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ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後、6週間の検診に行ってきました。レントゲンに問題なく痛みもないため、先生への質問タイムになりました人工股関節が緩むことはある?──ゼロではないけど、ほとんどない。人工股関節を長持ちさせるために最も大事なことは?──体幹を鍛えること。(3つのエクササイズが掲載されたコピーをいただきました)太らないことも大事ですよね?──太らないことは、股関節だけではなくて身体全体にとって一番大事!適正な歩き方、例えばかかと着地がいいか全体着
こんばんは春馬くんのお誕生日にかおる先生がシェアしてくださった動画、何度も繰り返し見ています素敵な春馬くん✨嬉しいです😆ローラにまた会いたくなってこれも、、LINEにオススメで流れてくる動画ふと目にしたこと見られたことあると思いますがこの動画をみてると12cmのピンヒールを履く春馬くんって模範のような流れるウォーキングだったんだと思いませんか無理してるようにみえないところ仕草も女性らしさが全面に少し内股っぽくてこれは微細なニュワンス女の中に存在する男っぽさ
先日購入した東急オアシスのステッパー地道に踏んでます。毎日15分から30分。自分の空いてる時間にできるのがいい。今日も朝から踏みました。10分くらい踏んでるとジワっと汗がにじんできてそれを過ぎると滝汗になるっていうね(笑)踏んだ後は速攻シャワー浴びて気分もシャキッとして息子のお弁当作りに励みました。毎日毎日の積み重ねでなんとなくだけど効果を実感しています。体重計には乗ってないのだけど先日友人に会ったときもあれ?痩せた?と聞かれてウレ
こんにちは今日は良い天気☀️私には少し肌寒い感じがしますけど💦朝から、訪問リハビリと訪問鍼灸とかありました~。最近筋肉が固くなってきてほぐしてもらいます今日は少しめまいがありふらついて運動あまり首を振るような運動は避けてと思ったら後ろ向きに歩いてとのこと💦怖いんですよね~転びそうで💦あとは、その場で立ってぐるりと回る🌀ふらつくんですけどねバランス感覚を養うらしいけどね緊張しちゃいますよね筋肉が適度に動いてるんだけどねまぁ針治療でほぐしてもらうからいいけど歩行は相変わら
前回記事の続きです。なんか久々ですね。『【雑記/用具?】粘着には意味が無い?似非科学っぽい卓球の疑問を聞き倒してみたその1』自戒も込めての記事です。今回のことが分かったからといって、僕がバック表で上手くいく未来が見えることもないですし、嫌気がさしてすぐ戻す未来はすぐそこ…ameblo.jp疑問・質問の順番はめちゃくちゃ前後しています。聞けば聞くほど、今まで自分が何となくこうちゃうか、でも原理が分からん…と思っていたことや、上級者や先輩の言葉を信じてたけどち
全くそんな気は無かったのだが、先週から月曜にかけてヴィシュヴァーミトラが組み込まれているクラスを5回も受けてしまったゆっくり学ぶアームバランス3回股関節コンディショニングヨガVinyasaPracticeそもそも何でアームバランスを3回も受けてんだよって話ですけどコンタクトレンズ刷新で目が良くなったとはいえ、バカーサナは未だまだ苦手なので、アームバランスのレッスンがあると受けてしまう。脅迫観念……?月曜は、仕事が立て込んでたのでヨガは諦めていたのですが、昼の打ち
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
昨夜からお尻の出口にピンポン玉位の硬い便が邪魔をしてお腹はギュルギュル鳴っているのにトイレに籠っていましたがあ〰️〰️無理をすると切れ痔になりそう久しぶりに苦しみましたいきむと体幹に力が入って全身が激痛になるのと身体が脱力してしまうので胃腸薬を飲んでみたり乳酸飲料を飲んだりして何とか出口に留まっていた物💩が出てくれましたそして今日は腸で渋滞していた💩さんがゆっくり移動して軟便と下痢の繰り返しでうっかりおならをしたら下痢が漏れそうなのでおならの時までトイレに行かない
「肩関節がピン接合だと腕を綺麗に動かせる。」「肩から踵の対角線。肩で歩く感覚。」「私は首の腱鏡を肩と考えている。」「腕の重みを肩関節にしっかりとかける。」「肩甲骨の位置が間違っていると体幹は使えない。マラーホフやプラテルのような位置に肩甲骨があれば体幹は使える。そういったことがわからずに体幹トレーニングばかりやっていても意味が無い。」「肩の可動域が狭い人は腕を小さく動かしたほうが良い。なんでもかんでも大きく動かしたほうが良いわけではない。」「ローザンヌのテレビ放送の解説の方がクラシッ
