体操

KIYOKids代表の佐藤希代子（さとうきよこ）です小学校受験体操幼児体操指導暦10年以上延べ600人以上のお子様を指導東京都西東京市・東伏見で難関小学校受験に特化した体操のプライベートレッスンを行っています✨プロフィールはこちら指導実績・早稲田実業学校初等部・慶應義塾幼稚舎・雙葉小学校・白百合学園小学校・立教小学校・立教女学院小学校・青山学院初等部・学習院初等科・筑波大学附属小学校・東京学芸大学附属小金井小学校など国立・私立を含

おはようです😁🎉輝いているよ暖かいよ間もなくヘルパーさんが、来られます我が家には３人のヘルパーさんが、来られています今日は最強ヘルパーさんでは、ないですからね私は、ちょっと疲れています。一日頑張ると、２日ほど大人しいかも私のできる家事は、済みました。出来る事はした方が良いのです朝から仕事がしたいでも、デスクは太陽サンサンまさか手袋🧤はしないけれどたまに、先のあいた指がでる手袋🧤はしてるけれどね。あっ、あまり書かないけれど。体操はします。ストレッチが、主ですが。障

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イライラは美容の敵今朝ははよからイラ＆イラ私は毎朝、朝のストレッチをしている（大好きなたけまり先生）【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操【毎朝3分】身体が軽くなる!!朝の簡単全身ストレッチ!!~ライオンキング風音源~たまに出来ない日もあるけどほぼほぼ毎朝しているのです子ども部屋で。なぜなら一番あたたかい部屋だから今朝も動画を用意しさーてやるぞーと思っていたところに、

7:30起床。犬が吠えている。何が見えているのか。或いはお腹が空いているのかな。しばらく観察してみよう。運動の話し。端的に言えば、運動不足だ。ストレッチは欠かさないが、負荷が少ない。知人のトレーナーに依れば、スクワットは最強らしい。世代に関わらず、有効だと。なるほど。回数が増えるとかなりキツイが効いている実感がある。そう言えば、医師がこれを推奨している番組があった。そんな理由で今日からスクワット。無心にひたすらスクワット。一心不乱に運動している自分にご褒美を少しだけ

２週間くらい前から、喉が腫れてて、食後に咳が出ます。足湯をするのがいいんですけど、わかってるんですけど・・・・・やってません😅でもようやくピークを越してきましたまあ、喉の体操はやっているのでつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/

ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです食べながら痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊「体重もそんなに変わらないし…」「見た目も正直、よく分からなくて…」ダイエット中こんなふうに感じて不安になることありませんか？😢実はカウンセリングでも

ご訪問ありがとうございます。あいすです。子供たちの成長に目下、全力伴走中のあいす。今回は跳び箱を作りました早速、本題！段ボール跳び箱の作り方①大きめの段ボールを用意。↑今沼り中のディズニーオンラインショッピング②上部小さい方のビラビラの中央に直線を引く。③カッターで切る。④細い方のサイドに二等辺三角形を書く。（両面）さっきの半分のところと底辺側の頂点を結ぶ。⑤カッターの切れない方で二等辺三角形の長さの等しい2本の辺をなぞる。（切ったらダメ）⑥二等辺三角形の辺に合わせ

おはようございます昨夕アボガドを食べたので種栽培始めましたこのように育つまで７～８年かかりそうこれからの日々生きるて行く楽しみでもありますヨガの帰りモモちゃんとアカネちゃんの本２冊借りましたとても読みやすい言葉と行間で一気に三分の二読んでしまいましたブログ終えたら残り読んで二冊目に入りたいです今日は今月２回目の実用書教室（小筆）ひらがなで〔めだかの学校〕を練習していただきます。以前はこの時期卒業

いつも、ブログを読んでいただき、ありがとうございます。昨日の問題はいかがでしたか？では、正解です。正解は・・・・・・。第１問：「LABUBU（ラブブ）」第２問：「浜」第３問：「人差し指」第４問：「じゃがいも」第５問：「角島（つのしま）」今日の問題です。第１問：ゆりやんレトリィバァ監督の「禍禍女（まがまがおんな）」が現在公開中です。この映画のキャッチコピーは何でしょう？第２問：秋の七草の1つで、根から取ったデンプンを、食用に

