ブログ記事23,559件
つい先日満開になったと思った桜があっという間に散ってしまいました。最近はなんだか一日、一日が過ぎていくのがものすごく早く感じます。なんたってもう4月!1年の3分の1が過ぎたって事なんですよね。やろうと思って手をつけてないことがあれも、これもあります…。やばい、やばい汗でも、まだあと3分の2残ってますからここからギアを上げてどんどん行動していこうっと。さて、今回のメルマガですが今日はビジネスを成功に導くために欠
糖尿病の先生からの勧めで8月4日に受けた骨密度の検査。結果を8月30日の診察の時に聞けた。大腿骨、腰椎いずれも、もちろん若い人と比べたら衰えているのだけど、同年代の人に比べれば標準以上。大腿骨は腰椎に比べたら少し数値が落ちているので予防のためにビタミンDが処方された。ちなみにこのところあーちゃんがよく言う、「膝に力が入らない」状態、歩いていて突然カクッと膝の力が抜けてしまう状態についても聞いてみたが、「それは筋力の低下です」と言われた。ただ、コメントで「腰が悪いとそうなる」とい
ワタクシ個人的に以前から大変興味のあった…(株)アニマケアの【ドクター水素ボトル】のご紹介です。水素を【飲む】のではなく【吸う】カニューレ(体内に挿入する為のチューブなど。こちらのカニューレは、鼻から吸入する為のチューブです)。水素水が脚光を浴びた時代もあったので、水素がどんな効果があって、どのように良いものか?ご存知の方も多いと思います。リーフレットに書いてあるものだけで言っても●アレルギーや皮膚トラブル●涙やけ●ストレス緩和●健康寿命を長期間保つ為●老化による機
今日もブログにお越しくださりありがとうございます姿勢や歩き方を整えることは心とカラダの美と健康に繋プロフィールはこちら初めての方へ|シーズウォーキングスクール明石校シーズウォーキングスクール明石校は、年齢を問わず、美しく颯爽と歩ける健康的なカラダに整えていくウォーキングレッスンを行っています。肩こりや腰痛、年齢を重ねて痩せにくくなった、姿勢の悪さにお悩みの方は一度お問合せください。一人一人の個性に寄り添い、質の高いレッスンをご提供いたします。keikowalking.comこん
連休最終日ですね。今日は端午の節句、こどもの日先日通りかかった「富士山こどもの国」のこいのぼりです。車窓から不自然な画像の形の理由…オッサン(夫)と、観光客の方をトリミングしておりますトラックとすれ違うと見えないので、今年はラッキーでしたところで!対向車とすれ違うこと、何て言いますか?「離合」って言わないことを知ったのは30歳を過ぎて九州を出てから!カルチャーショック!でしたね「離合
健康寿命男性71歳、女性74歳あくまでも平均値、個人差はありますが私は、やりたいことは70代までにやっておきたいと思ってます。老後の楽しみに取っておくことは無い。ってもう高齢者に足を突っ込んでるけど。行きたいところ、やりたい事やれる範囲内ですぐにでも始めたい。長生き両親。どうにかこうにか二人で生活出来ています。父90歳、要支援1母88歳、要支援2介護保険を使い廊下の手すり設置、浴室手すり設置、半日リハビリデイサービス週1両親とも、歩行器貸与=母現
毎月の内服薬を処方する際は、色々な相談をお受けします。例えば?・どんな食事やアルコールを飲んだらいいのか?・どうやって減量したらいいのか?・お勧めの美容外科の先生は?→どこを整形したいのかによってお勧めDr.は違います。新しいシーズンに向けて、アクティブに治療したい方も多いですね~OPすることは全然反対しませんよ(意外だと思いますが)でも、ゴッドハンドのDr.にお願いしたほうがいいので、ゆうこりんだったらこの先生にお願いする!という先生をご紹介しております。・ご家族の○○
『リングフィットグランドマスター』になりました(星3つ)今日、すべての称号を手に入れましたそして、レベルもカウンターストップの999になりました。アドベンチャースタートから378日かかりました。反射神経鈍いお年頃の私半年前は、絶対不可能と思っていたミニゲーム上級の全てのSクリア毎日コツコツ続けることで、コツをつかみ少しずつ点数が上がっていきました。とにかく、諦めずに毎日少しでも良いので、運動することが大事だと分かりました。(最初は出来なかった「舟のポーズ
五星算命学で、健康・寿命が分かります!サプリを飲んだり、ジムに通ったりウオーキングをしたり、皆様も健康には、気を使っていらっしゃると思います。人間には、本質的な物を備えています。根本的な自分を知って、健康に気を付けて生活すると、より丈夫になれます。その自分の本質は、五星算命学で分かります!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2023年は、癸卯年。癸は、五星算命学では、五行で身体は腎臓を現します。
久しぶりに投稿してみようかなっという気持ちになれたのでちょっとブログを書いてみます昨年の3月私の人生の中で本当に思いもよらない事が起こりましたそのあとも昨年中今年に入ってからも…なんだかんだありました一体どこがドン底なんや…っと思う毎日が続いていましただけど、私は病気を経験して乗り越えて強くなっていましたちゃんと(けっこう早めに)乗り越えて毎日笑えて前を向いて過ごせていますこんなことで私は負けたりへこたれたりしないぞ!自分に起こる事は全て自分に必要な事だというよ
