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健康のためにしていることはある？毎朝、体重測定をしている眠たい時は、我慢せず、眠るご飯は、しっかり摂取するうちの子たちとしっかり遊ぶぐらいかな
たんぱく質意識してみます健康のためにしていることはある？チョコザップに通っております
ご訪問ありがとうございます🩷森山るい子はい肝に銘じますね健康のためにしていることはある？ピラティスとツボ押しとヨガ…できれば太極拳みんなゆっくりですわまだやってないの😚これからやろうとしています😊
4/26（日）15.548歩130分4/27（月）なし4/28（火）13.631歩109分4/29（水）15.481歩124分4/30（木）14.319歩116分5/1（金）なし5/2（土）14.953歩121分歩き始めて約半年経つ。歩けない日は寂しいね。
久しぶりに、スマホの中のアメブロのアプリを開きました。こちら相変わらず整理収納アドバイザーのお仕事をさせて頂いております。お客様宅での整理収納作業後、帰り道の地下鉄の階段を上がるときに、足が重くなってフーフー息をしてしまうんですよね。体重の問題かな？と思ったんですが、これは血液中の酸素の量の問題かもしれません。遥か昔、高校生の頃、鉄欠乏性貧血になったことがあったんです。その時と同じような感覚なのです。ということで、薬局で鉄分補給しようと、マスチゲンを買い、飲むようにしました。
やっぱりプロテインは必要なのね😁惹かれるけどたかいのよね。でも筋肉の為には必要なのね🤔若くないのもっと自覚しなきゃだわ🤣健康のためにしていることはある？ニンジンは必ず食べる。野菜が主。でもお肉食べたくなるのよね。🐷さんのお肉大好き😆脂の甘さは大好き。🐮さんは赤身がすき。脂身はおなかゆるくなる。🐤さんも大好きだわ。みなさんいつもありがとう。美味しくいただいてますm(__)m
走る🏃♀️から鉄分大切よね☺️久しぶりにプルーンでも食べようかしら😋健康のためにしていることはある？
健康のため、ボウリングに行って来ました。今年５２回目です。ＧＷに入ったのでトーナメントや大会がありません。ビジターさんも少なくシングルアメリカンも出来ます。今日からボウリング場の運営会社が変わりました。何か記念品でも貰えるかな～～って貰えました😊😊😊エナジードリンク中身もこんな色美味しくないです😰今日からレーンコンディション変わり45フィートから44フィートと短くなりました。今日のスコアレーンコンディションが変わりましたが変わった気がしま
タンパク質を摂取出来ていないのか。一概にどの食材を取り入れるのかわからないので、よく調べる必要が有りそう。それらを含む物を一品取り入れることにする。健康のためにしていることはある？
ゆらゆら〜毎日ゆらぎの私です健康のためにしていることはある？
健康のためにしていることはある？
なるほど。勉強になります。健康のためにしていることはある？
今年もツバメがやってきました賑やかな声も聞こえてきて嬉しいです♪♪♪ふと屋根の上を見るとカラスがとまっていますどうか無事に育ちますように♡✳︎ゴールデンウィークですね！この時期は畑作業です今年は遅くに種を蒔いてしまい（スナップえんどう豆）実がなるのはまだまだ先のようです実はわたしもともと畑作業が好きだったわけではありません始めたきっかけを思い返すと健康のためこれからの暮らしのため草を抜かなくても良いと聞いていろいろと理由は浮かんできますが‥本当は「なぉんだか
そう！確かに食事についてあんまり考えていないし、わかっていないから栄養不足になっていそうな心当たりはありまくるのだけど、どうすれば良いかわからないです😅野菜、食べた方が良さそうだな・・・🥦✨健康のためにしていることはある？
今日から、５月ですね今月も、よろしくお願いします毎日、忙しく生活してると自分では気付かない事ってありますよね…。私は、ビタミンが足りないようです。柑橘系、毎日食べてますよ健康のためにしていることはある？なるべく野菜も食べるように気を付けています。あ、自転車を買おうと思ったけど色々なルールが増えていて知らないうちに違反してしまうかも？…で、保留中です^_^
カービスで筋トレ甘い物を控えるカーブスのプロテインて、タンパク質確保歩くこと健康のためにしていることはある？
健康のためにしていることはある？アルカリ水を1日2リットル飲んでます(アホみたいに元気になる)あとは、2～4キロウォーキング(冬は寒いのでサボりがち)最大100%ポイントバック浄水炭スミッチスターターキット水差しセット2ヶ月分岩手日本国産ボトルお試し水道水浄化浄水器煮沸ナラ切炭入れるだけミネラルSUMITCH送料無料簡単ポットエコ水安全すみっち水筒安心安全送楽天市場5,380円
朝食をしっかりがっつり食べてメインをしっかりがっつり食べる感覚昼はたべたくなくて食べてスープやサラダとか夜にデザート1日で1食のフルコースを食べる感覚健康のためにしていることはある？
健康のためにしていることはある？今日見た通販の、豆乳を作るやつを買おうか考えています…あ健康のためにしていることは…ちゃんと忘れずに高血圧と高脂血症の薬飲んでます(*ˊ꒳ˋ*)
米粉チョコとナッツのビスコッティスライスして2度焼き前からビスコッティ好きやったけど作るようになってなんで好きかわかりました油の量が少ない‼︎それであっさり‼︎今日は健康のため早寝してみようnicott076-283-0339
当たってはいると思う。気の巡りというか、身体のめぐりがうまく出来てない。健康のためにしていることはある？
健康のためにしていることはある？あ！鉄分は摂るようにしてます。グミにドリンクに。わかる、鉄分を摂り忘れるとだるくなりがち。健康のためか分からないけど、筋トレとか出来ないのでラジオ体操、WearetheSwallows(ヤクルトスワローズチアが試合前踊るダンス)はできるだけ行うようにしてます。踊って体を動かすことがストレス解消になってるみたいです。最近だと、好きすぎて滅、爆裂愛してるを踊っています。次はアイドルパワーの振り付けを覚えたいです。とにかく爆裂愛してるを踊るの
そうらしいです。健康のためにしていることはある？
子育て終えたら、次にやる事を決めましょう！我が子が巣立った寂しさを乗り越えながら、これからの毎日をさらに充実させて行きましょう。あなたのお悩みお聞きします⭐応援者のはしもとなおこです。自己紹介いつもお読みいただきありがとうございます。初めましての方もどうぞよろしくお願いいたします。2026年も、一緒にチャレンジしましょう！「何かを始めたいけど、一人では動けない」そんな気持ちを抱えたまま、立ち止まっている人がいるかもしれません。『あるこうかい』は、そんな“あなたの一歩”
ゴルフ場の掃除の仕事、売店掃除行く途中コースをくぐり抜けて行きます(研修で道を覚える為に撮影)20年ぶり本コースを見る、のどかです⛳️ゴルフがしたくなり久しぶりに練習場へ練習は数年に一度行ってた、前回はコロナ前やったかな？💦リサイクルショップでキズあり・塗装剥げなどの１万以下の掘り出し物ばかり集めた😆キズ気にしない・塗装剥げても腐ってもタイ！古いモデルでも良いものは良い！と言っても多分20年くらい前のモデル💦久しぶりなのでサビてヘッド飛ばないか心配でしたが大丈夫やった😅長い間物置小
塩分を控える。(難しいですけどね)【ポエム(AI協賛)】昼前の光がカーテンを揺らしている健康のためだと決めた筈なのに胸の奥でまだ小さな緊張が鳴る一歩踏み出すたび昨日の私を越えてく