いつも、ブログを読んでいただき、ありがとうございます。昨日の問題はいかがでしたか？では、正解です。正解は・・・・・・。第１問：「フェルマーの料理」第２問：「YES」参考：「2020年（令和2年）に、秋山翔吾選手が、シンシナティレッズに入団したことで、全球団に入団した」第３問：「半月板」第４問：「20人」第５問：「ルイス・フロイス」今日の問題です。第１問：アーティストのカシン・ローンさんが生み出したあるキャラクターのぬいぐるみ

こんにちは！今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です足と靴と歩き方について知ることで人生は変化します歩き方から「誰もが本来の力を発揮して豊かな人生を送れる」秘訣をお伝えしていきます自分で気づいたからこそ起きた大きな変化今回、大きく歩き方が変化したのはクレオ大阪の生徒さん初めて来られた時は膝が曲がり首が前に出た姿勢歩く時も膝が伸びず脚を内側に入れてクロスする

昨日の朝、8:40からのラジオ体操で集まった人は、てんでに、「りくりゅうペアの大逆転で金メダルをとり、涙が出た」「感動した」「超人的」などと話して興奮状態。私もその中の一人。話は前後するが、NHKは、6時からのニュース番組でりくりゅうペアのフリー演技をライブで放送。滑らかな美しい演技に今まで出たことのない最高得点。メダルがもらえればと思っていたが、まさかまさかの金メダル。私も思わず手を叩いていて喜んだ。涙も出た。日本中が歓喜にわいたに違いない。昨日は、朝から嬉しい一日となっ

リラックスして眠る方法は？▼本日限定！ブログスタンプ首にうっすいバスタオル巻いて(今治)貼らないミニカイロを二つ持って足先を温めながら寝ると割とすぐに眠れる。やっぱりやらなくちゃいけないマスト事項があると眠れなくなってしまう事もあるが足先が温まると心地よく眠れる。本日のテレビのラジオ体操🤸‍♀️🤸‍♂️

りくりゅうペアに感動の涙で心暖かくなった列島🌏でした🌸今日は「基本に帰る」という言葉を何度も思い出しました。ちょっとしたことでイライラしてしまうことがあります。人の行動について、自分の選んだことについて。。もう、辞めてしまおう！と思ってしまいそうなのですが、そんな時、過去は出来事や思いを書き出して自分の考えをまとめることが多かったです。それを思い出して今日も書いてみるとすぐに気持ちの整理ができて冷静になれました。人のことは、ゆっくり見守ろう、選んだことは良い

『体操する、跳ねる、政策を語ると止まらなくなる斎藤知事』恥ずかしそうに体操する知事に爆笑の嵐ガッツポーズしながら皿の枚数を数える知事無邪気に飛び跳ねる知事政策を語ると止まらなくなる斎藤知事【超緊急】高市早苗が危…ameblo.jp「NHK党」の立花孝志党首を元兵庫県議の遺族が告訴|NHK【NHK】兵庫県の斎藤知事に関する百条委員会の委員を務め、ことし1月に自殺した竹内英明元兵庫県議会議員の遺族は、政治団体「NHK党…www3.nhk.or.jpこんなのがでています驚くに値し

体操の後で色紙おってお雛様作り金色の紙に貼り付け壁掛けように私の分は公会堂へ掛けて今度健康教室があるから皆様に見て頂かないと・・・こんな事やってますよと宣伝外は暖かくいいお天気冬期オリンピックもメタルが次々と・・・新しいスターすごい練習と体験後のメタルと・・・胸が熱くなるまだまだ頑張ってください応援してますよ

今日は飯能市市民活動センターで「まちなか歌声健康教室」がありました。数日前の暖かさとは違って、とても寒い日になりましたが、たくさんの皆さんが参加して下さいました😊まずは、少し身体をほぐしてから飯能市の「ごきげん体操」でさらに身体を温めて〜💃発声では、高い音が響く様に

昨日は土手を降り、遠賀川の河川敷を少し歩きました。河原の空気もすっかり春で、気の早いタンポポたちが点々と姿を見せていました。あんまり気持ちがよいので、いつもは家でやる体操、足振り運動を脚橋に手を添えてやりました。1膝を曲げて前後に振る。2膝は伸ばして足を横に振る。それを右と左、各30回ずつ。やってみると結構きついんです。ですが、最後まで自分の足で立っていたい、と言う希望。やってみると気持ちもよいので、結果として続いています。これは、股関

