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「これ以上体重を減らさないで下さい」えっこんにちは日曜日夫がポールを狂犬病の予防接種に連れて行きました💉体重を計ると(朝ご飯済)5.9キロ最近は6.3キロ位あると思っていたので報告を聞いてびっくりどうしてそんなに減っていたのか…理由はこれだわいつもはこの2種類↓を交互に食べているんだけどたまには違うのもと買ったのよねいつもの体重管理用は345kcal/100gあたり小型成犬用は375kcal/100gあたりそれが減量用になると
最近行った近くのスーパー。家が近いというのもあって過食嘔吐しまくっていた過去は毎日ってくらい頻繁に過食材を買ってた馴染みのある地元のスーパー。休みの日は朝から半額のパンを狙って買いに行ったり、夜遅くには半額になったお惣菜を大量に買っていたりしていたから、きっとスーパーの店員さんにも私が摂食障害を抱えているっていうのはもうとっくに分かっていたと思う。いつも買うのはお菓子やそういった半額のパンや惣菜。どう見ても家族が沢山いたとしても多すぎる量、それに買ってるものは健康に
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。ダイエット体験セッションのご案内です。前回は募集開始45分で満席となりました!ありがとうございました!お菓子を食べながら運動なしで痩せる!そんなわたしのダイエットポリシーに共感して下さる声や夏に向けてのダイエットのご相談も増えてきたので限定4名さま5月17日(金)20時〜募集します。今回の体験セッションではあなたの体質を6タイプの中から診断して痩せるために
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら…昨日と同じでした🫠でも、体脂肪が2%も減って、筋肉量が1%増えてたから、実質痩せたって事だよね!!筋肉量が増えたから体重減ってないんだね!!筋肉つくとほんと体重が増えるよね〜💦増えなければいいのに…でも、実質痩せたのならいいっかー❗️食べてないから、順調、順調‼️✨✨全然お腹すかない…グーグーもならない…朝しか食べてないのに⁉️しかも朝もほんの少しだけなのに…何故お腹すかないのかなぁ??でも、全然食べてないのに、体重減ってもお腹は凹ま
夜活タイムですー今日はたった1日でも、効果を実感した股関節のストレッチ動画をやります産後の骨盤矯正にも良いみたいです骨盤がキュッと閉まる感じがして、お尻の位置が変わりました女の子座りが出来るようになるストレッチ!産後の骨盤矯正にも【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36✔︎100分の動画✔︎80枚以上の写真✔︎4000文字のテキスト一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
こんにちはダイエット中なので、脂質はなるべく抑えているんですが。2〜3日に1回は、無性にこってりした物が食べたくなる事があるので。脂質を取り入れています今日は、チーズの気分だったので割けるチーズ、味玉、わかめの酢の物をいただきましたチーズは、脂質が多くてカロリーも高めなので。高たんぱく質、低脂質な、牛乳、ヨーグルトの方がダイエット向きなんですが。チーズが食べたい時は。脂質不足と判断して食べようと思います今日は良い天気なので昼活は、ウォーキングします午後もファイトーーー
ダイエットをしていて。弱音は、全く無いとは言えません99%は、やる気に満ちていますがやり始める前に、最大ノルマを達成しようとすると。あーーー全部やるのは大変だから。今日は、8割でも良いから頑張ろうほうる。て。1%の弱音が出て、ちょっとハードルを下げる気持ちになるんですが。始めてみて、ある程度体が慣れてくると。もっとやりたいって思うようになり。最初の弱音を撤回したくなり。結果的に。100%以上に、もっと消費量を増やすって、意地になったりします自分の弱音は、許せないんです。
田尾道です^^*田尾道について*○自己紹介ー私の20年の摂食障害先日、私が認定講師をしている愛され起業アカデミーのリアル・グルコン(対面でのグループコンサルティング)で福岡に住む過食克服サポートを準備中の★白川ともこ★ちゃんにお会いできました何度かZOOMの画面越しではお話してたんだけどリアルで会うとやっぱり素敵な方だった♡▼ともこちゃんのブログはこちら過食を克服したいかたは必
こんにちは!先日業スーに行ったら、この子をやーっと見つけた♡ノーマルは2本しかなかったのだが、別の味でオレンジとリンゴがあった。オレンジなら食べれると思って、とりあえず買ってみた。小さく切って、タッパに入れるさて昨日「テンサイ」になった娘の誕生日リクエストの「ショートケーキ」を買って帰りました。一般的な相場550円もするのに、たまげた私です(笑)すっかり、ケーキを買うこともなくなってしまったので…そんな値段で驚いた!「買ったこと・食べたことのないケーキ」を買いたかった。
