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筋肉をつけるためにスポーツのパフォーマンスを上げるためにダイエット・健康のためにほとんどの人がこの3つのどれかの理由で筋トレを始めると思います。どの理由でトレーニングをしても筋肉はつきますが、格闘技とスポーツだけは筋肉がついてもパフォーマンスや結果が出ない場合があります。トレーニングの動作が競技に悪影響を及ぼすからです。『トレーニングの競技転移』このポイントを勉強するだけでパフォーマンス、筋力や筋量アップが可能になります。トレーニングをやってもいまいち効果が出ていない方は私まで
勤務先では、年2回ストレスチェックを実施します。私の場合、家族の支援と理解があるので、切羽詰まっていても救われています。今回の結果もいつもと同様でした。ストレス解消の手立てを見つけることでした。健康のために考えようと思います。みなさん、いかがでしょうか?素敵な一日をお過ごしください。
さて私、ダイエット続いているんです!!毎日（日曜日、祝日はやりません）きちんとビリーズブートキャンプやっとります✊️はじめは１５分と保たなかったのに気付けば最後までできる日も増えたり、更にもうちょっとプラスしたり、ランニングマシーンで15分は毎日歩きます!!しかしですよ、、、痩せるのって難しい。いきなり停滞期？？なんか食欲はヤバイ、モンスター級だし。だからか。。痩せない理由。。。そうなんです！痩せてません。むしろ増えてる。。んです(;_;)でも続けます！健康のために
むかしものまね番組全盛期の頃バブルの不動産王の歌手歌の前に「金持ってんぞっ！」とモノマネされていたご本人の口から聞いたことはないが違和感はなかったバブルは弾けた物欲金欲はきりがない健康のために綺麗な心でいられるよう自分を安定させるために時間を使いたいものである
はじめまして。高校生2人の教育費がかかるので日々の生活は質素倹約がモットー。海外大学進学希望の2人（長男ほぼ確🇦🇺）教育方針は「モノ」より「経験」重視です。何年も前から健康のために、続けていること。低農薬人参の手作りジュース父親がガンになったのをきっかけに始めた毎日の人参ジュースです🥕まず、使うのは、スロージューサー。普通のジューサーと違い、ゆっくり時間を掛けて、酵素を壊さないように栄養価の高いジュースが作れます
健康のために、トマトジュース飲んだり、豆乳飲んだりはしているものの、ホントにこの商品で良いのか？色んな会社が、色んな商品を売っているし新商品もたくさん出るし、砂糖入ってないからいいものって思ってたけど、人口甘味料が入っていたり、歯に良いとキシリトール入りのガム食べてても、ホントにこの商品でいいの？って思ってて。子供のアトピーのこととか、親族がガンになってしまったり…もしかして添加物の影響もあるのかな？って思い、健康に良い商品探しでもしようかと😊たくさん、いいもの見つけるぞ〜！そして、みんな
週末から始めたこと。ランニング！気分転換と健康のためです。いつまで続く？と家族は温かい目で見守ってくれています。何ごとにも決める時、辞める時、始める時、悩む時、節目？変わり目があります。今のわたしは、色々な感情に揺らいでいます。自分自身を見失わないように。わたしらしくいたい。
先日兄貴と話していたんだけど兄貴は毎日お風呂に入らないらしい奥さんの望ちゃんは不潔だから困るって言ってたけど今はそういう人もけっこういるらしいでも俺は必ず毎日入っている清潔にしようというより健康のためなんだよね風呂で体温を上げたり風呂の水圧が身体にいいということだヨーロッパなんかは風呂は身体によくないといって入らない時代があったりしたけど日本は昔から湯船に浸かる文化だやはりそれには理由があるんだねハヤシライスに初挑戦モト冬樹『ハヤシライスに初挑
納豆が大好きなんですよ。最近は健康のためにキムチ入れて食べたりしますが、基本はネギと醤油、やっぱこれですよ！で、最近の納豆のほとんどに、カラシとタレが付いてる。カラシはありがたいけど、タレ要らないのよね・・・。スーパーに行くと、「タレ、カラシ無し」ってのもある。買ってみたけど、この付属品無しに限って、あんまり好みじゃない納豆が多いんです。結果こうなる。大量のタレとカラシ。これからおでんの季節なので、カ
「健康のため」「予防のため」と、運動したり治療を受けたり何かを我慢したり制限したり、、「やらなきゃ」と思って努力している人は多いんじゃないでしょうか？でも、それってしんどくないですか？結局続かないですよね？もし頑張って続けられたとしても、頑張っている、我慢しているというそのストレスが逆に健康を蝕んでいる気がしませんか？さらに、「やらなきゃ」って頑張っているのにぜんぜん健康にならないこともある。それってそもそも、「やらなきゃ」っていう発想自体が
