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前回書いた記事がアメトピに載りまして。読んでくださった方やいいねをくださった方、「すごく素敵な旦那さん!」といったコメントをくださった方、ありがとうございますそんな旦那の株が下がりそうなことを今から書いちゃいます昨日と今日、九州に一泊旅行に出かけている旦那。友達が集まるオフ会が2日がかりで開催されていて、それに参加しています。ちなみに、昨日は私の誕生日37歳になりました。免許更新で撮った写真を見て、顔に年が出てきたな、疲れた顔してるなと実感する哀しみ…奥さんの誕生日に泊まりがけで旅行
パートさんのお母さまが先日亡くなられました数年前より認知症に加え妄想がひどくそこに居ない人が見えていて誰かが家に入ってるから警察を呼んでなど時を構わず電話が入ると嘆いていました家族で協力していたけど限界があるのと医師から施設への入所を勧められて入られたそう電話は頻繁にかかって来るけど職員さんに見てもらえるので一安心と思っていたら体を悪くされてほぼ1年何も食べられず先日亡くなられたのです忌引き明けに話したけど悲しんでいる様子はなく本人がいちばんホッと
まだ来ないんです11日遅れ中だいたい10〜14日は遅れるからちょうど土日に来たらいいな今日はパーソナルトレーニングがあるから本当は来て欲しくないダイエットとは関係なく調味料の成分に近頃気をつけている無添加とかアルコールとか無添加、、、無添加って添加物入ってないって事だよね普通に添加物入ってる無添加商品がある無添加!って書いてあるから買っていたのにどうやら日本って緩いらしいので難しいねこの子無添加じゃなかった酵母エキスっていうのが添加分らしい本当の事は知らんよ?
朝日カルチャーセンター新宿校4から東京新宿でひざ裏のばしストレッチ教室の新しい講座がはじまります。福岡えり子AKヨガインストラクターが講師を勤めます。ひざ裏のばしストレッチで簡単に楽しく健康を維持されませんか?
ずっと思っていることなのですが、現代人の多くは、肋骨の上の方に急処があります。私の体も、ココです。ここから体が崩れて頭や腰や、肺の中身や様々な処に飛ぶようなのです。世間的には脇の下と言われる処です。肋骨の上側、肋骨の2枚目、3枚目、4枚目、5枚目あたりです。私が今まで見ている限り、調子の悪い人、調子が悪くなる人は、ここからです。ここがすべての大元では無いですが、ほとんどの場合、ここを必ず経由してます。ここに来ない内は、さほど悪くないです。ここがカチカチになっ
レッスン情報|ご予約お客様の声|beforeafterお問い合わせ|公式アカウントFacebook|Instagram◎骨盤でボディラインを整える◎5年先も「キレイ」でいられるためにコツ・秘訣・方法をお伝えしながら女性らしいカラダつくりをサポートしています骨盤ケアトレーナー京(大野京子)です☆毎週金曜日はシニアクラス楠コミュニティーセンター@名古屋市北区バランスボールレッスンがスタートしてから早8年✨初めはボールに座るのも
皆さまご機嫌よう。たんたんがブログに登場すると、アクセス数が一気にアップすることが嬉しいやら悲しいやら、複雑な心境のワフウフでございます。笑もしや、たんたんはこのブログの必要悪的な存在なのかしら⁉︎今日はあーちゃんの介護とは関係ない話です。興味がない方はスルーしてね。実は27日月曜日、なーにゃんの愛犬のぐりちゃんが大きな手術をしました。若かりし頃のぐりちゃん。ぐりちゃんはなーにゃんのうちの子ですが、ワフウフの家にも何度も泊まりに来たことがあり、うちの子たちと同様に可愛い子です。今
沢山のイイネメッセージありがとうございます😊とても励みになって頑張る張り合いになっています🍀アメンバーは現在募集しておりません🍀こんにちはNanaです🐰👉最初のブログから読みたい方はどうぞ👉これまでの経緯はこちら2024年5月6日☁️おはようございます。GWですね〜。今日は久々に親の問題から離れてプライベート日記を_φ(・_・カキカキ旦那が退職してから一ヶ月が経ちました。親の問題に明け暮れていたので長いのか短いのかわからないままの一カ月‥‥‥24時間一緒生活になるとよく『
ファイトケミカル、聞いたことがある方も多いかもしれませんが、色の鮮やかな野菜や果物に含まれる天然の機能性成分。免疫力アップだけでなく、抗酸化作用やデトックス作用、がんを予防する作用、動脈硬化を予防する作用、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防する作用、ダイエット効果、アンチエイジング作用など、病気から体を守り、健康にするすぐれた機能を持っています。野菜からこのファイトケミカルが一番摂りやすいのがスープだそうで、溶け出すからだそう。お出しは野菜から出るので、野菜を水で煮るだけ。ダ
