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美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう美容は特にないかな。健康のためには、タンパク質だね。病院のリハビリ室に貼ってあった紙には、筋肉のためにタンパク質をちゃんと取らなきゃダメみたいなことが書いてあって、そう言えば入院前の生活では、肉を食べて無かったたなと思い浮かべていた。とか言いつつ、最近金ないから糖質ばかり。来月からちゃんとしよう。
毎朝にテラスの紫陽花と会うのが楽しみとなっている梅雨の時・・・先週の日曜日から禁酒は続いて、こちらも継続中。紫っぽいピンクとグリーン、その狭間にはきりっとイエローが・・・中には花芯がブルーのところまであるもののも。もう一つが毎朝と寝る前の血圧の計測に、異変が起こってきた・・・禁酒は続いて昨日で6日目。もう一鉢のブルーの紫陽花は、一房の花の中に突然変異の如くに大きな花が混じって咲いている、紫陽花と云う花色々と変わっていることが分かる。今までの飲酒は一日おきか、隔日でのお楽しみだった・・
散歩は朝派?夜派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう我が家の散歩は…【朝派】です…🌅主人は毎朝…《早朝ウォーキング》に行きます〜😄私は…休みの日の週に2回だけ…😅主人と一緒に歩きます……散歩とウォーキングの違いを調べてみたら…我が家は…どちらかと言うと…〘散歩〙じゃなくて…健康の為に歩いてるから……《ウォーキング》をしてる事になる…☺️朝の5時30分から《6000歩》ほど歩いている……🚶膝を悪くする前は…《8000歩》以上
こんにちはmichiですこのところの自分弁当冬の間持参していたポットジャーのお味噌を終了サラダ多めの自分弁当に戻りました同僚からいただいたりんごのふじ🍎お料理の具として使うのはもったいないのでそのまま食べましたほんのりあまくて美味しいサラダを入れているタッパーお味噌があった時は黄色いフタのタッパーお味噌がない今は一回り大きい黄緑色のフタのタッパーを使ってます結構、大きさが違うんですサラダ多めの自分弁当で再びダイエットリバウンドしてしまったのでね健康の
わたしの周りで痩せたい痩せる為にどうしたら良い?という相談が多くなっています。複雑です。健康的に痩せる健康のために痩せたいそれなら、わからなくはないけれど痩せる事に喜びを見出すのを見るのはとても辛いです。私の通った道を同じように辿るのではないかそうおもうとなぜ痩せようとするのか痩せなくても良い人が、殆どだったりするのです。拒食症を経験して今、必要以上に痩せようとする人をみるとかつての自分を見ているようで、なんとももどかしいなんとも歯痒く、せつないそんな
美容と健康のために食べてるものはキウイフルーツやヨーグルトスキムミルクも健康のために毎朝、今のところ飲んでいます皆様ありがとうございますご心配おかけしてすみません今は、彼を信じていきますよろしくお願いします▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
https://x.com/kami_nukenai/status/1772396375822455223?s=46&t=Z2nLLxpRWKdWrdOTd2CCJg先日、ハナリンさんに健康のために体によい食事について質問をしました糠漬け、玄米をお勧めされました味噌や納豆などの発酵食品も良いみたいですね😊👍体に良いものを食べてどんどん健康になっちゃいましょう
私はこの過去の記事を見て反省しました。もはや、健康のために食べていた物はほとんど食べていない。食べないようにしていた物は平気で食べている。我慢できないものは我慢しようとする気すらなくなっている。恐ろしい。めちゃくちゃ反省しました。この反省が行動にあらわれますように(願望)あーーダメ人間だ。
テレビでも、ラジオでも、SNSでも、頼んでもいないDMでも、美容と健康のためのサプリメントなどの勧誘が物凄い。それを見て、心が揺さぶられて、一度試してみようかと思うものもたくさんある。よく、サプリメントは役に立たない、効能はない・・とも言われる。しかし、加齢の身には、「美しくなる」「健康になる」・・というフレーズは、実に甘い誘惑、殺し殺し文句だ。紅麹は、コレステロールを下げる効能があるそうです。すがるような気持ちで、このサプリメントに飛びついて摂取していた人も多いことでしょう。紅麴は
こんにちはご訪問ありがとうございます今日は、毎年受診している人間ドックにきました🏥健康のため🍀と分かっちゃいるけど毎回、前夜からの憂鬱…なかなか無の境地では来れません検査着が、ちょっと野獣🥀の色合いに見えてしまう😂キレイめクリニックの女性専用フロア検診なのでいつも割と混んでるんですが、待ち時間に雑誌読むヒマもないくらい今日は空いててサクサク進みます!問診🧑⚕️身体測定📏採血🩸視力、聴力、眼圧、眼底心電図💓レントゲン🩻エコーなど、あっという間に終わって
