ブログ記事214,558件
おはようございます。少し前からニュースで、「東京23区の新築マンションの平均価格が1億円超え」と報道されているけど、庶民にはビックリ価格皆さん、お金持ち。。。我が家は、東京から名古屋への転勤の際に、横浜市のマンションを手放しておりますが、その価格も上がっているようで、オットと「手放してなかったらどうなったかなー」なんて話もしたりします。まぁ、家の購入も、タイミングがありますもんね。今は、高すぎる~。さて、最近のご飯の記録最近美味しいものを
今日は自転車で通勤ルート走ってきた!うんうん、こんな感じだったなぁ〜体力的には問題なし!今日もGGのサウナスーツで防寒対策もバッチリ汗対策が必要だけど💦川沿いのサイクリングロードは気持ちが良い♡駐輪場に着いた頃にはちょいと疲れが💦グーグルマップで調べると距離は8.7km時間にして40分くらい🚴天気は良いけど気温は低い札幌この後の脚トレの事を考えたらテンション下がったけどやるしかないっというわけでスクワットからスタートしてベントレメニューやりきった!マシン待ちとかはなかった
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますおはようございますゴールデンウィーク私は愛知県在住ですが実家が神奈川県なので、大型連休は実家に帰省するのが何よりも楽
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★韓国ドラマの「涙の女王」にめちゃくちゃハマっておりました。昨日で最終回だったんだけどこれから何を頼りに生きていけばいいのか・・・夜更かしセット。たこで疲労回復。普段は、ドラマはそんなに見ないんですが荷造りのストレスからの現実逃避にとても助かりました笑2年前も「愛の不時着」
キキです!昨日ちょっとビックリすることがありましてね聞いてもらえますか!!間違えてフォローされたのでしょうか❓ある方からのフォローでした通知が来たので直ぐにわかったんだけど、、なぜその方からフォローされたのかそれが(謎ω謎)思わずビックリしてスクショしてしまった…(´∇`;)いきなりですけど…毎日暑いですね暑がりの私、完全に半袖解禁しましたそしてですね…冷たい麺も解禁!一昨日コンビニで見つけた“キムパ&チュモッパセット”を食し中途半端に韓国🇰🇷気分急に韓国料理が食べたく
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆内臓の中でいちばんエネルギーを消費するのが脳✨脳代謝を上げて痩せる☑人や動物とコミュニケーションをとる☑体を動かす☑いろんな物を食べる☑いつもと違う景色を見る☑新しい事をするこんな事で上げられるんですが私は2〜3月の期間体を動かす以外は全然やっていなかったんです特に私は人と関わる事
ご訪問ありがとうございます😊スポーツジュニア食育コンシェルジュ講師の山崎文恵(やまさきふみえ)と申します😊身体を強く、大きくする増量チャレンジサポート講座の増量先生をしています💪😊体重を増やしたい!身長を伸ばしたい!と言う小学生〜大学生のアスリートの皆さん。試合で当たり負けしない、強い身体作りを目指します。私自身ラグビーで全国を目指す高校生、大学生兄弟の母です。長男が中学時代、怪我をきっかけにいわゆる「食トレ」を独学で学び、親子二人三脚で身体作りにチャレンジ!
