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4人の子供の母親で脊椎セラピーアドバイザーナチュラル商品の開発サロンの運営インターネット事業部の運営の仕事をしています田中美帆です✨私は元英語の通訳者で、翻訳の講師や英語塾を運営していました。今でこそ、健康のお仕事に携わっていますが、昔はジャンクフード大好き、タバコも吸う、本当に別人のような生活や、趣味趣向でした。こんな私が、体調不良を断食合宿で全解消したことから180度人生が変わり、人はいつでも変われることや健康であることの素晴らしさを知
血液検査で、LDLコレステロール値が高いので食生活に気をつけて、適度な運動をしてくださいね。みたいなことをお医者さんから言われることがあります。LDLコレステロールは本当に悪者なのか?LDLコレステロールを薬で無理に下げるのは良くないそう。動物性脂肪の摂り過ぎに注意し、食物繊維や青魚などEPA、DHAを多く含む食品を摂った結果、LDLコレステロールが下がるのは良いと思います。汚染されていない南極の海にいるオキアミからとれるオイル。オキアミは食物連鎖の下位なので
通じないのは私が悪い⁉︎3つのポジションでネイティブ並みの発音を叶えると、みるみる英語が聞こえるようになる!2000人以上の英語苦手の日本人を「英語楽しい!」にしたカリスマ英語コーチ⭐︎石川ジェインちはるです。プロフィールはこちらから⭐︎75.4歳までにあなたのしたいことは全部して下さい。え?何で75歳?と思った方実はこれ、健康寿命なんです。平均寿命はどんどん伸びていますが健康で体に何の問題もなく元気でいられる想定年齢が75.4歳と言われています。(
ナチュラルホルモン補充治療ででエストロゲンやプロゲステロンを内服すると、ホントにカラダの中から若返ります。当院では46、47歳~56、57歳くらいからスタートされる方が多いです。ちなみにプロゲステロンは30代後半から内服する方もおられます。飲んでみると分かるその違い一言で言うとお肌にハリも出て若々しくいれる!から、止められないという感想を聞きます。確かにそのとうり、何気なく毎日飲んでいれば老化した気がしない。エストロゲンは以下の様に見た目の若さに影響します。
この仕事をしていると、必然的に健康とか健康寿命とか、寝たきりなどなどを考えるようになります。果たしてどれくらい生きられるのか?生きたとしても、健康でなければ、私にとっては何の意味も持ちません。そんなことから、自分の終活を考えるようになりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認
先日久しぶりに会った友人が、新居への引越報告をする私に、「家なんて絶対に持たない。資産のありかを夫に明らかにするようなものだから。」と話していて、目から鱗でした結婚当初から常に離婚と財産分与を視野に入れている彼女は、自分の収入・資産等は夫に一切秘匿。「もし夫と離婚になれば、夫にはN法律事務所のA弁護士がつくから」と、ペアローンや連帯保証を避けるにとどまらず、そもそも目に見える資産=不動産自体所有しない、という主義を貫いているようです。現状、離婚の予定はないのに!転ばぬ先の杖
両親コロナワクチン接種お見舞いのお礼として取れたてを貰ってきました。二人共ワクチン2回目接種、何事もなくて良かったです。とまと🍅甘くておいしい。きゅうりは、全部ビール漬けにしちゃったらしくて無し。今日はノー買い物デイ。家ににあるもので済ませました。左の焼きそばは、土曜日の残りひとパックで息子用。スライス玉ねぎ、きゅうり酢の物、大根菜のお浸し、豚丼の具(豚肉、玉ねぎ、玉子)コレステロールを意識した献立。これでもがんばったつもり。朝大根おろし納豆&お酢のジュース
