体操

そんなこんなで、小学1年の冬から始まった選手育成コース。まずは3時間✖️週3日。帰宅してからダッシュでご飯食べて、お風呂に入って寝る生活。（週3日）他の習い事も調整し、1つは辞めることに。体操の日は急かすことも多く、のびのびした時間がぐんと減った。家族のお出かけも減った。冬休みを挟んで、そんな生活が続いて1ヶ月。練習に行く前に『もう行きたくない。週3日も体操したくない。姉弟と休みの日も遊びたいし、体操は嫌いではないけど週3回も体操に時間使いたくないし、体操選手になりたいとも思わない

ご訪問頂き有難う御座います今回は腕や手についてです1年前にも手について投稿しております『手の若さとは？！最新の私の考え』ご訪問頂き有難うございます『あれやこれや投稿ハンドクリームで滑らかって？！』ご訪問頂き有難うございますあれやこれや投稿ですハッピーハロウィン🎃一応毎年飾って…ameblo.jp顔を見なくても手を見ればだいたいの年齢は分かる若々しい手って血管が悪目立ちしていない血色が均一して良いふっくらハリツヤが良い骨張っていない関節がゴツゴツしていない節が目立

こんばんは🌙お越し頂きありがとうございます😊いつもいいねやフォローありがとうございます🕊️励みになります✨3連休、中日✨みなさんいかがお過ごしですか私はですね朝から体調不良の1日でした💦朝、目が覚めた瞬間に「あっ…きた。最悪だ…」と分かるほどの感覚。天井がぐるぐる回っている🌀気持ち悪さと吐き気が一気に押し寄せてくる少し体勢を変えようと横を向いても、視界はぐるぐる回ったまま🌀そしてキー⚡️キー⚡️と耳鳴りがする👂自分の意思ではどうにもできない、独特の回転感に襲われ

いよいよ明日は・・・クリスマス発表会今日の体操は年少組さんと一緒に園長先生とタッチ最後の練習楽しく元気にね！げんきっこホールでは・・・最後のがんばりを・・・よし！あしたは大丈夫！ぱわーマークはインスタでチェックして下さいね。サンタさんにあえるかな？保護者のみなさん・・・とにかく明日はこどもたちのがんばりに期待していて下さいね。こどもたちと先生たちの一生懸命な姿には

突然ですが､体幹はグダグダです自分で分かっていたことですが､最近それが如実に判明したので紹介したいと思います。定年退職後､運動不足にならないようにと僕は趣味でもある散歩を､妻はNHKのテレビ体操をそれぞれ､ほぼ毎日のように行っています。ど～でもいいことですが鈴木大輔おにいさんのラジオ体操第二の大きな声の「後ろそり～！」と優しい声になる「笑顔で後ろそり～」が好きです。そして､雨で外に出られなかった日「たまにはテレビ体操を一緒にどう」という展開で､やってみた訳です。

会社帰りに先輩と待ち合わせでアフターヌーンティーでご飯(^^)季節のパスタのセット。イカおいしい。パスタ＆パンという、糖質爆弾ペア（笑）ヤバいな。プチダイエット魂はどこへ…。おいしかった〜🎶お茶はルイボス＆アールグレイ…だったかな。おいしい。デザートは、大好きなアップルパイ。私、もう超々大昔の学生時代から、アフタヌーンティーのアップルパイが大好きなのー。オレンジアイスティーと、アップルパイを飽きずに食べてました(^^)今日のお昼ごはんはサブウェイ✨✨昼得セットに時々登場するBLTサンドが

今日も日中はいいお天気もちろん、冬です気温は低いですけどねそれでも青空が広がると気分も安らげますよ～💛本日の昼食・豚肉キャベツの煮物・大根のかに風味炒め・茄子の出汁醤油和え午後の体操いつも皆さん真剣ですでも皆さん一緒にすると楽しいですよね午後レクは「シーツで物送り」ゲーム途中で穴が開いているので物を落とさないように注意し

