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■てしまクリニック12月の診療について●手島院長休診日12/17(土)午前非常勤医師(形成外科医)2名での診療となります。●年末年始休診のお知らせ12/27(火)午後~1/4(水)年始は1/5(木)より通常診療いたします。ご不便をおかけし申し訳ありませんが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。こんにちは。もものマークのクリニック院長てしまです更年期のためのホルモン補充療法私にとっては懸案事項だった骨粗鬆症と高脂血症のふたつへの対策が
健康寿命男性71歳、女性74歳あくまでも平均値、個人差はありますが私は、やりたいことは70代までにやっておきたいと思ってます。老後の楽しみに取っておくことは無い。ってもう高齢者に足を突っ込んでるけど。行きたいところ、やりたい事やれる範囲内ですぐにでも始めたい。長生き両親。どうにかこうにか二人で生活出来ています。父90歳、要支援1母88歳、要支援2介護保険を使い廊下の手すり設置、浴室手すり設置、半日リハビリデイサービス週1両親とも、歩行器貸与=母現
おはようございます高齢者住宅に入居中の母月一の病院受診と喫煙所に行く以外ずぅーーっと自室にいるんですなにせ浪費の女王軽い認知症でもあります今、セーターとパンツに取り憑かれていて催促の電話が絶えない(笑)入居直前は誕生日月だったのでセーター2枚をプレゼントしました🎁それをたいそう気に入ったらしくセーター×2枚パンツ×1本を買ってきて欲しいと毎回、初めての体で電話がくるんですよやっと買いに行けたのですがけど...このお金...26,970円どうしたら良いのだろ
6月のレッスン予定です※この記事は随時更新しています。予告なく変更する場合もあります新規の定期レッスンオンラインレッスン単発レッスンも受付中です!お氣軽にご相談下さいね大崎市松山B&G海洋センター体育協会主催ヨガ教室6/5、6/19同じく大崎市松山B&G海洋センタースッキリ自己整体ヨガ6/2(日)、6/12(水)、6/26(水)大崎市古川宮内地区公民館6/11、6/25美里町6/7、6/21鳴子公民館6/5、6/19
糖尿病の先生からの勧めで8月4日に受けた骨密度の検査。結果を8月30日の診察の時に聞けた。大腿骨、腰椎いずれも、もちろん若い人と比べたら衰えているのだけど、同年代の人に比べれば標準以上。大腿骨は腰椎に比べたら少し数値が落ちているので予防のためにビタミンDが処方された。ちなみにこのところあーちゃんがよく言う、「膝に力が入らない」状態、歩いていて突然カクッと膝の力が抜けてしまう状態についても聞いてみたが、「それは筋力の低下です」と言われた。ただ、コメントで「腰が悪いとそうなる」とい
あと5年ちょっとで子供が成人します。お金はまだかかるでしょうし、受験で浪人している可能性もあるので完全自立では無いにしても子の成人は大きな区切りとなります。子が成人したとき私は50歳手前。健康寿命から考えればあと約20年以上は余裕がある計算です。もちろん大病や事故等将来の事はわかりませんが、とりあえず20年とざっくり計算。その20年をどう生きるか。そして、今〜子が成人するまでの約5年数ヶ月をどう生きるか。とりあえず、食べたいものは食べよう70過ぎてトンカツはヘビー着たいものは着
術後11日目になりました痛みはまだあるけど、回復しているのか慣れなのか、最初程は気にならないですあまり動き過ぎると、疲れますが仕事は診断書を出して、かなり長く休みを頂いています同じ部署で乳ガン手術した人の前例に習って…放射線治療が来月から始まることは決まっているので、それまであちこち出かけようと目論んでいたけど、まだまだ無理なので、今のところはおとなしくしておりますこの機会に断捨離や、ゴチャゴチャしたところを片付けたいと思い、まずは2月に亡くなった父の介護関係の書類
