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相変わらずリアルタイムと乖離があるブログリアルでは20w突入しておりますGW明けに(おそらく)娘からもらったRSウイルスをこじらせ無事蓄膿に移行したくらいですかね、変化といえば。熱はなく鼻水鼻づまりさらに後鼻漏による咳が辛く、耳鼻咽喉科に行きまして処方されたのは葛根湯×7日分それどのご家庭にも死ぬほど在庫あるやつぅ~~♪カルボシステイン(ムコダイン)も出たけど。蓄膿こと副鼻腔炎フレンズの方ならわかって頂けると思うのですが蓄膿って平時の治療は基本抗生
今日の朝食オートミール茶漬けオートミールは、マグケーキももちろん美味しいんだけど、、それと、同時に美味すぎるのは、オートミール茶漬け!!お米ないときなど簡単に出来るのでいい。オートミール45gに水を、ひたひたになるように入れたら、レンジで1分半。そして、お湯を入れてお茶漬けのもとを入れたら完成!!本当に美味しいからそして今日の体重測定!減っている!前日より➖0.2キロだけど、、ちゃんと糖質制限、ケトジェニックをやっていたころも、3日に一度くらい。体重が増
以前のように毎日過食嘔吐したいた頃と比べたら、現在では頻度はかなり減った。たまに過食衝動が来る時はする。でも、今過食衝動が来て過食嘔吐したとしても、過食嘔吐全盛期の頃違って、考え方とか変わった。全盛期の頃は過食嘔吐する自分を情けないとか汚いとか最低とか、ダメ人間とか、生きてる価値ないとか、とにかく過食嘔吐する自分を全否定してた。仮に良い事や楽しい事があったとしても、いつも心の片隅で、❝私は過食嘔吐してる人❞と思って、心から楽しめたり喜べたりし
ご訪問ありがとうございます片付け⇔散らかるを繰り返しながら快適な暮らしを目標に日々奮闘しておりますtomoと申しますぼっち好きのアラフォー主婦です自己紹介はこちらからどうぞ暮らしやすく時々備蓄暮らしのコトについて色々綴ってますよろしくお願いいたします毎週土曜日は体重管理の経過報告6/1本日の体重はコチラ先週のお腹の不調もすっかりよくなりまたまた食欲旺盛になってきているので気を付けなければ…↓使用して
こんにちはゆる食べダイエット®ダイエット講師の横田美耶です。はじめましての方はこちら⭐︎⭐︎⭐︎今日は私の夫について私の夫は現在43歳なんですがスリムですそして生まれてから一度も太った事がない私は結婚した当時今より8kg太っていて昔の写真を振り返ると私だけ太っていますどの写真を見返しても夫は常に細身です8年前。私の方が脚太いダイエットについてちゃんと勉強するまでほんっっっとうに羨ましかった!羨ましすぎてひがんでま
ご訪問ありがとうございますティーダです✨✨ブログアップ久しぶりになってしまいました💦💦タイトル通り娘の行動に傷ついかことがあり裏切られたことにショックが大きくて💦💦年をとるとなかなか復活できずでした長女痩せすぎています😱😱一応検査したのですが特になにも問題なく少し体重増え部活も辞めたので管理も体重増えてる??と確認すると増えてるっていう言葉を信じていたのでしっかりしていなかったのですがなんだか顔がやつれてきていたので渡しの前で体重を測ってもらうと5キロ痩せて
おはようございます早いもので今日で5月も最終日です明日6/1からプチ減量を再開します第2クールです前回4/1~5/15まで第1クールここしばらくはFREEでしたとは言っても羽目外したかと言えばそんなこともないはずしゃぶ葉行って誕生日会をして餅ハイカーボしてカーボ多めに摂りつつもわりとクリーン✨今日食べ納めってなるようで特別何か食べるわけでもなくただ開始してすぐハイカーボをしちゃわないようにとは思ってるくらいそれでも2週間充分に満足した😊第2クールの期間は6/1~
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら0.1kg減っていました🫠✨昨日はお昼に麻婆豆腐を少しだけ食べました🤏辛くて美味しいやつ😋それと昼風呂入って🛀コーヒー牛乳を大きいコップにいっぱい🈵飲みました!お風呂上がりのコーヒー牛乳は美味しいよね〜♪だから、増えてるだろうと思っていました😅減っていてラッキーでした👍✨✨今日はコーヒー牛乳控えめにします❗️あしたタリーズでコーヒー飲むので今日は控えめに…明日は病院の日です🏥またです💦次は大きな検査をします💦明日は検査2つ入ってます💦
~身体も心も栄養を~食の美味しさを楽しみながら、自然に痩せて健康的な身体で軽やかに生きるBeスタイルコーチ・佐藤由美です。================【さとう家の食卓】・あじのフライパン焼き(付け合わせ)・えのきたけのソテー、きゅーり甘酢トマト・きのこのみぞれ汁・コールスロー(残り)新鮮なアジ✨処理を済ませて食べやすく、ゴミも少ない状態でパックにある。なんてありがたい😆そのままいただきます。いろいろせずに塩を振って、フライパンで