前回の記事はこちら。『【またアカンやつ】今日も豚肉を消費する46.6kg↓』前回の記事はこちら。『晩御飯に回転寿司の翌朝は微増46.8kg↑』前回の記事はこちら。『【やらかした】ふるさと納税返礼品』肉食系男子がいることもあり、ふるさ…ameblo.jpはい、またやらかしました、Muttiです唐揚げ大袋700gを生協で頼んで2袋と1/4袋冷凍庫に入っていたのが先週金曜の夜。豚肉5kgが届くからと慌てて食べて少し減らしたのに…冷凍庫はパンパンなのにまた今週金曜日に唐揚げ大袋が届きます↓こ
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら…昨日と同じでした🫠でも、体脂肪は更に1%減っていたよ❗️何故体重が減らなかったかというと…昨日の夜、友達が来て『ミサの好きなガリガリくんのチョコミント見つけたよー😆❤️✨』って持ってきてくれたの🫠✨✨その友達はミサが食べられないこと知らなかったから、純粋にミサが喜ぶと思って持ってきてくれたんだ❣️だから、食べなきゃ申し訳ないと思って食べたの…美味しかった🫠❤️✨✨でも、また友達がアイス持ってこないようにと思って、『今、食欲失せててご飯食べられな
チャオーーーーーーー!!!!ドーナツおじさん!!今から思い返せば「なんでドーナツとクーであんなに揉めたん・・・」って感じやねんけどあの時はいたって真剣。たまちゃんから「クーにはスティックシュガー18本分が含まれてます」と教えてもらって「ほら!!こんなに入ってるのに!!」と四角に言い返したら「たまちゃんは関係ない!!」と言われ、(たま:「あうっ・・・!!)ドキマルには「私がミスド×ゴディバの記事書いたからやんな・・・ごめんな・・・」と謝られ(関係ないない!!!(笑))
オキナインコの体重は100g前後で、2カ月齢のアイは今80gちょっとです。我々人と同じで、動物もごはんを食べれば体重は増えるし、食べた後でも大量にウンチすれば体重はほぼ変わらないしで、やたらと測っても意味のある値は得られません。インコの場合、体重計に乗せたとき、じっとできないため、測るのも大変です。「じゃあ、測らなくてよくね?」にはならなくて、なんといっても体重は健康のバロメーターなので、少なくとも週一回くらいの頻度で測った方がよいですね。測る時間は、起きたての朝一(ごは
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1今年の目標は体重51.2kg前日比ー0.3kg体脂肪率17.4%BMI18.57/21まで100日ダイエット【31日目残りD-70】おはようございます今日も減りましたー4/15の54.2kgから、ー3kgしました49.9kgまで、あとー1.3kg
運動。。。フェイスエクササイズTheGirlsCenterDoThisEveryMorningToRidLoveHandlesForGood!今日した運動は今までにないくらいスローな運動で戸惑った運動と運動の合間は脚を軽く開きかかとの上げ下げをしながら腕もジョギングの様に振るという動きをプラスしましたさて今日の体重ですが穴があればそこに隠れたいあわよくば永遠に冬眠でもしたいそんな気分です今日もね午前中食っちゃ寝でした何事にも
このブログはうっかり者の主婦とその家族の平凡かつありきたりな日常を綴っています。『自己紹介2023』ご訪問ありがとうございます。久々に自己紹介ページを更新しました!初めましての方もいつもありがとうの方も是非ご覧いただければ嬉しいです。このブログに…ameblo.jp前回のブログもたくさんの方に見ていただきありがとうございました!『毎年「母の日」に悩んでしまう理由。』このブログはうっかり者の主婦とその家族の平凡かつありきたりな日常を綴って
前回の記事はこちら。『晩御飯に回転寿司の翌朝は微増46.8kg↑』前回の記事はこちら。『【やらかした】ふるさと納税返礼品』肉食系男子がいることもあり、ふるさと納税ではお米とお肉を注文しまくる我が家。5月半ばにふるさと納税返礼…ameblo.jp今日も我が家は豚肉消費です(笑)【ふるさと納税】【パッケージが選べる!】都城産「前田さん家のスウィートポーク」5kg切り落とし-豚肉真空パック250g×20P/小分けトレー500g×10P計5キロ銘柄豚ブランドポーク送料無料16-8
