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こんな時間にこんばんは⭐久しぶりに気絶したように寝落ちしてしまい、、とりあえず再度寝る準備終え横になったたところです。午前中は起きてすぐ40分ウォーキング少し間開けてコーヒー飲んで１時間有酸素と筋トレ→滝汗13:00~と18:00~打合せがあって、午後からずーっと事務所に籠ってました。何かいる？と聞かれて特にないと答えても買ってきてくれる優しさ🥺流行ってるらしく凍らせると美味しいんだと☺️我ながら今日振り替えって、、、うん。そりゃ疲れるわ😂そろそろ冷蔵庫整理もしたいしで
すっかりキャリーの外の世界が、気に入ったじろくん。でも、まだ自分の口からご飯は食べません。一応、中にもご飯を置いてはいるのですが。それを狙うてまりちゃん(笑)じろくんの食べなかった分はてまりちゃんにあげています。いい加減、自力で食べて欲しいのですが💦今のところad缶をシリンジに入れてあげています。今日病院でO先生と打ち合わせをして体重が400グラムを越えたらワクチンをうつことになりました。月齢では、３ヶ月になるというのに。今日ワクチンだった兄妹は、一キロごえと
今日6/14は、三か月集中ダイエットを宣言してちょうど一か月それで先月と今月の平均体重を比べてみた宣言した5/14（だったよね？）は、ちょうど💩貯金Maxの体重そこから…って訳じゃ無いけど日々下剤を使って貯金を下ろしながら82～83を行ったり来たりそれが６月に入ってから、断食準備の食事をしながらゆるゆる体重は落ちて断食した翌日からは82には行かなくなった下剤使わなくても81.幾つって感じ両月見比べると平均値が２㎏程度落ちたのかなって感じ断食は一回しかしてないから、そ
おはようございます金曜日の透析の回診の時のこと体調いかがですか〜？〜始まり血圧がもう少し下がってもいいかもですね。うーん、、DW、後400下げましょう、とそして隣にいた看護師さんじゃあ、来週の月曜日からDW400下げますね。えーー😱‼️中２日明けから400下がるっと言う事は、実質400お残しと同じ、、しかも来週月曜日は血液検査😖他のブロ友さんも中２日明けの血液検査は反則😭‼️ってブログに書かれていましたが400お残しからの血液検査はちょっとハードル高くなりそうですね実
◆◆自由に暮らす◆◆◆ミニマリストのブログです◆◆◆いろんな本を出してます◆◆ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon（アマゾン）223〜6,871円脱力系ミニマリスト生活Amazon（アマゾン）1,188円「捨てる」と、お金も時間も貯まる家事に絶望する私を救うミニマルな暮らし(角川文庫)Amazon（アマゾン）使い果たす習慣Amazon（アマゾン）13〜7,33
ありがとうございます凄いですね、勇気を持って回復を志した事に感銘します素晴らしいと思います応援しています「周りの人を大切にできるよう自分に優しく」この気持ち、とても素敵です私もその気持ちを忘れずに過ごそうと思いますQ.食べる時の辛い気持ちを避けて通れるか？避けて通れる人もいるのかもしれませんですが私の経験談にはなりますが正直、辛い事を乗り越えていくしか回復に繋がらないと思いました辛くないというのは元々大丈夫だったり怖くないというのは不安じゃない事だし悩まないという
カレンダーはもうすでに6月15日。6月ももう半分終わってしまった…。えっ、早〜!そして、6月なのに暑いですよね。もうすでに汗が止まりません。顔や首からスーっと流れてきています。まだ滝汗ではないけれど。またあの不快な季節がくるんだなぁ。更年期っぽい症状が出るようになってからもう3年だから、だいぶ慣れてはきたけれどいつまで続くんだか…。もういいかげん、勘弁して欲しいです。6月という月は3年前に人生初のPETCT検査を受けて再発が確定した月なので毎年この月がやっ