▲定員に達しましたので申込締め切りとさせていただきます▲ランチ付き美と食の健康セミナーのご案内です『痩身術』理想の体重管理美容と健康身体の疲れ・冷えセミナー終了後には美味しいランチを食べましょう日時2024年5月23日(木)11:00~身体の代謝~痩身術~セミナー12:00~ランチ参加費1,500円(税込)ランチ代込み※当日払い🎁特典🎁・ランチ付き・スイーツ付き♪・コーヒー&紅茶付き♪定員10名★
メディア掲載│著書│個人セッション美人塾(摂食障害当事者/家族/恋人リンク集1)食・体重・運動リンク集2(心・回復↑初めての方はリンク集から▼本文の前に≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング相談用メールフォームに届いたメッセージ■ペンネームあきのすけ■メッセージこんにちは。ブログはずっと読んでいたのですが、今年ずっと気になっていたあやさんの本をネットで買いました!もうダイエットはしていなくて、数年自由に食べる生活をしているので
アラサー・共働きOLのあやめです♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*°2014.06.交際スタート°**°2018.05.入籍°**°2018.11.結婚式°**°2020.09.出産予定°*୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧旦那さんとの日々、総合職OLのお仕事、美容など共働きOLのエトセトラを綴っています°*自己紹介はこちら⇨♡♡アメトピ掲載記事♡【体重キープ】体重管理に苦しむ妊婦の対策総合職OLの在宅勤務のルーティン【育休】意見の分かれる育休中の妊
太ももの内側は、少しずつくびれが出来てきてます太っている時はお風呂で椅子に座ると、太ももに隙間が無く、くっついていたので。石鹸が落ちることは無かったんですが。今は、隙間が出来るので、石鹸が落ちるようになり。椅子に座った時の、太ももの隙間加減でも、太ってきたとかが、わかるようになってます見た目にもっともっと細くなる今日は、ネイルを変えたり、念入りスキンケアしたり、美活の1日でしたしっかりケアして、女を忘れないように生きる
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは目標まであと少しのダイエット。『ダイエット開始から1年半【目標まであと-0.4kg!】毎朝食べているものと甘いもの♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老
こんばんはいつもの…帰宅時間になりました。今日も無心にトレーニングしてきました(心のリハビリにはトレーニング)今日のお題は【下半身🦵🍑】・スクワット・ヒップスラスト・レッグカール・スミスワイドスクワット・レッグプレス・エクステンション1つ前のブログにも書きましたがメンテナンスして頂いてからのトレーニングでしたのでのところで一旦終了して遅いランチをとってから再び、残りの種目をやりました昨日の疲れが抜けてなくて今日は、いつもより更に重さが持てずただ…トレー
おはようございます土曜日の朝普段はトレオフで仕事なんですが中学校の廃品回収でPTA役員として出ていくため仕事は休んでいます🙂早朝軽めにトレーニングに行ってきました仕事休みなのにトレ行かないのはもったいない4連ちゃん、明日で5連ちゃんなので軽めに時短で胸肩さて昨日言ったように今日6/1~7/18までプチ減量の再開です今朝測ったINBODYや目標等は明日?書こうと思いますが触りだけ言うと今回は食事面で雑穀米を取り入れていきますとりあえず間に合わなくてイオンさんのを購入
今日のお風呂🛀上がりに飲んだ、コレ👇👇👇開栓したら、プスッ〜って感じの炭酸感にガッカリ飲んでみたら、やっぱり炭酸弱かった数種類のフルーツがブレンドされてるけど一番味や、香りが強いのはマンゴーでしたリピは、無しやな〜今朝の体重測定👇👇👇朝、バタバタしててブログUPできんかった😅じわりじわり…と減ってきてるんかな〜🤔❓おやつ時間に食べたショコラブランチュール👇👇👇このサイズ感が好き😍お安いお菓子なのに、そこそこウマいブランチュールシリーズ😊リピ率高いのは、ホワイトチョコ
本ページはプロモーションが含まれています「あれもうこんな時期ですか」と驚きを隠せないのですがもう6月ですそりゃ着るものも薄くなってきますね着るものが薄くなってくると気になるのが「体重」「脂肪」「身体のライン」等々…はぁぁぁぁ(ため息)取り敢えず毎日摂取している大量のチョコレート(←)を一旦やめようかと思っていまして(寂)その代わりの甘いものとして「干し芋」を食べることにしました(間食はやめないwww)こっちのがだいぶ健康的かなとこちらは茨城県産の「紅はるか」を
個人セッション│著書リンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブログ村摂食障害ブログランキングステップあやです。摂食障害って色んな症状があるけど、その症状の根っこは同じなのよ、って私よく言う。拒食症非嘔吐過食過食嘔吐オルトレキシア(←健康に気を使ってるだけじゃなくて健康的と思う食事以外が怖くて食べられない不健康な心身になる症状のこと)下剤依
