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こんにちは、アリーシャです。書き忘れていましたが、12月27日に健康診断に行ってきました。結果はまだわかりませんが、身長と体重だけは見せてくれたので覚えています。身長は158.4cmと少し縮みました。体重は51.7kgと昨年同時期より5㎏減ってました！今、去年の健康診断の結果を見て57.2㎏もあったのに自分でビックリ！人間って見たくない結果は忘れるようにできているんですね～。そして、健康診断の最後にある医師の診察で、何か体調に変化はありますか？と聞かれ「去年よ
アート→ジュエリー→美容→健康→幸せってな変遷を経て、今、結構、ワクワクとしている。認知機能の低下を完全に諦めていたから、思い出や体験はプライスレスではなく、無駄なんでは？物も失くすし、物もダメだ、みたいな話を前に書いたんだけど。認知機能も、健康寿命も、美しさも諦めず、楽しみながら、努力していく、そして、まだ認知機能があるうちに、今、この瞬間を楽しむことだなって、当たり前のところに、戻ってきた。どんどんなくなることを衰えることを嘆いて、足掻くことや日々を努力することを無駄と思
12月7日に放送されたNHKスペシャル長寿やメトホルミンについて特集されていました。この影響もあり凄い勢いでお問い合わせありました。開業当時（15年前以上ですが、、）から当院の患者様にはメトホルミンは推奨していました。15年以上たっても皆様お元気です放送ではがんの発生率が、メトホルミンを服用している患者で、服用していない患者よりも低くなる」という統計データが相次いで報告されたことです。期待される効果:寿命の延長/健康寿命の延長（動物実験では既に確認）心臓病（心筋
こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも
鍼灸美倫堂東京サロン1月の施術期間をお知らせいたします。◇日程◇1月6日(火)〜1月13日(火)当院は紹介制の鍼灸院です。個室完備のため安心して治療をお受けいただける環境をご用意しております。お辛い症状を改善されたい方や妊娠をご希望の方はいつでもお気軽にご相談ください。*****************************~Birindo脈の形をみる紹介制の鍼灸院~鍼灸美倫堂東京サロン＆札幌サロン美容サロンlaterre（ラテール）E-mailbi
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です昨日のノルディックウォーキング街歩きは横浜コース最終回でした。最初に立ち寄るパン屋さん✨最高に美味しいパンがズラリ❤️ガラスから中をのぞいてみると、、、トレーに山盛りのパンをのせている方～w私はイチゴとピスタチオのパンと栗とイチジクのパンと大葉のガーリックトーストと山椒パンを購入しました❤️買い終わって外に出ると、、、なんか皆食べてる～笑一応レッスン中なのですが～笑お腹空いち
老化対策ですよ!〈健康〉整形外科専門医歌島大輔さんノートパソコンや通勤バッグが前より重く感じる、ペットボトルのキャップを開けるのにやや力が要る――。こんな小さな変化は、全身の筋力が衰えているサインかもしれません。握力は、全身の筋肉量を知る指標の一つです。整形外科専門医の歌島大輔さんに、握力と健康の関係などを聞きました。〈ポイント〉①筋力と神経機能の指標②30代後半から徐々に低下③意識して鍛える簡単に測定できるPIXTA全身の筋
「ムテキバリアフライパンの寿命ってどのくらい持つの？」と疑問に感じたことはありませんか？毎日使うキッチンアイテムだからこそ、なるべく長く使いたいと誰もが思うはずです。しかし実際には、思ったより早くコーティングが剥がれたり、焦げ付きやすくなったりするケースも多く、正しい知識がないと損してしまうかもしれません。本記事では、無敵バリアフライパンの寿命について徹底的に解説していきます。正しい使用方法やお手入れのポイント、やってはいけないNG行動など、具体的な対策も合わせて紹介するので、寿命を最大限
都内の老人ホーム入居費1000万円超、1都3県で突出民間調査|毎日新聞東京都内の有料老人ホームの入居費用は、多くで1000万円を超えることが民間企業の調査で明らかになった。1都3県の中で突出しており、4割強の人が都外の施設を希望しているという。mainichi.jp私は奥様のおかげで季節ごとに風邪を引くような身体だったのがそれなりに健康を取り戻しましたが、それでも基礎体力が無いのとずっと使っていた薬のせいで酒を飲まないのに肝機能があまり良くないのでいつかは介護される側になるだろうと
いつもお読みいただきありがとうございます😊次な何をしようかな⁉️片付けについての相談や、運動についての相談をいただくことが多々あります。そのとき、自分が持っている知識や経験をもとに、一生懸命にアドバイスします。それをその人が行動に移すかどうかは、その人の領域なので、私としては、アドバイスしたあとのことはこだわらないようにしています。それは、アドラー心理学でいうところの、「課題の分離」であり断捨離®のやましたひでこさんがおっしゃる「信じて期待せず」の領域だからで
