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こんにちは昨日は、イライラMAXでもぉーしんどくてしんどくて久しぶりに限界だと思った。。。そして、寝て起きて、今朝もイライラ止まらないです今日からGW後半だというのに…今日はせっかくの連休だし、というわけでちょっと遠くの大きな公園へお出かけしています。この記事がUPされているということは、バリバリ遊ぶ娘に付き合わされている真っ最中と思われます。はい、予約投稿で、娘に買ったもの、第三弾をお送りします。これは、最近じゃなくて、もぉーずぅっとずぅっと、何年くらいだろ?ずっと買い続けて
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®校長の加勢田ですなんと!Instagramフォロワーさま23,000人になりましたコツコツと積み重ね投稿を楽しみにしてくださる方が増えとても嬉しいですレシピBOOKやレシピ動画などプレゼント企画も実施していきますのでフォローしてお待ちいただけると嬉しいです腸の学校®︎Instagramはコチラ▷+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ずぼら
ゴールデンウィーク楽しんでますか?今回これと言った内容がないので『バナナ』について。まず便秘のタイプを再確認。大腸の運動が低下し、腸内容物が腸管をゆっくり移動する『弛緩性便秘』、ストレスなどが原因で大腸が痙攣・収縮して腸内容物がスムーズに送られない『けいれん性便秘』、便意を頻繁に我慢することで直腸からの反射が弱まり、便意を感じなくなる『直腸性便秘』の3つバナナで改善が期待出来る便秘は『弛緩性便秘』さて、バナナには食物繊維が1.1g/100g含まれます。少々少な目な気もし