みんなが気になる⚠️『お米3食食べてたら太った』🐖について検証していきたいと思います💪いやーぁ‼️これはね、なかなか、いざそうなると、しんどい時があると思います‼️1️⃣今までの生活の中で、✔️糖質制限をしていた✔️食事量を減らしていた✔️食事回数を減らしていた✔️それがもう数ヶ月ではなく、年単位✔️食べたり食べなかったり、減らしたりドカ食いしたりを繰り返す(ダイエットを繰り返す)などしていた場合身体がどうしても以前からの食生
おはようございますハピネスライフコミュニティとは・・・新しい時代の幸せは何かを研究・実践するコミュニティです。国連幸福度ランキングの日本の幸福度を上げるコミュニティです。国連幸福度ランキングとは、毎年3月20日に、「世界幸福度報告」にて発表されています。この「世界幸福度報告」におけるランキングの発表は、2012年に開始され、今年で13年目になります。3月20日は国連が定めた「世界幸福デー」として、幸福やウェルビーイングを啓発、促進するキャンペーンとしてスタート
人生設計は平均寿命の男性の81歳とか女性の87歳とかは横に置いといて、あくまでも健康寿命である男性は71歳、女性は74歳で立てて下さい。医者のインフォームドコンセントは起こりうる最悪の事を言うし、余命も短く言います、介護も一緒なのです全介助、寝たきりの要介護状態になる覚悟は必要なのです。実際に統計で平均で男性は71歳、女性は74で要介護状態になるときちんとしたデータが出てるのです、要介護状態になるのは努力で防げません、神様が決めるのです。健康寿命まで生きられない方も沢山おられま
先の世代や同世代の憧れだった有名人の死が多くなってきた。3月、エリック・カルメン。詳細は明らかにされていないようだが、スキャンダルなどもなかったアーティストだった。80年代、プロモーションビデオ全盛のころ、映画Footlooseの挿入歌「AlmostParadise」、その後「Iwannahearitfromyourlips」「Hungryeyes」に夢中になった。「Hungryeyes」は映画「DirtyDancing」の挿入歌。雑食なので、気に入ったもの
わーっ、下書きのまま放置してました!「家の畳の上で死にたい」「家族みんなに送られたい」そう言って憚らない老親はいるとは思いますが、はっきり言って時代錯誤かと。「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことを健康寿命と言うらしい。男性で72歳、女性で74歳。これを過ぎると「心身ともに健康に生きられない」=介護を要する時期に入ると言う。(厚労省のデータを元に大正製薬が算出)←2016年のデータだから今はもっと。つまりは健康寿命から平均寿命までがこんな
こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着られる服しか着れなかった…今は着たい服を着れる💖②体調やっぱり病気だったんだなぁって思います…引きこもりがちになり性格もネジ曲がり(笑)他人に言われた一言をずっと引きずったり(太ってる系の)性格は、だいぶ変わりましたね!!元々は明るいんですが太ってる頃は汚さもあったと思います〜③食事の趣向の変化金額太ってる
五星算命学で、健康・寿命が分かります!サプリを飲んだり、ジムに通ったりウオーキングをしたり、皆様も健康には、気を使っていらっしゃると思います。人間には、本質的な物を備えています。根本的な自分を知って、健康に気を付けて生活すると、より丈夫になれます。その自分の本質は、五星算命学で分かります!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2023年は、癸卯年。癸は、五星算命学では、五行で身体は腎臓を現します。
この国は50年以上かけて日本人を抹殺する計画を立てている。それに勢いづかせたのはバブル崩壊。直後の氷河期世代(第2次ベビーブーム)を救済しない事で大打撃を与えて出産率を大幅に削った。更にこの世代の出産可能期間が過ぎるまで対策を講じない事で少子化に拍車をかけた。まさに手遅れ状況まで国民を追込むと政府は、健康寿命延長を理由に徹底的に鞭打って死ぬまで働かせる布石を打って出た。自民党を倒そう。政治を国民の手に戻そう。https://news.yahoo.co.jp/a
