジャパン）「SDGs未来都市」は、地方公共団体によるSDGsの取り組みをさらに推進していくために”モデル”を選定する試みで、2018年にスタートした。6年経った今、その成果が見えてきている。今回は、この「SDGs未来都市」第一弾として選定された岡山市...forbesjapan.com東日本のハブ。さいたま市長に学