女装子のyuiです☆あっという間に6月も中旬ですね～ついこの間まで5月で過ごしやすかったのに・・・そんな気持ちを打ち砕くような連日の暑さ！今年は猛暑になる予想だそうで、皆さん今から熱中症対策してくださいね～さてさて～そんな暑い毎日ですが、暑いと欲しくなっちゃいますよねそう、アレです💗❄️🧊冷たい物🧊❄️6月なのにこれだけ暑くなると、どうしても冷たい物が欲しくなってしまいます😍冷たいお茶でも飲んでれば
今週のお昼ご飯は外食が多かった😅人が作ってくれた物はみんな美味しくてついつい食べ過ぎてしまったカツ丼月曜日カツ丼やっぱり全部は無理😣もったいないけどご飯残してしまった💦ランチプレート水曜日ファミレスで友達とランチライス付きなんだけどプレートだけでお腹いっぱいだな〜💦これが最強ミニラーメン付き焼肉定食‼️もう少し若い時はこれくらいペロリ😋🍴✨だったのにね最近は食べる量が少なくなったやっぱり胃袋も年取るのかな(￣▽￣;)外食
こんばんは今年の父の日は、今週末16日の日曜日まだプレゼントを迷われている方はかわすいのウナギはどうでしょうか骨感が無くて国産鰻の旨みをしっかり感じれます父の日用のギフト包装もしてもらえます父の日ギフト国産うなぎ選べる2種セットうなぎウナギ鰻蒲焼き国内産国産土用の丑の日ギフトお祝い内祝い冷凍食品父の日当日までに到着楽天市場4,600円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}私も今年は量販店のパジャマがいい！と言われたのですが、予算が余ってかわす
本格的にダイエットを始めてから、外出時の飲み物(ペットボトル)はもっぱら0kcalのものです。よく飲むのは烏龍茶、コーン茶、黒豆茶です。烏龍茶が一番多いです。コーン茶は北海道なので意外とすぐ手に入ります。ちなみに家では主に冷たい緑茶を飲んでいます。ティータイムは紅茶かルイボスティーでミルクティー(砂糖抜き)が定番です。ミルクでカロリーが高くはなりますが。ダイエット前は甘いミルクティーやカフェオレ、炭酸飲料のジュースを外出時には必ずといい程、買っていました。外出時のお楽しみでした。
見た目が変わると対応変わる？3年前の体重ピークの時から現在は13キロ減少。服のサイズも変わりましたおまけに天然パーマの私は梅雨の時期になると、アフロになる。毎朝、シャンプーしセットしても、梅雨の時期ではなくとも、お風呂介助など湿気に当たるとアフロ以前は、〇〇さん体格いいから、頼りになるわ〜と言われ、かなり重い人の移動やケアは、任せて！の状態。私は力あるから〜が自慢でした昨日久しぶりに訪問した、長身の体格のいい方の、体位変換をさっと1人で出来ず、家族さんに手伝ってもらった。落ち
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆先日「0.05kg増えたのは昨日のお昼食べ過ぎたからだよね」という投稿を目にしたんだけどえっ今は50g増えただけでも太ったと思うの？と驚いたんだよねいや0.01kg（10ｇ）まで細かく表示される体重計が家庭用であることにもビックリしたのもあるんだけど知らなかった〜(ʘᗩʘ’)
いつも読んでいただいてありがとうございます🙇♀️保育園で個人懇談会がありましたそこで1歳2ヶ月の息子の相談をされました息子が白米を食べないそうです理由はその保育園の食育で、白米は白米おかずはおかずでしか食べさせないそうです白米を白米だけで食べる子っていますがそんなに多くはないと思います・・・家では何かに混ぜて食べさせてました仕方なく家で白米を口に入れたら普通に食べました(汗)保育園で食べない理由は眠いからもう噛むのも面倒なくらい眠いんです午前睡は寝せようとしても息子が寝れ