免疫も細胞も加齢と共に衰える健康の基盤を当店で作りませんか？一般的に20歳がピーク粘膜が弱いとウィルスや菌が入りやすい入ってしまうと増殖が早い身体を作る細胞は造血幹細胞から作られる元は骨髄この基盤が衰えるとどうにも身体は弱くなる健康の基盤を当店で作りませんか？
毎日、体操❣️継続〜大事❣️健康のために、運動をしましょう💕健康第一体操❶https://www.facebook.com/share/v/18KJAbS8cM/?mibextid=KsPBc6FacebookにログインFacebookにログインして、友達や家族と写真や近況をシェアしましょう。www.facebook.com体操❷https://www.facebook.com/share/v/18KJAbS8cM/?mibextid=KsPBc6FacebookにログインFa
「シャウトする肉体。アスリート長渕剛の研究」と題された記事で、7年間かけて20kg増量したという鍛え上げた肉体について言及。湯がいただけのササミ、ブロッコリーなどの食事しか摂らないストイックさの源泉を、こう表現した。そうね…ブロッコリーって捕まるんですか？新庄剛志（？）がもしも対馬市でブロッコリーを栽培してるのかはウソかホントか別にして長渕剛は「あやしいブロッコリー」をやめて「ちゃんとしたお野菜のブロッコリー」を取るようにしたんですか？逆から言
だから健康のために、少しできることがあるとすれば、有害物質をできるだけ摂らないこと。人工物は薬物やサプリを含めてもってのほか。水も日本はどこもPFAS汚染だから気をつけようもないが、一応基準を満たしてる水があればそれにするか輸入するか。何かを増やすのではなく、減らす方向で考えるのだよhttps://t.co/lvFotcvS6j—自粛マスク蛋白マン(@1A48wvlkQc6mVdR)November23,2024
青森県産熟成黒にんにく「黒青森」200gお気に入りで毎日食べてる黒にんにくです。粒が大きめで食べ応えもあって、毎朝2粒ずつ食べるのが日課。ニンニクまた健康のために食べたいんだけど、なかなか毎日食べるのも難しいし匂いも気になります。だけどこの黒ニンニクは、プルーンみたいに甘くて匂いも気にならないから、美味しく続けられてありがたい提供：安心健康ライフ【無添加安心元気】青森県産熟成黒にんにく「黒青森」200gモニター【20名様】
今日は少し暖かい、健康のための散歩のんびりと歩いていると見つけました雪解けの中のど根性さん生きる力は凄いあなたはこんなに寒くても凛と咲いていて美しい私も頑張らなきゃと思ってしまいました。さて冷蔵庫の中に期限ぎりぎりの牛乳どうしようか？ベシャメルソースを作りましたその後シチューに変身なかなか美味でありました。
以前、NHKの何かの番組で「高齢者の足腰の衰えを防ぐ手軽な運動」ということで紹介されていたのが、その場で数センチのジャンプを繰り返すというものでした。たしかに時間も場所も取りません。やってみたら、ボクサーがやる縄跳びのようだと思いました。家の中で縄跳びするにはスペースが必要なので、縄を持たずに格好だけの「エアー縄跳び」をすることにしました。手をぶらぶらさせるより、縄をまわす感じでやる方が運動している気になります(^-^)次に、いつ、どれだけやるかですが、テレビでは1日10
コラーゲンが減るのは紫外線や乾燥などの他に加齢によるものって知ってましたか？ハリのない肌やほうれい線マリオネットラインもコラーゲン減少によって出来るってことです前から爪が割れやすくて気になっていたニッピコラーゲンを試してみました。味も匂いもないからほんとめっちゃいいですこれ。ずっと名前だけは知ってましたが今回初めて試してみて高評価なのがわかった気がしました爪の変化はまだわからないけど肌のしっとり感は飲む前より変わってきたんじゃ
おはようございます。たまに食事に行くハルカス中華な気分で阿倍野賓筵（ひんえん）に行ってきました夜のコースメニューをいただきましたどれもこれも絶品でした。最後の最後でものすごくボリュームのある杏仁豆腐が出てきてたべれないと思いましが、美味しかったのでしっかり残さずいただきました中国料理桃谷樓阿倍野賓筵(天王寺駅前/中華料理)★★★☆☆3.22■【夏季限定】冷やし中華＆担担麺、始めました。今年も大ヒット間違いなし！お見逃しなく◎■予算(夜):￥
おはようございますꉂ🤣𐤔毎朝、健康のために食べているヨーグルト🐮×🥣.*私、こう見えても病的な低血圧、ちょっと貧血気味、おまけに汚い話で申し訳ございませんが便秘気味なので、頂いておりますm(*__)mまた健康的にダイエット目指して頑張ります。お仕事辞めてスクスクと大きくなりましたから🍔🍜🍰🚫にほんブログ村
