便秘改善

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら２０２１年１月２３日⑨の日次のステージに進もう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ダイエットに砂糖とアルコールは必要ないです！分かっちゃいるけど、好きなんですよね。そう、特にアルコールが、、、以前は、我慢大会が大好きな私もちろん全敗ですがアルコールは飲んじゃダメアルコールは飲んじゃダメアルコールは飲んじゃダメ

昨年の夏に購入した、400gのヨーグルト2020年7月16日で賞味期限。切れました。そのヨーグルト。2日前に、食べました～!!‪‎‪以前にも、4ヶ月。賞味期限の切れたヨーグルトを食べました。でも、コレは、あえて、した事。わざと賞味期限を切らして食べました。確信犯ですなぜなら…便秘体質!!だから‪～6ヶ月過ぎたのは初めてです。（笑）小さい頃から、便秘ぎみでした。大人になっても、なかなかの頑固なお腹。牛乳を飲むと、お腹が緩くなるとか、賞味期限の切れた牛乳はヤ

小６男子・小１女子・4歳女子の3人育児中ズボラ時短が大好きなアラフォー主婦★ゆずです時短ズボラテクやアラフォー主婦ならではのお悩みごとをメインにつぶやいてますいつもお読みくださりありがとうございますアメトピに掲載していただきましたママ友に絶賛された我が家のトイレの床凄すぎたママ友グループの情報網ウタマロ石けんの便利と思う使い方水筒の底汚れピカピカにする方法スーパーで落とした子どものお年玉

こんにちは。お酒大好き、食べるの大好きなファスティングコーチの臼井規恵（ウスイキエ）です。はじめての方はこちら(プロフィール)へ。最近せっかく引越ししたので、近所を散策していると美味しそうな飲食店がちらほら。お祝いだーと好きなものを思いっきり楽しんで食べていますわたしの場合、食が乱れると起こりがちなのが、便秘！！実はわたしは30年以上便秘症で悩んでいて、野菜や海藻、ヨーグルトやプルーンを食べたり牛乳を常温に8時間放置して

最安＊パルスオキシメーターマグカップ写真写真入りオリジナルプレゼントこども孫名入れ名前入りギフト内祝い誕生日記念日祝いサプライズ卒園母の日父の日楽天市場2,280円【送料無料】【名入れ無料】【ラッピング無料】TAUHAUS『オーダーメイドステンレスタンブラー』（ST350-2）名入れ真空タンブラーステンレスタンブラーコップマグ誕生日プレゼント雑貨クリスマス母の日父の日楽天市場2,200円いつも読んでくださる方フラっと遊びに来

こんにちは＾＾美容ヒーラーのReinaです。今回は便秘を解消する方法の続きをお伝えしたいと思います。→前回のお腹スッキリ！便秘の解消法その１はこちら■よく噛んで食べる食事を噛まないとどうしても消化が追いつかなくなってしまうので、普段からよく噛んで食べるよう心がけましょう。よく噛むことでご飯が細かく砕かれるため胃腸の消化を助け、結果的に便秘しにくくなります。またたくさん噛むことで満腹中枢を正常に働かせることができるため、食べ過ぎを防止することもできます。できれば一口につ

こんにちは日本全国雪が降って寒い日が続いていましたが、今日はだいぶ暖かく、久しぶりに１．５時間のウォーキングをしましたそのご褒美？！に、先日、ＣＭで見て気になっていたので、正月太り真っ最中でダイエット気味な期間にもかかわらず、買いにいってしまいました。ピエールマルコリーニとのコラボ商品なんといっても見た目がかわいいできれば、全部食べてみたい・・・・だけど、万年ダイエッターの私たち夫婦。二人で3つ買って、どれも半分ずつにして、3種類食べるこ

