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雨ですね降ってます9月10日もあと25分で終わります明日は9月11日9月11日って何の日かご存知でしょうかアメリカ同時多発テロ（9.11）とは？原因・経緯・世界への影響をわかりやすく解説2001年9月11日、なぜアメリカはテロの標的になったのか？アルカイダ結成の背景からアフガン・イラク戦争まで、高校世界史・共通テストに対応してわかりやすく解説。日本人犠牲者や日本への影響もカバー。manareki.com25年前です25年前私はサラリーマンこっ
職場にわたしの母と同年代のパートさんがいるのですが、同居のお舅さんが96歳とのことなんですが、かなりのお元気なおじいちゃんのようで、自転車にまたがり色んな所に出掛けたり、歯はインプラントを入れていてご飯も何でも食べるし、毎日大きな声で民謡を歌い、遊びに行くデイサービスでは、おばあちゃん達に大人気のよう。うちのおじいちゃん化け物だよ！100歳まで生きると思うよ！認知症になることもなく元気に年を取ることって本当に幸せだよなあと思います。同じマンションに住んでいる85歳の一人暮らしのおばあちゃ
今日は木曜日なのに、朝からずっと忙しかった。電話の問い合わせも多くて、やりかけの仕事を中断、中断しながら対応。結局、最後まで終わらせることができなかったので、土曜日に片付けます。そして仕事のあとは英会話のレッスン。レッスンを終えて帰宅し、お風呂に入ってひと休み。さて、これからまた着付けの練習をがんばります。帯がなかなか上手くいかない。不器用だから、他の人の2倍は練習しなくちゃいけないのに、サボりがちですでも、残りの健康寿命は1日1日短くなっていく。練習して終わりじゃなく
【大人の脳活クイズ】さつまいもは冷やすと体に嬉しい？賢い冷凍術と揚げない冷やし大学芋こんにちは。野菜ソムリエプロ・認知症予防と介護のアドバイザーの小川みゆきです。秋の味覚といえば、ほくほく甘い「さつまいも」。焼き芋や天ぷら、お味噌汁など食卓に並ぶ機会も増えてきますね。本日は木曜日。五感を心地よく刺激しながら、すこやかな体と脳を育む「脳の健康を支える食習慣」をお届けします。まずは恒例の2択クイズからスタートしましょう。【脳活2択クイズ】［問題］加熱したさつまいもを一度「冷やす」と
「転倒は年齢のせい」は本当？──筋力・住環境・行動心理学から転倒予防を科学的に考える「年を取れば転ぶのは仕方ない」「まだ元気だから、転倒対策は必要ない」「転ばないように気をつければ大丈夫」本当にそうでしょうか？結論から言えば、転倒は単なる“不注意”ではありません。身体機能、視力、薬、運動不足、バランス能力、住環境など、複数の要因が重なって起こることがあります。だからこそ、転倒予防も「気をつける」だけでは不十分。身体と環境の両方を整えることが重要なのです。⸻①「転倒＝足元へ
9月に入って学校が始まり気が抜けたお母様達から最近「寝ても疲れが抜けない」「前より動くのがおっくう」というご相談が増えております。年齢だから仕方ない、で片づけていませんか⁉︎こういう時はミトコンドリアや細胞に電圧（エネルギー）が足りないのではと思います。人間の正常電圧は70〜100mVで細胞に電圧を供給しないで35mV以下になると病気になりやすい細胞になると言われていており、がん細胞は15〜20mVと言われ電子を処方をする病院も医療費が高い国では予防に力をいれているのは当たり前、月給2万
【自分を愛する＝今の姿を受け入れ、どの一面も自分だと認め、取り繕うのをやめること】どれもあなたの本性なんです。更年期という時期を単なる「ホルモンの減少による体の不調」として捉えるのではなく、「自分という神様（自神）が、あるがままの自分に還るために魂から発しているメッセージ」として捉える視点は、まさに今あなたに必要な言葉と思います。外側の評価や「こうあるべき」に合わせて自分を切り取ったり飾ったりして乗り切ってきた前半生から、「どんな自分も、これがわたし」と降参して丸ごと愛する後半
おはようございます。鹿児島大隅地方は雨。小雨です。さて、血統＝馬の話ではありません。我が家はガン血統です。父も祖父もガンでした。元フジテレビの笠井さんの記事を見た。笠井さんはリンパ腫。祖父は前立腺。父は膵臓。そんな二人を近くで見てきた。祖父は入院、父は家での療養。痛い思いだったと思う。最後は強い鎮痛剤を貼った気がする。父は２度目のガン診断。一度目は上皮癌？左目の下に。手術も上手くいき再発も無し。１５年目の健康診断で発覚。
みなさん、こんにちは！ボーカルジムです♪突然ですが、最近「深呼吸」をしたのはいつですか？普段の生活では、仕事や家事、スマートフォンなどに集中していると、気づかないうちに呼吸が浅くなっていることがあります。そんなときにおすすめなのが、歌を歌うことです。歌うときは、普段の会話よりも長く息を使います。そのため自然と「息を吸う」「息を吐く」という呼吸を意識するきっかけになります。もちろん、歌うときに無理やり大きく息を吸う必要はありません。ポイントは、「たくさん吸う」