数あるブログの中からこちらにお越しいただき本当にありがとうございますアラフォーママみよです器用な多趣味浪費家の夫ゲーム大好き長男世渡り上手な次男私の父(家計別)5人で暮らしていますよろしくお願いいたします夫と出会って20年以上になるのですが最近夫の「老い」を強く感じます…。脳にも来ているし身体にも来ていますまず脳ですがうっかりが、ものすごく増えましたここ1ヶ月だけでも買い物中に携帯などを置き忘れ、2回もサービスカウンターにお世話になっています。自転車通勤でヘルメ
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱今日は藤心近隣センターでヨガクラスとピラティスクラスヨガクラスの前に生徒さま(女性)が「自分に怒っている」と理由を聞いたら、おやつを食べないようにと思ってるのに食べてしまうって🤣🤣🤣可愛すぎませんかもう、みんな可愛すぎる方たちの集まりです!健康な証拠ですよね健康じゃなかったら食べられないし美味しいと感じないと思うんです健康で運動できて美味しく食べられるって最高ですね🍚(藤心ピラティスクラス)私も今日は美味しいお菓子をた
結果の続きです。寿命そのものだけではなくて、健康寿命(健康な生活期間)をも改善するかどうかも調べています。タウリンを摂取した中年マウスの健康状態を調べたところ、骨、筋肉、膵臓、脳、脂肪、腸、免疫系の機能が向上し、全体として健康寿命が延びることが証明されています。また、サルでも同様の効果が観察されました。さらに小さな生き物でも検討されました。タウリンは単細胞酵母の複製寿命には影響を与えませんでしたが、多細胞の虫の寿命は延長しました。タウリンの補給がなぜ健康寿命と寿命を改善するのかも調べ
年金は受給開始年齢である65歳から60歳に繰り上げて受給できますので、60歳から受給するのが正解です、61歳~64歳からでも受給できます。60歳から受給すると年金が減額されますが、60歳からと65歳から受給する損益分岐点は80歳10か月で、81歳より長生きすれば65歳から受給したほうが得になります。男性の平均寿命は81歳で半分が死んでるし、健康寿命は男性は71歳で寝たきりになってたり介護が必要な不健康な状態になってますので、好きな事にお金は使えません。人間は70歳過ぎに死ぬのが
去年2018年4月にシングルマザーになったわけですが…2018年になった時、2018年の目標の1つに【ジムに通う】を掲げていました。2018年になった時はまだ結婚していたし私も社員として働き始めてようやくお金にも少し余裕が出てきたからいい所があればすぐにでも通ってやろうと思ってました。だけど元旦那さんの不祥事にて極貧状態となりもうジムどころじゃない…とすっかり諦めていました。そして少し生活も落ち着いてきて2018年の暮れに、職場でジムの無料体験券を頂きましたこれ
こん〇〇は。3月になりました。長寿科学振興財団からのメールマガジンを少々長めに引用して紹介したいと思います。昔も今と同じように生活習慣に関連して同じような健康問題を抱えていた可能性があることを以下の引用の中で示唆しています。「春は、あけぼの。やうやう白くなりゆく、山ぎは少し明りて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。枕草子の冒頭の一文です。春は、夜明けが良い。次第に白んでいく山と空の境目が、少し明るくなり、紫がかった雲が細くたなびいていくのが素晴らしい。この後、夏は夜。秋は夕暮
通じないのは私が悪い⁉︎3つのポジションでネイティブ並みの発音を叶えると、みるみる英語が聞こえるようになる!2000人以上の英語苦手の日本人を「英語楽しい!」にしたカリスマ英語コーチ⭐︎石川ジェインちはるです。プロフィールはこちらから⭐︎75.4歳までにあなたのしたいことは全部して下さい。え?何で75歳?と思った方実はこれ、健康寿命なんです。平均寿命はどんどん伸びていますが健康で体に何の問題もなく元気でいられる想定年齢が75.4歳と言われています。(
■てしまクリニック12月の診療について●手島院長休診日12/17(土)午前非常勤医師(形成外科医)2名での診療となります。●年末年始休診のお知らせ12/27(火)午後~1/4(水)年始は1/5(木)より通常診療いたします。ご不便をおかけし申し訳ありませんが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。こんにちは。もものマークのクリニック院長てしまです更年期のためのホルモン補充療法私にとっては懸案事項だった骨粗鬆症と高脂血症のふたつへの対策が
gwいかがお過ごしですか。生駒市の未楽来もよく伺いますが中の島美術館にてモネ展6日まで開催されています!中之島美術館写真okのものとだめなものがありましたヘッドホンおすすめです。五倍絵画を深く観ることができるかもですかなり混んでいますが印象派フランス画家モネ展70点もの作品もあり解説の音声を聞いて鑑賞しましたがモネの人生も垣間見れてより深く絵画を味わえますちなみに生駒市にて未楽来にて絵画展開催