碧くんたまに咳があるけど元気です吸入器を病院から貸してくれて一回やっただけで回復⁈碧くんすごいね生後１歳８ヶ月修正１歳5ヶ月体重8700グラムが風邪て8200にたった500グラムだけどあと200減ったら7000グラム台赤ちゃんか発達は出生日相当との診断を受けていてこっちの言うことはほぼわかります！パパママばあばじいじねーねにーにパンマンその他それらしい言葉も毎日増えています。孫達の中では1番反応が早いご飯も沢山食べます
3人目妊娠して8か月29週です今日も元気な様子1人目、2人目でも言われてきたけど3人目はなかなか言われないなぁと思ったら今日言われました‼︎大きいなぁ〜（まってましたぁ！笑）そう、私は子どもを大きくするのが得意！（なんの自慢でもないけど）そのため1人目から巨大児で帝王切開することにとうとう3人目も同じ流れにのったか3人目は大きくなるの遅かったな〜まぁどうせ帝王切開だから切って産むし、大きくなってくれた方が産んだ後、育てやすいんだよね〜（もういろいろ吹っ切れてます
今は術前のこんな顔ではない感じ💦昨日の2024/06/12水曜日抜糸の日🏥食事🍞🍜朝パン🥐ヨーグルト昼🕛ホイップフルーツパン🥐🥖つけそばラーメン🍜しかも大盛り笑ヨーグルト🍦ジャーマニー😬これを〆にいただきました笑でね、上のご飯食べた🍜🥖翌日6/13木曜日朝☀️体重まだまだ増えそうです明日あたりね💦また夜更新🆙します
こんばんは。ここ最近、過食なしが続いています。10日連続！良く眠れているし、気分も安定しているかな？と思う。軽躁気味だったのも落ち着いてきた気がします。でも、今日は菓子パンがどうしても食べたくて、高カロリーのコッペパンを買いに行きました。なんだか過食スイッチが入りそうでしたが、お店でなんとか踏み止まりました。良かった！今は、過食したくない！という気持ちが強いです。でも、過食真っ只中の時にも、＊過食したくない！という気持ちは強かった。今と何が違うのか。それが不思議です。
【本日の歩数】通勤往復とウォーキング。【本日の測定結果】体重：83.8kg体脂肪率：23.0%内臓脂肪レベル：13基礎代謝：1816cal体内年齢：36歳筋肉量：61.2kg体重81kg台以下達成率：0%(0/10)体脂肪率22%台以下達成率：0%(0/10)トレーニング再開+糖質制限1日目。体重は変化ないが、体脂肪率が大幅に落ち中身はかなり変わった。明日になれば元に戻るのがいつものパターンだが、果たして…？【本日のトレーニング】・ウォーキング32分・ウォームアッ
2ヶ月と5日目。母乳もミルクも飲む量が減ってる予防接種のせい？なに？2人揃って飲まない今まで母乳60-100飲んでたのに40とか50とか母乳量減ってる？私のせい？ミルクも100ml飲んでたのに50-80mlとムラがあり、飲むのを嫌がるカンジタかな？と思ったりもしたけどそうでもなさそうおしっこは出てるし寝てくれていつも通り、泣くのも元気。様子見でもいいのかな？彼は2日連続で体重減ったら病院行く。とか言い出すしなにが原因なのーL2ママ
お疲れ様です。実は金土と旅行行ってたので、クソミソに食いすぎて体重戻っちゃったデブOKAです。チートトリップでした🐷今日から栄養自粛です。さて。WBS第3戦2daysの結果速報です‼️さぁ、ボクらの大藪さんは⁉️WBSさんのオフィシャルXx.comx.com※以下画像･情報は全て上記より初日2位！WBSさんのオフィシャルインスタよりLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhaty
らら★ミキティ♥️✨のゆるゆるブログにご訪問頂きありがとうございます運勢はいいみたいチャンスを待つ姿勢を大切にそうですねなかなか思い通りに行きませんけど明るく⤴行きまっしょいいつも頑張ってられる皆さま大変励みになります背中押して下さる皆さまの熱い手✋愛の鞭ピシッありがとうございますまずは夏ネイル💅から名誉の負傷😆またサンダル擦れお気に入りのパンダ🐼ちゃんこれ、実はスマホスタンドまたもやサンダル擦れドライヤーで伸ばしたんですが５Ｋでイチチそれまでは順調一応、
