体重

おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて２ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます？アタクシ１５９センチ５８キロ（昨年末の人生マックス体重）体脂肪率、３４%デーーーブ！！大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのがアタクシのギャグ（ギャグ？！）だったわけですが。２ヶ月経って食事管理は終了しましてね。毎日体重と食べたものを写真で送るのはしなくて良くなったのよ。あとは６月頭までガチの筋ト

おーいおまいら、元気か？？（おまいが、いうな）ひさびさ缶チューハイ呑んだコレ、うまい！！！６％ってのが丁度いい♡限定やから箱買いするか迷う缶チューハイ危険やねんな【エントリーでポイント5倍★クーポン有】【他商品と同時購入不可】【本州のみ送料無料】196無糖缶チューハイサワーサントリー-196無糖ダブルアップル350ml×1ケース/24本《024》『YML』楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ジャディアンスとピタバスタチン3/20朝から内服開始しました。初日は特に何もなく。排尿回数が多いくらい。尿中に血糖を排泄するようなので排尿回数が増えるのは仕方ないようです。『しっかり水分を摂ってしっかり出した方がよい』と薬剤師さんに言われました。仕事中のお供はルイボスティーこれ500㎖はないよね・・・400？450？400㎖として、これを勤務中に２回分くらい飲むので800㎖くらい。プラス、コーヒー200㎖くらい？を1杯飲むしお昼はお茶がついてく

タイトル通り、私の健康診断の結果が惨敗だったので、その日から、ジュースお菓子を食べず、夜のお酒とつまみ食いも一切やめて、1か月後の受診時、再度血液検査をした結果ですまだ正常値とはいきませんが、大幅に下がりましたたった１か月でこんなに変わるんだ体重も数キロ落ちましたまぎれもなく絞れていくウエストこの夏はぴちっとしたTシャツ着れるかな？どこまで頑張れるかな・・・毎回挫折してるんだよねそして悪夢のようなリバウンドを何度となく繰り返した結果を知っている維

停滞気味であまり書くことが思いつかずブログから遠のいてましたが週5日くらい1万歩超えるくらい散歩は継続してます。痛み止めを飲めば軽いジョギング出来るくらいになりましたがスピードをあげると膝（ボルト周辺）脛骨の真ん中らへん（斜めに折れているところ）が熱持って痛くなるので控えています。この辺がしっくりこないんですよねぇ左右のバランス悪くて股関節にも痛みが出る事があるのでフォームを矯正しなきゃ！次の診察は前回から2ヶ月空いてるので気軽にレントゲン撮れるインスタントレントゲンが欲しい。。。

夕飯の時間会社から帰ったくそ夫が作った私はまだ家族と食卓を囲みたくない食欲もないし、子供のおやつで出した栗まんじゅうで胃が重くなって、昨日のような吐き気がまた出てきたらと不安だった夕方、頓服を飲んでやや意識がもーろーとしていて眠気もある、が少しお腹が減ってきた頓服薬は食欲増進の効果もあるらしい思えば土曜日から野菜をたべていない栄養がつくものは口にしていない体重も59キロ台に乗ろうとしている今日こそは野菜を食べなくちゃと思っていたがその矢

記録したいことがいっぱい溜まってますが本日は通院日でした！予約時間より早く着き狭いキャリーの中で出せ出せと言われましたが諦めたのかとにかく待ち時間食べまくってましたそれもあってか⁉️なんと体重が1,065gにもなっていて3ヶ月前の体重にほぼ戻りました先生も体重にはビックリされてたのですが先生、お尻に一個ひっついていた軟便を目ざとく発見！軟便がついてるけど食事は？と聞かれ以前は人参葉を食べてたけど最近はレタス🥬やキャベツを好みふやかしたペレットも食べると水分が多

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう！どうも富永です。結論、、、「水分が抜けてるだけ」なので気にしなくて良いです。まず、、、一日で体脂肪率が変わるほど体脂肪の量は増減しません。冷静に考えてください。体重60kgで体脂肪が30%なら体脂肪量は1.8kgです。1%体脂肪が増減するには0.6kgも変化する必要があります。0.6kgですよ。カロリーで考えても『±4320kcal』です。そんなにカロリーバランス変わりましたか？また仮に＋で4320kcal摂っても、1