もう今夕東京へ戻ります。子供の部活の関係とはいえ短すぎ両親の為にもまた帰ろうと思います。今日は掃除をやれるだけやって帰ります。去年から?だったか介護保険を使ってお掃除に来てもらっているので、2人が過ごす1階は少しマシになりました。それ以外のところ…例えばエアコンのフィルター掃除や2階の掃除などを主にする予定です。お昼はイタリアンのテイクアウトを予定。ダメなら別のお弁当屋さんにします。そして帰りは…東京モノレールの終点浜松町駅で子供希望の新福菜館(笑)これだけ浮腫みまくってラーメンという
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★引っ越しがあったためインスタの毎朝投稿を1週間ほどお休みさせていただいていました。5月からまた投稿します♪毎朝投稿していると「いつ作っているんですか?」「大変じゃないんですか?」「ストレスにならないですか?」と、色んな方からメッセージをいただくのだけど大丈夫です。大丈夫なん
6号食とは?マクロビオティック提唱者、桜沢如一氏が考案した食事療法。1から8号食(断食)まであり、推奨されている7号食(玄米食のみ)は、デトックスやダイエット、腸内環境を整える等の効果をもたらすと言われています。ワタクシは7号食が続くとは思ってなかったので、7号食よりはやりやすい6号食(玄米ご飯、お味噌汁、お漬物)、でダイエット、リセット、アルコールやカフェインを抜くためにしようと思い始めました。4/23〜始めた6号食ダイエット。昨日が7日目、無事終了することができました6号食ダイエ
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちらゴールデンウィークが始まりましたね10連休の方もカレンダー通りの方もシフト制だから関係ないよ〜って方も今、痩せるためにやってもらいたいことは同じです!それが痩せやすい感情を日々感じながら過ごすこと!具体的に挙げると自由・楽しさ・しあわせ・楽観満足・感動・熱狂・喜び・安心などこんな感情の時ってカラダもココロもよい
今日の体型と体重です😊47キロ前半約→1月ぶり😊3日ノンアルだったかしら⁉️😊ここからGW→夜の食事会多し😊🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ディオーネ新潟けやき通り店(Dione)のサロン情報。サロンの内外装、お得な
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日…ameblo.jp3週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしております体重こそ増えてますが、体脂肪率がいい感じこれはもう筋肉増加分と思いこむことにします体重も増えてるとはいえ目標であった58キロ台維持を達成してますのでOKでも実は今週は二回も、我
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先日ダイエットコース卒業生のあったんが東京に来たので一緒に蒲田で餃子を食べてきましたー羽田から近い蒲田は餃子の激戦区!今回は「金春」さんの特大餃子!あったんはダイエット講座で5か月で5.5キロ痩せて《ご報告ブログはこちら》目標達成しました♪『目標達成しました♪』こんばんはあったんですなんか元気な始まり。それもそのはず。な、な、なんと〜。私。アイス食べましたって
ホロホロサクサクな和のクッキーこれ、美味しい♪↓今日のおやつに3粒食べました〜↓選べる四箱を頼みました♪クッキーギフト送料無料【さくホロッ優しい新食感スイーツ】10種から4箱選べる和讃盆くっきぃセット[スイーツお菓子詰め合わせかわいいお返しプレゼントプチギフト和三盆クッキー焼き菓子セット]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}昭和と聞いて思い浮かぶのは?アナログテレビかな〜♪昭和時代のあのテレビ型ウォールミラー楽天市場${EV
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今日はゆる食べダイエットⓇ講師養成講座を卒業したみやちゃんのコンサルでしたみやちゃんは20代はずーーっとダイエットに悩んでいたけど出産を機にどんどん痩せていったそうで。その自分が自然と痩せられた理由ってゆる食べダイエットで伝えている内容なのでは??と思ってゆる食べダイエットの講師に興味をもってくれたんですね毎月京都から講座に通ってくれてました♪
今朝の東京とっても良い天気そよそよ吹く風もとってもきちいい空の下でコーヒーでも飲みたいなぁなんて思っているともぞーです今日の重症筋無力症昨日もボチボチ快調だったともぞーの体調:今朝は:うん!:いい感じですよ!ーーーーーーーーーーー今日は日曜日なのでジョギング&筋トレはお休みです;が朝散歩を30分ほどしてきましたが:普通にスタスタ歩けます!体調悪いとカラダも重く感じるしフラフラ真っ直ぐ歩けないけど今日は普通に歩けます