健康のためと、バンドで歌うので肺活量を上げるためにマウンテンバイクに乗ってます。ゆ~~くりじゃなく、ぜいぜい息切れするまで漕いでます(^O^)/どうしてもチェーンでズボンの裾が汚れるんですよね~100均のゴムのはしばらく使ってると伸びてくるので、別のを考えました!これを切って使ってます~~自転車のハンドルに付けてると、ゴムだと伸びて使えなくなるんですよね~~33-35cmくらいに切ってほつれないようにライターであぶります。外で、燃えないようにしてください
毎月26日はプルーンの日なのですね2→プ6→ルーンということは私プルーンの日生まれですプルーンは〝めまい予防〝に良いということで毎朝いただいておりますそのままパクパクと▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようところでプルーン(セイヨウスモモ)のお花はソメイヨシノの開花より少し早く咲きます♡こちらは昨年3月の写真ですバッチフラワーのチェリープラム(ミロバランスモモ)が咲くのもちょうど同じころです♡ここのところ気温が低いのでプルーンのお花
いつもテーブルにスマホ置きっぱの夫が、常にスマホを持ち歩くように…これはもしや、浮気の兆候?問いただしてみたら!なーんだ、健康のためだとか…でも、疑ったことでキッツい一言いただきました。まあ、妻が思うほど夫はモテないとよく言いますし、杞憂だったようです。発端はこちら。『夫の疑わしい行動…』夫を疑うとき…今まで、ムボウビだからやめなさいと言っても、レストランやカフェでテーブルにスマホを置いたまま席を立ちまくりだった夫が!!なぜか、トイレにスマホ…ameblo.jp
Kazuhiro.N03690RetweetedLaughingManさん@jhmdreiJul29健康診断は当たり前じゃない。それは洗脳です。健康診断を無くせば、医者が潰れる。というのは有名な話。コクランレビューも、「健診は予防や死亡率を下げることに役立たない」と結論づけています。健康のためにも、医者に行くこと、健康診断に行くことを見直そう。https://connect.doctor-agent.com/article/common
みなさんこんにちは今日はプルーンの日だって。たまたま太極拳の友人からもらいましたわ美容と健康のために食べてるものは?美容のため❔ビタミンCを摂るのに季節の果物は食べてます健康のためにはやはりお肉かな▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようでも、最近は魚を食べるに日が多くなったぼんママです
チャオーーーーーーー!!!!お待たせしましたっ!!!はぁはぁ・・・!!健康診断の最終話です。恐怖の胃カメラに初挑戦その①恐怖の胃カメラに初挑戦その②上記二話はなぜかエロい感じになってしまっていたけれど、今回の最終話はエロい感じじゃないほうの下ネタなので頼むから聖なる男子は読まないでください。いいな。わかったな!!!読むなよ!!!!・・・・・・・・・・・・・・・・胃カメラ検査室から出てきたオギャ子。異様にお腹がぱんっっっぱん!!
小料理ともか。こいさん通りのビルの4階にある。緑茶。この日のメニュー。ホタルイカ酢味噌。季節もの。食べ物で春を感じる。境港のサーモン甘汐焼き。しれっとEPA摂取。鯛の子炊いたん。助子とあるのは本来の鯛の子では無く、タラの子だから。大衆店の鯛の子は実際は助子らしい。蒸し鶏ピリ辛ポン酢。ちょとだけエスニック風。いろいろな料理を少しずつ食べるのは低GIの観点からはいい。普段炭水化物のドカ食いもしているので、健康のためには時にはこういう食事も必要。
今日はプルーンの日プルーンと聞いて思い出すのがミキプルーン→中井貴一さん(TVCM)それから…初めての子育てのことその頃…産後すぐの頃、便秘がひどくて産婦人科の先生に勧められて食べたことが思い出されて。子育てを必死でやっていた頃を懐かしく思い出します。★美容と健康のために食べてるものは?美容…はさておき☺️健康のために生野菜をたくさん摂るようにしています。野菜の煮物はもともと好きでよく食べてますが生の物を摂るように内科の先生から勧められて最近は積極的に食べています。コン
お早うございます。今朝はヤマザキのスイートフレンチトーストこれに健康のための野菜ジュース便通のための牛乳チンポのための牛焼肉をいただきました。うまい画像は山本浩二風のワシ
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう『納豆』かな…🤔💭❓ほぼ毎日食べてると思われます美味しいので私は好きです『#買ってよかったもの☆冷凍ネギトロ』昨日注文していたネギトロが届きました🎁今日の夕飯は、『マグロネギトロ丼🐟』にしますかね💕︎買い出しに行けなかったので助かりましたこれで⬆️⬆️⬆️安心買って…ameblo.jp『#今シーズンの注目ドラマ☆春になったら~最終回~』毎週楽しみにしていたドラマ『春にな