膵臓癌Ⅳで肝臓と骨に転移が確認された夫PET検査は受けておらず上半身以外の転移についてはわからない癌が初めて確認されてから2か月ほど経過した時点での症状〇みぞおちの痛み〇胸やけ〇下腹部の不快感(時々)痛み止めは12時間ごと1日2回のボルタレンに加えロキソニンをいずれかのタイミングで1錠追加することもあり痛みのコントロールに感してはこのパターンが定着してから体が楽になったやや少なくはなったが食事は普通に摂り間食も楽しむ体重は検査が続いた時に50

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私史上。過去最高体重MAXは、中学3年生頃の58kgそして、過去最低体重minは、2019年8月アメブロを始める半年前くらいの、5年前30.8kg身長は152cmです。『改めて自己紹介✩࿐⋆*』ブログを始めて2年10ヶ月が経ちました。ブログは、見るだけ。と、私がブログを書くなんて、思っていませんでした。だけど、当初。初めて出会ったブロ友さんに書く事を…ameblo.jp『改めて自己紹介⑵✩࿐⋆*』昨年。2023年アメブロのブロ友さん達との関わりだけでなくコストコスイーツetcを

おはようございます(*´ω｀*)糖尿病クリニックに通院をはじめてから9ヶ月が経った。体重はと言うと初診11/29●５．１キロ➡8/24●２．７キロそんなに減ってへん。(´д｀lll)2/23は●０．４までで減ったのに(￣Д￣；；6月から増えてきた・・・・それはアイスを食べだしたからかも！？「あかんね～」「アイス食べ過ぎました・・・」「アイスはほどほどにして次に期待しよう！」「はい」ヘモグロビンA1cはと言うと11/29８．３

痩せたよ〜って記事の続きです『1年でゆったりマイナス5kg！長年の理想体重が現実になった！！』痩せてました！という記事を書いたのですが↓このとき、あと1、2kg落ちれば理想体重なんだよな～という数値でした。私のいう理想体重というのは私の個人的感覚で、「…ameblo.jp振り返って要因の一つかもと考えられるのが自分の体に幻滅したことです。ようするに現実を見たということですね(笑)。鏡に写る自分を見て「あ〜…私こんな体(お腹出てて、腕ボヨで、脚太いん)ですか…」と幻滅しまして…、

28日体重59.00㎏体脂肪率39.5％29日体重58.80㎏体脂肪率39.7％30日体重58.75㎏体脂肪率39.8％今日は朝から用事があって夕方まで出ずっぱりでした振動マシンをする余裕も無くて…そして昼食は美味しい外食を戴いたので明日の体重と体脂肪率はとんでもないことになりそうですでもいつも駐車場いっぱいで停められない喫茶店で目の前で1台出て…ラッキーとばかりに車を入れてカツサンドとパフェを頂きました今度いつ駐車場の空きに出会えるかわか

私は、最近、１日１食（ほぼ）で過ごしています。患者さんに、オススメする前に、自分で人体実験をしています。これやると、体重は落ちる事は、予想していて、その通りに、53ｋｇまで落ちました。5年前までは、約70ｋｇです。この食事の量にしてからは、体調はいいです。睡眠も良好で、肌ツヤもいい感じです。ただ、脂肪が少なくなったので、寒さには弱くなりました。体重については、53ｋｇより低下する事は、なく、むしろ最近は増えて54.5ｋｇが標準になっています。筋肉も筋トレの効果もあり、増えていま

昨日の夜、あまりのお腹の大きさに衝撃を受けた『ご馳走様した直後のお腹まさかこんな姿になってるとは想像してなかった』食べる前よりも食べ終わった方が幸せじゃないって何なんだろう普通は、お腹いっぱい！幸せ！ってなるよねそんな普通の感覚、味わったことあるのかな？子どもの頃…ameblo.jpすごいすごいすごいこれ、私？私のお腹？そう、紛れもなく私のお腹私、163cm、43or44kgだと思う暫く測ってないけど、服着てて違和感ないから多分この体重だと思ってる今朝のお腹のお風呂上