最近話題の『おぢアタック』ってご存知ですか？40代以降の中高年男性が、２０代から３０歳くらいの若年女性にアプローチして恐怖を与える行為のことです加藤茶氏とか、トム・クルーズ氏とか、芸能界や一部の超富裕層界隈で２０～４０歳差の夫婦を見てしまい夢をみちゃうのでしょうか？財力も芸力も人間的魅力も一般レベルにもかかわらず、花盛りの若年女子に本気で相手にされると勘違いするなど〝愚かの極み”ではございます一生贅沢をさせる力があれば、若さと金の等価交換で成立するかって？いえいえ、めっぽう稼ぐ男
8月からくびれサーキット改めブルームフィットネスとなったジム。今日新しい看板が来たので撮影させていただきました。８月もグループレッスンでコツコツと通います。（といいつつ、お盆の間はがっつり休んでいましたが）グループレッスンは午前（10：00～12：00）３０分刻みそれ以外はパーソナル時間月～金午後（17：00～19：00）３０分刻み土曜日は予約のみ前回のグループレッスンでご一緒した方が10時～のレッスンにきていらして私は10時
遅ればせながらあけましておめでとうございます(#^^#)2026年も宜しくお願い致します今日は私の誕生日なんですが家族が揃う昨日にケーキを食べました毎年何もしないのですが今年は節目の古希ということで夫がケーキを予約してくれました還暦の後の古希なんて早いのでしょうもう年を取るのも怖くありません(笑)と言ったら嘘になるかもしれませんが健康寿命が続くことを願います夫も今年は後期高齢者夫婦いつまでも元気でいたいですね＾＾皆様にとっても良い一年でありま
先日、アニコムのあたらしい動物病院、JARVISどうぶつ医療センターTOKYOの内覧会に行ってきた。品川駅から歩いて６分のどでかいビルすべてがJARVISどうぶつ医療センターと言うことでCT検査装置、MRI検査装置はもちろん手術支援ロボットサロアが２台も完備されていて実際に手術支
こんばんは！夜中にTikTokや、YouTubeを見ていて、ずーっと気になっていたレコルトの自動調理ポットをついに購入しました1年前から欲しかったんです。ホットクック大活躍してるし、自動調理家電の便利さに目覚めたんですよ。お手伝いさんがいる感覚というか、慣れるとやめられないレコルトは主にスープメーカーですが、有名なエビのビスクが食べたくてコーンポタージュやパンプキンスープも良いし。というか、レビューで「冷蔵庫の野菜の無駄がなくなりました」にすごい魅力を感じました。葉物野菜は傷
シリーズ番外編～長く一緒に暮らすために“知っておくべき”平均寿命と長生きの鍵～こんにちは。これまでの「柴犬と幸せに暮らすための健康寿命ガイド」では、柴犬の健康を守るための実践的な内容を9回にわたってご紹介してきました。今回はその“特別編”として、「そもそも柴犬は何歳まで生きるのか？」という基本的かつ重要なテーマを掘り下げます。2024年に発表された英国の大規模調査によれば、柴犬の平均寿命は14.6年〜15.7年と、他の犬種よりも明らかに長生き傾向にあることが分かっています。それは「健
こんにちは美腸療術院ゆるまりのマリです。お正月、いかが過ごしでしょうか？元旦はお天気も良くて2026年も清々しいスタートになりましたね今年の抱負や目標はもう決めましたか？“ゆるまり”は今年も「たくさんの人に腸の大切さを伝えていく」ことが目標の一つ🌟早速、いくつかのカルチャーセンターで講座開催を予定しているのでお知らせです1day講座の日程1月の1day講座テーマ「正しい腸ケアで細胞から
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です昨日のノルディックウォーキング横浜コースの様子ですお花がいっぱいの公園で集合。じっくりとストレッチを丁寧にしました！パラッと降るかも、という予報でしたが最強晴れ女のお陰で全く降られず無事スタートしました☀️最初に立ち寄ったパン屋さん素敵なリースが飾られていました❤️3名ずつしか店内に入れないので皆様ササッと買って次の方に交代✨いつでもご協力くださる皆様に助けていただいています。次もパン屋
こんにちは全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員lululuce渡邊由美子です。昨日開催した第三回神楽坂コースの様子です。スタート直後から始まる長い坂道✨昨日は毎日ジョギングを欠かさないという方と一年中、地球を使って遊びまくるという超アクティブなお二人にゼーハー言いながら歩いていただきました～⤴️そして到着したカテドラル❤️昨日も中に入れていただきクリスマス直前の教会を楽しみました✨🎄✨洞窟と鐘も見学して、、、ガンガンノルディックウォーキング🎵そしてこちらの
ブログをのぞいていただきありがとうございます。はじめまして。YUKAと申します。インストラクターは「先生」と呼んでもらえるようですが、「先生」と呼ばれることに抵抗があるので、「YUKAさん」など「YUKA」推しで呼んでもらえると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。私は、看護師として、また、臨床研究コーディネーターとして20年以上医療現場に従事していましたが、2024年3月退職し、2025年2月、名古屋市北区大曽根でマシンピラティススタジオ「Starfürme（スタ