Alphonseは占星学と量子力学の両輪であなたの身体の健康、研ぎ澄まされた五感の復活、霊的な成長を目指すサロンです。おさんぽEQT〜江ノ島編〜参加募集のお知らせ6月10日(月曜日)に江ノ島にてEQTの世界をさらに広げるフィールドワークを行うこととなりました。どなた様でもご参加歓迎のワークです。このブログの最後のほうに募集の概要を載せました。少し長いですが、以下最後までお読みください✨そしてお散歩のメンバーとして、江ノ島の自然や生き物
ゴルフで同じ組に、A2タイプがいる場合、B2タイプの方は気をつけなければなりません。A2タイプは4つのタイプの中で、一番準備を必要としないタイプであり、B2タイプは一番準備を必要とするタイプですから、A2タイプのリズムに飲み込まれてしまうと焦りが生じてリズムを狂わされてしまいます。A2タイプが、さっさと打ってしまっても、自分は自分のリズムでじっくりと準備しましょう。Aタイプは、土踏まずの前よりに軸を作りますので、階段を上るときや自転車のペダルを踏むときにも、その特徴が出ます。階段を上る
こんにちは♡ご訪問ありがとうございます♡楽天お買いものマラソン9日スタート♡履くだけで体幹が鍛えられて美姿勢になると話題のサンダルがおすすめです♡昨年バズってた体幹が鍛えられる室内サンダルの外履きタイプが今年新登場♡体幹立ちで下半身痩せ&美姿勢に👍足底部分に角度がついている為重心を後ろに意識させ下腹、ヒップ、ふくらは
現状の習い事は…体操(週1)&公文(週2)&療育(週1.5)主人の希望、剣道をさせたいっ!と体験へ。小学校体育館でされており、幼稚園児から小学生〜大人まで、年齢と強さで時間帯を分けているそう。(写真では多く見えますが、当日は練習試合に多くが参加しており少ない日…)最近は、鬼滅の刃ブームなのでウキウキで体験へ…妹ちゃんも体験を申し込みましたが(3歳からOKなので)剣道着が怖いようで竹刀は楽しく持ちましたが、練習は参加できず…みっちり2時間稽古に参加!!体験を受けて感じた剣道のメリット
10名で❗昨夜のナイトクラス🌠✨🌠✨🌠小、中、高、大学生と🥰🥰🥰🥰一般部10名で頑張りました❗❗足上げ腹筋💥✨💥腹筋等と体幹も確り鍛ました💪🏻✨💪🏻ミットやサンドバッグも沢山やり❗組手稽古開始👊🏻💥👊🏻💥👊🏻1分で1周💥✨💥✨💥ファイト❗❗トウマ先輩とユリ先輩は👊🏻💥👊🏻💥👊🏻楽しそうにドツキ合いしてました👊🏻💥👊🏻皆上手になりましたね🥰✨🥰✨🥰最後は恒例のシリトリ〆👍🏻💫👍🏻💫👍🏻お疲れ様でした❗❗また来週も頑張ろうぜ🌠✨🌠✨🌠水曜ナイト🌠🌠🌠19:30〜2
こんばんは、まる子ですもう、笑っている場合ではないです全く、歩けません本日、スーパー、一周、無理でしたこれじゃあ〜、この先、スーパーは、連れてってもらえなさそうですウチのパパは、お買い物大好き❤洋服も、雑貨も、食品も、じっくり見て買うタイプ…そんな男には、ヨボヨボの女はついていけませんこのヨボヨボにショッピングカート🛒を渡して、好きなもの入れて〜‼️と言って消えていく…え〜‼️置いていかれるの〜自分の酒のツマミとなる物を見に行きたいのよね〜❗️案の定、やっぱり、途中で動けな
アドエルムベルトが販売開始されました!!もう絶対買った方がいい!!絶対オススメです🫣✨バレエめっちゃ上手になりますよ✨💓プロの人はわからないけど、私とかも、踊る時も、指導する時も、普段も、立つ時に腰がめちゃくちゃ楽になり、引き上がりやすいです!!アドエルムの使い方は、生徒さんによって違います✊レッスン中に使えば使うほど、なんだかどんどん見出してしまって、指導もしやすいし、ポイントで見本を見せやすい。生徒さんにも伝えやすいんです🫣✨💓もうなんせ、めちゃくちゃいい
こんにちは。志賀よりこです♪ご訪問ありがとうございます!当ブログでは『心と身体を目覚めさせる』をモットーに、毎日の気付きや好きな事を好きなように書いています。3年ほど前から通ってく下さっているTさんが、最近、娘さんと一緒にレッスンを受けてくれています。🔸Tさん:50代🔸娘さん:22歳私と長男と同じような年代。娘さんは、高校・大学とスポーツをされていたアスリートなのですが、トレーニングは初心者。経験3年のTさんに、ダメ出しばかりされていらっしゃいます🤣