歯磨きって結構ハードルが高いですよね口を触らせるのを嫌がる動物も多いですし毎日でなくとも2~3日に1回を続けるって大変やと思いますが‥‥このワンちゃんは7歳のチワワです。歯ブラシやデンタルジェルを使って毎日もしくは1日おきに歯を磨いているそうです。あと、歯周病対策のデンタルサプリメント(デンタルバイオ)を毎日飲ませています。全体にツルピカ状態ですこのワンちゃんは11歳のMIX(約13㌔)です。このワンちゃんは保護された時に全身麻酔で歯石除去処置を受けられたそうですが、そ
ご訪問ありがとうございますフォローもありがとうございます糖尿病でも大幅減量できたアラカンです。12月6日58.8kg朝9時の血糖値測定なし79キロ(体脂肪47%)57歳の4月にダイエット開始しましたが、前年の2021年11月は83キロありました(大腸内視鏡検査時の記録を後で見て驚愕する)低糖質・低脂質で、血糖値が上がらないような食事と適度な運動で減量しています。2型糖尿病と2016年に診断され(HbA1Cは9.8)、当初はGLP-1受動
おはようございます今日は、ダイヤの雫を飲用してるMy備忘録の第4段ですダイヤの雫の過去記事【①〜③】はこちらからもどうぞそこからリンク貼ってるので、気になる方は読んでみてねそれで。。ダイヤの雫、まずどんなお水だというと、お見せしましょう♡笑。こんな感じですででーん見るのだけでもキラキラしてて、なんかキレイ〜(記念に残すなんて…完全な自己満の域だ〜🤣)で、これはというと、1リットル入りの原液タイプで、私はこれを健康維持のために毎日飲んでます。飲み方としては、2
昨年、日本の研究者達が、老化についての重要な発見を見出し、科学雑誌の最高峰であるScienceに発表しました。Science.2021Jan15;371(6526):265-270.doi:10.1126/science.abb5916.発表の責任者が勤務している東京大学医科学研究所のHPのプレスリリースに、その内容が発表されています。「老化細胞を選択的に除去するGLS1阻害剤が加齢現象・老年病・生活習慣病を改善させることを証明」https://www.ims.u-tokyo
円安、インバウンドが怖い❗
いつもご覧頂き誠にありがとうございます!子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自己紹介はこちらです!こちらの話の続きです〜!『お義母さん滞在記⑦』いつもご覧頂き誠にありがとうございます!子育て奮闘中の藤田シャケラッチョと申します。アラフォーです。日々の子どもの成長を漫画にしてます。はじめましての方へ。自…ameblo.jp我が家に滞在中も部屋の移動にとても時間がかかっていてこの数ヶ月で急にお義
節約して質素な生活をして子どもや孫にお金を残す考え方や…老後にお金をいくら残すか?ももちろん考えるけど…それよりもわたしは、/寝たきりにならないためにお金を使います!\2022年の日本人の平均寿命は、女性87.09歳男性81.05歳ですが…健康寿命は、女性75.46歳男性72.57歳だとか!健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間今、66歳のわたしは、
今年は過去一、副業準備のご相談が多かったと思います。好きなことを副業にすることを始めて、やがては本業にスライドしていく、という流れですね。ストレスを出来るだけ抱えない暮らしで健康寿命を延ばすためには、好きなことで社会と関わり、生きがいを持つことが必要になります。それは、誰かに用意してもらうのではなく、自分で準備していく。そのような大人を「自立した人」というのだと思います。私自身もそのように、老いていきたいと常々思っています。本日はリピーターのA様より、セッションのご感想と素敵
先日、友人より電話がありました。彼女は私より年上の70才です。(私の周りにはなんと70代の方が多いい事か…。)彼女とは25年前にこの地に越してきてからのお付き合い。当時は二人とも、身長153センチ。体重は〇〇キロ、ほぼ同じでした。最近は私がほんのちょっと、(ホントです)太り、彼女は病気をして浅丘ルリ子並みの体重にまで減少。(今では20キロ近く、差がついてしまった。)そして、彼女の身長は2センチくらい、低くなってい
