便秘改善

おはようございますご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiですまずは昨夜作って大大大好評だったレシピ我が家の具沢山粕汁😋これ娘のリクエスト給食で食べて美味しかったから作ってーとw本当に美味しかったから覚書鍋に大根、にんじん、里芋、ゴボウえのき、ネギ、油揚げ、生芋蒟蒻など好みの具材と塩麹につけた豚肉を適量加えて水1,500ccにふりだし２個入れて火にかけます具材が柔らかくなったら豆腐麹味噌を味噌汁よりかなり少なめに溶き入

おはようございます。原因不明の体調不良で二日間寝込んでました。その間はほぼ食事が喉を通らなくて、辛かったです。でも2日で復活です。朝のトレーニングからスタートです。写真のドリンクは普段飲んでいるデトックスウォーターです。肌荒れ無くなったり、女性系の体調不良が緩和されたり、便秘改善されたりしているので個人的に買って飲んでいます。５時半からスタートしていたのですが、気付いたら空が明るくなってきていてとても綺麗でした。更新頻度上げていきます。体調管理しっかりして頑張ります。

こんにちは今日は、余った里芋を使って、子供も大人もハマっちゃう超カンタン激ウマメニューを一品ご紹介させて頂きますとっても簡単に作れちゃいますし、クセになるメニューなので本当にオススメです❤️里芋の海苔佃煮バター和え🧈❤️"ごはんですよ"(海苔佃煮)を使って、レンチンで柔らかくした里芋に和えるだけで出来ちゃうんですねっとりホクホクな里芋に海苔佃煮とバター🧈のコクがたまりません材料(2人分)❤️里芋(200g)❤️海苔佃煮(大さじ1)※"ごはんですよ"など❤️有塩バター🧈(8g程度

最近、忙しくて妊婦は疲れ、息子と寝落ちする日も多々。今朝起きて、いいね！の数とコメントにビックリしました！私の苦言に対して反響があり、なんだか申し訳ないです。。いつも取り上げていただいたり、ブログを見てくださる皆様、ありがとうございますさて、妊娠後期になり、とたんに身体のトラブル・変化がすごい‼︎①とにかく腰が痛い腰が痛くて眠れないくらいです。家で家事など活動している間は骨盤ベルト装着で少しだけ楽になります。息子を長時間抱っこした日なんてもう座ったら立ち上がれませんw②床に座るとなか

こんばんはInstagram:makahou2です✨✨昨日は久しぶりに1日遊べて気持ち的にもリフレッシュでした朝からのお出かけの時も、出来るだけトイレは済ませたい私の便秘にならない為の毎日習慣ですトイレの前と後のお腹の変化こんなに違いがある毎日出てるからこそ、ボディメイクを楽しめてるのは絶対あります私は子供の頃から、10日以上💩が出ないのが当たり前小学生の頃は、あまりにもひどい便秘で、お腹だけじゃなく、背中にも激痛、真っ直ぐ立つ事も出来ず、歩く事も困難になって病院で大腸カ

どーも、メロきみでーす⭐️メンタルダイエット…更新滞ってしまいごめんなさーい🙏まぁ、色々ありまして〜（…って言い訳ね😬）ダイエットもさぼーりーってゆーか、メンタルダイエットに慣れてしまい、年齢もあるし生活環境もあるしどんどん体重増えてしまい(T.T)ちょっとこれからは、これに頼ってみょーかと…ナイシトールZ‼️笑笑そーお腹のねー内臓脂肪がすごくなって来たと感じて😬まぁ、ダイエット薬ではないのだけど💦漢方なのかな？気になって、薬局の薬剤師さんに聞いたら、便秘も

こんにちは今日はお家にとっても熟していたバナナがあったので、すんごくカンタンなデザート作りました❤️クラッシュメープルジュレonバナナプリン❤️バナナプリンは、バナナと牛乳🥛だけで固まるので簡単に作れるし(バナナに入っているペクチンと牛乳のカルシウムが合わさると固まる)、メープルジュレはメープルシロップと少量のお湯とゼラチンがあればすぐ出来ちゃうので、あっという間にデザートが作れましたまず、熟してたバナナさん達皮を剥いて、電子レンジで2分程度加熱してジュクジュクになった(w)バナナを2

こんにちわ。ニーニャです。今日は少し汚いかもしれませんが女性あるある、さらに妊婦あるあるの便秘がテーマです。(題名にコストコって書いてあるけど？)妊娠前から極度の便秘症の私。酸化マグネシウムと下剤2種類を服用するほどほんとーーーに酷い便秘持ち。妊娠を気に薬は断ったのですがさらに重症化。1週間でないことも当たり前でした。これがほんとうに辛い。つわり中はなかなか食べれないので食も細いから出るものも出ず2週間近く出ないこともあり体の危機でした。本当に。野菜を

一人暮らしアラサーの日常。100均収納法が一冊の本になりました！お片付けのヒントが見つかれば嬉しいです＊°→書籍発売中！←------------------------------------------------------------こんにちは、池田真子です！みなさんは最近の"お気に入りのお菓子"はありますか？私はお菓子大好きなのでたくさんあるのですが、最近特にハマっているのはこちら💓hokka素朴でカラダ想いソイタルトカルディで見つけてからハマり、