健康ごはん

今日も一日お疲れ様でしたうちの夫は腎機能が少し低下していて（eGFR52、クレアチニン1.20）、治療は不要ですが、日々の食事で腎臓にやさしい工夫を続けています。暑い日が続くと、元気の出るおかずがうれしくなりますね。今日は冷蔵庫にピーマンがたくさんあるので、豚バラとたっぷりピーマンを使ったオイスター炒めと副菜で、夏を乗り切るごはんを作りました。🍳豚バラとピーマンのオイスター炒め（3人分）材料•豚バラ薄切り肉200g•ピーマン5個（150g）•にんじん40g•ね

化学調味料なし・無添加のやさしいごはんを目指して、ごはん家「畔上の台所」へ。こちらは、からだカエル処「AromaFrogs（アロマフロッグス）」として、2階は整体・足つぼ・アロマトリートメント、1階はごはん家という2本立ての営業。埼玉県入間郡三芳町の住宅街にあり、大きなカエルさんが目印。笑顔のご主人が「どうぞ～！」と玄関を開けてくれたら、まるで親戚の家にでも来たかのようなリラックス感がただよいます。ご主人ひとりで営業しているため、昼も夜も予約必須！！と言っても、「

元セブン店長、元居酒屋店長のほほん気ままで節約上手むぅ〜パパ(44歳)♂我らがあっちゃんママお笑いあっくん4歳smileにこちゃん0歳食と日常ブログです‼️日々のご飯珈琲&スイーツ情報お得な商品や節約情報子育て情報ブログです※このブログはプロモーションを含みます※目次🍙白米＋もち麦でヘルシーごはんが作りたくて…🌾材料（白米1合＋もち麦0.5合）⏱下準備と浸水時間🔥電子レンジでの加熱時間🍚出来上がり量はどれくらい

今回は、やさか味噌はどこで売ってる？について解説していきます。「やさか味噌はどこで売ってるの？」「成城石井やカルディで買える？」体に優しくて美味しいお味噌を探しているけれど、スーパーやカルディで見当たらなくて困っている方も多いですよね💦この記事では、有機JAS認定のやさか味噌が確実に手に入る自然食品店や、お得な通販サイトの情報を徹底調査しました✨読者のみなさんの「お味噌選びの悩み」に寄り添いながら、今日からすぐに試せる情報をお伝えしますねっ！🌿まずは、や