健康づくり

できるだけ安く泊まりたい。でも、せっかく三朝温泉へ行くなら、ただ寝るだけではなく、ちゃんと温泉に浸かって、心も体もゆるめたい。そんな気持ちで宿を探している方は多いと思います。三朝温泉は、昔から湯治場として親しまれてきた温泉地です。今でも「現代湯治」という形で、無理なく連泊しながら温泉や町歩きを楽しめる宿がそろっています。ただ、宿選びを間違えると、「安かったけれど落ち着かなかった」「湯治っぽさを期待したのに、普通の観光宿だった」「ひとりで泊まりにくくて気疲れした」ということもあり

こんにちは。日中の気温が20℃を超えるようになりました。日中は半袖でもいいかな、と思うのですが、通勤、退勤のときはジャケットがないと寒く感じます。ランニングの際はTシャツでないと暑いです！さて、今回は、父の様子を見て思ったことの続きです。本日、父（83歳独居）の介護認定見直しのために、市役所の調査員の方に実家に来ていただきました。これからお世話になるであろうケアマネさんにも同席いただきました。先

こんばんは今日も無事にフィットットってきましたよーフィットットは「PRESENSE(プレセンス)」と呼ばれる電位治療器の無料体験が出来る場所の名称で、頭痛、肩こり、不眠症、慢性便秘の緩解の4つの効果が、厚生労働省から認められていますちなみにフィットット小牧店無事にミッションをクリアしましたー👏👏👏Tちゃん、Kちゃん、Yちゃん、Sちゃん4人とも異動なく❣️11月も延長決定次は11月何日までか、を決めるミッションが課せられました✨️詳しくはまた次回(笑)タイトルにある「病気の

こんにちは。もう師走だというのに、そこまで寒くなくて…昨日の午前中は、地域の公民館でのウォーキングイベントへの講師派遣に行ってきました。はじめ、ウォーキングと聞いていたので、公民館近くのコースを60分程度歩くのだろうな、と勝手に思っていたのです。ところが、市役所の担当者と電話で打合せをしてみると、私が担当するのはコースについていく方ではなく、公民館前の広場でのウォーキング講座の方でした。で、当日、コースを歩きに出かける組と、ウォーキング講