こんにちは😃５月のウォーキングです↓５月は、8000歩15回達成できました！距離は、148.15kmでした。整形外科の先生のお話から、週に3回8000歩月に12回を目指してます。15回も歩けたのは初めてです😁こちらのステッパーは、昨年10月から毎日300回踏んでます。日本橋まで戻ってきました。体重は、全く変わらず😰新聞コラムの音読も10月から続けています。頭も心配なので、これもやろうかな？昔の仕事の教材です。閉室した時に教材は返してますが、指導者用

昨日お休みだったから、金曜日なのにバタバタ忙しくしてます。14時メシ。腹ペコなう。腹ペコなうやけど、今日は小さめのお弁当。雑穀米と9品目のお弁当〜なんと半額by.スーパーライフ🍀おかず、盛りだくさんです今日はお味噌汁ではなく、春雨スープ。お味は定番のシーフード美味しそう〜幸せランチ🍀お腹もこころも満腹です〜♥体重、体脂肪率昨日は同窓会があり、6000円のコース料理を食べました。バドミントンの練習は2時間ちょいであがったし、ここんところしっかり食べていたので、体重増加、体

健康診断のバリウム検査で、ポリープの疑いあり。最近、体重が減少傾向ということもあり、気になり、胃カメラの検査を行った。結局、何ら問題なく、一安心😀そんな一安心をしていた家への帰り道に、前から自転車を押しながら、満面の笑み😃でやって来るおばあさん(70歳半ばぐらいかな？)がいた。ちょっと様子をみていると、私よりちょっと前を歩いているお爺さんがいて、そのお爺さんと会うやいなや、満面の笑み以上の笑みを浮かべ、互いに微笑みあって、手と手を取り合って楽しいそうに会話されていた。若いカップルかと思

深く反省した日土曜日は、息子を実家に置いて、私は自宅に帰って寝る。半年前、実家に泊まることが精一杯だった私はもう居ない。実家は、居間でみんなで寝るのだが、父は19時に寝て、4時に起きる。夜にテレビを見ることもできないので、とても暇なのだ。10時ごろ、息子に電話すると、母がでた。『いま、息子が💩して、臭い臭い。ちょっといま大変なんだけど』聞けば、また、💩さんをおパンツにしたらしい。ばあばが怖いからすぐさま電話を切った。その後、実家に向かう。実家に着くと、母は、ものすごい勢いで、息子

こんばんは。「ぶーこさんは停滞期はどうやって乗り越えたのですか？」「コツはありますか？」雑誌などの取材でも何度も聞かれる質問です。ダイエットで一番高い「壁」なんだと思います。私が長い長い停滞期に入ったときのこと。毎朝体重計に乗るが変化のない日々。「毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝毎朝体重を測って、、変わらないよ、、測る意味あるの？？」気持ちも乗らず食事内容も無意識のうちに雑になっていきました。実話です。読んでみてください↓【停滞期

こんにちはみにこですいつもいいねやコメントフォローを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした。よし!減った!後300g!後２日で食べ過ぎたぶんもとに戻すぞ本当の脂肪になる前になんとかもがいて減らすんだ最近家族のお弁当を作っている私旦那様や息子が痩せてきた今までスーパーの揚げ物たっぷりのお弁当から和食中心の手作り弁当に変えただけ。そんな5キロも10キロも痩せたわけじゃないけど2人とも2キロ弱痩せた。私も体重が

おはようございます今日はダイエットの話です。成果が出なさすぎて、久しぶりになりました。昨年の11月からダイエットのために入会したカーブスも、もう7ヶ月…。1、2ヶ月目よりは、通うペースは落ちてますが、頑張って運動してますプロテインとか、ガンガン課金してるからね、成果出さないと意味ないよ〜。5月は目標回数15回に対して17回頑張ってます〜でも、成果ですよ見た目は、少し引き締まったけれど相変わらず、体重は減ってません…スタート時、59.2kgでしたが。昨日は…あれれ

