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いつも訪問、ありがとうございます。今回はこのタイトル通りですが、途中脱線します(笑)。”老化は足から”と、聞いたことはありますか?足の衰えによって急速に老化は進むと言われています。わかりやすい例はこんな感じですか。一般常識でよく想像される高齢者のケース。転倒→入院しベッド生活→完治→足が衰えそのまま寝たきり→認知症え?認知症になぜ?って思うでしょう?逆のことをお話しすれば、歩いている時が最も思考が働き、直感やひらめきが起きると言われています。歩かなくな
あと5年ちょっとで子供が成人します。お金はまだかかるでしょうし、受験で浪人している可能性もあるので完全自立では無いにしても子の成人は大きな区切りとなります。子が成人したとき私は50歳手前。健康寿命から考えればあと約20年以上は余裕がある計算です。もちろん大病や事故等将来の事はわかりませんが、とりあえず20年とざっくり計算。その20年をどう生きるか。そして、今〜子が成人するまでの約5年数ヶ月をどう生きるか。とりあえず、食べたいものは食べよう70過ぎてトンカツはヘビー着たいものは着
こんばんは!web上で私のブログに訪問して下さりありがとうございます。ご縁に感謝します。普段は自宅兼店舗を構え細々と住宅街の人通りのない田舎町で美容業を営んでいます。お客様と話しをしていて髪の毛の悩みは皆さん大なり小なり持っていらっしゃいます。その中でも30代以上の方で多い白髪のお悩み。意外と知らない白髪の原因をお伝えします。意外と知らない白髪の5大原因白髪が目立つと老けて見えたり疲れて見えたりします。そこで意外と知らない5大要因!①紫外線今の時
ご訪問ありがとうございます。あーちゃんは2024年1月20日に永眠いたしました。これからはあーちゃんとの思い出話や、父・たんたんとの確執などについて書いていきたいと思います。もしかして近々たんたんの介護話も…??ご訪問ありがとうございます2017年にアルツハイマー型認知症と診断された母の介護日記を書いています。母は現在介護付有料老人ホームで暮らしています。詳しくはこちらをどうぞ↓『「アルツフルデイズ」について』公式トップブロガーに認定されてから、ずいぶん沢山の方に新しくフォロ
高齢者の定義を「5歳延ばすことを検討すべきだ」と経済財政諮問会議の会合で議長を務める岸田首相は提言されたそうです経済財政諮問会議(けいざいざいせいしもんかいぎ)内閣府に設置されている重要政策に関する会議のひとつ)提言(ていげん)考え、意見を提出すること高齢者(こうれいしゃ)日本では現在、65歳以上を高齢者、そのうち65歳~74歳を前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と定義している私自身は数年後には高齢者となるため年金の受給額を知りたくて、予約をし先日、年金事務所へ
今日から6月!先日の出張リポート後半でございますセミナーを無事に終え、翌日は飛行機の時間まで観光♨️まずはこちら♨️本館は工事中👷♀️(温泉は入れるが)7/11にリニューアルオープンらしい千と千尋感ある。。からくり時計もタイミングよく見られた私は今回本館ではなく、地元の友人にオススメされた椿の湯へ。空いてるし広いし快適✨マダムに話しかけてもらえてご機嫌地元にこんな素敵な温泉があるの羨ましいですみなさまお肌ツルツル✨みかんソフトクリーム美味しい😋🍊私柑橘系が好きなので
今日のドトールの珈琲のお供は、誉田哲也著「もう、聞こえない」本書の出版社は、幻〇舎である。幻〇舎は自費出版を扱っているので、私が昔書いた小説を書籍化してもらおかな。※※あわよくば、本屋の店頭に並んで、印税収入を…。なんてうまい話しは、万に一つもない。で、そんなことを夢想したにはわけがある。私と同世代(60代後半)の半分が有職者らしい。そんなにたくさんいるの???60歳から無職をしている私としては、ものすごく罪悪感を感じている。ただでさえ低迷している日