今、医療は、変換期を迎えています2050年にはガンもなおる時代がくると言われていますただ、ガンがなおるとは死ぬまでのことがないということだそうです🧐結局、治癒する力がないといけないし健康で過ごすには、健康寿命が重要になる未来⤴️「病院ではなかなか死ねない」そんな時代がくるらしいんです‼️未来にはAIの予防医療ができて、入院も長い間できなくなり在宅療養になる時代があと約20〜30年後に訪れるかもしれない😨実際コロナ禍の時の医療機関を見ているとそうなるのも納得できます😰現時点での日
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学2年生)と次男(高校1年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!平均寿命について2023年最新版男性…81歳女性…87歳ちなみに、未婚の男性と、既婚の女性は平均寿命が短くなるそうです既婚の女性が短命って…(笑)。ストレスですかね!?(笑)。まぁ、これらの数値はあくまで
加齢とともに垂れてしまうお尻四角いお尻になりたくな~いお尻を鍛えることは、見た目だけでなく、基礎代謝があがり痩せやすい体質になりますそのほか、嬉しい効果はたくさんあるのですが・・・・どれだけヒップアップトレーニングをがんばっても、日常生活の悪い習慣をやめないとお尻が垂れてしまいます。理想の美尻を獲得するためには、悪い習慣は改善しましょう➡【宅トレ】お尻を鍛えて「美尻」になろう!-お尻が垂れる理由-前回の自重トレーニングに続いて、今回は、バランスボールを使ったお尻
4月の結局の食費は5万円になりそうだけれども全体的には黒字会計となるだろう2月3月の食費は3万5千円くらいであったが5万でよいと考える4月の食費が増えた理由は毎食をタンパク質摂取するように気をつけ始めたから朝は必ず卵は食べていたがパン食だけど味噌汁も作り始めた味噌の大豆はタンパク質であるし具に豆腐も入れられる昼のランチではタンパク質不足かな?と考えてタンパク質充実したランチをすることを始めたお弁当持って出かけていた夫は家でランチ食べるシステムに変えた
風が強い日でしたね😳今日は母宅へ行くので朝、散らかってるのを片付けて〜ビフォーアフターお惣菜も2品作っときました😄帰宅したら楽なので〜。母83歳で初のミニトマト栽培に挑戦😁毎朝の楽しみになりますね〜😄ご近所カフェさんの裏メニューでローストビーフ丼😋👵🏼🧓🏼👩🦱👩🦰👧🏻で母の日おめでとうパーティー🎉母作〜😋MGがパクパク食べてました。母のスープ😋ニンニク入りで元気回復〜そして🧑🏽🦳👱🏽♀️も加わり女7名で〜紫陽花のチーズケーキタルトでまたまたおめで
今日は午後半休をとって、認知症に特化した介護施設の見学に行ってきました。うちの父は、ラッキーなことに認知症の進行も遅くて、発症してから10年くらいはなんとかなってたけど、大便のおもらしが日常化してきてから、母の疲れが限界になってきてるのよね…。限界になってから施設を探すのは結構大変らしく、早めに行動した方がいいと、同じ認知症の家族を持つ人から進められていたの。で、その1歩を踏み出した感じ。今日見学したところは、なんかすごく雰囲気のいいところだったし、安心して家族を任せられそう、と漠然と感じ
五星算命学で、健康・寿命が分かります!サプリを飲んだり、ジムに通ったりウオーキングをしたり、皆様も健康には、気を使っていらっしゃると思います。人間には、本質的な物を備えています。根本的な自分を知って、健康に気を付けて生活すると、より丈夫になれます。その自分の本質は、五星算命学で分かります!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2023年は、癸卯年。癸は、五星算命学では、五行で身体は腎臓を現します。
歌って踊れる双子ママりーぽんですがんサバイバーでYouTubeもやっていますおはようございますはてなブログにて、悪性リンパ腫のステージ数や種類について…だらだら書くのではなく、箇条書きで、解説してみました。【体験談】悪性リンパ腫のステージ数と種類について解説(動画あり)【経験談】悪性リンパ腫のステージ数と種類について解説(動画あり)-りーぽんと健康になる日記歌って踊れる双子ママりーぽんですがんサバイバーでYouTubeもやっていますYouTubeチャンネル登録もお願いします!