何とも切ない時代に突入しましたね~「長生きは迷惑!?」高齢親に振り回される日常に悲鳴【読売新聞】超高齢化社会を迎えた今、60代の子どもが80代、90代となった親の身の回りの世話をするケースは珍しくありません。中には、いつ世話が終わるともわからない高齢親との関係に不満やストレスをためこんでしまう人もいます。読売新聞のwww.yomiuri.co.jp日本って2008年から平均年収はほぼ横ばい最近ではインフルエンサーなどの海外渡航(華やか地域)は受け入れ拒否されたりしてるんですね。
かかりつけ動物病院。狂犬病予防接種やフィラリア検査、胆嚢エコーを撮り。『ポメ子かかりつけ動物病院胆嚢の影なくなる?』病院行きますよー行き先が遠征お散歩ではなく「びょーいん」と気づいてるっぽいポメ子。はっはっはっ狂犬病予防のお注射とフィラリアの検査。そして先日のジャスミンでの…ameblo.jpフィラリア薬やウルソ、アンチノールも購入。思ったより安くすんだわ。←金銭感覚すっかりマヒ先日のジャスミン。ばばーーーん!!!この1週間で9万よ〜!!今年に入って。1月末の1日検査入院で1
4/27(土)にNHK総合で放送する『漫画家イエナガの複雑社会を超定義』「不老長寿も!?美と健康に効くオートファジー」をご紹介。『漫画家イエナガの複雑社会を超定義』は俳優・町田啓太さん演じる漫画家イエナガが気になる社会情報を15分でプレゼンするエンタメ番組です。テーマは美と健康に深く関わる「オートファジー」。約37兆個の細胞内で起きているリサイクル機能が若返りや老化抑制を実現!?漫画やCGを使って15分で超速解説。■『漫画家イエナガの複雑社会を超定義』「不老長寿も!?
こんにちは専業主婦のブログへようこそ年収2,000万程度で、ビジネスクラスで海外旅行に行き、外食ばかりしている我が家不思議に思っている方もいるかもしれません。老後のために、もっと貯金した方がいいのではと言う意見もありそう老後の貯金はそこそこで積極的に海外に行く理由は、老後(65才以降)に、海外旅行に行く体力、気力はなさそうだから、、、です糖尿病で胆嚢もない私それでもまぁまぁ長生きしそうですが、体力が残っているかはわかりません健康寿命は短いかもしれません
前回書いた記事がアメトピに載りまして。読んでくださった方やいいねをくださった方、「すごく素敵な旦那さん!」といったコメントをくださった方、ありがとうございますそんな旦那の株が下がりそうなことを今から書いちゃいます昨日と今日、九州に一泊旅行に出かけている旦那。友達が集まるオフ会が2日がかりで開催されていて、それに参加しています。ちなみに、昨日は私の誕生日37歳になりました。免許更新で撮った写真を見て、顔に年が出てきたな、疲れた顔してるなと実感する哀しみ…奥さんの誕生日に泊まりがけで旅行
教室案内トーカイラクア緑井店【銀粘土・シルバークイリング】毎月第4金曜午後→2月都合により休みトーカイラクア緑井店【ビーズ総合】毎月第2火曜午前→2月都合により休み安芸区ペアラビット【銀粘土・シルバークイリング】(水)(木)(金)の午前で日程応相談安芸区ペアラビット【ビーズ系(ピンワーク・テグス・ワイヤー・チェインメイル・マクラメジュエリー)】毎月第2金曜日→毎月第2水曜日千田町木村兄弟雑貨店【ビーズ系(ピンワーク・テグス・ワイヤー・チェインメイル・マクラメジ
アンチエイジングって「加齢に抗う」って意味ですよね。当院では健康寿命を延ばすために(癌や認知症は避けたい。。。)様々な検査をもとにケアしていくご提案をしております。例えば、巷で話題のNMNやエクソソーム治療。これに至っては、何かしらの実感があったりもしくは、何かのデータが改善したなどあれば嬉しいですね。○○をしたから癌にならなかった。。と信じたい所ですが、それは神のみぞ知るわけです。でも、、、自分自身もそうですが、●●をしておけばそのリスクが回避できる!と知ってしまえばやり