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットのために日常的に食べたり飲んだりしているものはありますか??私も以前は毎朝ヨーグルトを食べたり脂肪燃焼スープを鍋いっぱい作ったり(そして残す)痩せるとうたっているお茶を定期購入したりいろんなサプリを飲んでみたりまー、色々と手を出しておりました酵素、高かったな・・・
こんにちは、ルナです2週間以上仕事にもジムにも行かず家にこもっていたのでやっぱり太ってきました…多分太ったというよりたるんできたのかも⁇体重は基本、計らないスタイルなので数字では分からないけど筋肉落ちてきた感があります二の腕や太ももがたるんできた明らかにTシャツ姿がかっこ悪くなってるま、しょうがないよね骨折だからでも、病院の先生にぎゅっと握ってもいいよと言われたのでジム通いを再
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-14.5減♡リエット開始時62.4kg→現在53.5kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこです飲み会に行く時太らない方法!!前編『飲み会行く時太らない方法!!』我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長16
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介するのは手作りツナマヨコーンパンを主食にした朝食献立パン食になると野菜が不足しがちになるので具沢山の野菜スープを汁物に栄養バランスを整えた手作りツナマヨコーンパン献立はこちら↓献立内容は・主食→ツナマヨコーンパン・主菜・汁物→ポトフ風野菜
おはようございます!今回は、子育てや妊娠関係ない話。私、5人兄弟の長女なんですけどその中の4番目の妹、3女がうつ病、パニック障害、不安障害って診断され仕事も行けてないって事実を知りました26歳かな?看護師してて。『京都帰省♡3』急遽だった京都帰省…最終日はこどもの日とはいえ昼過ぎには帰宅予定!朝はみんな7時に起床~母は私たちより後に寝たのに先に起きてご飯作ってくれてたほんで洗濯物も終…ameblo.jp急遽実家に帰ったGWのとき妹も仕事終わりに車走らせて実家帰ってきてくれて
おっはようございます今にも降り出しそうな空模様職場に着くまでどうにか頑張っておくれみなさま傘もってますかーー?さて月・金恒例!体重測定いってみよ〜点線以下Keepが目標〜昨日より900g増点線まで1kgあるけど、なんだか今週は点線の向こう側へいけそうな気がする〜ダイエット組のみなさま、週明け体重、いかがでしたか?いつもお読み頂きありがとうございます5/23(Thu)美容院に行くので有給をとっていたこの日同じく歯医者🦷さんでお休みだったおしん(旦那
昨日のブログで書いた間違い探しですが、イケレンジャー先生が御名答!①はんきゅうでんきてつどう→正しくは、はんきゅうでんてつ②しんかいそく→正しくは、かんくう・きしゅうじかいそく③きんきにほんてつどう→正しくは、きんきにっぽんてつどう※にしにっぽんてつどうはOKだそうです。そうか、東京では日本橋は「にほんばし」ですが、大阪のは「にっぽんばし」ですものね。わたしも知らなかったので、大変勉強になりました。そのうち息子に馬鹿にされるようになると思います。息子は今朝も起床して直ぐに
※本日(6/11)3回目の更新です。初めての人はこちらもどうぞ→【はじめまして+Q&A】(カロ貯グラフのエクセル配布もこちら)以前、水切りヨーグルトの作り方を書いたのですが、覚えていらっしゃいますか?→水切りヨーグルトのやり方(めちゃ濃厚)→COOKPADはこちら(濃厚な水切りヨーグルト・洗い物なし♪)私はコレを週5ぐらいの頻度で一日1パック食べているんです。1パックは400グラムですが、ホエーが抜けるので実質200グラムです。ちょっと前までは毎日1パック食べていたんですが
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-13.1減♡リエット開始時62.4kg→現在54.9kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中ダイエットコーチたまごの久保田くみこです今日は私と正反対の生き方をしている夫の食事です私は夫の食事を1食分だけ作っています私が夕飯に食べる分と全く同じものを作り次の朝に食べていますこんな
たった1日でリバウンドしました(´;ω;`)原因は、座りっぱなしの在宅ワークと食事量の増加です。家にいると、つい食べちゃうんですよね……。【痩せた日の行動と食事】◆行動・新居で必死の大掃除・レンジとトースターの受取※奮闘むなしくレンジを箱から取り出せませんでした。◆食事ガストの「から好し定食4個」・から揚げ2個お持ち帰り・少なめライス完食・ドリンクバーの「カゴメのGT野菜果実濃縮飲料4倍希釈」2杯・ドリンクバーのブレンドコーヒーブラックで1杯・ドリンクバーの