ここっとさんはするり麦のモニターをやってるブロガーさんたちがうらやましくて仕方なかった。知り合いのブロガーさんたちも次々と・・・いいなぁ。ここっとさんもやりた～い。っていうか、美味しそう。食べてみたい。じゅるするり麦は、ごはんに混ぜて炊く紫もち麦で、ポリフェノールたっぷり！食物繊維、β―グルカンも豊富で腸内環境を整え、悪玉コレステロールや内臓脂肪を減らしたり、抗酸化作用があったり、お通じがよくなったり・・・え？ダイエット効果もあるの？

新年あけましておめでとうございます！細胞レベルで生まれ変わる美肌体質改善「30からの体質改善＆透明美肌コーチ」倉橋麻央です。初めましての方はこちらを読んで頂けると嬉しいです！↓↓↓倉橋麻央ってこんな人今年1発目は、分子栄養学カウンセラーらしからぬ？テーマです。みなさん、風の時代というワードはご存知でしょうか？星読みのお話なのですが、説明は割愛！笑よく分からない方はググってみてください！この風の時代のテーマは"Mefirst"＝自分

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら２０２１年１月２０日⑥の日好きって大事＝＝＝＝＝＝＝＝最近私がドはまりしてるのがセブンイレブンの冷凍オクラ他のコンビニもあるのかな？今度見て見ようこの商品何が良いって丁度いいぐらいの量なんですよね。大袋の冷凍野菜だと、冷凍庫がパンパンになるのも困るんです。アイスクリームとかも買うしね

こんにちは★もう約１０年前から飲んでいる豊潤サジーとは言っても、飲む期間・飲まない期間はあるんですが続けている理由としては、、、、■便通が良くなる■朝サクッと起きれて辛くない■体温が上がる■冷え性が和らぐ■肌にハリが出る私にはこんな効果が最初は便秘に効くというので飲み始めたのがきっかけ。そのうちに色々な効果が出始めたたという感じです！以前、便秘に悩んでいた友人にすすめたところ「すごく出るから困る」と言

術後(人口肛門閉鎖術)594日目の状況です。昨日は、お腹が張っていて、モビコールを３袋飲みました。しかし、思うように出ませんでした18日は大量に出ましたが、21日はプルーンしか出ませんでしたモビコールはすごく効く時と、少ししか効かない時と、次の日効く時がありますちなみにモビコールとはこう言う便秘薬です水分が足りなかったのかな😅私は続けて飲んだことはないのですが、本来続けて飲むように処方されているので、今日も飲もうか考え中です😵スッキリ出すな快調乳糖ですけどね～。なんか今日は暖か

私は3０代になり便秘にも困っています。そんな中、黒モリモリスリムお試しを購入した私。黒モリモリスリムはメール便で届くようで暫くかかりそう（汗）アマゾンでも黒モリモリスリムが売ってたので口コミを確認してみました。黒モリモリスリムはアマゾンでの評価は★５満点でしたが平均★3.7でした。中々評判が良かったです。ハーブ健康本舗黒モリモリスリムのアマゾンレビューはこちらざっと口コミ確認した結論から言うと・・効き目があり過ぎて、下痢になりそうで怖いです。その理由

おはようございます。メッセージでお洋服の事たくさん聞いて頂くんですが、その中にユニクロは本当に着ていますか？という質問が結構あります。何でだろう？着ています。ユニクロ歴長いですよ。ただ写真がない。たまーにりょうくんやお友達が撮っていたのを載せる事がありますが、写真なんてほとんど撮らないです。（撮っていい？と聞かれたらやだ。というタイプです。）でも昨日久しぶりにユニクロを着ている写真を送られてきたので載せます。（本日中にお写真は消します。）お写真削除しました。ただの黒

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら２０２１年１月２２日⑧の日タイミングを逃さないで＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近牛丼が好きな吉田です。冬休み用に冷凍の牛丼を買ってたんですが大根おろしを乗せたらメチャクチャ好きな味で【送料無料】牛丼の具20パックセットすき家牛丼の具冷食お弁当おかず惣菜冷凍食品【S8】楽天市場5,500円在庫がなくなってしまって