秋の京都にてテッキョンテッキョンはやはり外での練習も気持ちがよいですね健康のために来年の競技のためにゆっくりがんばってますテッキョン＆テコンドーファイティン🎵
こんにちは話題があるとブログ更新が早いです（笑）昨日から健康のために初めた「三ッ星ファーム」のお弁当今日は食べてみた感想を書きます。まず、主人が食べたのはお弁当の名は少し長い「ナポリの風薫るチーズをまとったトマトチキン」主人に「ナポリの風は薫ったか？」聞いたところトマトソースとチーズが食欲をそそり、味は割とトマト味がさっぱりしていて薄く感じたが、チーズの塩味がアクセントになっ
2024-11-20身体は、あなたの物語を語り続けています皆さんこんにちは健康道先案内人「健康オイルマスター」COVAさんですInstagramにて投稿サウンドと音声をつけてYouTube動画にしました「身体の調子が良いときは嬉しく、悪いときは不安…」こんなふうに感じるのは、誰しも同じです。しかし、私たちの身体はその日々の変化や感覚を通して、私たちの選択や生活を映し出しています。食事、ライフスタイル、使うオ
普段、トイレ掃除は誰が担当してる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようトイレに行ったら水を流しましょう。これ、当たり前だと思うでしょう？でもね、それができない世界も存在するということも知っておきたいですね。汲み取り式、というトイレがあって、昔はよく見ました。バキュームカーがトイレから排泄物を汲み取っていく、という仕組みですね。定期的にくみ取られ、洗浄されればまだいいほうで、穴を掘って排泄し、いっぱいになったら埋め戻して別の場所にまた穴を
秋のケーキモンブラン季節が日々変わりゆく中、秋のスィーツを食べなければとモンブランを購入。限定商品に惑わされるとお金がたまらないのは知ってはいるのだけれど。少しなら。大変、美味しゅうございました。甘いものは身体によくないと思いつつ、どうしても断つことはできないなぁ。最近、始めた健康のための週間はハブ茶を飲むこと。旦那さんの肝臓の数値がよくなったので、続ける予定。目にも良いそうで、旦那と私もウィンウィンです。
最近体重も増え、健康のために先日からソフトバレーを始めたソフトバレーと聞くと聞こえは良いが要するに老人バレーついに仲間入りです30年ぶりにバレーボールシューズを買いましたちょっと動いただけで膝は痛いわ身体が……バキバキデス
本日のニューアイテムピンボケベリーダンスコインチェーンバングル2点セット金・銀楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ベリーダンスの沼にハマりつつある昨今…楽天で見かけたコチラにきゅん♡としてしまい買ってしまいました(´艸｀)手を動かすたびにコイン🪙が揺れてぶつかってシャンシャン🎶鳴る手首のバングルと指のリングで繋がってるデザインもかわゆっ♡ベリーダンスは健康のため、、、が目的だったけど…衣装にハマる〜でも、衣装にハマるから続けられるのかもね〜
明日は地元の松山市で高校テニス部の時のペアだった友人と一緒にテニスをすることにしています。高校卒業以来です。明後日は、高知市でテニスの団体戦があります。２日とも天気は大丈夫のようです。久しぶりの友人と会うためのテニス、勝負にこだわるテニス、また、他にも仲間を増やすテニス、健康のためのテニス、なにより、今の自分の生きがいとしているテニスが大好きです。病気の私の気持ちを支えてくれている命の恩人です。こんな素晴らしいスポーツに出会えたことに感謝です。
昨日は朝から気合いを入れてお出かけ準備イオンへ特に用事があるわけではないのですが、最近、週イチかニで歩きに行きます健康のために今までは「運動は不健康のモト」なーんてお友達に言うくらい運動嫌いでも、さすがに体重が少しずつ増えるの見たら焦って来た筋力もつけなきゃってそんなことも考え出した！そんな訳でお洋服みたりキラキラする物見たりクレーンゲームしたりしながらウロウロ歩き回って4800歩まあまあかな帰って夕方犬の散歩で約1000歩歩くので合計5800歩よ
漢方薬が変わってから前より眠れるようになり寝る前にお腹が空いてあれこれつまみ食い少し体重も増えてきたヽ(=´▽`=)ﾉレッドゾーン脱出出来るかな？でも、暴食は良くないからちょっと考えて食べないとね！間食をほとんどしない私(基本食べたくならない)この一週間は何やかや食べまくり(断れない貰い物が多くて)そっかー！間食するとこうなるのか凄いなぁ…おやつの力って(^o^;)でもね、ちゃんとした食生活をして体調整えたいよね！寝る前のコロッケは止めようか(^_^;)