もう6月です。今月は「重たい物はネットに頼もう！」と朝からポチポチまずは文太のトイレシーツ。あれこれ悩んで1つを決めました。その後、Amazonを覗いていたら絶賛セール中！！あ。お水を頼んでしまおう！！ぽちっお風呂やおトイレのお掃除用洗剤もそろそろないよね。。ぽちっぽちっあ。私のクレンジングもそろそろないし。ぽちっ文太の歯磨きガムも。ぼちっ文太のごはんも。ぼちっ柔軟剤の大きい詰め替え用が安いねぇ。ぼちっファブリーズも大きい詰め替え用安くなってる。ぼちっ調子に

ご無沙汰してます育児してると1日があっという間に過ぎ曜日感覚が狂ってくる、退院してすぐコロナになったりしましたが昨日で無事に産後１ヶ月を迎えることができましたぽぽですんさて、今日は妊娠中に増えた体重がどうなったのか！？について書きたいと思いますまず妊娠前の体重48㎏ちなみに身長は158センチつわりで44.5㎏まで減少そして出産直前の体重は54㎏(妊娠前より＋6キロ、つわり後からは約10㎏)でした結論から言うと入院中(退院前日には)妊娠前の体重に

こんにちは。霊視鑑定のアリスです。栄養不足についてお話しします。現代の日本は、様々な食べ物をいつでも食べることが出来る便利な時代です。しかし気がつかない内にカロリーだけを取り、栄養不足に陥っている人も多いのです。私たちは物質界で生き、学ぶために肉体を持ちます。そのため肉体と魂は常に重なりあり、相互に影響を与えあっています。魂が健全でも、肉体がボロボロでは何をやっても上手くいきません。しっかり栄養のあるものを食べるようにしただけで、気分の不安定さがなくなることもあるくらい、健全に生きてい

いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。禁煙2年362日目◯浮いたお金は、75万円になりました‼️もちろん貯めてませんよーまもなく禁煙3年目を迎えます‼️その時に改めて振り返りたいと思います。体質改善ダイエット93日目（3ヶ月目）◯スタート時59.4kg5/3158.1kg−1.3kg◯5月も知り合いや家族と食事会があったりランチ行って増えた体重を1週間かけて戻す感じだったのですが、今月は体重の減りというか戻るスピードが遅かった

今日から6月2024年も半分過ぎてしまった歳とると時間のたつのが早く感じるって本当なんだなぁ・・・とつくづく思うヴィヴィアルママです😅大きな赤ちゃん瑠璃ステロイド治療を終えてから約3ヶ月食欲あり！排泄も完璧！元気にワンワン吠えまくり😂体重も少し増えました落ちきっていた筋肉も少しづつついてきて自分で身体を起こせるようにもなってきた伏せをさせてあげると後ろ足をケリケリして匍匐前進の

シングルマザー9年目あくです🐣🤍子ども3人と私の4人暮らし。シンママの日常を綴っています🫣🤍いいね、フォローお願いします///日曜日は朝8：00頃出発して徳島にある大塚国際美術館へ！念願すぎたからほんまにいい時間やった。渦潮はちょっと残念やったから生きてる間にリベンジしたい👍🏻お昼はあらしっていう人気店で食べてきたんやけどお刺身ボリュームすごいしめちゃくちゃ美味しかった🥲🤍🤍休日楽しんだから今日も頑張ろう！！！ちなみに今朝体重測ったらちょっと落ちててめちゃくちゃ

おはようございます今日はゴミ回収の仕事とトイレ点検です午前中いっぱいの仕事です夕方、内科の予定ですこの、内科がとても高くて１００００円超えます注射が高いので、早く注射💉をしなくて良い状態にならないと医療費がとても高いのでどうにかしたいです😰そういえば、会社の健康診断が7月にありますそれまで、どうにか間食を辞めたり体重を落としたりしないとヤバいかもできる範囲で頑張りますでは、仕事頑張ります