何が安全なのかCMを見ると効果あるかな…SNSでもよく出てくるSNSで、出てくる広告全部が本当でないから、どう捉えるかは責任主体でも、健康のためにと飲んだサプリメントが健康に良くないなんて…話題になっている紅麹他社からもいくつか出てる私は、別の会社のものを飲んでいたけれどさすがに気になってメールで問い合わせた本社の品は、K社のものとは成分が違うので今後も製品の販売は継続していきますご心配なことがあれば、お電話での相談もできますので…大丈夫なのか?その品のどの成分が問
朝6時10分起床。なかなか寝付けず、寝たのはおそらく3時過ぎだったような気がするのだが、まずまずの良き目覚め。今日は午後から猫さんを病院に連れて行かなければならない。午前中にオシッコしてくれるといいんだけれど、してくれないと、きっとバッグの中でやってしまう。相手が人であったなら、小さい子でも言葉は通じるが、猫さん相手に「出掛ける前にオシッコしなさい」なんて言ったところでどうにもならない。そして病院から帰ってきたら不機嫌になり「シャー!!」をされる始末。アナタの健康のために行ったんだよ
今日は13時過ぎまで仕事でした!朝は晴れてたから☀️忙しい最中、外に洗濯物干して家を出ました👕お昼頃から雲行きがあやしくなり…(天気予報では夜から☔️と言ってたのに!)ちょうど家に帰る頃雨降ってると言えない程の小さなポツポツが車のフロントガラスに当たりました🚗洗濯物はセーフでした👍️😆よかったよかった🍀昨日、寝るの遅くなっちゃってさ…🛌朝やっとこベッドから出たよ😵でさ仕事中、暇になった時間があったんだけど…こっくりこっくり😪💤始め
最近読んだ雑誌に興味深い記事が・・・運動がもたらす仕事への影響運動は仕事の生産性を上げる体を動かし仕事のパフォーマンスアップを仕事の生産性向上に直結!運動することで脳も鍛えることができる運動は健康のためだけでなく、仕事の効率アップにも繋がりますね。運動は勉強をしっかりしている子供のリフレッシュ効果もあると思います。運動を生活の1部に入れていきましょう!!
●4月ボイストレーニング科開講!こんにちは!むらまつ淳子です。歌が上手になりたい!と思っている人はたくさんいます。音域を広げて、カラオケがうまくなりたい。もっと大きな声が出るようになりたい。健康のために発声のトレーニングを受けたい、という人も!Musica音楽教室では、4月よりボイストレーニング科を開講します。講師は曽我亜紀先生。小3〜大人まで(年齢問わず)が対象。5人までのグループレッスン。月3回(第1.2.3)月曜日夜8時〜45分レッスンです。体験会には、すでに3
美容と健康のために食べてるものは?朝はプロテイン、半熟卵、食パン昼は夜勤のために、寝るので、基本的には食べません。夜は白米を少々と納豆、焼き魚緑黄色野菜をふんだんに使った野菜炒めや肉を食べるなら、豚肉が多いですね。あとはなるべく、「根・こん」がつくものを食べるように意識しています。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようプルーン、生も美味しいし、ドライプルーンも美味ですよね。整腸としても活用されるし、鉄分も多いし、いいことづく
お役に立てるブログになればと今日はXの方からと、YouTubeの方からと二名の方のお話をご紹介させて頂きたく思いますよろしくお願いしますまずはXやってる方で“自分の頭で考える人2.0”さんのお話しからXのページをただ貼り付けてもなかなか開かれないかもなので内容を貼らせてもらいますね花粉症など、昔はなかった聞いたこともなかったし誰も花粉症の人はいないしアトピーも聞いたこともなかった昔はですでも、もう今はほとんどの人が花粉症もアトピーもその他の症状に悩まさ
歩くスピードって意識したことありますか?健康診断の問診に「あなたの歩く速度は同世代の同性と比べて早い方ですか?」と言う質問があります。「比べてみたこともないから分からない」と言う方もおられるでしょうが、意識して歩いているでしょうか?なぜこのような事を聞くのかというと、歩行速度が速い人は生活習慣病の発症リスクが低いと言われているからなのです。健康のために1日1万歩歩きましょう、とよく言われますが、これもゆっくり歩くのでは生活習慣病の改善にはあまり効果がないそう
ダイエット、健康のために踏み台昇降を買いました!こどもが小さいうちはジョギングだったりジムに行く時間も体力もないので部屋で汗を書きながら踏み台昇降をしています!調子に乗りすぎて太ってしまった。。今日からノンアルビールでがんばろう!
先週の火曜日くらいにふと思い立ち、コークオンのウォーキングのウィークリーチャレンジを再開あんまりコーラとか自販機を利用することはないのだけれど、せっかくだし健康のためにも、何歩歩いたか明確だから利用してみよう、ということで。でも週の途中からだっから目標達成ならず今週からまた頑張ります