紫陽花が綺麗な季節になりました梅雨入りがちょっと遅れているようです…額紫陽花も綺麗マロンは暑いのが苦手です動物病院で体重測ったら増えちゃいました〜運動頑張りますお供えのお花も綺麗です
こんにちは♪今日のお客さまはマルチーズ×プードルのころくん☆とミックスの路々(ろろ)ちゃん☆とプードルのそらくん☆です最初はころくん☆トリミングに来てくれました♪ママさんと一緒です体重は２５０ｇ増ウェルカムママさんと一緒にお散歩しながら登場早朝もちゃんとお散歩したそうです暑くなるとだんだん朝散歩のスタート時間も早くなるねころくん着いた先がPeroでガッカリ顔いつもだけど(笑)頑張って綺麗になろうねグルーミングは始めるときだけ物凄く怒
現在、ダイエット9か月目運動もほぼせず、食べ痩せでこんなに変わるとは、去年は思っていなかったまだまだ上がり下がりはあるけれど下半期の目標値の50kgを目指します！昨日、健康診断に行ってきました体重を計測していただいた係りの方に昨年と体重が変わりすぎていたので「もう一度量りますね。」と再度、計測「昨年と変わられましたね」と一言「はい！」と返事しました最後の説明でお医者さんにも「去年より、BMIも体重も改善しまし
28CタイヤとTPUチューブでヤルキ万全なのに、天気に恵まれず、（かといって、MyWhoosh（バーチャルライド）をする気にもなれない）今日も家でゴロゴロゴロ・・・最近、↓こんなサイトを知った。（SRAMのタイヤ空気圧ガイド）SRAM|AXSaxs.sram.comなかなか楽しい。先ずは、単位をKGとBARに体重を71kgとしライドスタイル：ロードバイク重量：8.0kgホイール径：700Cフロントタイヤ幅：25㎜リアタイヤ幅：25㎜フロントタイヤのケーシング：
16:30に予約して5分前には受け付けに、呼ばれたのは30分後。予約の意味が無いなー😅6週前より体重が+1kgBMIが27,9紙飛行機ほど歩かないから太りました。HbA1cは6,6一時は7,2になったから、下がって一安心。自転車移動がスクーターになり運動不足に輪をかけている午後の水元公園は行きたくないし、清掃工場横の室内プールで泳ぐかな。飛行動画をいただき、アップになると腹が出てる。😅逆宙返りと背面飛行は慣れて、高い位置でエンジンストップしても落ち着いて着陸出来た。頂いた
捨てられてた乳飲み子達⬇️⬇️⬇️保護して５日も経ってた気づいたら生後3週間になってましたこの子らミルク爆飲みの爆飲みでお腹緩いのもなくなり💨💨めちゃくちゃ成長早いしデカイ！！体重400こえてるそろそろ離乳食始めんとやな💨💨💨下手したら生後1ヶ月ぐらいの大きさに見えるキジトラリズは手も大きいし目も顔も大きくて手がデカイ！！いつもこの顔で大騒ぎしてますギャー！って前から見ても分かるように柄がめちゃくちゃクッキリサバのティガーはリズよりはぼやけてるけどホ
おはようございます。アンジュのもりちさとです！膝痛に効くストレッチ！膝痛の主な原因は筋肉が硬くなって膝の動きが悪くなることです。筋肉が硬直して膝が伸びなくなり、不自然な姿勢を続けることによって膝関節に負担が生じ痛みが現れます。そして痛みがあると足を使わなくなり、さらに筋肉が硬直するという悪循環にはまってしまいます。ですから膝に痛みが出たら、まず足の筋肉をほぐす必要があるのです。太ももの内側と外側をストレッチ太ももの外側に位置する腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）という膝を安定させる靭帯
生後6ヶ月と3週急にお座りし始めました！お座りを覚えるとしょっちゅうお座りして1人でおもちゃで遊ぶように。子供の成長って急にくるんですね！寝返りの時もそうだったけど一度覚えると楽しくなるのかずっとする(笑)最近ではずり這いからハイハイになったかな？と思うことも。相変わらず髪の毛爆発してますが(笑)ワンパクなヤンチャボーイに育っております離乳食を本格的に始めて3週間。最初は全部吐き出していたのに最近では用意したものをペロリと完食！！まだ美味しいとか喜
