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みなさんこんにちは〜今日も沢山寝たのに眠いッッ🥱🥱🥱なんなんだろう寝ても寝ても寝足りない感じちなみに睡眠時間は12時間⏳これだけ寝ても眠いってよっぽど疲れてんのかなでも銀のアリナミンも飲んだし疲労感は全くないあるのは眠気だけ🥱こりゃブログ書いたら仮眠だな(14時現在)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて昇天お礼を言ったら頭なでなでしてもらえましたよそして寝ながら旦那さんを見送り安定の二度寝色んな夢を見つ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.2kg体脂肪11.5%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪11.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
ちょっと前のセレブ姉とLINEで話してた時のことYouTubeの運動を取り入れたら停滞してた体脂肪が下がったと!たった5分?職場のトイレでもできそうな?そんな簡単に?その効果は…セレブ姉の言うウエスト周りは腹囲の測定でウエストとの数値の違いに初めて測ったときビビったとこ腹囲は内臓脂肪を簡単に測定する方法ですそして腹囲が男性85cm・女性90cm以上でかつ血圧・血糖・脂質の3つのうち2つ以上が基準値から外れるとメタボリックシンドロームと診断されま
温度計の日か。。暑いのと寒いの、どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私、寒いのも嫌だし暑いのもイヤだ。。温度計って言えば去年の大晦日、体調悪くなって『これじゃ治るものも治らない。。』31日から体調悪くなって今だに引きずってる。。発熱は1日だけだったけど乾いた咳がひどくなって喘息みたいになってた。(喉の痛みはナシ)1月1日だけ熱のため寝込ん…ameblo.jp元旦に熱を計ろうとしたらどこを探しても体温計がなかった。。日本人学校のバザー
みなさんこんにちは〜今日は割と早起きできたので早々にブログを買いています✍️(12時22分現在🕰️)やっぱり下剤の日だとどうしても目が冴えちゃって朝の二度寝が思うようにいかないんだよねお腹が活性化するからかなそれにしても今日は天気がいい(唐突だな)こんな日はウォーキングにでも出掛けたいなぁ🏃♀️…………行けたら行きます(こりゃ行かねーな😇)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて気分は最高潮にしかし眠気が勝り旦
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪11.5%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
みなさんこんにちは〜暑くて目が覚めた今朝部屋の温度計見たら28℃🌡️慌ててエアコン効かせましたがなっかなか部屋の温度が下がらないそんな灼熱の中(大袈裟だな)寝るに寝られずいんぐりもんぐりしてやっと涼しくなって小一時間ほど眠れたけど暑いのが好きって言ってたの誰だ😇今年の夏は溶けるかもなぁ〜🫠それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて昇天あまりにも気持ちがいいので変な声出ちゃってたよ(おいおい)ということで旦那さんには「上手
皆様、いかがお過ごしでしょうか今仕事で東京にいますが、とっても暑いですお仕事している方も、されていない方も、お昼ご飯てどうしてますか私はおにぎり作ったり持っていきますが、たまには外で食べたり、コンビニで買ったりします夏場のおにぎりはちょっと怖いので……(前に変な味がした)夏だけコンビニが多いです。お金かかるーー今日のお昼ごはんはコレ焼きうどん&持ってきた高菜おにぎり♥からの〜〜食後にどら焼き買っちゃった♥贅沢〜〜✨✨でもね、焼きうどんの野菜が、、、これだけキャベツ高
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥14℃です😊今朝はハッと目が覚めたら4時45分なぜか目覚ましが全部消えてました寝起きですぐあさんぽ行ったから大丈夫ですが、寝ぼけて消しちゃったのかぁ?謎だ今日は朝イチで仕事が入ってるから寝坊できなかったんですが、間に合う時間に目が覚めてよかった姪っ子さん起こす時間の目覚まし、もっかいかけとこ🕰️