立腰体操News！私が立腰体操を学んでいるphysicalist王子🤴のYouTubechで、初公開の体操が続々とアップされています。こちらにまとめましたので、ぜひ一度やってみてください！立腰体操の3つの作用整体作用-身体が自然と整っていく運動作用-運動不足解消、使われていなかった身体の部分が動き出す精神作用・心理効果-心が快適に、鬱傾向の改善、元気アップ、調子に乗りすぎの調整も立腰体操の嬉しい効果身体能力向上健康増進美容効果（特に女性

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることでその後の人生は変わります歩き方から「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます50歳からでも身長って伸びるの？50歳を過ぎても身長って伸びる？と、聞かれると答えは「NO❗️」ですじゃあ、なんでこんな題をつけたの？実は、健康診断などで計測する身長の値は50歳

今日は久しぶりに前のパート先であるパン屋へお買い物5月の末までで2人退職して、新しい学生バイトさんが入ったそうで「大変だよー」と言っていました今の店長はとても穏やかでパートさん達とも相性が良いらしく「店長が良い人だから何とか助けようとは思うけどね」と言っていて良かったです今週は退職した人達の送別会にお招きいただいているのでそこでゆっくりお話し聞きたいです私は今日は利用者さんに教わったナンプレに挑戦していました超難問も解けるほどナンプレが超得意という80代の男性がいて、その方に解き方のコ

2026.1/25(日)体操のプロが教えるかけっこ教室！〜青山公園〜こんなお悩みありませんか？・「鬼ごっこですぐにつかまっちゃう...」・「フォームがぐちゃぐちゃになっちゃう...」・「早く走れるようになりたいけど練習方法がわからない...」その悩み、child'sで解決します！体操のプロから走り方を教わって君も「かけっこマスター」になろう！​走るのが苦手な子も大歓迎！！誰もが楽しめる空間と環境をご用意しております😊〜

ご覧いただきありがとうございます❤️『桃尻塾6年のbefore～after』桃尻塾６年のbefore～after桃尻塾を続けられて、とっても健やかに美しくなられたしょうこさん6年をふりかえっていただきました『桃尻塾はこんなプログラム…ameblo.jp産後の腰痛長らく腰痛と暮らしていて、産後腰痛が大爆発しました、何をしても何処へいっても良くならなくて3年経ちましたという愛情深いお母さんの産後の腰痛ケアかわいい我が子のジャンピング抱っこは禁

今日は曇り空から晴れのお天気。花壇のお花の脇にも落ち葉が。朝から冷んやりとしていましたね。さて、今日もまた、登園時間に保護者の皆さまによる落ち葉掃きがありました。今日もたくさんの方が入れ替わり立ち替わり参加して、作業をしてくださいました。あっという間にたくさんの落ち葉が集められて…何枚もの袋にいっぱいに。園庭はとてもキレイになりました！子どもたちも気持ちよく遊ぶことができ、保護者の皆さまの心もあたたかく〜今日もご協力ありがとうございました！ちゅーりっぷ組さん、今日はお部屋で体操です

こんにちはゆきのです出張族の夫と2歳娘との3人暮らし。実質ワンオペ主婦です将来に備えて、節約・知育・ゆる投資で“自分力”アップ中自己紹介はこちら→★ゆきのです2歳児って、元気すぎて全然昼寝してくれないですよね…💦わが家の娘（2歳9ヶ月）も毎日「走らせろ！遊ばせろ！」の大騒ぎ。でも、トランポリン生活がうまく行った日は本当にラク！マジで疲れてくれる！（笑）午後にしっかり昼寝してくれると、家事も仕事

ご訪問頂き有難うございますガチガチ背中について前回前々回と投稿しましたそして意外な内容も、、、これは私だけではなくお客様でもストレッチポールを長く愛用されていた方は皆様拗れていらっしゃいました私のお伝えしている事をもし疑ってしまうのでしたら一度、背中の写メを撮って確認されて見て下さい『なんとなく続けてしまった10年』ご訪問頂き有難うございますお客様で圧倒的に多い症状背中が硬い今までその背中をほぐす為に何をされてきたか多く耳にするのがストレッチポール私も体の事を学ぶ前まで

昔から‥不思議と‥玄米を食べるとアルコール摂取は消えるｗ不思議と‥禁酒になる。ここまで長い禁酒は‥コロナのワクチンを打った時‥下痢が止まらなく1週間で5㎏減った時以来かな‥ちょっと‥血液検査の数値が凄く悪すぎて‥自分でも驚いてます。日に2回も倒れた事により凄い数値が悪くて‥ショックを受けています。雛（コザクラインコ7歳）恋（コザクラインコ6歳）の為にも‥年明けの1月6日の病院の時に‥気になるので数値が戻ったか採血をしようと思います。今日はゴミの日!!!

