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東京都内で夫、娘、息子と4人暮らしシンプルな暮らしと家計管理資産運用について綴っています自己紹介はこちらからフォローありがとうございます!先日、参加したイベントで無料で体脂肪率と骨密度が測れるコーナーがありおじいちゃん、おばあちゃんに紛れて私も測定してもらいました意外と若い人もいたよミドフォー主婦の気になる測定結果はこちら↓✔︎身長:159cm✔︎体重:46.8kg✔︎体脂肪率:23.9%✔︎基礎代謝量:1,021kcal✔︎体内年齢:25才✔︎BMI:1
この冬、産後最大の体重を記録しましてカロリー計算したり弁当生活したりして頑張ってちょいと落としたり『ダイエットの記録①』人生初?かもしれないダイエット中です…過去にも太ったことはありましたが、太ったといっても2〜3kgで、20代〜30代前半だったのでちょっと食事に気をつけたら体…ameblo.jpでも頑張りすぎて逆にストレスになったりと迷走していましたが『ダイエットの記録②』人生初?のダイエット中。経過記録です✏️『ダイエットの記録①』人生初?かもしれないダイエット中です…過去にも太
ツルニチニチソウ今年も咲きました。爽やかな色。こちらは、マイロです。マイロ「キェーッ、僕は今こんなに可哀想に絡まっています〜‼️助けてください〜‼️」ハイハイ、今すぐ助けますとも。また呼んでおります。マイロ「キエーッ、助けて‼️また絡まっちゃったの‼️」早く助けてください〜‼️」ハイハイ、助けますとも。なんか、わざとやってる疑惑🫢。甘えん坊のマイロですから。構って欲しいんですね。もちろん、構います。センター引き出しの時には首輪も付けられなかった困ったちゃん。それ
体重が3ヶ月で10kg痩せました:)ThankGod!目指すはあと10kg!ヘルパーさんが来てから寝てました!昨日寝てないので:)ギャリーのこと、余りFacebookに書かないことにしました。詮索されるので・・・私達は今日も仲良しです:)逢えるのは大分あとになっちゃうけど、希望を持って進んで行こうと思います:)3年越しの恋ですからね:)恋は3年で冷めると言いますが、チャレンジし続けてみようと思います:)早くギャリー起きないかな🥹🥹🥹🥹🥹🥹🥹
にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値57.7kg🩷いいね👍コメント大歓迎です🩷🌈ありがとうございます🌈身長163cm2020.9.6と9.18二回尿管結石恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨何度もご紹介させて頂いております🩵メディロイド〜医療開発〜ひと月半飲み続けた結果お伝えしたいと思います🩷🩷メディロイド公式HP🩷メディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapuri
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朝Cocosのピザトーストとゆで卵とカフェモカ飲んでしまったいつも同じ画像なのでサプリでも昼施設飯夜コストコのプロテインと豆乳100㏄とキムチ納豆キャベツ眠剤~バナナ4本オレンジ2個冷凍おにぎり1個ヨーグルトむむむむう…そもそも果物とヨーグルトは夕飯を食べないS氏に夕飯代わりに買ったものだった。が、バナナがあると何故かタガが外れてバクバク食べる。バナナ食べきるともういいやの気分で次々と食べる。今後、バナナと食べられる状態の芋は禁忌食品になったあとパン
毎日3食+間食お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本で一番食べられる幸せなダイエット方法を広めるべく、5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中3食バランスよく食べて痩せる!リエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪私自身も、体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19また、痩せただけでなく・食べることへの罪悪感からの解放・甘いものを食
HbA1C6.1LDL-コレステロール83(基準値65〜139)HDL-コレステロール54(基準値40〜95)中性脂肪52(基準値30〜149)日頃の努力が報われました!血液検査全て基準値内👏心電図正常あとは体重を少し落とさないと。油断しているとすぐ増えます次回身長体重測定があります。もう5年位今の病院に通っていますが体重測定は初めてです。なんでも今年4月から身長体重測定して書類(カルテ?)に記入しないといけないとかドクターが言ってました😅今日
