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みなさんこんにちは〜唐突ですが…朝活やめました色んな方からのアドバイスで私にとって朝起きるってことは命削ってる事と同義ロングスリーパー所以ですそこまでして朝ごはん食べても体重が増えるだけだし命削ってまで朝ごはん食べたくないと言う結論に至り朝活を辞める事と相成りましたしょうがないよねせっかくの意気込みは今夜のバイクで発散させようと思います🚴♀️✨今夜もやるぞーっそれでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにてハッ起きることにで
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生徒さんがどんどん痩せています!25日間でマイナス3キロ!つい先日のブログでもご紹介した生徒さん2日で1.2キロ減!その裏側『2日で1.2キロ減!その裏側』こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら継続コースの生…
おはようございます。少し前からニュースで、「東京23区の新築マンションの平均価格が1億円超え」と報道されているけど、庶民にはビックリ価格皆さん、お金持ち。。。我が家は、東京から名古屋への転勤の際に、横浜市のマンションを手放しておりますが、その価格も上がっているようで、オットと「手放してなかったらどうなったかなー」なんて話もしたりします。まぁ、家の購入も、タイミングがありますもんね。今は、高すぎる~。さて、最近のご飯の記録最近美味しいものを
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪14.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
みなさんこんにちは〜………お気付きだろうか朝活と言いながら朝活出来てないことを今朝起きたのは6時30分🕡しかも旦那さんからの足裏マッサージでその後の活動は……ご飯食べて寝てました私には朝活というものはどだい無理があるのかもしれません明日からの作戦今から練らないとだ作戦実行出来るヤツ一つ頼むよ(無理だろうなぁ〜)それでは昨日の振り返り早朝🌅怒涛のトイレ攻撃にて部屋とトイレを往復↔️🚽頑張った頑張ったよお(嫌な響きだな)そしてそのまま
みなさんおはようございます今日は朝からのお届けです…というのも今日から朝活始めました☀️とは言え飛ばし過ぎは良くないから初めはぼちぼちのリズムで朝活って言ってもただ宅トレするだけなんですけどねあとはちゃんと朝起きてご飯食べること🍚🥢✨これも徹底していこうかとちなみに今朝はちゃんと起きてご飯食べましたよ〜これからは朝が楽しみになるかもなぁとはいえ元々はロングスリーパー起き続けるのは至難の業かもということで朝ごはん食べて朝活したら仮眠
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今日は職場でちょっと嫌なことがあったんです。そもそもサ、基準が曖昧なのがいけないと思うんだけどこんなとき...正社員時代の私なら、深く悩んでいたと思う。なんでこんな話になったのか。あの人がおかしい。私は悪くないのにー...と考え始め、先々のいろいろな不和を想像する。でも、今の私の考え方は違う
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
こんばんは!2023年4月16日のダイエットを開始して1年が経過しました。2023年4月17日2024年4月18日体重57.2kg53.8kg体脂肪率35.6%28.6%び…微妙な成果。仕事が忙しくてご飯を食べる気力すらない時は、一瞬だけ目標体重を達成した日もあったけど、精神的にも身体的にも不健康でした💀平均としては、53.5kgをウロウロって感じです。体重は目標に達してはいないしお腹はまだまだポッコリやけど私の体脂肪率28.6%はマイ
4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ!『【前編】藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました!』4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーマ
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥14℃です😊旦那さん、明日ご帰宅の予定が今日になったようです一日早くなったから、今日は午前中にたくさん掃除だー明日は朝から忙しかったからちょうどよかったかも気をつけて帰ってきて欲しいです朝ごはん相変わらずのオートミール雑炊できれば痩せたいけどキープする為の記録
こんばんは今日は夫が、いきなり自分の部屋の大掃除を始め、自分の部屋の荷物を私の寝室に山積みにするから、お昼寝もできませんでした途中までは手伝ったけど疲れてしまってリビングでゴロゴロ片付けが終わったというので寝室に行き、夕方までベッドでゴロゴロ、ウトウトしていましたこの天気のせいもあるのか?眠気がすごいしやる気も起こらない体に力も入らない夕飯も面倒だし夫に外食しないか聞いてみると給料日前でお金も無いし雨だから嫌だ!でもあまりにもしつこく私が言うので根負けして近所
みなさんこんにちは唐突ですが……ワタクシこの度本気ダイエット始めます✊🔥え?どゆことダイエットしてる最中じゃなかったの……………というのも今朝の体重が61.9㎏🐖💨いよいよ本腰入れないとヤバい😱💦!!そりゃ好き放題食べて呑んだらこうなりますよね…旦那さんにそれを相談したら『じゃあ俺もダイエットするわ』となり意外や意外旦那さんも参戦することにそこで旦那さんは今の体重70㎏から−5㎏痩せれば成功私は……−7㎏痩せれば成功✊✨つまり