2026年01月04日（日）皆様おはようございます。お目覚め如何ですか？朝🌞06:00です。【639／900万遍】新年（信念が）明けましておめでとう御座います㊗️🥳三が日明けて太りました😅【今日も虚言の妄想癖はったりかましまよ〜❣️】《今日も幸の健康寿命伸ばしつつ》（生きていて良かった〜と思いつつ）【人と違った歴史を残せ】《人生謳歌への自分史を》世界には色は付いてないその色を付けているのはただ貴方自身なのである。毎日（信心）体・身体は重く生命、心・懐は軽く
長かったお正月休みですが明日からは平常に戻れると思うと嬉しい‼️定年退職した夫は早起きなので、そこから夜の9時まで延々とリビングのソファに座ってテレビを見ています一日中テレビ見ててよく飽きないなぁ〜今月お誕生日で古希を迎えるから健康寿命はあと2年しかないのにテレビ三昧ではもったいないのではないか？と、ちょっと心配していますなので私のイライラもMAXになったので今日はお出かけすることにしましたでも、イクスピアリに行っても観たい映画はないし、改装中が多いのでショッピ
株初心者女性のためのマネースクールインベスターLady講師増田そらいつかもっと自由な時間を…そんな気持ちを大切にするアラフォー女性へお金の安心を増やす優しい株式投資をお届け中♡▶プロフィールはこちらからみなさん「健康寿命」という言葉をご存知ですかこれは、日常生活を自立して送れる期間のことを指します厚生労働省のデータによると日本人の健康寿命は男性で72.57年女性で75.45年と言われています平均寿命はもっと長いので「寿命と健康寿命の差」がどうしても
私のプロフィールはこちらをご参照下さい☞水野敬生プロフィール記事が参考になりましたら、バナーをクリック👇で応援頂けると嬉しいです🙇にほんブログ村16日、『理学療法士・石崎翔大さん100歳までの自力歩行を目指す歩き方を提唱初の著書「100年歩き」』という記事を見つけました。記事によると、理学療法士の石崎翔大さんが著書『100年歩き』（集英社）を出版し、100歳まで自分の足で歩ける体をつくる「歩き方メソッド」を提唱しているとのことです。日々、痛みの改善を
私の自己紹介ストーリーこんにちは！私は食と運動で生涯自分の足で歩けることを目標に、皆さんの健康寿命を一日でも長くのばしたいトータルウェルネスアドバイザーの川名みほです今まで食講座をやっていましたがあるきっかけで運動の大切さに気が付き、食と運動の両輪で皆さんのお役に立ちたいと思っておりますそんな私の自己紹介です静岡市で生まれ育ち、28歳で結婚、31歳で母になりました。しかし・・・初めての子育ては想像以上に大変で（とにかく寝ない子でした）昼夜逆転の毎日に
こんばんわ５月の末に入院して、両足の手術をロボットを中心にしてもらったM婦人。交通事故に数回遭ってしんどい思いをされていたのです。退院後久しぶりにランチにお越しになって、普通に歩けていて、身長が伸びたみたいに見えて全身が若返っておられました。血流とかバイタルをロボットがチェックして、「次はそこ」とか指示するんですかね？と想像。医学の進歩ってすばらしいですね。まだリハビリはつづくでしょうからどれくらい歩いていいのかわかりませんが
【酸素ボックス】に通っていた私が、２ヵ月足らずで購入に踏み切ったのは、それなりの理由があるのですこんにちは、北九州市若松区で美容室「アトリエAnn」を営んでいます、あびるです美と健康をテーマにお客様と向き合ってきました美容師歴は30年を超え、５０歳を目前にした今髪だけでなく、健康寿命を延ばすことにも目を向けて、サロンに「酸素ボックス」を導入し日々の疲れや“なんとなくの不調”を感じている方に向けて、体の内側から整えるケアを提案しています今日は
タニタ食堂が久しぶり(?)に注目を集めています。東京の豊島区役所に栄養バランスに配慮したメニューを提供する「タニタ食堂」を23日にオープンするからです。区役所の中にタニタ食堂というのは、実はとても合っている組み合わせなのではないかと私は思いました。(写真タニタの提供メニューグルメウォッチより)店舗内には健康機器も設置して利用者がそれらの機器も使って健康チェックもできるようにしています。体組成計、運動機能の分析装置なども設置。タニタのつくる健康機器と、タニタの推奨する食
薬の闇@vivid_life0321onInstagram:"このアニメ闇すぎる#医薬品の闇#予防医学#無添加#周波数#波動療法#健康寿命#グルタチオン#x39"893likes,7comments-vivid_life0321onMarch20,2025:"このアニメ闇すぎる#医薬品の闇#予防医学#無添加#周波数#波動療法#健康寿命#グルタチオン#x39".www.instagram.com製薬会社としては、見過ごせない真実じゃない？
いつもお読みいただきありがとうございます😊先日、２０年来の同僚で友人が、偶然にも断捨離が好きで、やましたひでこさんを尊敬していることを知り、嬉しかったことを書きました。すると・・・なんと、このブログをお読みくださった、女医さんから、直接メッセージをいただきました！同じ女医という仕事でも、その方は、NYで内科のプライマリ・ケア医をされていて、そしてもモデルさんをされていた方でその美しさたるや、ブログのお写真をみてうっとりするほどでした。私の友人にも、美しい女医さ
