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今週は体重が動かないー!!!やだー!やめてー!と思ってたら生理きたそっか、生理か、そりゃ体重減らないわむしろ増えなかったことを褒め称えたいそして減量始めてから最初の生理だってことに気づいてまだ減量生活1ヶ月たってないことにもビックリ‼️見た目けっこう変わったな〜スタート時期は普通におデブの人って感じだったけどお腹が鏡餅みたいだったし昨日の身体チェック✅生理前の浮腫があるけど半目にしたら背中のボコボコが出てきてるような…ただのおデブならボコボコしないよね?ね??巨大なセル
身長155cm朝の体重46.9BMI19.5体脂肪率25.0内臓脂肪3.5朝食9時柏餅×2昼食14時塩焼きそば・おみそ汁16時焼きいも5cmコンソメパンチ1皿半夜の体重47.5BMI19.8体脂肪率24.1内臓脂肪4.0いつも遊びに来てくださる大好きな皆様昨日予約投稿をうっかり投稿してしまって🤣💦優しいイイネくださった皆様ありがとうございます🥹教えてくださったヤンマー氏もありがとう😭🙏本日コメント欄を閉じさせて頂いておりますまたお立ち寄りくださる
みなさんこんにちは〜ただいまテレビを消して静寂の中ブログを書いています✍️というのも1117というエンジェルナンバーを立て続けに見たからググってみたらテレビ消して青いものを目に付くところに置いておくといいと書いてあったのでテレビを消して青のタオルをテーブルの端に置いてます……………‥感化されやすいとか言わないでねこれでもエンジェルナンバーは気にしてるんだからちなみに『1117』は11時17分のことね気が付いたら11時17分⏰それをもう
維持**today*sbody**体重45.3kg※前日との体重差-0.1kg※初日との体重差-6.4kg身長156cmBMI18.6体脂肪率21.8%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグルト
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますおはようございますイレギュラーなお食事が予想されるGW!早速とんかつ屋さんに行ってきました
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
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自分の日記で、一番読まれているのはこの記事らしい。↓『今更エアロバイクでダイエット始めた』コロナ禍で肥えてしまったパパオ。こないだの健康診断の結果にモロに出た。『コロナ禍の怠惰が健康診断結果に出た』まぁ、やはりと言うべきだろう。外出機会減り運動…ameblo.jp1年ぐらい前に書いた記事なのだが。1年経っても未だに数多くのアクセス数を記録。これまでいろいろな日記(備忘録)書いて見たものの、世間様が一番気になさる話題はダイエット。奥深いすね。そして
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。私事ですが・・・昨日で会社2期目が終了しましたーっ!2年がんばった私えらいっ!!!本当に私お疲れさまっ!と今日は自分への労いの気持ちでい~~っぱいです。笑ちなみに会社を設立してからは2年今のダイエットの仕事をはじめてからは5年が経つんだけど・・・はじめた当初は5年後どなっているかなんて全っっ然わからなかった。笑私が
みなさまコメントありがとうございます!!酒野つまみさん、iwasan46さん、優美音さん、スマイルさん、ゆうちゃんさん、こなつさん、スミーさん、anatripさん、コスモスさん、kayaさん、ぜひ一緒に頑張りましょー!!ヒトちゃん⭐︎さん、来月卒業式!とりあえず欲望は置いといて(笑たなまるさん、トランポリン5分!ペットボトルで口舌の筋肉を3分!もうマスク外すの勇気入ります私…身体変わってきたの感じられたら楽しいですね!どんな方法でも続ければきっと効果は出てくるものだと思
昨日の隅田川散歩10キロの効果で少し減ったでも両膝が随分とつかれている・・全部走った訳でもないのにさっきガソリンを給油してきたが170円だった4/294/305/15/25/35/41.体重69.10キロ→69.20キロ→68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ→69.15キロ2.体脂肪率21.9%→22.2%→20.6%→22.6%→21.8%→21.2%3.体内年齢61歳→62歳→
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【お知らせ】5月5日(日)20時頃公式LINEで「今月の痩せ食材」を配信します!登録はコチラから世間はGW真っ只中ですね〜みなさん美味しいものをモリモリ食べてますか?!わたしはGW中も仕事は通常モードなんですが久しぶりに会える友だちとの楽しみな予定を入れているので美味しいもの満載なGWを過ごしています念願の
今日の体重68キロ体脂肪率42.1%朝ごはんカレー、食パン昼はどらやき、プリングルズ夜はオムライスまた食べすぎた消費カロリー1451キロカロリー歩数1862歩
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。実は今週人生初のエクステをつけてきました!お陰で久しぶりのしっかりロングヘアに。かなり気分が変わりましたエクステをつけた理由は髪を短く切られ過ぎたからーっ去年の夏と同じ髪型にしたくて同じ美容師さんにお願いして写真まで見せたんですが・・・なにを思ったのか切られすぎてしまいまして。。↑↑↑オーダーした髪型が左。そして完成した髪型が右。どう