今回は異常干支36番、己亥(きどのい)です。異常干支って何？って方は下の記事をまずは読んでください。『異常干支の特性/意味と特徴/算命学の知識』算命学には異常という言葉がよく出てきます。一般的な異常という意味ではなく、「普通ではない」という意味の異常です。ですので変な人という意味ではありませ…ameblo.jpこの異常干支シリーズは、日干支に出た場合を中心に書いています。では己亥は一般的にどんな特徴があるか見てみます。己亥の方は暗号干支(あんご

私は週に1度、自彊術教室に通っている。教室の仲間は12名、私はもう15年通っているが、この5年ほどは新しく入ってくる人も辞める人もなく、皆で和気あいあいと楽しい。12名のうち70代が5名、80代が7名。その中の1人は現役の美容師さん。美容師さんと言うのは長年同じ姿勢をとっているので、どうしても身体に曲がりが生じる。それを治そうと先生がビシビシ指導するのだが、先生のいう通りに出来ない彼女の姿をみて、私は笑い転げる。だから私が先生に指導を受けている時には、彼女もかたき討ちのように大笑い

おしゃべりする時、上の歯が見えますか？下の歯が見えますか？顔のアップで失礼いたします。(左)下の歯だけ見える(右)上の歯＆下の歯が見える(50歳です。目に下のブヨブヨなど…お許しください)頬の筋肉が衰えてくると、口角が上がりづらくなりますし、おしゃべりする時、上の歯よりも下の歯が見えるようになります。下の歯が見える喋り方をすると、頬が下がるので、目が開けずらく、涙袋がなくなる。鼻の下が伸び、顔がのっぺり長く見えます。上の歯と下の歯が見える喋り方をすると、

原因不明の違和感は、自律神経の乱れが影響してます。自律神経が乱れるのは、ストレスで脳が過緊張を起こすからです。良くなるには、脳のっ緊張を緩める事。つまりストレスの影響を和らげる必要があるのです。今回は改善に必要な取り組みと、具体的な対策法を解説♪◆質問やご相談も24時間365日いつでもLINEから受け付けております※zoomでのオンライン相談や遠隔治療も行っております。詳しくはLINEでお尋ねください。https://lin.ee/i3oKusU◆無料体験！遠隔ヒーリングhttps:

先日ご紹介させて頂きました2025年MVP受賞のRさんのご感想・・・皆様に読んで頂き心より嬉しく思います。Ｒさんのお母様（今年の5月から入会されています）が先日のレッスンで・・・『感想文読みました本当にすごく良く書けていて・・・感動しています。あんな文章がかけるなんて・・・すごいです。見習わないと・・・と思いました』とおっしゃってくださっていましたなんて嬉しい事でしょうか・・・そして・・・なんて謙虚親子でもお互いを尊重して、認めてらっしゃる姿にこちらも感動します感想文を読まれたこと

また生理が来る時期に差し掛かり、最近実のところ生理痛がきつくなっており（汗）毎回生理が来るのが怖いのです・・・子宮内膜アブレーション体験談笑えねーよ。子宮筋腫の筋腫核を取ったのが2024年1月。経過は順調で、ずっと調子もよかったのです。が、2024年11月のある日。生理がスタートして3日目くらいにものすごい生理痛が発生したんですよね。。。【子宮筋腫】私が感じているアフターオペ後の副作用、子宮のひきつれその後、年末年始は無事に過ぎ、なんとな

