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こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥ウォーキングのお誘いです♡その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!健康ウォークセラピストamber(
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥たい〜へん!スポンサー様ついに…現れましたその前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!amber(アンバ
この仕事をしていると、必然的に健康とか健康寿命とか、寝たきりなどなどを考えるようになります。果たしてどれくらい生きられるのか?生きたとしても、健康でなければ、私にとっては何の意味も持ちません。そんなことから、自分の終活を考えるようになりました。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院傘下の保健省認
🌾持続可能な♾️お米LIFE🌾始めたい❣️過程を楽しみたい❣️誰かに伝えたい❣️そういうエネルギーが湧いてきたら、あとはわからないながらも進むだけ。今はそう感じてる😌『お米生活でデトックス!』ビジネスからプライベートまで繁栄し続ける土壌づくり🌳‖現実が変わる内観ライフコーチング🌈🕊しょうこ🌿です。\あなたらしい人生をクリエイト/"あるが…ameblo.jp食を楽しんで、自分の口で食べて、内臓を動かし、骨と筋肉を動かし、元気に、そして心豊か
4月16日(日)ABCラジオ「大塚製薬ニュートラシューティカルズ事業部presents私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を。」に南野陽子さんが出演しました大塚製薬ニュートラシューティカルズ事業部presents私からだ上手にやさしくつきあえる毎日を。:ゲスト南野陽子さんナンノちゃんが日頃からしている事や気持ちの在り方などとても参考になりますこういうポーズ大事ですよねどうしても肩が前にきてしまいがちですからね意識して春日さんポーズを心がけたいと思います201
こんにちはブログにご訪問ありがとうございます先週末から「健康食生活」始めています1週間経ちました!クリスマス、年末年始、誕生日ウィークでご馳走をたくさん食べたのでまずは1ヶ月続けますわが家は男子が肉料理好きなので多くなりがち2日に一度はなるべく魚料理に🐟鯖系青魚を積極的に食べています夜は基本的に禁酒赤身肉、鶏胸肉、ささみ、豆腐類大豆食品と、野菜きのこたっぷりお友達とのランチなどはそのまま解禁日として、食べすぎないようにするつもりです1ヶ月後変化があると嬉しい❤️ある
ブログにお越しいただきありがとうございます🌱今日は藤心近隣センターでヨガクラスとピラティスクラスヨガクラスの前に生徒さま(女性)が「自分に怒っている」と理由を聞いたら、おやつを食べないようにと思ってるのに食べてしまうって🤣🤣🤣可愛すぎませんかもう、みんな可愛すぎる方たちの集まりです!健康な証拠ですよね健康じゃなかったら食べられないし美味しいと感じないと思うんです健康で運動できて美味しく食べられるって最高ですね🍚(藤心ピラティスクラス)私も今日は美味しいお菓子をた
今日のキッチンカーはあまり売れない場所に出店なので明日は休みですし仕込みを少なくして色々溜まっていた連絡や事務的な事をキッチンカーでしながらたこ焼きを作ってました!感覚で生きてる大雑把な人間なんで今回色々計算してみたら今やってる物をどんどんやめた方が経営が健全化する事がわかりました!ストレス溜めまくって頑張ってる方向が間違ってた典型的な例ですね!なのでどんどん仕事の断捨離をしていきます!こんなに動きまくってても貧乏なのは間違っる方向にフルパワーで進んでる間抜けですね!自分
おはようございます今日は、ダイヤの雫を飲用してるMy備忘録の第4段ですダイヤの雫の過去記事【①〜③】はこちらからもどうぞそこからリンク貼ってるので、気になる方は読んでみてねそれで。。ダイヤの雫、まずどんなお水だというと、お見せしましょう♡笑。こんな感じですででーん見るのだけでもキラキラしてて、なんかキレイ〜(記念に残すなんて…完全な自己満の域だ〜🤣)で、これはというと、1リットル入りの原液タイプで、私はこれを健康維持のために毎日飲んでます。飲み方としては、2
花冷え。ようやく暖かくなったのにそう簡単に問屋は卸してはくれない。こんな記事を読んだ。厳しい現実を述べると、平均寿命まで生きる人は約半数で、健康寿命を境に多くの人が亡くなります。もっと端的に言うと、男性は約4分の1が75歳までに亡くなり平均寿命の81・05歳には半数が亡くなります。女性も85歳までに約3分の1が亡くなり、平均寿命の87・09歳までに半数が亡くなります。このように見てくると、後期高齢者になる75歳前後にハードルがあることがわかります。【後期高