こんばんは。私も定年まで2年を切りました。定年後は契約社員として65歳までは残れるのですが、そろそろ真剣に考えないといけません。経過観察中とはいえ、前立腺がん患者であることは紛れもない事実。先日、年金っていくらなんだろうと調べていたところ、「老齢基礎・厚生年金は、原則として65歳から受け取ることができますが、希望すれば60歳から65歳になるまでの間に繰り上げて受け取ることができます。」とのこと。もちろん減額はされますが…。ネットで話題になっているのは、たいてい繰
こんばんは!web上で私のブログに訪問して下さりありがとうございます。ご縁に感謝します。普段は自宅兼店舗を構え細々と住宅街の人通りのない田舎町で美容業を営んでいます。お客様と話しをしていて髪の毛の悩みは皆さん大なり小なり持っていらっしゃいます。その中でも30代以上の方で多い白髪のお悩み。意外と知らない白髪の原因をお伝えします。意外と知らない白髪の5大原因白髪が目立つと老けて見えたり疲れて見えたりします。そこで意外と知らない5大要因!①紫外線今の時
昨年の10月から、スポーツジムで楽ゆるメゾットというプログラムのレッスンを担当させていただいております。楽ゆるメソッドの創始者、高崎先生とは、コロナのずっと前に、ジムでの祝日プログラムの前後になった関係で出会いました。「あなた、楽ゆるメソッド受けなさいよ。」初対面で、ご挨拶させていただいた私に、声をかけてくださったのがきっかけで、コロナ禍の中に、オンラインで、楽ゆるメソッドライセンスセミナーを受講させていただきました。当時の私はZumbaのみのカテゴリーをスポーツジムでレ
いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを読んでくださる皆様、立ち寄ってくださった皆様、ありがとうございます40坪の土地に33坪の家を建てました。家族構成→夫婦+長女(8歳)長男(4歳)皆様と色々情報交換できたらと思いますので、よろしくお願いします🎵お久しぶりです何かと慌ただしくて、更新期間が開きました。今日は、老後と家づくりについて書いてみたいと思います。人生100年時代なんて言いますが、実際のところどうなのか‥。これは、本当ですね。私たち夫婦の祖父母も早くに亡くな
こんにちは。今日は仕事は昨日のうちに片付けてオフにすると決めて…昨晩は夜更かし。就寝が遅くなりましたが起床は6:30まぁ、普通に。今朝は交通安全母の会の総会が11:00スタート。今年は自治会長をお引き受けしてあらゆる地域活動の総会に来賓として招かれて出席する任務をこの5月は担っています。慣れないことばかり。わからないことがあるのは仕方ない。自分のできることから始めるしかない。とりあえず出向いて行き、存在を知っていただく事から。私は自営業なので平日はわりかしスケジ
こんばんは~先日3/14でソワンローズは無事17周年を迎え18年目に突入~恒例年1回の感謝の長文ブログですさて今年1月には1年を掛けた大プロジェクト金剛駅移転OPENもうほんとに嘘みたいな1年間終わってしまえば・・・今まで通りの日常・・・とにかくまたこうして毎年恒例の長文ブログを更新できることに感謝致します20周年も見えてきました20周年に向けて今年もより感謝の気持ちと気合をいれます!そして皆様にご報告と第二弾キャンペーンご報告