こんにちは!AKヨガ事務局です⭐️4月のWEBクラスの募集を開始しました!✳︎日程6月6日、13、20日木曜日19:30〜20:30講師:川村明現地クラスと繋ぎながらわいわいクラスに参加しませんか??決して激しくない運動でじんわり汗をかきシャキッとした体を手に入れませんか😉⭐️
皆様こんにちは(o^∀^o)やまだデイサービスです🍀暑さ寒さも彼岸までとよく言いますが寒いぬがらもどこか春めかしくなってきました秩父地方でございます草花が咲いてきてつぼみや目がふくらみはじめ春まであともう一息といった所でしょうか☝️やまだデイサービス元気に楽しく営業しております先日聖神社へお参りに行ったとご紹介しましたが違う曜日のチームも行ってみたいとの事でしたのでお出かけしてきましたよ近くて遠いとはよく行ったもので利用者様も『初めてきたよ~』『あたしが来たのは何年ぶりだったかし
昨日、NPO法人オレンジティのオンラインイベントに参加してみましたオレンジティは、婦人科系のがん体験者を支援する自助グループだそうですオレンジティのトップページNPO法人オレンジティNPO法人オレンジティ|がん患者会、女性特有のがんのセルフヘルプグループです。がん患者会、女性特有のがんのセルフヘルプグループです。o-tea.org今回のテーマは基礎体力の管理。婦人科系がんの体験者は、ホルモンバランスの変化もあって、体調の管理が難しくなりがちそこで、がん体験者どうし、体力を
みなさんこんにちは!いつもアロマヒーリング中目黒店をご利用いただきありがとうございます!本日はエステプロラボ【NMNハイドロハイパー】のご紹介をしたいと思います!まず、NMNとは??NMNとは、正式名称が「ニコチンアミドモノヌクレオチド」という成分で、体内に取り込まれるとNAD+という物質に変換されます。NAD+は、細胞内でエネルギー代謝やDNA修復などに重要な役割を果たす共酵素ですが、加齢とともに減少してしまいます。NMNは、NAD+の生成を促進することで、細胞の老化を防ぎ、健康寿命
スキーニ―パンツを格好よく着こなしたいとお尻トレーニングにハマっています➡結果にコミットしない1週間ダイエット/運動(お尻)おしり(臀部)は後ろ姿に関係する大切な部分ですもんね。おしりの筋肉を鍛えれば、見た目だけじゃなくて、他にもたくさんの嬉しい効果があります。トレーニング方法を紹介する前に、お尻の筋肉について少し学んでみましょうおしり(臀部)の筋肉とは?お尻の筋肉は、何個かの部位が集まって成り立っていますどんな筋肉で私たちの立つ、歩く動作に紐づいているのか見ていきましょう^^
東洋医学は、鍼、灸、漢方、気功があります。残念ながら、東洋医学の中に、まだ、運動療法は確立されていません。ヨガは身体も心もズタボロだった私を救ってくれました。その体験を元にして、病気を抱えた高齢の患者様と一緒に作ったのがひざ裏のばしストレッチ(AKヨガ)です。ひざ裏のばしストレッチ(AKヨガ)を東洋医学の運動療法として、皆様と共に歩んでいきたいなあ、と。私の夢です。^-^ヨガを続けると息が楽になります。息が楽になると気持ちも明るく、前向きになります。夢を追い
こんばんは。私も定年まで2年を切りました。定年後は契約社員として65歳までは残れるのですが、そろそろ真剣に考えないといけません。経過観察中とはいえ、前立腺がん患者であることは紛れもない事実。先日、年金っていくらなんだろうと調べていたところ、「老齢基礎・厚生年金は、原則として65歳から受け取ることができますが、希望すれば60歳から65歳になるまでの間に繰り上げて受け取ることができます。」とのこと。もちろん減額はされますが…。ネットで話題になっているのは、たいてい繰