最近、健康寿命についてぼんやり考えています。健康寿命の定義は『健康上の問題によって日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと』であり、男性は72.68歳、女性は75.38歳となっています。逆に言えばこの年齢以降は健康上あらゆる問題が生じやすくなり、今まで通りの生活が出来なくなるということですね。皆様はこの年齢をどのように感じますか?私はこう思いました。『残された時間って意外と少なくね?』現在は60歳定年の会社がまだ多いかと思われますが、65歳までの雇用確保が義務付けられており、
4/18の『スーパーJチャンネル』(ANN系)で、「持ち家?賃貸?どっちがお得?」というテーマで8分ほどの企画ものが報じられた。番組が行った東京・新橋駅前での50人街頭調査の結果は、持ち家派29人、賃貸派21名だった。keroぴょんは賃貸住まいだが、若年性認知症の妻が賃貸を好んだ結果、60歳を過ぎてもそのまま住んでいるのだが、誰もが気になるのは、生涯を通しての費用負担ではないだろうか?『スーパーJチャンネル』では、費用面での“永遠の論争”に決着をつけるため、
五星算命学で、健康・寿命が分かります!サプリを飲んだり、ジムに通ったりウオーキングをしたり、皆様も健康には、気を使っていらっしゃると思います。人間には、本質的な物を備えています。根本的な自分を知って、健康に気を付けて生活すると、より丈夫になれます。その自分の本質は、五星算命学で分かります!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2023年は、癸卯年。癸は、五星算命学では、五行で身体は腎臓を現します。
4月24日(水)前日イライラモードだったので、美味しいスイーツで癒やされる作戦。ホワイトチョコと苺が最高いつもの朝ごはん。久しぶりにめかぶを買ったので、納豆&めかぶ&キムチで最強タッグ。出社DAYなのでお弁当を。外食しても良いのですが、混んでるし、量が多いので、、、大好きな同僚と同じタイミングになって、楽しいおしゃべりでリフレッシュになりました晩ごはんは簡単に炒め物。残念なことに片栗粉を切れしており、とろみがない・・今朝は微減でイイ感じ。ノンワイヤーの補
大腸内視鏡をたくさんやって気が付いたことがあります。高齢者の方では、肛門のしまりが強いことと若々しさ元気のよさに関連があるように感じます。以前気孔の本を読んだ時にケツの穴をしめることが気孔には重要と書いてありました。昔から何か体の元気さ若さとケツの締まりは関連あるのかもしれません。逆に寝たきりや足腰の弱ったお年寄りに内視鏡をするとき肛門の抵抗を強く感じたことはほぼありません。気孔やヨガの専門でないので具体的な方法はよくわからないで
おはようございます!TOMO鍼灸院です独立開院して10年、ありがとうございました^^私は、高校3年の冬から整骨院でアルバイトをはじめ、鍼灸師になってからは15年。あっと言う間でした。鍼灸師になって初めの数年は、学校や研修先の病院で習ったことをそのまま実践して、本当に効いてそれはもううれしくて、鍼灸ってめっちゃすごい!鍼灸めっちゃ効く!最高!と、ビギナーズハイでしょうか、、仕事も順調で、、、なぜか自信が今よりありましたでも、鍼灸師歴が長くなってくるにつれて難しい症例も増えて、よくならない
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学2年生)と次男(高校1年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!〜FIREに向けての心境の変化〜今年の7月に退職予定の40代BBAです。戦友である主人も、同時期に退職予定です。私だけが仕事を辞めても、ただ専業主婦になるだけ(笑)ですので、FIREするなら、夫婦共に、という考え