薬膳スープカフェ房総薬膳スープです5月からプレオープンしております☻ご来店頂きありがとうございます♪実はドタバタとオープンが決定し、計画より1年も前倒しになりました。ありがたいです。ただそのぶん準備が相当にドタバタで。。。テイクアウトも整っていなく涙メニューと価格も暫定での営業です。🙇♀️このプレオープン中に改善して本オープンには整った状態で薬膳スープを提供できるよう、頑張っていきます!!!当店は、食材や調味料なども体に負担のかからないやさしいものをこだわって使用していま
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥今日は関東地方雨ですが…背筋を伸ばしていきましょう!その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!ambe
こんにちはamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)のASD夫と発達障害のある可愛い息子との甘〜く苦〜い日常を書いています!そして私もいつの間にかトライアスリートになってしまいましたアラフィフの元カサ妻です自己紹介はこちら♥カサンドラ症候群緊急ご相談です!!その前に…ポチッとお願いします♡ランキングに参加中クリックお願いいたしますこんにちは!健康ウォークセラピストam
今日はこちらは結構な土砂降りで、雷も鳴りましたよ⚡️ここの所ずっとお天気が悪いので、家の中はいつもあちこちに洗濯物がぶら下がっていますそんな中、通院中の耳鼻科に行ったり、昨日が給料日だったので銀行周りをしたり、そして就職を控えた息子と買い物に🛍️✨もしかしたらオフィスカジュアルになるかもしれず、スーツはとりあえず今ある2着だけでいいと言うので、ワイシャツ2枚とネクタイ2本を新調してきました👔これで5日分は毎日替えてもいけます。あとは自分で少しずつ買い足してもらいましょう今日は銀行周り
ついに還暦を迎えてしまいましたピアノは頑張りたいけどそれだけでは健康面が気になります運動不足がすぎる10年ぐらい前から右膝が痛いしもともと脚が細くて下半身の筋肉が少なく筋力が弱い!なんとかしなくちゃ最近健康寿命が気になりはじめました死ぬまで自分の足で歩きたいよぉ(長生きじゃなくていいから)試しに近くでカーブスはじめてみようかな一回30分週3回近くのグンゼ系のジムも通った事あるけどフリーだとついダラダラマイペースになっちゃうしなピアノのペダル踏むのって少しは筋トレに
時計の秒針が気になるらしい愛猫『つかまえるのー』表題です人生初の大腸内視鏡検査を終えましたまずは検査前準備一ヶ月前の検診で便秘症であると伝えたところ便秘改善薬が処方され一週間前から服用しました検査前日に食べてはいけないものがありますが慢性的な便秘の人は3日前から注意した方が良いということで3日前から食事内容を制限しました3日前朝食:ロールパン、バナナ、目玉焼き、皮なしウインナ、豆乳紅茶昼食:炒り卵と鶏むねそぼろの2色粥、麩のすまし汁
※定員に達しましたので受付終了致しましたこんにちは!「四季彩テラス&精霊の森」の村岡洋子ですお庭づくりは木や草花が好きな人がやること…私は忙しくて時間が無いし、お庭は必要ない…と思われる方が多い反面日々の暮らしの中で自分と家族の健康や豊かさに目を向けられお庭づくりに関心を寄せていらっしゃる方をみるととても嬉しく思いますお庭は、木や草花を育てるだけでなく少しだけ視点と意識を変えて身近なお庭を「小さなパワースポット」に変える…お庭に
ワタクシ個人的に以前から大変興味のあった…(株)アニマケアの【ドクター水素ボトル】のご紹介です。水素を【飲む】のではなく【吸う】カニューレ(体内に挿入する為のチューブなど。こちらのカニューレは、鼻から吸入する為のチューブです)。水素水が脚光を浴びた時代もあったので、水素がどんな効果があって、どのように良いものか?ご存知の方も多いと思います。リーフレットに書いてあるものだけで言っても●アレルギーや皮膚トラブル●涙やけ●ストレス緩和●健康寿命を長期間保つ為●老化による機
今日はピラティス&バレエの日でした。お天気同様どんよりしてましたけど、身体を動かすと気持ちも動きますね。そんな帰り道、ふと思ったんだけど、現状維持と言うのはむしろ前向き、進化するためのもの。なんだかわからん感じだけど、これまで【現状維持する】って、そこにとどまるためのもの。だから進歩ではない。と、思っていたんだけど、でもねーーーー、年齢を重ねると言うことは現状維持さえ難しいこと。だから現状維持するための努力が必要になってくるんです。とどまるためにも努力が
専業主婦歴14年から「40歳」で少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年「50歳」未経験で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。2024年1月より、「未経験」業界の「事務職」で再就職。2024年4月から子供たちが「一人暮らし」を始め、再び「夫婦2人暮らし」となった結婚「26年」目の「私」今月(2024年4月)め
