ブログ記事214,639件
年子の子育てアラフォーママ軽度知的障害と自閉症スペクトラムのある長女と、心配性な次女子育て中ダイエットも頑張ってはいるものの…撃沈状態何かと出費も多いから、節約も頑張ってるかーちゃんです自宅でスキマ時間で\在宅ワークに奮闘してます/パートを辞めた私がしている在宅ワークは→コレ現在在宅ワーク収入公開中→★\wicotアンバサダー2期生に就任しました/↑スタンダードからシルバーになったよぉ今日はP4倍どーもーあめるです
【ダイエットは生き方】ダイエットDiet語源:古代ギリシャ語のDiaita意味:生活習慣、生活様式、生き方生き方!!!ダイエットは生き方ダイエットは生き方そんなことを言ってる私はどうなっていたかというと。。。子宮内膜症でしんどかったことを経て内服で生理を強制終了!コロナ禍で夜勤対応などを手伝いそのまま更年期に入り運動習慣がすっかりおとろえ2023年12月体重67kg体脂肪率39.8%という過去にないほどの最高値をたたき出したのです体重67kg体脂
身長155cm朝の体重48.4BMI20.1体脂肪率25.8内臓脂肪4.0朝食11時ピザトーストバナナヨーグルトサラダ朝食終えた後すぐコンソメパンチ食べました…1皿食べて2皿食べました夜の体重47.7BMI19.9体脂肪率24.6内臓脂肪4.0いつも遊びに来てくださる大好きな皆様🙋♀️❣️通りすがりの皆様も🤩🤙本日コメント欄を閉じさせて頂いておりますまたお立ち寄りくださると嬉しいです🥰
今日の体重67.85キロ体脂肪率42%朝ごはんチアシード、フルグラ、豆乳、目玉焼き昼はプリングルズ、バニラヨーグルト夜はカレーライス、れんこんのサラダ消費カロリー1521キロカロリー歩数1709歩
ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の3食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますおはようございますGWですね!今日こどもたちが帰宅したら、待ちに待った神奈川の実家に帰省予定ですGWも体重を増
キキです!昨日ちょっとビックリすることがありましてね聞いてもらえますか!!間違えてフォローされたのでしょうか❓ある方からのフォローでした通知が来たので直ぐにわかったんだけど、、なぜその方からフォローされたのかそれが(謎ω謎)思わずビックリしてスクショしてしまった…(´∇`;)いきなりですけど…毎日暑いですね暑がりの私、完全に半袖解禁しましたそしてですね…冷たい麺も解禁!一昨日コンビニで見つけた“キムパ&チュモッパセット”を食し中途半端に韓国🇰🇷気分急に韓国料理が食べたく
今日の体重68キロ体脂肪率42.1%朝ごはんカレー、食パン昼はどらやき、プリングルズ夜はオムライスまた食べすぎた消費カロリー1451キロカロリー歩数1862歩
4月24日よりクーポンで238円★マルチビタミン&マルチミネラル(約1ヶ月分)送料無料サプリサプリメント健康美容ビタミンAビタミンBビタミンCビタミンDビタミンE葉酸ナイアシンミネラルカロテン鉄亜鉛カルシウム【seedcoms_DEAL3】/D0818楽天市場890円【訳ありカカオ70620g(310gx2袋)】《送料無料》クーベルチュールハイカカオカカオ70%以上高カカオ70%チョコレート手作り業務用サイズ70%お菓子作りおうち時間
みなさまコメントありがとうございます!!酒野つまみさん、iwasan46さん、優美音さん、スマイルさん、ゆうちゃんさん、こなつさん、スミーさん、anatripさん、コスモスさん、kayaさん、ぜひ一緒に頑張りましょー!!ヒトちゃん⭐︎さん、来月卒業式!とりあえず欲望は置いといて(笑たなまるさん、トランポリン5分!ペットボトルで口舌の筋肉を3分!もうマスク外すの勇気入ります私…身体変わってきたの感じられたら楽しいですね!どんな方法でも続ければきっと効果は出てくるものだと思
こんばんは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。先週から、相方さんと2人で毎朝散歩に行っています。雨が降ったらお休みと言うルールがありますが
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【お知らせ】5月5日(日)20時頃公式LINEで「今月の痩せ食材」を配信します!登録はコチラから継続コースの生徒さんからまた痩せました!の報告が3/3→66.2キロ4/27→63.2キロ!たった55日間でちょうど3キロ減!!つい先日ブログで紹介したこちらの生徒さんなんですが1ヶ月で2.4キロ減るワケ『1ヶ