タウリンの不足が老化の原因になりそうだと、動物実験で確認されました。Singhetal.,Science380,1028(2023)9June2023“Taurinedeficiencyasadriverofaging”『どうもタウリンはアンチエイジング他に良さそうです。』実は、セレコキシブの次に、こちらの話しをしたかったのです。タウリンについて加齢に伴って、代謝産物などの分子の濃度が全身的に変化することが知られています。しかし…ameblo.jpこのサイエ
前のブログで書き忘れたことを思い出した。日本人の健康寿命は、「あなたは現在、健康上の問題で日常生活に何か影響がありますか」という質問に「はい」と答えたら不健康、「いいえ」と答えたら健康なものとして計算される。この質問をがん患者に行ってみる。時間と共に生存率が低下して行くので「健康」と答える人は次第に減って行くだろうが、その減り方が治療法によって異なっていると思う。例えば、食道がんステージⅠでは、手術:5年生存率86.5%(食道温存率0%)放射線:5
京都府立医科大の研究グループが、1日の歩数と健康状態との関係を、人工知能(AI)を使って開発した指標などから分析したところ、「健康寿命」を延ばすには1日9000歩が目標という結果が出たそうです🚶私も歩数計をつけていますが、仕事の日はなかなか動くことが少ないので、1日2000歩もいかないです9000歩というのはハードルが高いですが、少しでも動くようにしようと思いますすだこどもクリニックホームページはコチラLINEはコチラ
前回書いた記事がアメトピに載りまして。読んでくださった方やいいねをくださった方、「すごく素敵な旦那さん!」といったコメントをくださった方、ありがとうございますそんな旦那の株が下がりそうなことを今から書いちゃいます昨日と今日、九州に一泊旅行に出かけている旦那。友達が集まるオフ会が2日がかりで開催されていて、それに参加しています。ちなみに、昨日は私の誕生日37歳になりました。免許更新で撮った写真を見て、顔に年が出てきたな、疲れた顔してるなと実感する哀しみ…奥さんの誕生日に泊まりがけで旅行
50歳からの時間の使い方Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}6月で59歳になるので、この本は少し読むタイミングが遅かった気がしますね。そこで・・・これも読んでみました。50代でしなければならない55のことAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}2つの本を読んで思うのが、人生100年時代とか、言われるようになりましたが、健康でいられる健康寿命って、72歳程度なんですよね。健康寿命の定義は、「健康上の
病気と戦うのには免疫力、自然治癒力が必要です。免疫細胞は、36.5℃より働き始め、37~37.5℃で最も働き、38℃では熱で逆に働きずらくなります。軽い運動でも筋肉を使うことで体温があがります。肝臓の代謝が上がれば体温があがります。入浴は、低めの温度(39℃から41℃の温度)で、湯上りに冷えないことが大切です。一番大切なのは、早めには就寝することです。細胞は夜に再生されるからです。リンパ液は、心臓から動脈を通って、手足の先まで血液の中の成分として運ばれ、細胞の隙間に新しい水分や
健康寿命を伸ばして死ぬまでバリバリ働くために!こんにちは!タイルオンラインの高藤洋平です!5日あるので後3日!本来は朝夕方に2回ロードワークがあるのですけど本日は午前に⛳️ゴルフカートに乗らずに歩いて回るということをやりました朝飯なし昼メシなしビールもなしなので普通に死にそうになりました帰ってきてからすぐにロードワークというめちゃくちゃなスケジュールよるに回復食を少量いただいて終了よく寝れそうです高藤洋平
朝のロードワークのあと3時間ほど会社に戻ってお仕事もしましたこんにちは!タイルオンラインの高藤洋平です!鹿もでます!朝7時から2時間ちょいウォーキングその後会社に戻ってお仕事をかなり修行感が強くなってまいりました一日の食事は夜のみですが今日は一品増えております。こんにゃくとニンニク味噌がめちゃくちゃうまい3日目となるとちょっとしたことでもご馳走に感じますね!食事の後はヨガと座学。しっかり学んだことを持ち帰らないとねタイルオンライン
いつの日だったか旦那さんが「うちの会社、定年65歳までになったんだよ〜」と嬉しそうに話してきました。そのとき私は「へぇ〜、じゃー65歳まで安定した収入が得られそうだね良かったじゃん」なんてことを言った覚えがあります。私が勤める会社も60歳で定年退職する人はほとんどいなくて、嘱託雇用で65歳まで勤務されています。70歳まで働いている人もちらほら。定年延長の理由と背景には、人口減少や少子高齢化、年金などの財源確保などが挙げられています。日本人の※健康寿命は男性72.68歳、女性75.3
現在MYDでは入会金無料キャンペーンを実施中です。格闘技は激しくやる事も出来るし5体を使った全身運動としてトレーニングとして優れています。ミットを殴ったり蹴ったりするだけでスカッとします。おまけに痩せるんだからやらない手はないとおまもいます。また、健康寿命を伸ばす事にも優れているので、選手志望でない方も是非いらして下さい!