みんなが気になる⚠️『お米3食食べてたら太った』🐖について検証していきたいと思います💪いやーぁ‼️これはね、なかなか、いざそうなると、しんどい時があると思います‼️1️⃣今までの生活の中で、✔️糖質制限をしていた✔️食事量を減らしていた✔️食事回数を減らしていた✔️それがもう数ヶ月ではなく、年単位✔️食べたり食べなかったり、減らしたりドカ食いしたりを繰り返す(ダイエットを繰り返す)などしていた場合身体がどうしても以前からの食生
とうとう買ってしまった。ドイツのPMFITLINEテニスプレイヤーのジョコビッチなど、プロスポーツ選手も愛用しているという健康食品1か月分18000円の健康食品は、私の生活水準の身の丈に合わない。それでも買った購入の決め手は通っている中国整体師がそんなに悪いところがいっぱいあるのに、なんで信じないんだ!効かなければやめればいい。と、自信満々に怒った事です。これが効く!とか言っちゃうと、色々問題がある現代で、ここまで断言できるのってよっぽど自
健康寿命テレビを見ていて衝撃だったのが、男性の健康寿命が72.6歳思わずダンナさんにこう言いました😅💦"パパは健康寿命まであと7年しかないじゃん‼️"女性の健康寿命は75.5歳。まだ14年の猶予があるけど、私の場合は再発もなく生きているかどうかの方が心配な身の上です。寿命を全うするまで10年余りは、誰かの力を借りなければ生活に支障があるという事だ。なるべく長く自分の事が自分で出来るようでありたいものです。それを鑑みて、ダンナさんの社内預金をどういう受け取り方をするか考えなきゃ
スキーニ―パンツを格好よく着こなしたいとお尻トレーニングにハマっています➡結果にコミットしない1週間ダイエット/運動(お尻)おしり(臀部)は後ろ姿に関係する大切な部分ですもんね。おしりの筋肉を鍛えれば、見た目だけじゃなくて、他にもたくさんの嬉しい効果があります。トレーニング方法を紹介する前に、お尻の筋肉について少し学んでみましょうおしり(臀部)の筋肉とは?お尻の筋肉は、何個かの部位が集まって成り立っていますどんな筋肉で私たちの立つ、歩く動作に紐づいているのか見ていきましょう^^
女性から好かれて再婚・・・いや再々々々婚し、その家族に見守られながらこの世を去りたいと言う願いもありますが・・・それ以上に、独身のまま余命を宣告されるなら良いとしても、心筋梗塞や脳溢血と言った急死は最終的な終活が出来ないので、少しでも健康寿命を延ばす為のダイエットを日々継続して居るのですが、ここ2週間は73キロ以上と言う高止まりが続いて居り、今日にでも駐車場の解約や車の廃車やプライム会員の解約等をやらなくてはいけない状況になって来たので、昨日は真剣に体重を下げなくてはならないと感じ、朝食はチ
4月の鑑定も平常通りとなります。基本的に最近では1週間では見切れずお時間2週間ほど頂いていますのでのんびりお待ちください。メール鑑定はこちら↓Lesoleiletlalune四柱推命、算命学による個人鑑定を致します。現状、お時間は3週間以内での御報告とさせて頂いています。★blogはこちらhttps://ameblo.jp/lumiere22222★mailはこちらmofumofu210210@gmail.com鑑定結果への質問につきましては2回までお答
今シーズンは身体の不調からトレーニングの質・量とも落ちている。原因不明のハム部分が筋って柔軟性がなく困っている。私にとって走れないことはライフワークにズレを生じさせ、情熱さえ影を落としているのではと感じる日々がある。今シーズンは目的があり種目を変えレース数を減らしているつもりだが、この時期の連戦は変わらない。今週は土曜日午後がレース。翌週は地元福山。そして1週置いて6月23日は52歳誕生日と【ベストボディジャパン広島大会】が重なった。体の発表会に50歳から出場するようにしたのは、みんなに問い