小林礼奈が53キロになってしまったみたい新潟引っ越して太ったからってダイエットして痩せたけどまたリバウンドしたのかな???でも53キロでも全然大丈夫そうだけど???やっぱり体脂肪とか筋肉量で同じ体重でも変わってくるのかな言われなきゃ分からないけど確かに昔はすごく細かったかも???今の小林礼奈はあいのりクロが54キロだったときよりも全然細く見えるただびっくりするのが桃とクロが並ぶと10キロくらい違うはずなのにクロの方が細く見えるんだよね。筋肉量なのかな???桃
身長155cm朝の体重48.0BMI20.0体脂肪率26.1内臓脂肪4.0友人とコストコで待ち合わせをしました人生で2度目のコストコだと言う友人です試食キウイぶどうしいたけとトマトのなんとかチーズケーキも食べたけど写真忘れました好き嫌いのない友人はたくさん試食していて全部美味しいと喜んでくれました朝食12時半ピザラズベリーヨーグルト2分の1ソフトクリームを食べたいけどたくさん試食していたのでまるまる1個は食べきれないと言う友半分こして2人で食べました私は
腸は排泄器官であると同時に人体最大の免疫器官です!40歳からのキレイ&健康ダイエットの伴走者オンラインから全国へ\ダイエットで命を救う/すっきー先生こと鋤野秀子(すきのひでこ)です。【開催報告】ダイエットを始めてお通じがよくなりました!オンラインダイエットをスタートして1週間が経過のお客様と2回目のzoom勉強会しました(^^)…また写真撮り忘れた(;∀;)…イメージです(๑˃̵ᴗ˂̵)栄養補助食品を摂り始めて「お通じがとてもよくなっ
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥13℃です😊やったー金曜日今日はいよいよ旦那さんがご帰宅です夜は大好物を揃えてお祝いしよーその前に合間に掃除しまくりだなあ、まつげパーマも行ってこよう朝ごはんオートミール雑炊が毎日落ち着くメニューが決まってると悩まなくていいからいいですねできれば痩せたいけどキープ
こんばんは♪寒暖差ありつつ洗濯日和☀️の大阪府枚方市(ひらかたし)です1週間経ってもエレナ(百合の花)咲いてる『八重咲きのオリエンタルユリ『エレナ』❣️』こんばんは心地よい五月晴れの大阪府枚方市(ひらかたし)ですワタクシの誕生日が8日で明日は母の日という訳で娘たちから嬉しいプレゼント🎁頂きました毎年‥誕生日と母…ameblo.jp蕾も全部開きそうですよお手洗い🚽と下駄箱の上に置いてるので香りに包まれて良き⬇️肌寒い時もありますがそろそろ衣替えせなあかん重い腰を上げて洗濯
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.2kg体脂肪14.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
あいのりクロがblogに娘の性教育のこと書いていてとある絵本をママ友???が勧めてくれたと書いてたけど。。いいタッチわるいタッチ(だいじょうぶの絵本)[安藤由紀]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと待ってとわたしは言いたい。。確かに性教育大事だけどでもでもでもクロ自身がやばくない???マッチングアプリで知り合った人と見境なしに体の関係持ってさらにそれをインスタライブで暴露しちゃっててシングルマザーだから許されるってわけでもないし
56.85㎏前日比-0.25㎏【5/1610時~24H限定:1枚899円!2枚購入クーポンで】ワイドパンツ夏パンツリブレディースプリーツポケット付き冷感ひんやりきれいめカジュアルゆったり大きいサイズ低身長ウエストゴム【さらてろランダムリブワイドパンツ】ダークエンジェル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ボリューム袖Tシャツレディース長袖長袖Tシャツ長袖Tカットソートップスクルーネック丸首秋春