娘ミカコ(11)と年長の息子シュウジ(6)を育てる母ハチコと申します。「いいね」が頂けるとハチコのテンション上がるのでもし良かったらポチっとお願いいたしますこんばんは！冬の時期って縄跳び大会のようなイベントが多くないでしょうか？ミカコの小学校も１月に縄跳び大会がありました。ミカコは年長の終わりごろから約３年間、体操を習っていたのでそこで縄跳びのイロハを学び、体操を辞めて２年以上経っても縄跳びスキルは保

こんばんはおみがわの憩です寒くなったり暖かくなったり忙しい😅皆様は元気に体操中です体操の後はぬり絵を楽しまれました今日も1日ご利用者様の笑顔が溢れます様に…🤗千葉県香取市野田グループホームおみがわの憩

詰まった資料は紙で！iPhoneでもPDFは見れますが、さっと手に取って何度も読み返せるように印刷しました。106Pはさすがに厚いですね…（なのでデータで見ていたんですよ）端末にはデメリットがありますよね。・小さくて見にくい・ネットサーフィンをしてしまうせっかく学ぶ意欲があるのですから、時間を大切に使いたいですよね。紙の厚さと内容の濃さを見て、テンションがあがる。印刷物を前に編集者！？校正する人！？本が好き、読み物が好きじっくり目を通

今朝も朝からが一杯でこの太陽の明るい日差しを見ると家の中に居るのは勿体ない朝食の片付け後外に出ました今日は風もなく、頬に当たるも暖かくて気もち良い～～ウインドブレーカーを着なくても寒くな～～～い風のある日だとか太陽のない日は義務感で歩きますが（歩かない事が多い）今日は太陽の元で歩く事が嬉しいララファビアンを聞きながら・・エアコンの室外機の上に小石を8個置いています。1往復すると1個移動させ8往復で予定の5000歩今日も、もう1回オマ

朝から元気よく皆で体操！(^^♪Iさんさすが元気ですね(#^.^#)午後からはひなまつりの準備器用なNさんんに協力してもらいました<m(__)m>ありがとうございます。

noteよりなぜ今、現代人に歌う体操なのか？2/17日暮里自然体操塾のご案内「何か運動しなければと思っている」「痛みがあるので運動できるか不安」そんな方のための、やさしい身体調整クラスです。黒山三滝を拠点に活動する松澤亜希子（整体と身体機能向上の験狐院）が指導。日本ウェーブストレッチ協会理事・マスタートレーナーとしての知見を活かし、呼吸法と身体の軸を整えます。歌の指導は432HzPianistKUNIKO。童謡唱歌を通して声と呼吸を深

こんにちは名古屋中区女性のための整体サロンリーラ今井さえみですブログにお越しくださり、ありがとうございます。………………………………………………………………………フィギュアスケートのペアが金！よく巻き返しましたね～日本中がほっとしたのでは？しかし、氷の上をあんな薄着で身体は冷えないんだろうか？なんて余計なことを考えたりして（笑）整体的にはやはり身体を冷やすのはNGなことばかり。「冷えは万病の元」と言われあらゆる病気

道の端っこにある残雪ものこりわずか・・・でもその残りがなかなか溶けない気温がまだ低い福井ですがメイプルの室内はとってもあったかぁ寒さなんてぶっ飛ばせ～！！！今日も音楽に合わせて運動をして体の中から温まってます本日の昼食・餃子・ちくわと大根の煮物・なすのナムル午後の活動の始まり～今週はおトイレお風呂体操その他にもリズム体操も行っています皆さんが楽しみながら体

こんにちは♪介護付有料老人ホーム慶愛苑平塚の牧岡です。本日のレクリエーションは「体操」でした♪１８名の入居者様に参加いただき皆様で身体を動かしました。昨夜は雪予報が出ておりましたが、雨で良かったです。では、また♪ありがとうございます。#平塚#介護付有料老人ホーム#老人ホーム#食事#御飯#慶愛苑#手作り#アットホーム#調理#介護#看護#レク#相談#医療#質問#お悩み解決#日常#お楽しみ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★介護

筆も墨も、その素材は動植物。自然のものです。筆毛はイタチやヤギ、ウマなどの獣毛・・・筆管はタケやサクラなどの木材・・・墨はウシやシカなどのコラーゲン（にかわ）と菜種や松の木などの煤からできています。そういえば人間も自然物。おのずから、筆墨と調和するはずです。だからこそ、少なくとも3000年以上前から、筆墨はその形をほとんど変えることなく、受け継がれてきています。ところがどっこい。令和の僕たち。。筆はまとまらないし、墨汁はたれ落ちるし⋯筆墨となかなか調和しようと