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ご訪問ありがとうございます🙇いいね!ありがとうございます🙇乳がん🔰にゃにゃにゃランナー🏃ですAC療法2回目から9日経過しました初めてご訪問いただいた方へ⤵️ピンク囲みはこれまでの経緯です2023年11月中旬右胸に違和感(吊れ感)きっかけにバッキバキの硬いしこり発見😨マンモグラフィーと乳腺エコーと針生検しその場で乳がんと告知浸潤がん可能性大しこりは3cm11月下旬推定ステージ2【CT上遠隔転移なし】トリプルネガティブ確定ki-67:50%グレード31
岐阜県大垣市たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは看護師セラピスト牛屋美由紀です。アメトピ掲載記事はこちらです外食で即決だったダイエットメニューヘルシー過ぎて痩せなかった食事野菜ダイエットを続け悪化した症状体重計に乗らなくなった結果女性が3回太りやすいタイミング1日2食を3食に増やした結果ダイエット中大活躍するインスタントスープ//先生から栄養指導を受け始めてからコンビニのおにぎりよりも家のお米の方がおいしい
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1今年の目標は体重51.2kg前日比ー0.3kg体脂肪率17.4%BMI18.57/21まで100日ダイエット【31日目残りD-70】おはようございます今日も減りましたー4/15の54.2kgから、ー3kgしました49.9kgまで、あとー1.3kg
こんにちは😃マリポサビューティクリニック院長の野田です😄昨日のNs.マスミィーヌのブログにもありましたが、エムスカルプト、ヴァンキッシュのキャンペーン中です私はエムスカルプトお腹5回エムスカルプトお尻5回ヴァンキッシュお腹5回ヴァンキッシュ腰5回やりましたよ❤️❤️表題だけみると、これだけで痩せたみたいに見えますが、違います!!!エムスカルプトは筋肉量が増えます❤️ヴァンキッシュは脂肪細胞が壊死します💕💕ヴァンキッシュは脂肪が多い時にやるとジリジリ焼け
今日の体重67.7キロ体脂肪率42.3%朝ごはん海苔弁昼はプロテイン、ソイジョイ夜はクリームコロッケ消費カロリー1493キロカロリー歩数1138歩
おはようございます😃昨日の記録ですー✍体重・53.8キログラム朝・プロテイン系グラノラ・コーヒー昼・ふかし芋100グラム・鶏ハム(柚子胡椒)・ブロッコリー・ゆでたまご間食・ふかし芋100グラム・プロテイン夜・ビビンバ弁当・味噌汁・ところてんジムで有酸素を216キロカロリー消費した!そろそろレディースデイだからか、今朝一気に体重増えた(泣)
前回の記事はこちら。『晩御飯に回転寿司の翌朝は微増46.8kg↑』前回の記事はこちら。『【やらかした】ふるさと納税返礼品』肉食系男子がいることもあり、ふるさと納税ではお米とお肉を注文しまくる我が家。5月半ばにふるさと納税返礼…ameblo.jp今日も我が家は豚肉消費です(笑)【ふるさと納税】【パッケージが選べる!】都城産「前田さん家のスウィートポーク」5kg切り落とし-豚肉真空パック250g×20P/小分けトレー500g×10P計5キロ銘柄豚ブランドポーク送料無料16-8
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重48.0kg体脂肪12.3%今月の目標体重は49kg台維持毎日を楽しく!ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素(ぺこりん有酸素)→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー&ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年1/4~3/21で51.3kg→46.70kg4.6
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.1kg体脂肪13.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
自分の日記で、一番読まれているのはこの記事らしい。↓『今更エアロバイクでダイエット始めた』コロナ禍で肥えてしまったパパオ。こないだの健康診断の結果にモロに出た。『コロナ禍の怠惰が健康診断結果に出た』まぁ、やはりと言うべきだろう。外出機会減り運動…ameblo.jp1年ぐらい前に書いた記事なのだが。1年経っても未だに数多くのアクセス数を記録。これまでいろいろな日記(備忘録)書いて見たものの、世間様が一番気になさる話題はダイエット。奥深いすね。そして
リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー0期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています玄米食べると痩せる!?はい、かつての私は玄米食べれば痩せると思っていましたーしかし、実際には我が家のこどもたちは玄米を好まないので、私は主に白米を食べて
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆安物買いの銭失い安いものは品質がイマイチですぐに買い替えが必要だから結局お金がかかるよという事なんですが体にも当てはまると思っています安い物って☑添加物が多かったり☑ブドウ糖液糖で甘さを調整していたり体の負担がかかる物がたくさん含まれてる事が多いんですよそ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.9kg体脂肪15.2%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
こんにちは、まろにぃです。3日前にチートデイ(ダイエット停滞期を突破するためにあえて「好きなものを食べていい日」)を迎え、その後体重が1.5Kg増加したのですが、なかなか戻ってきません。体重グラフから見ると2回目のチートデイを迎えた後、徐々に体重は減っていますが、チートデー前日の体重は、65.2kg。まだ、1kgもオーバーしているわけです。一般的に、チートデーから3〜4日で体重は戻ると言われています。そのほか1週間くらいかかるという意見もあるので私が失敗かどうか判
たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎最近の人気記事はこちら→★Instagram❤︎❤︎❤︎こんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡本日2度目の更新です『\ほぼ5分‼︎/レンジで簡単♡たっぷり♪きのこ&サーモンの紙包み』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね
皆さま、おつかれさまです先月行った低身長の病院の先生に、「娘ちゃん、肥満に入っちゃった。」「女の子はお菓子食べちゃうんだよね。」「栄養が行きわたり過ぎて思春期早く来ちゃう。」などと、本人を前に割とショックなことを言われたのですが、『【小4不登校】低身長治療の先生に言われて娘が泣いたこと』皆さま、おつかれさまです新小4の不登校娘は、今年に入ってから食欲が増しました。半年前から飲みだしたエビリファイの副作用もあるかもしれませ
もうすぐ死にます主演ソイングクAmazonプライム以前から気になっていたドラマソイングクのドラマ、映画は外せないです是非ご覧くださいハーブ畑の近くで数年前から栽培している紫陽花もうすぐです楽しみ😊では続く一度試してみたい、飲んでみようと思う方はBASEからのご購入になります美味しい(実入り)月桃茶poweredbyBASE沖縄から毎月、新鮮な月桃茶を仕入れています。
ストレッチ&筋トレ45分間朝食前)体重:43.0kg体脂肪率:12.9%朝食:御飯味噌汁糠漬納豆魚たたき野菜きんぴら焼海苔昼食:おにぎらずササミ酒蒸しナッツ間食:おかき夕食:味噌汁間食:チョコレート入浴後)体重:43.4kg体脂肪率:13.2%入浴後ストレッチ10分間間食:干芋起床時のストレッチ&筋トレと入浴後のストレッチは1年365日。日曜日にはパーソナルキック。日々チマチマ運動継続ちう。5時起床で朝トレを始めた時は静かでもしや天気予
ご訪問頂きありがとうございます♡身長155㎝通常MサイズInstagrameri_happylife1002PARTEerii……………………………………………………※本サイトにはプロモーションが含まれています。3月ごろから食欲が旺盛になって体重増加が止まりません体重が増え始めると‟体重が落ち着いてから乗ろう!”と避ける体重計に乗る行為落ち着いてから・・・というのが落ち着かずここ数カ月体重計に乗ってません。
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今月のオンラインサロンライブ配信は人間関係のストレスを減らすがテーマになっていて今週のテーマは家族関係でのストレスを減らす【5つの心得】について話していましたダイエットなのになんで家族関係の話??なんて思う人もいるかもしれないけれど痩せるにはストレスを減らすことってものすご~~く大事なんですよね。《関連記事》痩せたいな
ファスティング、絶食の3日が過ぎました。特に辛い!とか頭が痛い!とかエネルギー不足を感じることなく経過した3日間。これもやり遂げるぞ〜!という意思と数名一緒にやってくれた方々とキープできたモチベーションパワーのおかげだと思っています。ありがとう!そして回復食1日目はスッキリ大根。通称梅流しから始まります。昨晩から大根を水とお出しで煮ておりましてそれを楽しみに昨夜は早々に就寝。なんと朝3時に目が覚めました。とはいえ、朝早すぎるのでお布団の中でシリアル
