健康のため

7ヶ月目で過食ぶり返しました。私なりに原因を①摂食障害になった時の思考が残ってるお米🟰太るという脳がまだ頭の片隅にいるのです💦②食べ物に対する感謝が足りていない長年の癖でながら食べをしながら食べてる今日は食に集中したら、満腹感あったよまた過食しそうになったらお米を食べる！お菓子は食べないぞ！！300gは許可するようにしておこうかな、、健康のために4毒抜きしてるんだから！と自分に言い聞かせます！今日も元気に楽しく♪

にほんブログ村の文字をタップしてランキングに参加している私のブログを応援して頂けると嬉しいです🙏にほんブログ村わが家は健康のためにお米にもち麦を混ぜて炊飯しているのですが業務スーパーで購入していたのに販売されなくなり、押麦に変えたりしていましたが、やっぱりもち麦が好きで困っていたところ、ロピアでもち麦2kgを販売しているのを見つけました大容量でお値段もお手頃価格です税込1000円以内で買えますもち麦のもちプチ食感が大好きです

今の私の“安全ライン”。​血糖値対策でChatGPTに勧められた「サイリウム入りもち麦ごはん」。実際にやってみましたが……正直、めちゃくちゃ不味かったです！正直…これは続けられない味でした。​❌失敗の原因は「粉っぽさ」​とにかく粉っぽさが残ってしまい、もち麦本来のぷちぷちした美味しさが台無しになってしまいました。この味では、とても続けられません​ということで、サイリウムを入れるのはもうやめます！もち麦を美味しく食べる具体策​✅次回はこれ！画像のアドバイスを参考にリベンジ​次

健康のために始めたこと教えて！▼本日限定！ブログスタンプはじめたことは特にないかも？先日も・・・ではありませんがいつもは千房さんでお好み焼きをテイクアウトをしていたのですが久しぶりに店内で頂いてみました店員さんおすすめのレモネードとともに頂きましたよ今回初めてとんぺい焼きを店内で頂いてみたのですがめちゃくちゃ美味しいですね♡アプリにデザート無料のお誕生日クーポンが

新年度です。そして２０２６年いっぱいで私は代表を辞します。というわけで、「代表のブログをみた人だけキャンペーン」を開催致します。【対象クラス】１，ビートラッシュBOXクラス２，パーソナルボクシングエクササイズクラス【内容】１，入会金無料（バンテージ代金3.000円別途必要）入会初月、月会費50％オフ２，入会金無料入会初月料金５０％オフ【条件】１，６か月以上の継続２，３か月以上の継続※条件を満

健康のために断ったことは？私が妊娠をした時、ヘビースモーカーだった父が煙草を止めた煙草のヤニで父の白髪は茶色に染まり、実家の壁を拭くと布巾が茶色になるぐらいだった😵‍💫それぐらい煙草を吸っていた父だったが、孫の為にスッパリとやめてしまった😆それは見事なものだった周囲の私たちが驚くぐらいあっという間の出来事だったタバコをやめた父の髪は見事な銀髪になった🤗娘の私が喘息の発作を起こして大変だった時も煙草を止めることはなかった父…当時から喘息に煙草は良くないと言われていのに😱▼本日限定！