今たいした変化はないのですが、経過が気になっている方が多いのでアップしまーす。一つ残念な事が。ラインで質問ができるシステムなのですが、忙しすぎるのか、担当者の問題なのか、会社の方針なのか調子が良く、身体に合っているので続けたい、と前向きな言葉を入れつつ、成分の含有量等について質問をしたのですが質問の真意が伝わらないのと、やっかいな事にならないように、めんどくさそうな質問に対しては使用をやめることをすぐに勧められちゃうこと。販売方法が口コミなだけ

ＩＢＳ便秘ガス型を改善する方法:自殺まで考えた私のＩＢＳの治し方(腸育ブックス)アマゾンジャパン合同会社105円腸育コンシェルジュのＩＢＳケイです！いつも、私のブログを読んで頂き、ありがとうございます。今回は、便秘に良い飲み物をご紹介します！特に、便秘の方におすすめの飲み物は、白湯、常温の水、麹水、レモン白湯、ウーロン茶です！１人が１日に飲む水分の量は、自分の体重×３０ｇ＝１日約１・５ℓ～２ℓだそうです。便秘の方は、こ

本日は新しく発売するデトックス韓方薬"浄化丸"のご紹介です!デトックス韓方薬と言えばかっこいいですが、要はこの浄化丸、宿便を排出しながら腸を綺麗にお掃除する、宿便&便秘解消薬です。具体的にどんな効果があるのか、ご説明しますね!【浄化丸とは?】ニキビ治療を得意とするロダム韓方クリニックが開発した宿便･便秘改善のデトックス韓方薬です。ニキビの発生は体内に蓄積された毒素を起因とすることが多く、以前からロダムでは体内の毒素を排出する韓方薬治療を推進していました。特に腸内環

必ず！家族が笑顔になる！手作り教室CORO＆COROあやです😊かんたんおやつビーガン&グルテンフリーの／キャラメルバナナブラウニー🍌＼卵・乳不使用小麦粉不使用バターも使いませんよ！キャラメルバナナブラウニーは米粉を使います💕私は地元、京都産の【ひのひかり】米粉(まいこちゃん💕)を使ってみました。

おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちらたまに娘が言います『最後の一口が食べられない』イメージとしてこんな感じ！この一個が食べられないと言います。以前食べたミスドのコレ美味しかったよ(笑)私からしたらそれぐらいちょっとなんだからパクッと放り込めばいいやんと思ってたんですが娘曰くそれをすると後で気持ち悪くなるとあ

おはようございますクリスマス控えめにしようとおもったのにたくさん食べてしまった・・・なのに5日も・・・でないあーーーこんなに便秘なのは久しぶり。妊娠したら便秘になるとはいうし、もともと快便タイプではないけど困ったー。。。水分多めにとってるのに・・・これは最後の手段と思って個人的に効くと思ってるのがこちらセブンの飲むヨーグルト生きて腸まで届く乳酸菌これいつも効きすぎて、おなかくだしてしまうほどなので飲むタイミングは選びます昨日買いに行けて、飲んだ。すると1時間後、

最近私、防風通聖散をダイエット目的で飲み始めましたもちろん自費ですよ！！では、防風通聖散とは？？防風(ボウフウ)、黄ごん(オウゴン)、大黄(ダイオウ)、芒硝(ボウショウ)、麻黄(マオウ)、石膏(セッコウ)、白朮(ビャクジュツ)、荊芥(ケイガイ)、連翹(レンギョウ)、桔梗(キキョウ)、山梔子(サンシシ)、芍薬(シャクヤク)、当帰(トウキ)、川きゅう(センキュウ)、薄荷(ハッカ)、滑石(カッセキ)、生姜(ショウキョウ)、甘草(カンゾウ）の18種類の生薬からなる漢方薬です。薬局にも置