先日ご紹介させて頂きました、2025年MVP受賞のRさんから早速に心に響く素晴らしいご感想を頂きました是非お読み頂ければと思います。私たちは皆、一人一人、身体や心も、抱えている思いや背景も違います。だからこそ、同じSBMに取り組んでいても『感じること』『気づくこと』『変化のペース』はそれぞれで、そこに優劣も何もありません！その中でもRさんの言葉には、ご自身の経験や歩み、努力だけではなく、教室の皆様への温かい想いが伝わります。思いを文字に起こすことは、とてもエネルギーがいる作業です。時間も

「陣痛早く来てほしい」陣痛を促すためにやることリストとうとう、出産予定日までのこり10日となりました！3人目妊娠中（38週4日）小3長女と5歳の年中次女と暮らす主婦ぴよのです＼41週2日に爆誕／『【出産報告】第3子爆誕！まさかの2回いきんでスルッ』8月9日(土)17時15分⏰️第3子となる女の子を出産しました！誘発分娩で超痛かったけど、無事生まれてよかった……！（41週2日）体重は3022g！泣き声は、…ameblo.jp会陰切開なし、お股無傷、出血最小限でした！陣痛早く来て

はじめましてKIYOKids代表の佐藤希代子（さとうきよこ）です東京都西東京市・東伏見で難関小学校受験に特化した体操のプライベートレッスンを行っています✨自信を育み集団の中で光る一人にをテーマに早稲田初等部や慶應幼稚舎をはじめとする国立・私立小学校の合格を目指すお子さまに褒めて伸ばす丁寧な指導を大切にしています私は、これまで12年以上にわたって幼児体操・小学校受験体操の指導に携わり600人以上

え、嘘でしょ？(ﾟдﾟ)て事で早速動画探してみた。ZIP体操周杜＆しのTikTok-MakeYourDayvt.tiktok.comえ、これ棒立ちったってほんの一瞬じゃんこれ見て逆にこんな簡単な振りも即できない子が他の7人と一緒にパフォーマンスするには影で相当努力してるんだなって改めて感動したよ🥹だってダンス初心者だもんね。周杜はオーディションの時より完全に成長して滑らかに動けてるよね👏🏻👏🏻👏🏻そしてROIROMも余裕で踊ってたよねZ

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。2019～2020年に開催し、好評だった原始反射コア講座、再度開催のご希望をいただき続け、動画セミナーにしようとしながら、月日は流れ……2023年からは、リアル開催。コマの再編と追加もあり、12コマのシリーズとなりました。2025年からはリアル講座の録画映像、または、zoom配信した録画映像をご視聴いただくスタイルでお届けしてまいります。収録の特性上、会場内の音が入ります。

一般的には、黒衣の宰相といえば金地院崇伝を思い起こされると思います。今年度の講座ではほとんど触れなかったような・・・・です。が、他にも黒衣の宰相と呼ばれた人物がおられます。ご出家の身ながら、権力者の側近として、政治に参与した人物のことです。京都検定的には・・・・・〇信西後白河天皇の側近藤原南家の出身宇治田原で自害公開テーマが家康云々のときにしっかりとお話ししましたが・・・・。〇満済准后足利義満・義持・義教三代の側近今小路家の人醍

サーノサーノサーノです。ブログに訪問下さりありがとうございます♪目次​講義①食品成分表の使い方​講義②調理実習​講義③ダンベル体操12月10日は第3回目の講座でした​講義①食品成分表の使い方高校時代の家庭科を思い出す内容でした食品成分表から食品廃棄率を見つけておひとり様と15人分の食材の必要量を計算する問題に取り組みました。そもそも算数は得意ですから計算はあっという間に終わりでも、お隣に座る80近いおばあさんは講義の内容に全然追いつかないから計算以前に今何

♪*:･’ﾟ♭.:*･♪’ﾟ｡.*#ご訪問心より感謝申し上げます❣️音楽動物ワインBMWZ4を🛞こよなく愛すsinger&voicetrainerNORIKOKのブログですプロフィール&自身のスクールNORIKOVOCALLABOタレント事務所OFFICENORIKOVOCALLABOの詳細はこちらhttps://nvlabo