薔薇のお花をいただきましたご自分のお庭が今満開の薔薇が咲き誇っているそうです。春になるとあちこちでお花が綺麗ですよね。芍薬が咲いて薔薇が咲いてじきに紫陽花も咲くわねスタジオ入り口でそんなお花の話をした事がある方がもうお花が終わっちゃうから、と薔薇を持って来てくださいましたわぁー薔薇の花束をいただくなんて素敵です大好きなピンクの薔薇綺麗ですよね我が家にも薔薇が欲しいなぁ。お部屋の中が途端に華やかになりましたありがとうございましたそんな素敵なプレゼントをくださった方が
がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味噌とかにも入ってたりします。好きなものばっかり食べてしまうので、栄養バランスは心配ですが、最高のメニューだった長生きには鮭が良いなんて聞きますが、焼き鮭も鮭フレークも好きですそして大好きな餃子はぎょうざの丸岡さんの餃子🥟🔗ぎょうざの丸岡シンプル餃子のベストオブベスト。全てのバランスがとても良くて最高に美味しい
こんばんは。ここ数ヶ月の急激な体重増加。お腹や腰は特に肉がつくとわかりやすいですが、まさかのふくらはぎが成長し始めるというショックな出来事をきっかけに、食生活を見直す様になりました。そして食べる時にはとにかく良く噛む、もう趣味は咀嚼ですって位に良く良く噛む。そうやって食べる様になってから食べ物の奥深い味が凄く良く分かるようになってきた気がします。サラダはドレッシングではなく塩コショウ、納豆はタレ無しでも美味しい、ゆで卵にガンガン塩かけていたのも全くかけなくても遠くに塩味を感じる、
『リングフィットグランドマスター』になりました(星3つ)今日、すべての称号を手に入れましたそして、レベルもカウンターストップの999になりました。アドベンチャースタートから378日かかりました。反射神経鈍いお年頃の私半年前は、絶対不可能と思っていたミニゲーム上級の全てのSクリア毎日コツコツ続けることで、コツをつかみ少しずつ点数が上がっていきました。とにかく、諦めずに毎日少しでも良いので、運動することが大事だと分かりました。(最初は出来なかった「舟のポーズ
おはようございます。立花です。能登半島石川県七尾市に来ています。今年開催された「東北リーダーズカンファレンス」に能登のメンバーを招待した際、「ぜひ能登でも開催したい」とその時宣言あり、第0回として東北リーダーズカンファレンスの能登版が開催されることになりました。東の食の会メンバーや、東北の漁師や農家メンバーととも参加し、能登の未来に繋がるよう、13年経過している東日本大震災から学びや気づきを伝え、活かしていただきたい、そう願います。熊本地震後、熊本のメンバーを招待し、「ぜひ熊本でも開
16日木曜日。今日も元気に朝8:00から泉岳寺駅前(泉岳寺交差点)で街頭演説しています🎤高齢者も障がい者も誰ひとり取り残さない「健康・福祉都市」をテーマに、「健康寿命日本一」計画などについて、お話しさせていただきます✨ぜひ、お気軽にお声がけください❗️#泉岳寺#高齢者#健康#福祉#健康寿命#清家あい#港区#港区愛#港区議#街頭演説中
テク犯被害者になると、かなりの確率で人生が詰んでしまい、私も例外でありません。今は健康被害が結構洒落にならないレベルで、脳障害の可能性以外にも、左胸が去年の2月からピンポイントで集中攻撃されすぎ(左胸の乳首周辺が生体記憶されてて常にマイクロ波が当てられてる)左胸の乳腺と神経細胞が死んでいる可能性があります。1か月くらい前から体全体がマイクロ波に反応する物質も体内に入れられたらしく(何の物質かは不明)いつ障碍者になってもおかしくない状況になっています。ただどの程度までAIで疑似的に作