こんにちは(*^^*)ゆるゆる食べて動いてキレイになるダイエットカウンセラー遠藤麻衣です♪はじめましての方はこちら☆リバウンド遍歴はこちら☆筋肉は第2の肝臓この言葉を聞いた事がありますか筋肉は糖質やアミノ酸の代謝促進など肝臓と同じような働きをするんです筋肉量が増えると肝臓の機能が一部補われるので肝臓内の脂肪の処理もスムーズになります内臓の負担を減らして元気にする事で代謝が上がるので筋肉がある方が基礎代謝が上がるん
今日の体重52.7キロスタート時より-8.2キロ体重が大増量さて、先日Yahooショッピングで注文したコスメデコルテのパウダー。届いたけど…偽物でした今ショップにお問い合わせ中。どうなるかなちなみに左側が本物です。同じコスメデコルテのパウダー混ぜてるから、本物は少しピンクになってるけど…全然違う昨日の食事朝ごはん昼ご飯おやつ晩御飯残り物ダイエット開始身長161cm★6月12日60.9キロスタート★7月12日57.9キロ-3.0
今日は自転車で通勤ルート走ってきた!うんうん、こんな感じだったなぁ〜体力的には問題なし!今日もGGのサウナスーツで防寒対策もバッチリ汗対策が必要だけど💦川沿いのサイクリングロードは気持ちが良い♡駐輪場に着いた頃にはちょいと疲れが💦グーグルマップで調べると距離は8.7km時間にして40分くらい🚴天気は良いけど気温は低い札幌この後の脚トレの事を考えたらテンション下がったけどやるしかないっというわけでスクワットからスタートしてベントレメニューやりきった!マシン待ちとかはなかった
今やとても多い病気の1つが癌です。保険を契約するときに、必ずついてくるものでもありますよね‼️保険契約でトラブルになる方も多くご相談がいっぱいあったりします。笑笑優華の鑑定で癌が見つかったり早期発見できたり、治ったりする方がいらっしゃいます。改善ではなく治る方もいらっしゃいます。そういったことを鑑定士として経験していると、まだ私にはできることがあるんではないかと思うようになりました。もちろん霊能エステ💆♀️もそのために作ったものでもあります。自分がきれいになって自信がつくと言
身長160㎝アラサー➡️48kg(^-^)アラフォー➡️55kg(・・;)アラフィフ➡️65kg┐('~`;)┌2023年半年間のダイエット結果65.4kg➡️63.0kg(-2.4kg)2024年は55kg達成を目標に頑張ります-------------------4/30体重63.5kg(開始63.0kgから+0.5kg)体脂肪36%朝米麹豆乳プロテイン昼米麹豆乳プロテイン夜キャベツひき肉炒めササミなすごは
こちら、激安だけど本当に走れました【5/120時~4H限定PT10倍】【3足で送料無料】【46%OFF】パンプスレディース黒ローヒールブラック痛くない柔らかぺたんこリクルート冠婚葬祭オフィス仕事ビジネスロメオバレンチノ就活3E幅広フォーマルプレーンストラップローファー楽天市場1,600円\クーポン利用で最安848円/ノンワイヤーブラジャーショーツセット高補正脇高補正谷間フルレースブラジャーブラショーツ上下セット育乳ブラ脇肉
6号食とは?マクロビオティック提唱者、桜沢如一氏が考案した食事療法。1から8号食(断食)まであり、推奨されている7号食(玄米食のみ)は、デトックスやダイエット、腸内環境を整える等の効果をもたらすと言われています。ワタクシは7号食が続くとは思ってなかったので、7号食よりはやりやすい6号食(玄米ご飯、お味噌汁、お漬物)、でダイエット、リセット、アルコールやカフェインを抜くためにしようと思い始めました。4/23〜始めた6号食ダイエット。昨日が7日目、無事終了することができました6号食ダイエ
じゃーん!!!キャベピィMAX‼️昨日届いたの〜♡♡♡北海道は海を渡るからねどうしても時間がかかっちゃうね待ちきれなくて…GW前半に千切りキャベツ買って作ったお好み焼きもどき!!!上に載ってるキムチは安井さんのマネッコ安井友梨『セブンイレブンランキング激推しベスト3』今夜19時スタート㊙️㊙️㊙️フジテレビ!ウワサのお客様✨✨✨✨✨GW特番㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️お楽しみに✨✨✨✨🤝🤝🤝是非ご覧ください❤️❤️😭😭❤️❤️今日…ameblo.jpセブンイレブンの海鮮お好み焼きにキム