がん予防効果のある食品ピラミッド餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。お味噌汁はお豆腐、もしくは茄子のお味噌汁が好き。トマトも好きなので、良く食べます。甘草は味噌とかにも入ってたりします。好きなものばっかり食べてしまうので、栄養バランスは心配ですが、最高のメニューだった長生きには鮭が良いなんて聞きますが、焼き鮭も鮭フレークも好きですそして大好きな餃子はぎょうざの丸岡さんの餃子🥟🔗ぎょうざの丸岡シンプル餃子のベストオブベスト。全てのバランスがとても良くて最高に美味しい
ShineBodycarestudio☆ボディワーカーかよこです😆私が担当させていただいている五十鈴市民プール、トレーニング室での健康柔軟体操まず日頃の頑張りを労うこと。コリなど、ほぐして動きやすくそれから体操をする。体が硬い年齢による動きにくさなども準備体操を行い対策する。それから姿勢づくりの体操元気に歩き続けられるための体操を行って健康で柔軟な身体づくりを行っています。体型の変化を、ご家族にほめられたり姿勢の変化を体感されたり歩きやすくなっ
1日8000歩を歩く!ウォーキングを始めました私にしては割と続いています。ウォーキングをしようと思ったきっかけは座っている時間が長いと健康寿命が短くなると聞いたからです。私は在宅で仕事をしているのでほとんど座っています。外出も車。かなりの運動不足。出かけてもすぐに座りたくなるのでこれはなんとかしないと。今日が一番若い日だからこそはじめてみました。今継続している要因は耳読ウォーキングをしているからです。これ、と
レイキでエネルギーのバリアが作れると言うのは実感出来るのですがまさか、あの果物の種で菌やウィルスに対する物理的バリアが作れるなんて思いもせず。信じられない、でもやってみてる、と言う体当たり記事はこちらです(笑)↓え?バリアって作れるの?本当?-神奈川東京現代レイキ講座・他PowerOfFlorenceまずなぜ私がこれを人混みに行く前に全身にスプレーするかというとGSE=グレープフルーツの種のエキスにはもともと抗菌作用があるからです。この辺りは「GSEグレープ
おはようございます今日は、ダイヤの雫を飲用してるMy備忘録の第4段ですダイヤの雫の過去記事【①〜③】はこちらからもどうぞそこからリンク貼ってるので、気になる方は読んでみてねそれで。。ダイヤの雫、まずどんなお水だというと、お見せしましょう♡笑。こんな感じですででーん見るのだけでもキラキラしてて、なんかキレイ〜(記念に残すなんて…完全な自己満の域だ〜🤣)で、これはというと、1リットル入りの原液タイプで、私はこれを健康維持のために毎日飲んでます。飲み方としては、2
ばあばの家にお泊まりした息子。最近私は、ばあばの家に居てもやることがないので、自分だけ帰宅して翌日迎えに行っている。やっぱり息子が居ないと淋しすぎるから何度も電話する。ばあばに。息子は携帯を携帯しない。『なーにー』『おかあさん迎えに行ってもいい?』『いまあそんでるの』『何時なったら迎えに行ってもいい?』『じゃあげつようびにきて』『月曜日は学校でしょう?』『げつようびむかえにきたらがっこういく』おい昨日の手紙といい、母は悲しい。『もうばあば疲れ
年金は受給開始年齢である65歳から60歳に繰り上げて受給できますので、60歳から受給するのが正解です、61歳~64歳からでも受給できます。60歳から受給すると年金が減額されますが、60歳からと65歳から受給する損益分岐点は80歳10か月で、81歳より長生きすれば65歳から受給したほうが得になります。男性の平均寿命は81歳で半分が死んでるし、健康寿命は男性は71歳で寝たきりになってたり介護が必要な不健康な状態になってますので、好きな事にお金は使えません。人間は70歳過ぎに死ぬのが