今日は世界高血圧デーか。。健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私、血圧は今のところ低くもなく高くもない。。いたって健康血液検査も問題ないでしょ。。って思ってたら関連記事↓『平熱が爆上がりして絶好調なんだけど。。』温度計の日か。。暑いのと寒いの、どっちが好き?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私、寒いのも嫌だし暑いのもイヤだ。。温度計って言えば去…ameblo.jp総合コレステロール値が若干高く、
57.05㎏前日比+0.2≪5/1724Hセール1890円送料無料≫ワンピースロングワンピースレディース[フレンチスリーブノースリーブ][ラウンドネックvネック]カットソーTシャツワンピロング丈マキシ丈夏春夏服半袖おしゃれゆったり[E2028]【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}≪5/1724Hセール1990円送料無料≫UVパーカー[MLLL3L]パーカ
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。今月のオンラインサロンライブ配信は人間関係のストレスを減らすがテーマになっていて今週のテーマは家族関係でのストレスを減らす【5つの心得】について話していましたダイエットなのになんで家族関係の話??なんて思う人もいるかもしれないけれど痩せるにはストレスを減らすことってものすご~~く大事なんですよね。《関連記事》痩せたいな
配牌四暗刻リャンシャンテン!この直後下家ポンされて、、ツモ切りで7ピン、8ピン切られるミ((o__)oガクッお疲れ様です(^0^)りゅういち&ちょうじ兄貴ですちょうじ7割回復したな!後は咳が治まればほぼ完治に向かう明日の朝に9割り回復狙うよ薬は飲みません病院に行きませんだって野生の生き物はそんな便利なもの無いでしょ?弱ったら淘汰されるただそれだけ至ってシンプルなルール明後日ベストになってるとして、、、ダイエットは第1段階の6月17日由良ゆらさんのバー
ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★タイトルの通りです。胃腸炎になりました。いやー、つらかった。高校の同級生のT君とお店のブランデー全部飲んだろか~会(笑)をした翌日の二日酔いよりつらかった。ダイエット全く関係ありませんのでご興味のある方のみ(胃腸炎に興味ある方いるかな?笑)先へお進みください・・・申し込んだ講座も早速休んで
おはようございますこんにちは◡̈今朝は測定なしなぜかって?昨日の私のやらかしをお伝えしても良いですか?昼ごはんの後、めちゃくちゃチョコ食べてこの団子を食べて、めちゃくちゃ食べたおかげで昼から眠くて純ココアひ蜂蜜大量に入れたやつを飲みながら昼からの仕事を乗り越えて低脂肪ココアパウダー500g美味しいココアを少し低脂質でいかがですかお菓子作り手作りお菓子香料不使用製菓製パンおやつポリフェノール低脂質カカオ送料無料ピュアココア楽天市場仕事終わってから
ご訪問ありがとうございます🙇いいね!ありがとうございます🙇乳がん🔰にゃにゃにゃランナー🏃ですAC療法2回目から9日経過しました初めてご訪問いただいた方へ⤵️ピンク囲みはこれまでの経緯です2023年11月中旬右胸に違和感(吊れ感)きっかけにバッキバキの硬いしこり発見😨マンモグラフィーと乳腺エコーと針生検しその場で乳がんと告知浸潤がん可能性大しこりは3cm11月下旬推定ステージ2【CT上遠隔転移なし】トリプルネガティブ確定ki-67:50%グレード31
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身長155cm朝の体重48.1BMI20.0体脂肪率26.5内臓脂肪4.0昨日友人とコストコでマフィンを買いチョコとブルーベリーで3個ずつ分けました朝食10時半夫の術前検査の付き添いで慌ただしく車の中でマフィン半分とカフェオレ院内で12時に残りのマフィンとミニストのひじき移動して昼食14時半バーミヤンに来ましたワンタン麺パイコーチャーハンかな兄ィチャーハンどすえ👰♀️餃子全て半分こしました移動してホームの酒々井アウトレットへリンツで試食ゆめ牧場のソフ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/10年以上前からある体重計を買い替えましたこれかな?\期間限定クーポン配布中/オムロンOMRON公式体重体組成計デジタルHBF-230T-SWシャイニーホワイト体重計体組成計体脂肪基礎代謝骨格筋率スマホスマホ連動iPhone連動アプリ