健康のため

にほんブログ村の文字をタップしてランキングに参加している私のブログを応援して頂けると嬉しいです🙏にほんブログ村わが家は健康のためにお米にもち麦を混ぜて炊飯しているのですが業務スーパーで購入していたのに販売されなくなり、押麦に変えたりしていましたが、やっぱりもち麦が好きで困っていたところ、ロピアでもち麦2kgを販売しているのを見つけました大容量でお値段もお手頃価格です税込1000円以内で買えますもち麦のもちプチ食感が大好きです

おはようございます金曜日ですね！！うれしい4毒抜きの結果…先日、会社関係の方と話をしていたら不妊治療の話になりましたその方は33歳の男性で奥さんも同い年。奥さんがバリキャリでまだ子どもは考えていないとのことでも、周りで不妊治療をしている人が多いので早くした方が良いのかな？と、不妊治療の話を色々聞かれましたまぁ、私が言えることは、、、早くした方がいいよ！！！ですすぐ出来るかもしれないけど、こればっかりはわからないですもんね私みたいな思いはしてほしくないから、一刻も

私は完全にお肉派で、お魚はちょっと苦手なんですが、鮭は大好き💕美容と健康に興味ある方なら知ってると思いますが、鮭って毎日食べると、疲れにくさや美容面のサポートが期待できるんですよね〜🌿鮭には、たんぱく質・EPA/DHA・ビタミンD・アスタキサンチンなどが含まれていて、*体力維持*血流サポート*肌や髪のケア*睡眠リズムを整えるといった働きが期待されてるんですって。特に朝に食べると、日中のリズムが整いやすく、夜の眠りにもつながりやすいらしい。あと、満足感があるので、間食が

一歩堂では快適な靴を販売するだけでなく、正しい靴の履き方や歩き方、足のトラブル防止のための方策などもお伝えしています。でもそれは足のトラブルを防止したり、健康になってもらうためだけじゃないのです。足のトラブルが軽減され、健康になると、体験できることが劇的に増える！その「体験したいことを叶える」ために良い靴を提案し、履き方や歩き方の指導もしているんです。以前ウォーキング協会の方から伺ったのですが、「健康のためにウォーキングをしている」と言う人は長続きしないことが多い

みなさま、こんにちは。古谷維久子です。先週末は、8月集中4回コースレッスンの2回目でした。コロナやインフルエンザも流行っているようです。今回は、体調不良で欠席がお二人。（お大事になさってください。もう治ってたらいいな）3名様でのレッスンでした。基本の姿勢・歩き方に加えて、前回の復習と、椅子のきれいな座り方を学びました。少しの工夫で、ラクに、美しく座れます。きっと皆さま、お帰りの電車でもこの座り方をキープされたはず！！そして、椅子に座ってできるストレ