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!お金の貯めどきについて。まず、『就職してから、お金が貯まり出し、結婚したなら子どもが小学校に上がるまで』が第一の貯めどきで、第二の貯めどきは、『子どもが独立してから』だと言われています。やはり、【子育てにはお金
日本人の平均寿命は、女性は87歳、男性は81歳、世界に冠たる「長寿大国」とメディアはこれを誇らしく報道しますが、この現実は実は悲惨を極めています。なぜなら日本は世界一の「寝たきり老人大国」(約200万人)で、これほどまでに多くの高齢者が、寝たきりで漫然と生かされている国はありません。65歳で高齢者の仲間入りした人に、「何歳まで生きたいですか?」と聞くと、たいていの人は「平均寿命までは生きたいですね」と答えます。しかし、平均寿命の前に健康寿命というのがあることを多くの方は知りませ
年金をいつ受け取るか?その記事はよく見かけるようになりました。年金の設計に従って、大きな会社は、60歳以上の働き方と給料をうまくコントロールしているところです。「65歳以降も働くぞ!」やる気マンマンだった63歳男性、〈在職老齢年金〉と〈繰り下げ受給〉の落とし穴を知って意気消沈【社労士の助言】|THEGOLD6060歳の定年後も再雇用で働き続けているAさん。65歳以降も働いてほしいと社長から直々にお願いされました。しかし年金について調べるうちに「働き損」になるかもしれない
6月の予定表をアップします。6月の予定の目玉は特にありません。一つの特徴としては4月5月に麻雀が少し多く入っていたので、これを少なめにしてあります。予定表のお知らせ欄にひらかたポイントの付与事業所になったことがのせてあります。詳細は、一つ前のブログに書いた通りです。
今回は40代前半の関東の未婚女性から、男性の考え?についてお話を頂きました。『男性は美人が好みではないんですか?最近の男性は女性にも年収を求めますが私はどうしても働きたくありません。どうしたらいいですか?』当人は年収100万円のバイトで婚活5年。日頃から容姿を磨き、10歳は若く見られるが最近では出会いも乏しく、専業主婦を言うと毎回、婚活が上手くいかないといいます。専業主婦なら相手は普通の男性でいいそうです。…ここでは少し珍しい部類の内容ですね。色々と改めるべき
4/18の『スーパーJチャンネル』(ANN系)で、「持ち家?賃貸?どっちがお得?」というテーマで8分ほどの企画ものが報じられた。番組が行った東京・新橋駅前での50人街頭調査の結果は、持ち家派29人、賃貸派21名だった。keroぴょんは賃貸住まいだが、若年性認知症の妻が賃貸を好んだ結果、60歳を過ぎてもそのまま住んでいるのだが、誰もが気になるのは、生涯を通しての費用負担ではないだろうか?『スーパーJチャンネル』では、費用面での“永遠の論争”に決着をつけるため、
高齢者の定義「5歳引き上げ」に波紋65歳から70歳へ議論始まる街の人の声は...(FNNプライムオンライン(フジテレビ系))-Yahoo!ニュース高齢者の健康寿命が延びていることを背景に、政府は高齢者の定義を5歳引き上げる議論を進める。現在の高齢者の定義は65歳からだが、それが70歳に引き上げられるとしたら...。街で聞かれたのは、怒りnews.yahoo.co.jp個人的な印象としては、60歳そこそこまではまだお若く50代?と見える方もいらっしゃるけど、60代後半にな
ファイトケミカル、聞いたことがある方も多いかもしれませんが、色の鮮やかな野菜や果物に含まれる天然の機能性成分。免疫力アップだけでなく、抗酸化作用やデトックス作用、がんを予防する作用、動脈硬化を予防する作用、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防する作用、ダイエット効果、アンチエイジング作用など、病気から体を守り、健康にするすぐれた機能を持っています。野菜からこのファイトケミカルが一番摂りやすいのがスープだそうで、溶け出すからだそう。お出しは野菜から出るので、野菜を水で煮るだけ。ダ