チャオーーーーー!!!!19時半に帰ってこなくて大騒ぎ笑中学から高校に移行したばっかでこれまで家に直行直帰だった家大好きっこ君が19時半に帰ってきてないとなると我が家的には大騒動だったわけですw『【男子高校生のいる生活4日目】一家総出で大騒ぎ。』チャオーーーーー!!!!!お昼の記事も読んでくれてありがとうございました・・・!『【ツンデレとデレデレの間で】これからスンっとしたマザー目指します。』チ…ameblo.jp中にはGPSを搭載しているお宅も多いようで・
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb公式LINEは↑こちらから↑これが基本!バラン
おはようございます今日から晴れだと☀️思っていたのにまさかの『雨☔️』テンション下がりました昨夜は24時少し前に…就寝3時過ぎに目が覚めそこから6時までは眠れました。今朝は、排便前に体重測定画像は昨日の胸トレ後排便前の筋肉量多しここで、気分良くなれる私さ。。今週は土曜日までだからやっと週の半分終わったばかり頑張ります🌸さくら🌸
昨夜は「寄り処らん」さんで、夕食&晩酌をいただきました✨ママの誕生日で盛況✨「ベーコンとたまごのポテサラ」✨満席になったので退店✨大人だね〜🤣そこに「今夜は居るよ〜!」と「ガールズバー」の「ゆの」さんからLINEが✨呑み足らなかったので、その足で訪店✨こらこら〜🤣1セットだけ談笑✨既に記憶がない程の泥酔状態✨呑み足らないって〜🤣帰宅して、横になると直ぐに寝落ち✨今朝は、7時半に起床✨体温は平熱✨元気です✨鎮痛剤が切れる時間なのか左腕が痛みます💦今朝の浦安は晴れ✨最高気温は25度予想✨
4月から。本気でダイエットすると、決意を固めて。5月からは。死ぬ気でやるぞって事で、下準備のように過ごしてきました。今、ようやく1ヶ月以上経ち。私の心も体も、しっかりダイエットモードになれています自分比にはなりますが。変わった所です大きく変わったところは。カロリー主義になる。この一口がデブのもと!!本当に必要な栄養以外は、食べない精神が出来てます一口食べたら、運動1時間が無駄ってオーバーに考える事で。一気に食欲は失せます10kcal以下の蒟蒻ゼリーでさえも、沢山食べ
みなさん、こんにちは^^千葉市蘇我の100滴アロマで魂の大変容!!香りとオンリーワンダイアモンドの縁結びセラピスト笠野麻理です。数あるブログの中から、ご訪問をありがとうございます♪このブログでは、自然の香りとオンリーワンのダイアモンドで周波数を高め、ステージを引き上げ、ホリスティックな観点から人生の目的を思い出し、魂を輝かせるヒントをお伝えしています。先日、あるVIPな方の面談を受けて参りました。私のエネルギーを読み取って、実は面談中にあることをしているのだそう
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg2022年5/12024年5/1今年の目標は体重52.8kg前日比+0.3kg体脂肪率18.2%BMI19.07/21まで100日ダイエット【23日目残りD-78】おはようございます【女子Day】今日は、単純に女子Dayによる増量です女子Day前が51.8kgなので。+1kgの増量は妥当かなぁと思います
お気に入りプロテインバーがしっとり感UP!リニューアルに伴い糖質が増えた話ほろほろのほうが好きだったわたし旧版をおいていたドラッグストアありまとめ買いせっかくなので比べてみると、断面がだいぶ違うようなナッツ→パフが目立ち上ビフォー下アフター原材料:チョコレートコーチング大豆たんぱくホエイたんぱくショートニング大豆パフまでは順番同じあと微妙にココアパウダーとカカオエキスの量が変わったり・・糖質に影響ありそうなのは原材料最後の果糖→中盤で砂糖にな
今日は、外出して・・・。私の憧れている、痩せて綺麗な人がいるんですが。その人に見間違われましたまさか、そんな風に思われるとは幸せな時間でしたダイエットのモチベーションが、上がりました体調もほぼ回復してきたので。明日からまた、朝活ジョギング再開しますエイエイオー
お風呂上がり、腸活にマミーを飲むことに作っておいた、寒天を入れて。乳酸菌と水溶性食物繊維で、ダブル腸活カロリー半分になるしゼリー状なので、ゆっくり噛んで食べて、満腹感ありですファスティング中は、寒天はカロリーが無いのでOK胃腸が休まり、体は楽になってます満腹より空腹の方が心地良いです夜活の準備しまーす
アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです人生最大の激太りからトータル27kg痩せた体重をキープしながら"維持エット"女性らしい柔らかで潤いのあるメリハリボディをつくる無理をせず頑張らないTIARAの最強ダイエット5日目の結果4日目はこちら『【75kg→48kg】最強ダイエット4日目の結果』アラフィフ☆TIARAですブログにご訪問いただき有難うございますいいね、フォローすごく嬉しいです人生最大の激太りからトータル2