こんばんは、ちえです。この度、B-fit千里中央店さまとパーソナルトレーナー契約をさせて頂きましたB-fit千里中央店さまでは、なかなかパーソナルトレーナーの需要が無いとお聞きしておりますが、これからはもっとパーソナルトレーナーの必要性についてキャンペーンなど行っていくそうです火曜日の14:45-15:30土曜日の15:30-16:3030分からお申込み可能です。✤個別対応で姿勢改善、ダイエット、筋力アップなど、みなさんのお悩みに対応。✤効果的なエクササイズプラ
今日から6月!先日の出張リポート後半でございますセミナーを無事に終え、翌日は飛行機の時間まで観光♨️まずはこちら♨️本館は工事中👷♀️(温泉は入れるが)7/11にリニューアルオープンらしい千と千尋感ある。。からくり時計もタイミングよく見られた私は今回本館ではなく、地元の友人にオススメされた椿の湯へ。空いてるし広いし快適✨マダムに話しかけてもらえてご機嫌地元にこんな素敵な温泉があるの羨ましいですみなさまお肌ツルツル✨みかんソフトクリーム美味しい😋🍊私柑橘系が好きなので
結果の続きです。寿命そのものだけではなくて、健康寿命(健康な生活期間)をも改善するかどうかも調べています。タウリンを摂取した中年マウスの健康状態を調べたところ、骨、筋肉、膵臓、脳、脂肪、腸、免疫系の機能が向上し、全体として健康寿命が延びることが証明されています。また、サルでも同様の効果が観察されました。さらに小さな生き物でも検討されました。タウリンは単細胞酵母の複製寿命には影響を与えませんでしたが、多細胞の虫の寿命は延長しました。タウリンの補給がなぜ健康寿命と寿命を改善するのかも調べ
今シーズンは身体の不調からトレーニングの質・量とも落ちている。原因不明のハム部分が筋って柔軟性がなく困っている。私にとって走れないことはライフワークにズレを生じさせ、情熱さえ影を落としているのではと感じる日々がある。今シーズンは目的があり種目を変えレース数を減らしているつもりだが、この時期の連戦は変わらない。今週は土曜日午後がレース。翌週は地元福山。そして1週置いて6月23日は52歳誕生日と【ベストボディジャパン広島大会】が重なった。体の発表会に50歳から出場するようにしたのは、みんなに問い
必ずくる「死」にむかって何を大事にしていくのか今日はそんなお話です今日はcocoicoのしつけ方教室の日でしたそこでは歯磨きのクラスを修了した方向けに講座をしていましたそれが歯磨きの「うがい」「うがい」って聞くとガラガラペーって毎日人がやっている歯磨き後の「うがい」を意識すると思うそれのわんちゃんバージョンっていうとちょっと違うんやけどまぁよく似たもんなんで「うがい」って呼んでますそ
つい先日満開になったと思った桜があっという間に散ってしまいました。最近はなんだか一日、一日が過ぎていくのがものすごく早く感じます。なんたってもう4月!1年の3分の1が過ぎたって事なんですよね。やろうと思って手をつけてないことがあれも、これもあります…。やばい、やばい汗でも、まだあと3分の2残ってますからここからギアを上げてどんどん行動していこうっと。さて、今回のメルマガですが今日はビジネスを成功に導くために欠
女性から好かれて再婚・・・いや再々々々婚し、その家族に見守られながらこの世を去りたいと言う願いもありますが・・・それ以上に、独身のまま余命を宣告されるなら良いとしても、心筋梗塞や脳溢血と言った急死は最終的な終活が出来ないので、少しでも健康寿命を延ばす為のダイエットを日々継続して居るのですが、ここ2週間は73キロ以上と言う高止まりが続いて居り、今日にでも駐車場の解約や車の廃車やプライム会員の解約等をやらなくてはいけない状況になって来たので、昨日は真剣に体重を下げなくてはならないと感じ、朝食はチ
4月の鑑定も平常通りとなります。基本的に最近では1週間では見切れずお時間2週間ほど頂いていますのでのんびりお待ちください。メール鑑定はこちら↓Lesoleiletlalune四柱推命、算命学による個人鑑定を致します。現状、お時間は3週間以内での御報告とさせて頂いています。★blogはこちらhttps://ameblo.jp/lumiere22222★mailはこちらmofumofu210210@gmail.com鑑定結果への質問につきましては2回までお答