健康づくり

昨夜は、スポーツ推進委員として「山梨地区体育協会第1回理事会」に参加してきました。会議では、いよいよ来週末に開催される「第21回山梨市総合体育祭」をはじめ、秋の山梨市を代表するスポーツイベント「巨峰の丘マラソン大会」、そして文化の日に開催予定の「山梨地区軽スポーツ大会」について、日程や運営体制、当日の役割などの確認と伝達が行われました。暑さの厳しかった夏も終盤を迎え、これからはいよいよ「スポーツの秋」本番です。スポーツは、健康づくりや体力向上だけでなく、世代を超えた交流や地域のつながりを

いつも見に来てくださりありがとうございます！マーヤです🍯Instagramでも発信しているのでよかったら見てくださいね🎵今日が最終日！エントリーまだの人はお忘れなく！よく「おすすめの本ありますか？」と聞かれるので、今日は私が実際に読んで「これは家族の健康づくりに役立った！」と思える本を3冊だけご紹介します☺️どれも私の本棚にずっとある、何度も読み返しているお気に入り本たちです。①『きちんとわかる栄養学』📘栄養の基本をとにかくわかりやすく学びたい人に！イラ

小生の大親友"健康づくりは財産づくり"と小生と同じ志を教え伝え続けている周東寛先生の80冊目の出版記念パーティーが行われました。200名を超える各界の重鎮が集いました。が・・・ナントなんと!!祝辞を拝命した2人の一人が小生この上ない名誉ある席を受け賜わりました🌸

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら地域の健康づくりのために「もう一度学びたい」｜北海道・美深から機能改善を学びに東京へ先日、北海道・美深から嬉しいお客様が😊2023年、北海道・枝幸町で開催した**「機能改善体操入門セミナー」**を受講してくださった田中まなみさんです。現在は、美深町で本職に就きながらも、地域の皆さんの健康づく

本日は、令和8年度第65回国立市スポーツ大会総合開会式にお招きいただき、出席いたしました。会場となったFSXアリーナには、各競技団体の皆様をはじめ、これから大会に臨む多くの皆様が集まり、活気あふれる開会式となりました。開会式では、各競技団体の皆様が団体旗とともに入場され、これから始まる大会への期待が一層高まります。スポーツは、健康づくりはもちろんのこと、年齢や世代を超えて人と人とをつなぎ、地域に元気をもたらしてくれる大切な活動でもあります。日頃から競技の普及や選手の育成、そして大会運

一人で静かに温泉にこもりたい。できれば観光を詰め込みすぎず、湯に入って、少し歩いて、早めに休む。そんな過ごし方をしたくなったとき、三朝温泉はかなり相性のいい温泉地です。昔ながらの湯治場らしい空気が残っていて、派手すぎず、でも一人だと寂しすぎない。しかも宿によっては、連泊しやすい湯治プランや素泊まり、少なめの食事、自炊向きのスタイルまで選べます。ただし、同じ三朝温泉でも、「しっかり湯治気分を味わいたい人向けの宿」と、「一人旅で泊まりやすいけれど、湯治向きかというと少し違う宿」は分かれ

サマースキーレッスンのご案内2026〜2027ウインターシーズンに向けて、人工芝でのサマースキーレッスンを開催いたします。雪上のスキーと同じく、スキー、ブーツ、ストックを使用し、滑走感覚が似ているのが特徴です。まだ滑り足りなかった方も、ウインターシーズンに備えて足慣らししたい方も、健康づくりにも！！ぜひご活用ください場所丸沼高原スキー場時間9:30〜14:30(昼食1時間)受付スキーセンター2階料金9,000円(税込)スキーレンタル有りますダビングサービス当

今年も「社交ダンス健康（ウェルビーイング）研究」を行います！22年も25年も大好評でした。今回は採血はありません。特典：3か月社交ダンスをして、どのぐらい心身に変化があったかを測定し、結果をお知らせします。また、健康指導士による、日常生活や姿勢など健康づくりの為のアドバイスを個別にアドバイスさせていただきます。薄謝ですが、データーを研究のためにご使用させていただける方には最終日に500円のQUOカードを贈呈いたします。

4月30日(木)、新小山市民病院の東側に隣接する「小山市思いの森パークゴルフ場」にお邪魔しました。今回は「小山市パークゴルフ愛好会」の皆さまとの競技に参加させていただきました。この施設は、2016年に整備された広大な「小山思いの森」の中にあり、愛好会の会員の皆さまが自ら管理・運営を担ってくださっています。◎初めてのプレーと温かい交流午前9時、愛好会の歴代会長や役員の皆さま、そして私をこの会に紹介

「最近、つまずくことが増えた」「歩いているときに、ふらっとすることがある」「転ばないように気をつけているけれど、何をすればいいの？」60代、70代になると、このような不安を感じる方も少なくありません。転倒は、年齢を重ねるほど気をつけたいことの一つです。では、転倒予防のためには何をすればいいのでしょうか？今回は、南大沢の体操教室「OSAFIT」で大切にしている転倒予防についてお話しします。■転倒予防は「筋力」だけではありません転倒予防というと、「足の筋肉を鍛えればいい」と思

chocoZAP2店舗リニューアルオープン！2026年8月20日、chocoZAP富士川成島店・富士水戸島店がリニューアルオープン！今回のリニューアルを機に、株式会社アブレイズが新たに2店舗の運営を行います。■chocoZAP富士川成島店〒416-0939静岡県富士市川成島48-1chocoZAP富士川成島店Googleマップで見る■chocoZAP富士水戸島店〒416-0921静岡県富士市水戸島299-1chocoZAP富士水戸島店Googleマ

はじめまして、H&Hクリニック代表のコビーバーです。ウィザースホームを検討するにあたって、情報を探してみたけど、アメブロ内外問わず、情報が少なかったり、古かったりしますよね。そこで、今回ウィザースホームの最新情報をお伝えすべく、自分でブログを作ってみました！ウィザースホームの最新情報をお伝えするほかウィザースホーム/クレバリーホームを検討中のみなさんにな、なんと地域No1エース営業さんを仲介ご紹介させていただきます！この営業さんとお会いできたのはひょ