ブログ記事216,259件
はいお久しぶりのるみこです久しぶりすぎて忘れられとんじゃろ？ま、しゃーない歌おっかね？忘れて〜いいのよ〜わたしのことな〜ど〜♪(´θ｀)ひ〜とりで生きるすべな〜ら〜知っている〜さみしい〜けれど〜この歳な〜ら〜はいという訳でご心配をおかけしましたがとりあえず一旦1人で生きる術…知っとるゆうても1人で生きるという選択は、無しかね？みたいな感じで小さくまとまってしまいましたなにがそうさせたかというと久しぶりに親友と会って呑んで食べて喋って呑んで呑
ご訪問下さりありがとうございます身長150cm体型カバーしたい部分は多数ぽっこりお腹や横に広がるお尻いかり気味な肩などが気になります10代の長男と次女20代の長女ママであり3人の孫のばぁばでもありますプチプラが大好きで50代ですがファッションを楽しみながら日常を過ごしていますおはようございますなかなか喉の痛みが取れず喉よりも今は鼻水が……ヤバい！！鼻の下が赤くなってます笑今日の朝も凄く寒かったもん皆さんも寒暖差で調子が悪くならないようにお身体に気をつけて下
おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.0kg体脂肪14.2％目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
みなさん2度目まして〜一度目の記事はコチラ『風邪なのか？！風邪っぴきなのか？！どっちなんだい？！(きんに君風)』みなさんこんにちは実はですね…この土日何してたかと言うと…風邪ひいて寝込んでたあっ心配しなくてももう治ったので大丈夫それも踏まえて振り返りしていくので皆さんつ…ameblo.jp次も見てやっておくんなもし翌早朝🌅3時45分に目が覚めて旦那さんが旦『haruちゃん起きたのどう頭痛いの治った喉痛くない』というので喉を触ってみたら…私『やっぱり喉痛い…』旦『
大馬鹿者がここにいましたね1ヵ月マクドナルド食だけ！の大ヒット映画『スーパーサイズ・ミー』監督53歳で逝く（安部かすみ）-エキスパート-Yahoo!ニュース大ヒットしたドキュメンタリー映画『スーパーサイズ・ミー』（2004年）のモーガン・スパーロック監督が23日、ニューヨーク州で亡くなったことがわかった。享年53歳。死因は癌による合併症だと、複数の米メデnews.yahoo.co.jp公表されているスパーロック氏の30
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は晴れ☀️18℃です😊今日もギリギリまで寝ようと思っていたのに目が覚めてしまう朝ー１時間は粘ったけど結局おきました今日も午前中ちょいお仕事旦那さんも２週に1回帰る感じなのでこの週末はそのまま出張先でお仕事です今日は両親ゴルフ、佳代様お仕事、甥っ子たちは野球なので姪っ子さんと遊びます朝ごはん
皆さまお疲れさまですっ！！昨日は結構飲んじゃったしかなりやらかしました〜笑無限ダイヤメソーダからの赤ワインボトル半分か〜ら〜の〜〆の缶チューハイとパイの実のファミリーパックほぼ全部っ！！パンも食べ放題状態だったし…笑久しぶりにガッツリ飲んだから寝付きは良いけど睡眠の質最悪〜！！体重も爆増…今日と明日は休肝日にするかな〜今週のランチ＆3時のおやつ記録月曜日…お好み焼き＆スコーンっ♡しょっぱいのと…甘いの〜♫アールグレイ＆レーズンだったかな？
身長155cm朝の体重48.4BMI20.1体脂肪率26.5内臓脂肪4.0朝食11時スープ・サラダヨーグルト・ベーグル今日は船橋ららぽへフードコートのお店で昼食14時チキン煮セット有給休暇の夫は唐揚げセット定食注文したらウーロン茶ついてきましたカルディコーヒーIKEA50円アイス本当に毎回ふざけた写真を投稿し申し訳ございません…🙇♀️BB姉さん娘ちゃんの大好きな方と写真撮影しましたよ☺️ジェッツのスター選手の皆様とディフェンスするコスです🏀今らら
最近食欲がありすぎてインスタで食べ物ばかり見ています。お疲れ様です。競泳面1回の稲田です。ミンティアは食べてもあまりお腹は満たされないですね。ちなみに大きい粒のミンティアは噛まないといけないので嫌いです。それでは本日のメニューです。大阪プール曽根今日は長いサイクルで高い質で泳ぐメニューだったと思います。1本目から体を動かすことが私は苦手なので、アップやドリルで脈を上げることを意識しました。フリーはずっと同じようなタイムでキープは出来たのですが、もう少し速いタイムで出来たように思います
身長155cm朝の体重48.6BMI20.2体脂肪率26.7内臓脂肪4.5朝食9時半さつまいも食パントマト・ちくわ2本・大根ピクルス今日は夫入院の日お付き添いは大丈夫ですと病院から言われたのですぐ病院を後に帰りに病院そばのパン屋さんに寄りましたリヨン11時だったんですがものすごく混んでいましたレジ渋滞人気のパン屋さんですうちに帰って15時リヨンで買ってきた明太フランス他にサラダとバナナヨーグルトもう食べなきゃ良いのに18時サラダとカップ麺食後に水
おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて２ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます？アタクシ１５９センチ５８キロ（昨年末の人生マックス体重）体脂肪率、３４%デーーーブ！！大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのがアタクシのギャグ（ギャグ？！）だったわけですが。２ヶ月経って食事管理は終了しましてね。毎日体重と食べたものを写真で送るのはしなくて良くなったのよ。あとは６月頭までガチの筋ト