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。あるダイエット指導を受けている方から、このようなご相談がありました。まず、一言だけ言わせてください。あなたは3歳児ですか?1食ご飯100gって3歳児に推奨されている量です。明らかに成人女性には少な過ぎます。もちろん、ご飯をそれだけ減らせば最初は体重落ちますよ。そりゃ、3歳児の4倍以上体重がある成人女性が同じご飯の量にしたらですね。けどそれってお金払ってまで受けるダイエットですか?「ご飯100gとかまで減
公式LINE限定!イライラ・モヤモヤが消えてダイエットがスルスル~っと進むマインドの整え方プレゼントアラ還でも満腹に食べて16,5kg痩せたメニューや美と健康に役立つ情報満載クリックしてねダイエット中、体重が増えたときえっ❗増えてる❗❗ショックーーって、なりませんで、もう!やっぱりダメか・・
素直に打ち明けたら、変な空気になって後悔した話。先日、年に一度の健康診断に行ってきました。色々な検査をして、最後に医師の診察があったのですが…体重が減った理由を言わなくてはいけない雰囲気で…1、間食をする前に胃袋に問う。2、胃袋、答える。3、あるべき場所に戻す。
おはようございます(*^^*)お越しくださりありがとうございます(*^^*)シャトレーゼのつづきです(^^)前回はこちら↓🍰子供と一緒に、食べました(*^^*)生チョコおいしー♥️(´∀`)これもリピートしたい✨定番のお味♥️これも大好きです✨こちらも美味しかった✨ダイエット中に嬉しい和菓子🍡✨体調が安定して、少し動けるようになったら、体重が横ばいになりました。怠くて、横になってばかりの時は、気持ちも落ち込んだり、なぜか、食べすぎてしまう。のが最近の傾向です。精神
おはようございます昨日は書くこと無くて更新しませんでした今朝は仕事行くために起床8時半までは頑張った……けど突然外に出るのが怖くなって仕事休むことにした:(;>д<):無理なものは無理!怖いものは怖い!!おかんは「あんたが行っても行かなくてもどっちでもいいけど電話するのがめんどくさい」って言いながら電話してた子供の頃から誰かに電話をかけるのが恐怖でしかない自分には到底無理なんだよ出るのも嫌!!ほんとに!(´・ω・`)親からの電話も正直無理だけど緊張せずに出れるよう
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう!どうも富永です。食事制限をすると代謝が落ちます。というと『じゃあどうやって痩せれば良いんですか?』『食事量を増やして代謝が上がった後も食事減らしたら代謝は落ちませんか?』と聞かれることが多いです。結論からまとめると【痩せて代謝が落ちるのは普通】【落ちた体重以上に代謝が落ちるのが問題】となります。ダイエットで問題なのは「必要(体重の減少)以上に代謝が下がること」です。基本的に代謝は体重に伴って変化します。例えば
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皆さん、こんばんは〜!飯にしようです😊今週は競馬の祭典、日本ダービー🏇私の◎はジャスティンミラノさんです!無敗の2冠馬誕生、そして戸崎Jがダービージョッキーへ!7枠15番から先行させ外目を回して直線抜け出せるか🤔競馬の話題はこれくらいにして、ダービーウィークの本日5月23日、健診に行きました。血圧は129/86、血糖値75(食後4時間30分)と、まずまず。そしてヘモグロビンA1cは…ヘモグロビンA1cは6.5。前回4月から0.2ポイントアップだが許容範囲内。そして現在服用している薬
いつも応援ありがとうございます!月曜日から治療開始することになった!どの抗がん剤使うかは決められていなかったけど、外泊中に家族で話し合って前回と同じVDC-IE療法することにした。ユーイング肉腫の再発転移後って決まった治療がないから人それぞれで、小児科の先生たちの中でもどの薬で治療するのか意見が割れてたみたいで。昔やってあんま効果はなかったけど副作用が軽い療法(ブログ始める前にやった)か、効果は1番あったけど副作用が重かったVDC-IEかで選択しなきゃだったメリット
身長162.5体重39.5…また減っています中々40kgの壁を越えられません只今、壮絶な悩み事を抱えていて食欲が全くないのですだけど痩せ過ぎていく自分の身体が怖くて頑張って食べ物を詰め込んでいます⭐︎朝⭐︎・オーバーナイトオーツ・コーヒー✴︎イヌリン✴︎難消化性デキストリン✴︎オリゴ糖✳︎新ビオフェルミンS朝食後、便通あり⭐︎昼⭐︎・あんこもち、磯部もち・梅干し今日は午後からパートです帰ってきてすぐに食べられるものを作って出かけます⭐︎夜⭐︎・
足の測定なんだか、最近足が怠くなりやすい!そして、浮腫んでるのか太ったのか…足も体も重たい!!足の周径を最近測っていなかったので、測定することに。過去の記録を引っ張り出して、比較です⬇︎【20239月9日AM7:30】左右差は±0.2-0.3㎝程度、ほぼ左右差は今のところないです。最大大腿周径(太もも)R.L48㎝最大下腿周径(ふくらはぎ)R.L32㎝最小下腿周径(足首)R.L19㎝体重48kgくらい気になって昨日、仕事後帰宅してすぐに測定⬇︎【2