こんばんは。町内会の古紙回収日に、出されていた古新聞をチラ見したら、新聞読みたくなり購読申し込みしました。久しぶりの新聞購読です。以前は、スポーツ面から見てましたが、巨人のスタメン坂本しかわからない今は、テレビ番組欄から見ています。久しぶりの番組チェック最近は、NHKとテレビ北海道(テレ東)ばかり見ています。昭和の時代テレビは茶の間のセンターにあり、見てる側が笑顔でした。今はテレビに出てる人たちの方が笑顔です。紙の媒体が何となく安心感があります。お悔やみ欄
いよいよ明日はセール最終日ペッツクラブ通販サイトはこちら物価高の苦しい中で、うさちゃんのために、良いものを揃えて下さる皆様の愛情に感謝しています今日明日は、スペシャルゲストをお招きしていますペッツクラブおすすめNo1サプリメントシリーケイのメーカー社長に店頭に立っていただいています。日ごろ、ケアに全集中で、ゆっくりご説明出来ない時もあるので、この機会に、シリー・ケイについて、なんでも聞いてもらえたらと思っています!今日も、沢山のご愛用者様が、より知識を深めて下さいま
4/18の『スーパーJチャンネル』(ANN系)で、「持ち家?賃貸?どっちがお得?」というテーマで8分ほどの企画ものが報じられた。番組が行った東京・新橋駅前での50人街頭調査の結果は、持ち家派29人、賃貸派21名だった。keroぴょんは賃貸住まいだが、若年性認知症の妻が賃貸を好んだ結果、60歳を過ぎてもそのまま住んでいるのだが、誰もが気になるのは、生涯を通しての費用負担ではないだろうか?『スーパーJチャンネル』では、費用面での“永遠の論争”に決着をつけるため、
4月24日(水)前日イライラモードだったので、美味しいスイーツで癒やされる作戦。ホワイトチョコと苺が最高いつもの朝ごはん。久しぶりにめかぶを買ったので、納豆&めかぶ&キムチで最強タッグ。出社DAYなのでお弁当を。外食しても良いのですが、混んでるし、量が多いので、、、大好きな同僚と同じタイミングになって、楽しいおしゃべりでリフレッシュになりました晩ごはんは簡単に炒め物。残念なことに片栗粉を切れしており、とろみがない・・今朝は微減でイイ感じ。ノンワイヤーの補
お申込み・詳細はコチラ最初にどの符からもとめたらいいですか?ときかれるので、「玄符からお求めください」と答えています大体、みんな元気がないです。気虚です補気すると元気になるので「元気があればなんでもできる」とあの「ア」が付く方がおっしゃってましたねwそう、元気ではなく「玄氣」なんですね。元気の素の気のことです。仕事も恋愛もお金もすべてバイタリティから生み出されていますですからバイタリティがあがればおのずと叶いやすくなります。健康寿命も玄氣があればよくなるのでやはり「玄氣
皆さん、こんにちは化粧品上級スペシャリスト&スキンケアアドバイザー久保田勝洋ですビタミンDといえばパッと思い浮かぶのは日光浴ですかねでも当然、気になるのは紫外線。『でもやっぱり骨が弱くなったらイヤだし太陽の光を浴びろって言うしな〜』って、思いますよね〜非常に難しいところですが、日本人の8割がビタミンD不足のようですそして、SPF30の日焼け止めを塗っていると皮膚でのビタミンDの産生量は5%以下に落ちると言われているそうです。(参考サイト)日本機能性医学研究
minneサチコイ-作品一覧Amebaブログにて「そろそろ呪われてることに気付こうぜ」を書いております。子供の頃から不思議なものをよく見ました。善い存在を描くとパワーが宿る事に気付き、神様の絵を描かせていただいております。あなたの人生に幸運のうしろだてが出来る事を願っております。minne.comBASEサチコイpoweredbyBASE毎日観ていると気持ちがパァーっと明るくなるパワーがもらえる絵です。thebase.comみなさん、ブログにお越しいただきありがとう
こんにちは腸もみサロンすずらんですいきなりですが質問です!A,あなたは眠る前、どんなことを考えていますか?①今日あった嫌なことや後悔、ネガティブなことをネチネチ考えている②今日あった楽しい事や自分をほめてあげたり感謝したり未来のワクワクすることを考えてる⇩①のネチネチ考える、に当てはまったあなたは腸キケン信号!なぜかというと★脳腸相関という言葉がある様に脳と腸は影響しあっているから!★睡眠の質にも影響を及ぼすから!(睡眠の質の低下→疲労蓄積→
ここのところ雨が降っていなくて乾燥注意報が発令中です毎日お天気が良くてお布団干して気持ちよく眠れますこの前人生設計が「100歳まで生きる」でしたが「105歳まで生きる」と変わったことを話題にしていました健康寿命は人それぞれだけれど105歳まで自力で生きられるわけもなく特養に入るにしても月々お金がかかりますその解説者が「今までは2000万だったけれど5000万は要るかな」とあっさり言ってくださいましたこの前その話を84歳のお友達に話をすると「あと20年生
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学2年生)と次男(高校1年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!平均寿命について2023年最新版男性…81歳女性…87歳ちなみに、未婚の男性と、既婚の女性は平均寿命が短くなるそうです既婚の女性が短命って…(笑)。ストレスですかね!?(笑)。まぁ、これらの数値はあくまで