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら２０２１年１月１９日⑤の日感じたままに＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝週末家族と一緒に食事をするとついつい食べ過ぎてしまう私。リセットする為に休み明けによく作るのが具沢山味噌汁以前は豚バラをたんまり入れて豚汁が定番でしたが今は肉なし！今回は白菜、人参、玉ねぎ、白ネギ、大根、こんにゃくそして冷凍のごぼう

日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。９㎏痩せたビフォーアフターはこちら２０２０年１月１８日④の日もう一度チェックしてみよう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何か食べたいなぁ～て時ありますよね。人それぞれ食べたい物が違うと思うんだけど私は甘い物と言うよりはしょっぱい物や辛い物が食べたい。煎餅、あたりめ、何故かキムチ(笑)キムチを食べだすと、ご飯が食べたくなってお腹いっぱいなのに

セールタートルネックニットタートルニットパフスリーブニットパフスリーブ長袖セータートレンドカラバリベーシックカラーシンプル定番着まわしカットソートップスゆったりカジュアル大人可愛いオフィスデート秋冬プラウPRAUレディースおしゃれ楽天市場3,135円こんばんは。恋愛で悩んでいる方へ…私もその中のひとりです。（私は彼の義祖母の事です…）その理由はまた明日お話しますが、Youweretheloveofmylife

オートミールの米化にハマっております。クセがなくて美味しいです。玄米は身体に良いけどしっかり噛まないと胃に負担がかかってしまうし糖質は米だからやっぱりある。でもオートミールは低糖質だし食物繊維も豊富で、柔らかくして食べるので胃腸にも優しい（気がする）しかも満足感がある！前からレシピ見たり動画見たりしてオートミールの米化に興味があったけど料理が苦手な私にとって、簡単に調理できるのかしら？とか本当に美味しいのかしら？とか続くかしら？？って心配があったのですが心配無用で

便秘でお悩みの方女性は特に多い事と思います。何日でないと便秘として不快に感じるか？はそれぞれ。一般的に排便が週に2回以下という基準もあるようです。回数の問題だけてなく「私、便秘なんです」という方にはそれぞれの不快に感じる理由が違っていたりします。便はカラダの不要物を排出する1番のデトックス機能！食べたもののカスだけでなくカラダに貯めたくない重金属なども排出してくれます。重金属が溜まると、腸で炎症を起こしたりしてしまい益々不快な事にも繋がります。器質的便秘とか、

ご無沙汰になりました。仕事が立て込んでいて、なかなか更新できず。幸い、雨が降っても首の皮がギューンって縮こまる感じも全くなく、普段通りに暮らしております。入院中のリカバリー室でお隣だった患者さんから術後翌々日に貰った差し入れ。毎日のR-1とバナナはお通じに良いのよって入院中に言われ、入院中もその通りで、退院後R-1をケース買いしました。笑今まで悩んでいた便秘が嘘のようで、(汚い話ですみません)やる気が出なかった入院前と比べて仕事も捗って…甲状腺全摘した方が体調が良いの

妊娠糖尿病になり、まず最初に取り掛かったのはやはり食生活の改善ですそれまでの食生活が妊娠糖尿病に関係あったのかっていうのも考えたのですが、医者ではないので感覚でしか言えませんが私の場合は遅かれ早かれ糖尿病になっていたような気がします。痩せ型で一日一食か二食しか食べず、食べるときはお腹いっぱいに食べる。白い麺をこよなく愛するラヲタ（ラーメンヲタク）。妊娠して15週で妊娠糖尿病が確定したのですが、妊娠してからは軽いつわりでそんなにドカ食いはしていないです

さて、秋晴れで気持ちの良い気候の中で…いよいよ無農薬のお野菜はさつまいも、里芋、じゃがいもがたくさん届くようになりました♬さっそく、いも類を使って色々と自然食を作っています♬さつまいもは届いたらすぐにいつでもおやつに食べられるように…すぐに濡れたキッチンペーパーとアルミホイルで包んでからプライパンで焼き芋にします♬おかげで…家族全員の便の出が良くなり2〜3回トイレへ行きます。母を除いて（笑）私は、毎朝一回