還暦を美しく、楽しく、自分らしく迎えるためにチャレンジします💕今日から5月そして体重が55.5キロと奈落の底の朝1キロ以上の増加日々淡々と過ごしてきたダイエットライフ暴飲暴食の記憶はない何週間も運動サボることもないそれやのになんで体重増えてるんやろ?これが体脂肪率が減ってるのなら筋肉がついたのか?とも思えるけど体脂肪率も増えてるし内臓脂肪の数値も増えてる体重増加の理由を考えてみた前回はちょっとのつもりのおやつお菓子でカロリーオーバーそして
メディア掲載│著書│個人セッション摂食障害美人塾│家族恋人限定会リンク集1食体重運動│リンク集2心回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~▼本文の前に・・摂食障害ブログ村過食症・過食嘔吐ブログ村摂食障害ブログランキングステップあやです。摂食障害の症状は先に自力でよくなったけれど、その後、家庭内での家族とのコミュニケーションに悩んでいたり、思考の潔癖と強迫性障害に近い苦しい生きづらさに悩んでいたYさんからのラインを紹介します。あ
年子の子育てアラフォーママ軽度知的障害と自閉症スペクトラムのある長女と、心配性な次女子育て中ダイエットも頑張ってはいるものの…撃沈状態何かと出費も多いから、節約も頑張ってるかーちゃんです自宅でスキマ時間で\在宅ワークに奮闘してます/パートを辞めた私がしている在宅ワークは→コレ現在在宅ワーク収入公開中→★\wicotアンバサダー2期生に就任しました/↑スタンダードからシルバーになったよぉ今日はP4倍どーもーあめるです
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は大雨☔️21℃です😊今朝は起きたら9時すぎ慌てて起きたら旦那さんがあさんぽ行ってくれてました久しぶりにガッツリの朝寝坊でしたそして、お休み最終日ですねー✨今回の連休は、社員旅行とトーナメントという一大イベントがあったので、旦那さんが毎日のように仲間さんを呼んだりもせずにゆっくり過ごせた感じでした夜寝
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.9kg体脂肪13.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
仕事、終わったー!!明るいうちに帰れるの、嬉しいヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。晩ご飯はスープに置き換えよ♪♪↓しっかりめの味付けで美味しいの♪【3日間週末断食プログラム】新谷酵素ラクファスファスティングダイエットサポート週末1回分セット(酵素ドリンク2食&酵母プロテインスープ5食セット)3日痩せる1週間の週末に準備食回復食RAKUFAS楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}↓こっちのスープも捨てがたいな〜舟形マッシ
8歳男の子×3歳女の子ママ2人とも無痛分娩で出産しました👦🏻👧🏻▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥お得情報だいすき!安くて質の高いベビー用品をコスパ重視で選んでます\(¨̮)/♡▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥▧▦▤▥出産準備品(小物)→★出産準備品(大物)→★楽天おすすめ品→★お得情報→★35歳在宅ワーママが意を決して始めた食生活見直し&筋力UPプロジェクトまだ1ヶ月なので激変した!とかではないけど自分の中で変わって
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆ダイエット頑張ってて毎日のように体重計測している時ちょっとでも体重増えていたら何で増えたんだろうって一生懸命原因考えちゃいますよね•お通じなかったから•昨日はアレを食べたから•満腹まで食べたから•あの運動しなかったからたまたま普段あまり食べない物を食べたらアレ
裸足で朝散歩day29青空爽やかツツジが綺麗な時期ですねーライブで歌ってせっかく体脂肪率下がったのに昨夜、油断して食べたり飲んだりしたらあっと言う間に戻るどころか増えてしまった毎日の積み重ねですねスズメがたくさんいたーホーホケキョウグイスの声も響いてました関屋浜のゴミ拾いする団体がいましたありがとうございますツツジが綺麗な季節ツツジ1ツツジ2ゴミ拾いする方々がホンダ販売労働組合の方々でした美しい青爽やかおはよう太陽☀️