トータルライフエキスパート藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️コチラ
こんばんはー(・Д・)ﾉ昨日はてんちょ充電切れダウンのため...ブログお休みしてしまってすみませんでした明日は定休日なので...今日は頑張ってUpしますよーwwwというわけでまたお知らせしますよーと、告知していた。。。ちょっとイイことチカラシリーズについての詳細ですラビハーのイチオシ激オシウーリー社...渾
もちろん、それも大切です。でもオイラが作りたいのは、ただ痛みを取るだけの場所じゃない。一生動けるカラダを作る場所。肩が楽になった。腰痛がなくなった。そこで終わりではなく、整える。↓正しく動けるようにする。↓鍛える。↓自分で維持できるカラダにする。その先にあるのは、10年後、20年後も自分の足で歩いて、旅行に行って、趣味を楽しんで、やりたいことをやれる自分。年齢を重ねることは止められない。でも、どういうカラダで年齢を重ねるかは変えられる。だからこそ、
今日の朝食ですピーマンの肉詰め野菜煮野菜サラダキムチフルーツは桃🍑ですイオンの中の八百屋さんで桃がまだ売っていましたやったーーー♪もう９月金魚鉢を片付けて秋の装いにしましたうさぎさんの餅つきこれもねお月見団子にススキ🌾ころ柿に干し大根敬老のお祝いモデルは婆さん長寿さるぼぼ還暦から百寿まで婆さんどこまで健康寿命でいられるか？ではまた明日♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
60代専業主婦(2023年に退職)です。2021年8月から株式投資を始めました。趣味は麻雀と韓流・華流ドラマの視聴。株式投資も6年目に入りました。最初は『配当金100万円が目標』で頑張ってきました。そして昨年(2026年)は年間配当金が60万円になり、この先も増やし続けるつもりでしたが、ちょっと一休み。譲渡益も配当金も株を買うために証券口座にいれっぱなしでしたが、自由に動ける時間はあと10年程かもと思うとせっかく頑張ったからこれからは使っていきたいです。
「もう歳だから筋肉は増えない」は本当？──90歳からでも身体は変わる。筋肉と行動心理学を科学的に検証する「筋肉は若いうちにしか増えない」「40代、50代になったら、あとは衰えるだけ」「高齢になってから筋トレしても遅い」もし、そんなふうに考えているなら、科学的には少し違います。結論から言えば、年齢を重ねても、筋肉は増やせる。筋力も向上できる。しかも、その証拠は「若い高齢者」だけではありません。⸻①「90歳から筋肉は増えない」は、科学的に否定されている1990年にPubMe
各家庭に普及するロボット達ニンゲンは働かなくてもよくなりベーシックインカムは実現されたそんな未来が囁かれる昨今そして私は考える果たしてそんな未来まで😓私は生きているだろうか😂ニンゲンがニンゲンの尊厳を守りニンゲンとして生きていける最後の10年間健康寿命は刻一刻と時を刻み巨大な砂時計の砂はサラサラと止まる事なく落ち続ける今年も（；￣ェ￣）⁉️いつの間にやらハロウィンの話題😱ついこの前正月だったはずが(￣O￣;)🌀砂がスピードアップしてますぞっ😂今年の痕跡を残
ディバインアクセラレーション®創始者であり、魂の加速ナビゲーターでもある杉浦優司です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。五日前から予告させていただいていましたが、いよいよ明日が新刊、『魂の声が導く、本当の私への帰還』の出版日です。ということで、9月の間に新刊をご購入いただいた方向けのプレゼント企画がスタートします。実際の申し込みは、アマゾンでの販売が開始されてからになりますが、一足先にこちらで紹介させていただきますね。https://www.res
40代からの体づくりを専門にしているパーソナルジムELTiNAです。このたび、秋のキャンペーンとして、通常22,000円の入会金を期間限定で無料にしています。「今年こそ、体を変えたい」「何度もダイエットに失敗してきた」「年齢的にもう遅いかも…」そう思っている方ほど、今がチャンスです。健康寿命という言葉をご存知でしょうか。「元気に自分のことができる期間」のことで、平均寿命との差は男性で約9年、女性で約12年あると言われています。この差を縮める鍵になるのが、筋力と姿勢です。
70代女性の疲れやすさ・体力低下・転倒不安これからも自分の足で安心して歩くために70代になってから、こんなふうに感じることはありませんか？「最近、前より疲れやすくなった」「少し歩いただけで足が重い」「外に出るのがおっくうになった」「転ばないか少し不安」「このまま体力が落ちたらどうしよう」若い頃は、買い物に行って、家のことをして、友人と出かけても、そこまで疲れを感じなかったかもしれません。でも70代になると、少しずつ体の変化を感じることがあります。スーパーまで歩くのが少