今日はなんの日のタグが見つからない(毎日スタンプゲットしてたのに(笑))4月、頑張れないまま、終わったーダイエット漢方(防風通聖散)で楽して痩せられるのもここまでかー!って、ちょっとテンションダウン…このままじゃいかん!1回、どっかで頑張って体重減らそう!体重が減るとテンションも上がるし!そう、決心した矢先にランチのお誘い(あるある)もうジンクスだね。ダイエット決意すると美味しい誘いがやってくるの(笑)はい!ランチを楽しむ分、晩ご飯はしっかり調整します!おとな様ラ
いつもいいね!コメントありがとうございます。とても励みになっています。昔、訪問介護のお仕事をしていた時、ある寝たきりのおじいちゃんのオムツ交換の業務がありました。そのおじいちゃんは、かなりの偉いさん…だから、いつもお伺いすると高圧的な態度と言動…GWで休む人が多く、どうしても人が足りなくて臨時でそのおじいちゃんの業務に入ったのに…オムツ交換の時に、嫌がって唾を吐いてきた‼️こらー!!何をする!他人ごときが、わしに触るなって…唾を避けながらオムツ交換した私…本当に汗だくでした…あ
ワンちゃんの通院**today*sbody**体重45.3kg※前日との体重差+0.2kg※初日との体重差-6.4kg身長156cmBMI18.6体脂肪率21.7%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーク
こんにちはお菓子を食べながら運動なしで痩せる!ダイエットカウンセラー外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら公式LINEでは4月から【今月の痩せ食材】の配信がはじまりました!痩せるために食べてほしいオススメ食材の中から19キロ痩せるまでに実際にわたしが食べていたものを毎月1つずつ紹介しています。5月になったらまた新たに【今月の痩せ食材】を配信するので!お友だち登録してもらうと全員に一斉送信されます♪まだ公式LINEは登録して
イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、ヨネ子です。毎日GWの私は、変わらない毎日ですが、GWの人用にお昼ごはんを作らねば手抜きしたいけど、外食すると食べてしまう…。って事で、なるべく自炊…。Netflixで深夜食堂一気観してたら旦那氏→きつねうどん食べたいきつねうどんの回観てw私→酒のあて食べたいって事で、きつねうどんと木の葉丼旦那氏に作ってもらったけど、出汁が多くてシャバシャバ多いって!っとついキレ気味に
4月が終わるっ!!4月30日だっ!早いっ!1ヶ月、なんも頑張ってない(汗)楽して痩せられるのは健康体重までなのか、そこから体重が減らない…やはりもっと意識して頑張らねば、健康体重を突破して痩せるのは無理か…明け方の体重が59kg台で、1人絶望してた…59kg台を許したらあっという間に60kg台に返り咲く…自分の行動パターン(ダイエットパターン)がわかってるから…60kg台に戻ったら、あっという間に62kgとか63kgになるのもみえてるから、絶対にここで踏みとどまる!56kg、55kgの
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
今日のスマートウォッチ君情報だよねーーーー疲れたまるよねーーーー昨日頑張ったもんねーーーーというわけでスマートウォッチ君のお墨付きを頂いたので堂々とオフ‼️予定通りだけど私のスマートウォッチ君♡もうそろそろ相棒歴3年目突入FitbitLuxeトラッカーフィットネストラッカールナホワイト/ソフトゴールド[5日間以上のバッテリーライフ/スマートウォッチ]Amazon(アマゾン)FitbitLuxeトラッカー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
皆さまおはようございますっ!!昨日倒れたときにぶつけたのはたんこぶができた左のデコだけだと思ってたのに朝起きたら左の頬骨のとこがメッチャ赤く腫れてて痛い…笑オデコと頬ってどうやって倒れたんだろ??笑笑暑くなってきたのもあり先週からプロテイン入りスムージー再開しました〜♫アタスは野菜1種類&果物2種類そこにプロテイン入れて飲んでますっ♫月曜日3時のおやつ♡腹減りすぎてイカフライ…笑火曜日3時のおやつ♡イカフライと瓦せんべい…北新地のお店で頂いたや
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪12.6%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