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます昨日は朝からバタバタとした1日でしたそんな日の夕飯は、、、みんな大好きカレーに決まり昨日ももれなくカレーにしました以前の私は、ダイエット中は
おはようございますいつもありがとうございますまっさんです昨日は体重の記録を残してないので、今日の朝から始めます朝の体重74.55キロ体脂肪率38.6%ルーティン運動エアロバイク30分昨日の反省、気づき仕事から帰り、団子、アイス、せんべいなどなど食べ過ぎました
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未測定体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔️18℃です😊今朝は4時半に起きましたが、また雨ー☔️なので、姪っ子さんを起こす6時15分まで二度寝しとりました毎日、なんか今日は酔わないなーと思いながら飲んでたら、気づいたら酔っているという感じになってて毎朝眠くて眠くて反省です笑朝ごはん残り物で作っておいた豚汁にオート
今やとても多い病気の1つが癌です。保険を契約するときに、必ずついてくるものでもありますよね‼️保険契約でトラブルになる方も多くご相談がいっぱいあったりします。笑笑優華の鑑定で癌が見つかったり早期発見できたり、治ったりする方がいらっしゃいます。改善ではなく治る方もいらっしゃいます。そういったことを鑑定士として経験していると、まだ私にはできることがあるんではないかと思うようになりました。もちろん霊能エステ💆♀️もそのために作ったものでもあります。自分がきれいになって自信がつくと言
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪12.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
2024年4月23日(火)体重→43.9BMI→17.4体脂肪率→21.8筋肉量→32.5内臓脂肪→2.5基礎代謝量→966体内年齢→41歳次男がウチに帰ってきてから、そろそろ2ヶ月が経とうとしてますが夫婦二人暮らしの時と比べて私の生活リズムは激変で…まず、あの子がバイトの日は夜10時半くらいの帰宅まではまず寝れない何故、寝れないのかと言うと息子のご飯後の後片付けがあるから…いや、ソレくらい自分でやらせろ!と思いますよね?が、何かね嫌なんですわ〜、と言うか
スタート令和5年10月21日身長161.7cm体重86.5kg今日の体重59.2kg(前日比+0.1)今日の体脂肪率26.7%(前日比−0.7%)体重合計−27.3kgなんとか50キロ台をキープしています体脂肪率はドンドン落ちてる体重は増え体脂肪率は減る不思議これは喜んで良いのか痩せるのは体脂肪を減らす事なのは分かっていますが体重も減って欲しいいつ60キロ台に戻るか分からない状況から脱出したい!ファスティングも酵素ドリンクの物をやってみたいと思っているのですが結構お
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪13.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
身長155cm朝の体重48.4BMI20.1体脂肪率26.3内臓脂肪4.0朝食11時豆腐サラダ・スープ・やき芋5cm今日は実家のある銚子に帰ろうと思っていたんですが雨でうだだくなりました(銚子弁)かったるいしんどいという意味です😊<使い方>今日は雨で学校行くのがうだでぇと使います☺️おやつ15時頂き物のベビーカステラコンビニで売っていた物を頂いたようです食べてみたら中のソースはキャラメル味のようですがあんこにも思えるような…🤔?いずれにしても美味しいで
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています体重53.0kg前日比+0.3kg体脂肪率18.8%BMI19.17/21まで100日ダイエット【11日目
どうも。「三度の飯より◯◯」でなく、三度の飯が大好きな女、美々子です今日もアクセスしてくださり、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフ昨日はチートしに、不二家レストランへ行きました!不二家レストランってあまりない上に、ケーキ食べ放題実施してる店舗が限られているので、行ける範囲内に対象店舗があって
皆さまお疲れさまですっ!!やっとむくむく期終了…今回はたった1週間で2キロも増えたから食べ飲み放題行ったし仕方ないかーって思ってたけど終わった瞬間ストンと2キロ減りました…笑と言ってもダイエット開始時と同じ体重だからここから3キロ減を目指しますっ♫夏は旅行行きたいし7月までに減ると良いなー!!お姉さま方と解散したあとは…『ずっと気になっていた焼き鳥屋さんっ♫』皆さまお疲れさまですっ!!昨日は夫婦仲良くゴルフレッスンへ向かったのですが…マンションの駐
フルタイムワーママでしたが、過剰業務から適応障害になり休職→退職。半年間の事務バイトを経て現在は農業バイトにどっぷりと浸かっています^^アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊今の職場での私。噂話や陰口をまず言わない中立派^^中立派を貫いているといろいろと見えてくるものがあるんですよ私の客観像は、悪口も文句も言わない平和な人なんだと思う。そーゆー人になりたいからそうしてる。周りの雰囲気もそーゆー人にしてくれる。そしてね、そんな私の前では安心してみんな本心を話し
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪14.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