イロハのブログにご訪問頂き…ありがとうございますシニアの仲間入りしてからは“健康寿命を長く”をモットーに過ごしていますこんにちわ～健康寿命95歳を目指してるイロハで〜す昨日の午後の相場を見て…ものすごい一方通行の下げに反比例して一方通行の上げだったダブインバもしや今日も…😏二匹目のドジョウを狙ってさっそく後場の下げで日経ダブインバを買いましたウヒョウヒョ～ところが買った後に下げだしたので慌ててロストカットwhyうまくいかないもんです
月曜日にも書きましたが、以下の考察を最新版チャピーとやってみました。AIガバナンスは可能な領域に入り始めている、と感じています。利権まみれの「世襲バカ」（「ユダヤもどき」以来、久々に新しい単語作ったので、今後多用しますwww）の政治家よりは、よっぽどまともな議論ができます。もはや際限なく経済規模と欲望を拡大する文明段階は終わったのです。国も、企業も、個人も、これからは最適化された欲望のサイズに、ダウンサイズしていく。これが次の世の新しい文明の流れです。問い：先進国の自国民は、
若い頃によく歌った思い出の曲や、テレビから流れてくる懐かしいメロディ。ふと口ずさんだりすると、なんだか心がパッと明るくなりますよね。「カラオケなんて、若い子がいく場所だから……」「人前で歌うのはちょっと恥ずかしいわ」そんな風に思っていませんか？実は今、カラオケはシニア世代の「心と体を元気にする最高の健康法」として、大注目を集めているんです！お気に入りの曲を気持ちよく歌うだけで、健康寿命を延ばすための嬉しいパワーがたくさん詰まっています。今日は、その素敵な秘密と無理なく楽し
トータルライフエキスパートらぽーる・のん代表藤田伸子（のぶりん）です足元から10歳若返る！健康と美しさを育む専門家｜藤田伸子潰瘍性大腸炎を「歩く力」で克服した実体験から足育歴13年、延べ5,000人超の健康をサポート。「足が変われば、人生が変わる」をモットーに70歳の今が一番元気！と言える体づくりを東大阪から発信中。2026年9月2日には「70歳感謝祭」を開催予定✨👠足元から健康と笑顔を届けるトータルライフエキスパートプロフィールは➡️
おはようございます。鹿児島大隅地方は晴れ。熱中症警戒アラート発令中。さて、今日は９月９日救急の日らしい。救急車には一度お世話になった。まだ、３０代頃、梅雨の時期に、ナイターソフトの試合後に。その時はどうも無かったんですが、グラウンドから帰るときに、何か？おかしい気分で。車を運転できそうもなかったので、友人の車で帰宅中に、家の近くの消防署に。そこから症状を伝え、４０分で病院へ。熱中症という診断で、点滴を打った。初めての救急車で、乗り
私の住んでる地域では昨日から雨が降り続いて今はいったん雨が上がって青空も見える太陽🌞も出て来てはいるけれど強めの生暖かい風が吹いていてそのまま晴れるって感じでもなさそうだなんだか“明るい空”の朝が久々な感じだけど………今朝は湿度がﾒﾁｬ高い😖😖😖部屋の中が88%💧を示しているそりや……不快なワケだわ………今日は気温も上がるそうで不快指数がどれだけ上がるか……😫😫先日まゆちゃんの誕生日があったので朝ｲﾁでおめでとうﾒｰﾙ攻撃🎂😁をした返事をくれたまゆちゃんは“健康
ご訪問してくださり、ありがとうございます(^^)日本のあちこちで大雨が続いています。浸水するほどの大雨って、こんなに降るものではなかった筈子どもの頃、学校が休みになるからと警報が出たら喜んでいたのですが、それは、大きな被害が出ないことを子どもなりにわかっていたからでした。今なら、どれだけの被害が出るのかわからないので、喜ぶことは出来なかったと思います。＊ここからは、私の妄想(?)も入っています。夫が義実家に行き、義兄嫁さんとの関係が悪化しているので、
Net徘徊でいいもの見っけ！命に、時間に限りがあるからこそ尊いし大切にしたいよね。・何のしがらみもなく遊べるのは「学生」まで・子どもの行事に参加できるのは「30回」・子どもと過ごせるのは「2400日」・家族全員で旅行ができるのは子どもが「10歳」まで・家族全員で過ごす休日は「500日」・親と旅行に行ける回数はあと「数回」・親孝行できるのは親が「75歳」まで・家を出てから親と会うのは「480日」・
笑顔は、心の太陽！ハッピースマイルハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美ですこんにちは～皆さま新しい一週間がスタートしています調子はいかがですか久しぶりにまとまった雨が振り。。猛暑だったことを忘れるくらい涼しいですしかし、雨の振り方には充分にご注意をですね涼しくなって、カラダを動かしやすくなりました〜TVニ
Pomponmumです富裕層の最大の関心事は長寿科学研究という記事を読みました。莫大な資産があり、多くのものを手に入れた富裕層が唯一手に入れることができないもの、それは若さと健康に過ごせる時間なのだそう。見た目の若さではなく、身体的な老化現象が進まない意味での若さ。抗老化研究、長寿科学は大きなビジネスチャンスもはらんでいるため、ここ10年ほどで世界的なトレンドになっているようです。長寿科学は大手テック企業も出資をしていて、細胞のリプログラミングや老化のメカニズム解明に向けた基礎研究、