ハロハロ〜みねたです1ヶ月更新さぼってしまいました…リベルサスダイエットが気になっている方の参考になれば幸いです。先月からリベルサスを3mgから7mgに移行しまして、変わったことと言えば・空腹感がすごい・身体がダルい・横になりたい願望が強くなった(気がする早い話が副作用を感じるようになりました〜1ヶ月間隔でかかりつけ医にオンライン受診していただき、(先月)上記の副作用があることを伝えたら服用は3日に一回にしても大丈夫ですよ〜と優しいアドバイス。なるほど毎日飲まなくて
カレー。玉ねぎ頑張って40分ぐらい炒めました。地元の無人餃子販売所?で買ったラーメン。ラーメン買うと餃子をプレゼント、ってんでママンと勇んで行って参りました。しかし、ラーメンも餃子も微妙に我が家の好みと違い・・・リピなし決定。(ちなみに我が家の好みは昔ながらの中華そばってな感じの醤油ラーメンと、ニンニクが主張しすぎてなく野菜多めの餃子)春キャベツとアサリのパスタなんてのも美味しかった♪そして本日の夕飯は。魚の揚げおろし煮。とろろご飯。しじみ汁。GWも今日で終わりですか。何にもしな
今夜は、早め(今日のうちに)に帰宅するつもりです。ところで、遅くまで仕事をしても私は、飲み物はとりますが、あまり食べません。ダイエットとか?ではないのですが、毎日、ヘルスメーターには乗っていて~Aちゃん、Kちゃんは、私の体重を把握しているのです。なので・・おなかは、出ていません・・ほんとうですよ~(深夜まで仕事して帰ると、体重が減っていたりします…)
男の私は、二十代後半ビール腹…お腹が出てきました…三十からスポーツジムに通うようになり十年通いました。その間に、現妻に出会う。ですから、妻と出会った頃はジムに通っていたのでボチボチ良い体!子供が産まれ、2人目が産まれ……通いにくくなってきたので行かなくなりました。ですが何年後また通うように。一気に頑張り、体重も5キロ増!でーすーが、コロナ……終了〜です。。それから何年……何もせず……最近また通うようになりました。私の話をしましたがじつは!妻もだんだん丸く……(^_^;
私史上。過去最高体重MAXは、中学3年生頃の58kgそして、過去最低体重minは、2019年8月アメブロを始める半年前くらいの、5年前30.8kg身長は152cmです。『改めて自己紹介✩࿐⋆*』ブログを始めて2年10ヶ月が経ちました。ブログは、見るだけ。と、私がブログを書くなんて、思っていませんでした。だけど、当初。初めて出会ったブロ友さんに書く事を…ameblo.jp『改めて自己紹介⑵✩࿐⋆*』昨年。2023年アメブロのブロ友さん達との関わりだけでなくコストコスイーツetcを
プリモボランを就寝前に2錠づつ。飲まないと身長伸びない...。リュープリン打ってるから。でもマルは嫌がって飲んだり飲まなかったりしてました。筋肉が付き過ぎてスポーツするのに支障があったからです最初の内は真面目に飲んでいました。でも飲み始めて大体ひと月に1kg位は体重が増えて、どんどんパフォーマンスが落ちていきました。だいぶ記憶があやふやですが、3か月くらいかな?5ヵ月くらいだったかな...?どの位経った時だったかな....。俺、もう飲まない。だよねー。クリニック
朝キムチ小松菜マイタケ玉ねぎの雑炊シューマイも四つ食べた夜キャベツの千切りトマト山形のだし夜2豚タン豚ハツの焼肉眠剤~きなこヨーグルト体重きっちり1㎏増えた栄養これ栄養間違い。ふりかけも入って無いし焼肉の味付け間違えて相当しょっぱかったから塩分がかなり超過してると思うん~1㎏増えた分は、浮腫みとうんこ💩貯金(ずんこさん曰くだと思うんだけど、減らないなぁ…真面目に厳しく糖質制限するか、16時間を厳しくするか…ていうか、夜中だ
友人のH田さんちにお邪魔して1年振りに会ってきました。沖縄生まれのブルドッグのサンゴちゃん。。また体重約30㎏と大きく力強くなって迫力満点。だけど、とってもとっても甘えたさん。1年振りなのによく覚えてくれていてすぐにスキンシップ。可愛い―っ!こんな大きな体をしているのに肉球の可愛いこと。一通り大騒ぎ。もう一匹のビションフリーゼのハナちゃんと自分はあまり相性がよろしくないようで・・・。写真は無し。今回、H田さん
🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか?ではなく何を食べるか?☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ
おはよーございます非嘔吐記録のコーナーです知らん間にコーナーになってるし(笑)ぼちぼちと覚書も兼ねてご報告しますね(,,•ω•,,)و※過食嘔吐をやらなくなってからの体重の変動を知りたいのでたまにですが体重記載しております気になる方は回れ右でお願いします(。-人-。)※非嘔吐開始5月8日(水)※5/15(水)8日目朝食パン(1.5枚6枚切り)バナナヨーグルト、コーヒー※食パンの1/2はシナモントースト昼美味しそうで、がっついてしま