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★お引越しの前もかなり大量に物を捨てましたが新居に引っ越してからもどんどん捨てるものが出てきます。笑引っ越しで痩せた理由今回の引っ越しではもー、どんどこどんどこ断捨離をしよう!!と決めていました。もちろん物だけではなくて今の自分にとって不要なものは一度手離
【期間限定!クーポンで50%OFF】【楽天1位11冠】パウダーファンデーションカバー力韓国コスメミネラル【D-クリアファンデーションレフィル】プチプラファンデ毛穴崩れない50代40代30代乾燥ナチュラルオークルよれない送料無料ディーレイ楽天市場1,680円【期間限定】49%OFFクーポン有!4/2420:00~4/2709:59まで!【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】パックシートマスクフェイスマスクパック夜用シートマスクが
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
ゴールデンウィーク初日、家族でお出かけし、うどんを食べ、スタバでフラペチーノを飲み、帰宅してガッツリご飯を食べました〜!最高の休日!金曜日に買ってたコロ家のコロッケも温めて食べましたが…めちゃくちゃ美味しい!宇多津にあるよ♪週末しか営業してないけど…午前中は仏生山公園でツツジのお花見!百聞は一見にしかず、ほんと見に行って欲しい!とんでもない迫力だから!1時間ちょっと、散策♪5000歩近く歩いてた(笑)健康診断までに健康的な生活習慣を身につける…当たり前のことを当たり前に(笑)
【ダイエットは生き方】ダイエットDiet語源:古代ギリシャ語のDiaita意味:生活習慣、生活様式、生き方生き方!!!ダイエットは生き方ダイエットは生き方そんなことを言ってる私はどうなっていたかというと。。。子宮内膜症でしんどかったことを経て内服で生理を強制終了!コロナ禍で夜勤対応などを手伝いそのまま更年期に入り運動習慣がすっかりおとろえ2023年12月体重67kg体脂肪率39.8%という過去にないほどの最高値をたたき出したのです体重67kg体脂
4/21起床時56.9㎏体脂肪率35.1%お通じあり22日起床時57.7㎏体脂肪率35.4%お通じあり夜トイレに行った時にペーパーに褐色色のものが少しついていた!!もう一度やっても付いてて焦ったけど、それきりなんだったのか少し気になる23日起床時57.6㎏体脂肪率35.4%お通じあり24日起床時57.3㎏体脂肪率35.2%お通じあり25日お通じありついに!?ではないけど、茨城の家に地植えしてみました☺️一応虹の玉とか
4月が終わるっ!!4月30日だっ!早いっ!1ヶ月、なんも頑張ってない(汗)楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して頑張らねば、健康体重を突破して痩せるのは無理か…明け方の体重が59kg台で、1人絶望してた…59kg台を許したらあっという間に60kg台に返り咲く…自分の行動パターン(ダイエットパターン)がわかってるから…60kg台に戻ったら、あっという間に62kgとか63kgになるのもみえてるから、絶対にここで踏みとどまる!56kg、55kgの
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座のご感想はこちら→★引っ越しが無事に終わりやっとPCをいじれるくらいの場所が確保できました。仕事場にする予定の場所は未だ段ボールに埋もれています。笑パソコン触ると落ち着く。笑現在、体重を少し落としたくて絶賛ダイエット中ではあるのですが引っ越しのバタバタの中で毎日外食三昧夏までに一緒に痩せましょ~♪
みなさまコメントありがとうございます!!酒野つまみさん、iwasan46さん、優美音さん、スマイルさん、ゆうちゃんさん、こなつさん、スミーさん、anatripさん、コスモスさん、kayaさん、ぜひ一緒に頑張りましょー!!ヒトちゃん⭐︎さん、来月卒業式!とりあえず欲望は置いといて(笑たなまるさん、トランポリン5分!ペットボトルで口舌の筋肉を3分!もうマスク外すの勇気入ります私…身体変わってきたの感じられたら楽しいですね!どんな方法でも続ければきっと効果は出てくるものだと思
スタート令和5年10月21日身長161.7cm体重86.5kg今日の体重58.5kg(前日比0)今日の体脂肪率27.7%(前日比+0.8%)体重合計−28.0kg体重は増えてなかった…でもでも体脂肪率が!!油を摂ると油が増えるの??明日から仕事をしたらすぐ体脂肪は落ちると思うので大丈夫(本当か??!)体重が増えるのが1番嫌なので良かった昨日はそれだけ食べたのでね😋わたし的にケンタは本当に増えないです(体重ね!)カップ麺とか1キロ増えちゃう今日は3連休最後の日やることは
【1点499円!クーポン&4点購入】シアートップスシアートップス長袖透け感夏涼しいUVシアーカットソートップスレディースラウンドネック選べる2タイプ重ね着ML[s2][一部予約販売]楽天市場【期間限定】49%OFFクーポン有!4/2420:00~4/2709:59まで!【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】パックシートマスクフェイスマスクパック夜用シートマスクが新登場選べる朝晩の2タイプ日本製毎日使える大容量美容液約8本分