先月の自分の誕生日に入会したチョコザップ。コンスタントに通い続けて１ヶ月が経ちました。体重は１キロくらいしか減ってませんどーも、のぞみっちです体脂肪率BMI乱高下って程じゃないけど、ぐんぐん下がってる訳でもない今日はお休みだったので、脳のMRIを初体験チョコザップの特典で年に１度無料で受けれるサービスが始まったので、早速受けてきました。15分程度の簡単な検査で、結果は2週間くらいでくるみたい。放射線技師のお兄さんがとにかくカッコよかった途中具合が悪くなったらコレ押
みなさんこんにちは〜今日はどっこも痛くないああ……どこも痛くないって素敵すこ〜し🤏腰痛は残ってるけどそれは慢性腰痛だからある意味痛くない(何を言ってるのか分からん)だからと言ってまた飛ばしすぎると今回みたいに満身創痍になっちゃうからそこは気を付けないとねさぁっあたしゃやるよっっみんなもしっかりついといで〜(一人でやってろ)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天お礼もちゃんと言えて頭なでなでしてもらえまし
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥雨21℃です😊飲み過ぎの朝ー笑昼酒した後、土曜日はお昼寝したけど昨日は姪っ子さんがいなくて自由だったからずーっと映画やらドラマをみながらダラダラ飲んでましたので二日酔いは無さそうだから、水分たくさんとってゆっくりします朝ごはん水分多めのオートミールが落ち着くー笑
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています「甘いパンを食べたら太る…」過去の私はそう思って、甘いパンを食べることを我慢し続け、我慢の限界がくると大量の甘いパンを食べてしまったり、甘いパンは食べ
昨日・今朝（5/26）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、300g増）（昨日）体脂肪率（昨日より、0.6％減）（昨日）骨格筋率（昨日より、0.1％増）（昨日）ウエストサイズ・109㎝→100.0㎝（-9.0㎝）(昨日と同じ)今日の運動・布団の上で伸び運動・布団の上で腹筋でした。昨日は、1年ぶりの、ゆるい大人の野球大会に出てきました出てきまし
4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ！『【前編】藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました！』4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーマ
北海道の美味しいものや風景と共にバツイチ50代女子の日常を綴ってます♪今朝、目が覚めたら6時半だったんだけど前夜少し夜更かししたからもう少し寝ようかな〜って思いトイレ行った後、布団には戻らずYogiboにダイブして膝掛けにくるまって軽い気持ちで二度寝したら爆睡してしまったらしくなんと起きたら10時半でしたっ((((；ﾟДﾟ)))))))いやー二度寝って怖いですね、ホント寝過ぎると全くやる気が起きなくて家事が捗りそうもなかったのでシャワーして目を覚ましましたよ(
そうそう体調不良でブログ書いてなかったけど19日はBジムで吉田真人さんのセミナーがあったの！トップ選手もポージングを習いにくるほどの人♡コチラのお方私のポージング師匠のナオさんの師匠でもあるのよセミナーの前半は座学でトーク＆質疑応答後半は実技！すっごく褒めながらアドバイスしてくれるの！とは言え、こういう複数人で受けるポージングレッスンって私はあまり指摘されないのちょびっと物足りない〜けど下手ではないって事で良しとしようクォーターターン、地味だけど大事〜女子フィジークは2人
こんにちは(*´▽｀*)韓国旅行の話ばっかり書いていたのですがさかのぼって10日は月一の婦人科定期診察でした。4月中旬から5月中旬までの活動は塩分＆タンパク質を考慮したお弁当を導入しあすけんアプリで食事制限＆日々の運動量をあげた生活をしていたのでさぞ、数値が良いだろうとワクワクさえしていたのですが、ショックなことに、数値がかなり悪化しておりました尿蛋白は+2でカリウムは5.5は横ばいですがクレアチニンは2.2ｘ（前回1.79標準値0.46～0.82mg/dl.）eGF
ダイエットカウンセラー白井歩（しらいあゆみ）です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★昨日、ふと思い出したんですがそういえばわたしダイエット中だったんでした。笑２キロほど増えていました。忘れとった。笑引っ越しのバタバタや体調を崩したりなど（胃腸炎）ダイエットが滞りそうなことも色々とありましたが体の状態はすごく良くて確か４月は４７キロぐらいだったと思うんだ
ゆこゆこ３９歳１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kg１００日ダイエット7/21までに４９.９kgになるこんばんは【女子Day】今日は女子Dayに負けず、やる事キッチリ頑張りましたそれで先月は、腰に浮き輪肉がついてしまったので・・・腰のお肉を取ることにも、専念してきました見た目に、絞れてきてます左先月体脂肪率２１％右今月体脂肪率１７％腹筋が、少しずつ出来てます体重は先月は、５４kgまで増えて。現在は、５１〜