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ゴールデンウィーク後半の初日午前中はあろままっさーじluluさんでお腹中心にマッサージをして頂き、ダイエットモード全開な1日にするつもりでした…はい。そのために朝からオオバコダイエットを飲んで、痩せる気満々でしたが…サイリウムオオバコパウダー微粉末無添加糖質ゼロ国内製造送料無料360g奇跡のオオバコサイリウムハスク粉末オオバコダイエットオオバコ粉食物繊維ロカボ糖質制限食サイリュウムオオバコサイリウムおおばこ日本製オオバコわらび餅楽天市場${
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪12.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
今日の体重68.1キロ体脂肪率42.7%朝ごはんプロテイン、チアシード、目玉焼き、トースト昼はカップラーメン夜は青椒肉絲消費カロリー1650キロカロリー歩数4493歩
こんにちは(*^^*)好きな物を食べながらツライ運動せず楽しい毎日を叶えていくダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆食べた直後に思う事って何ですか「美味しかった〜幸せ」「また沢山食べちゃった」いつもどちらが浮かびますか卵焼きフワッフワ♡唐揚げカリカリ♡幸せ♡食後に何気なく思ってる事で食べた直後からの「あ〜アレ食べたい」という気持ちが出るか出ないかが変わりますムダな食欲を出
どうも、こんにちは。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介あっという間に1月が終わってしまうというわけで、とりあえず例のダイエット成果を発表↓このダイエットね『年末年始に太らなかったワケ』あけましておめでとうございます。おひるねぽてこです。はじめましての方はこちら→自己紹介新年早々、立て続けに悲しいニュースが重なり衝撃的なお正月となりま…ameblo.jp↓あすけんの体重グラフちょ、デブすぎやんーーー!ってのは
2021年8月に更新したブログですが体重計選びに悩んでいるブロ友さんがいたので再投稿します!⭐️夫と長男の体重データも追加しました!こんにちは!先日購入したタニタの体重計とオムロン体重計のデータにかなり違いがあるので比べてみようと思います!『タニタの体組成計を買ったはなし』こんにちは!電車での移動でブログを更新書きたいことがいっぱいあるんですが、ブログだけにかかりっきりになるのは時間がもったいなくて必ず、通勤電車の中とか家では、…ameblo.jpある日の長女26歳(身長1
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
12/31おはようございます。今年最後の公開記事です。昨日の朝に盛岡からチュータが戻ってきています。チュータはカンタの数倍手間のかかるヤツなので、普段のリズムが崩れてヘンなストレスがたまりそういずれにしても、できるだけ普段通りに年末年始を過ぎ去りたいと思います。え~午後早い時間に実家に移動します。両親ともに高齢なので、ここ数年、毎年、「これが両親と過ごす最後のお正月になるかもしれない」と覚悟しているのですが、まだ元気なんですよ(笑)今朝は腹ペコウォーキング無し。朝食
48歳178cm体脂肪率7%今朝の体重60.8kg昨日の食事朝オートミール10g、お茶漬け摂取カロリー約45kcal昼外食お刺身セット摂取カロリー不明夜お刺身盛り合わせ170g、大根100g、ラーメン50g、ビール10本摂取カロリー約300kcalおやつはぎトッツォ半分200kcalぐらいかな筋トレ無し朝ご飯いつものオートミール新ごはんのお茶漬け昼ご飯うなぎとお刺身のセットでした。本当は海老天うどんもセットでしたが、食べれそうにないためお味噌汁+茶
こんにちは!今朝は寒かったけど…あっという間に、5月になりました。本日は父の命日。先日法事をやりましたが、気付けばあっという間に月日が経ちます。5月って一番気持ちの良い季節だよね!!さて、減量4月から始めたが、ご飯の量しか調整していないから、大して変わらないと言う事実(笑)あはは、もっとストイックにやらなきゃ?ダメって。先日ダンシーさんのYouTube見ていて「競技始めて間もないころは、いいっかって、ちょろっと食べちゃっていたけど、今は食べません」確かにそうだ。ただ、色々と
4/30〜5/2は出勤という方も多いので、飲食店も比較的通常営業が多めな印象を受けます。4/30,5/1と家から1歩も出なかったのでネット検索情報のみですが💧今日は平日しかやっていないお店へ遠征して来ようと思います気になってたのよね♬一応このGWはサラッとですが本を読んで軽〜くお勉強していますまだ420ページの半分程しか読めていませんが💧たまには知識の棚卸しをしなくちゃねあAFPの更新研修も受けなくちゃ!確かこの4月で更新されたはず。ギリギリは嫌なので、年度が変わったら即更新研修を受
昨日青梅でハイキングをしたので今日はごろだらしようかなと目論んでいるMuttiですむてぃと読むよあーでもみどりの日だから都立庭園が無料だし…行っちゃおうかな早速白状します。昨日18:45頃46.6kgしかなかったので、ハーゲンダッツをやめてふかし芋を食べました。そこまではブログに書きましたが…その後ハニーブッシュルイボスティーをトールサイズで飲み…21時頃に薬膳美人ミックスナッツを食べました💧↓これ。薬膳美人ミックスナッツ(13g×20袋)【TON'S】楽天市場${EVENT_L
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪14.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
あなたの痩せる力を引き出して人生を好転させるダイエット伴走者・森りなこです51歳で体重-13キロ悩める大人女子達へあなたも絶対変わる!!!『ダイエットサポーター森りなこの自己紹介です』🌺ニックネームりりぃです🌺51歳でベルラスダイエットに出会い→ピークから体重-13kg!体脂肪率-9%!糖質依存から解放・更年期症状も…ameblo.jpこのブログでは色々なダイエットを試してきたのに全く悩みを解決できない本当に困り果てているぽっち