井上尚弥、次戦は無敗の1位グッドマン!尚弥「9月ごろ…」にグッドマン「絶対やりましょう!」―スポニチSponichiAnnex格闘技https://t.co/xlt688NVDi—スポーツニッポン新聞社(スポニチ)【公式】(@sponichiannex)2024年5月6日凄かったねぇ❗️1ラウンド目のサプライズたまにはいかがでしょうか井上くんのダウンなんて初めて見たからビックリしたけど痺れるな10年間チャンピオンでい続けるって本当に凄い選手だよぉ井上くんの体幹の
ライトアップされた夜桜が綺麗でした。あっと言う間に満開になりましたね。今日は朝のシニアバレエクラスから。基礎、基礎、基礎。アンディオールをキッチリと。大腿骨がしっかり外旋出来ると上半身も自然と良いポジションになるんです。午後のエスポワールクラスは今日から90分レッスンになりました。時間は短くなりましたが、内容は濃く。先週表層筋ではなく、奥の方の筋肉がじんわりと筋肉痛になったと言う生徒さんのお話から、今日もじんわり行っとく?って言うことで、アンディオールからの軸づくりを。大転子を
何となく、最近思うのですが…一部の、放っておいても数学など楽しくて問題解きまくる!将来の日本の物理学会を背負って立つ!みたいなスゴイ人材を除いて、大多数の凡人にとって、受験で一番大切なのは体力ではないかと。数年前(コロナ禍以前くらい)と思うのですが、サピックスの先生が雑誌のインタビューで、「最近は小さい頃から勉強してきて、訓練・準備がしっかりしている子が増えているが、体幹がグラグラしているというのだろうか、長時間しっかり座っていられない子が多い。幼少時の
60・70・80代向けのコアコンディショニング介護予防クラス下丸子スタジオシモスタ第2.4火曜日9:30〜10:30月に2回から始めてみませんか?60代からのコアコンディショニングストレッチポールを使って体幹整えて楽な身体にしましょう1日の始まりを気持ち良く下丸子Studio東急多摩川線下丸子駅から徒歩30秒のスタジオ。社交ダンス、ヨガ、ピラティスなど様々な角度から身体にアプローチし皆様の身体づくりをサポート致します。shimomarukodanceschool.jimd
こんばんは🌛本日は3年清水が担当させていただきます!よろしくお願いいたします🙇🏻♀️本日は、青森合宿組をお届けいたします!合宿が始まって2日目となりました。朝は朝食の前に全員で体操と軽い運動をして、体を起こしています🏃全員で円になってミニゲームをしながら体を動かし中✨オリジナルキャッチボール🌀本日の午前練習には2年晴己の中学時代のコーチである、小田桐コーチがいらっしゃいました。久々のコーチとの再会で晴己も笑顔がこぼれていました😁ゴールデンウィーク期間で授業もないので、練
国家資格を持つ作業療法士による発達サポートサロン10,000人以上の母子を見てきた作業療法士が、育児の悩み、心と体の原理・原則に基づき、分かりやすく説明します。子どもと親、1人1人と向き合い「やりたいことが実現できる自分になれる」「子どもと向き合う自分に自信がもてる」をお手伝いをします。鍼灸師の松本康宏さんの記事に、「座り方からみた下肢機能の障害」というお話が載っていました。簡単に言うと「割り座って多かれ少なかれリスクが伴うよ」
こんにちは!産前産後サポート事業「ほっとスペース天」です😊作業療法士さんによる発達を促す赤ちゃんの運動あそび『すくすくタイム』から首が座り、寝返りの時期になってきた赤ちゃんに、体幹のバランスに必要な筋力をきたえるオススメの遊びの紹介です☆ひこうきブーン☆◯やり方写真のように、赤ちゃんを足首と足の甲にお尻を乗せてから、後ろに倒れます。保育者の膝からスネと手で赤ちゃんを支え、左右に揺らします。保育者が膝を曲げ伸ばしして、赤ちゃんの体に角度をつけても良いです。表情を
そもそもアンバサダーってなに?のレベルのクマちゃんに宣伝しろってか?(アンバサダーっていうとディズニーホテルだと思っていたのだ)本日障害のレッスンを終えると、ダーサーさんから「クマちゃんSNSでいつも配信しているでしょう?支配人が呼んでるので受付で声かけてください」とヤバ!”これってこのブログ見てるってことでしょう!”あ~いつも悪口を書いていたからな~って少しビビりながら受付へ支配人から「以前も声かけたと思うんですけどアンバサダーになって欲しい!」と。え?
みなさんこんにちはグローバルキッズパーク中今泉店です本日もブログをご覧いただきありがとうございます今日の《全体活動》は『フラフープ渡り競争』を行いました今回の活動では・運動能力を向上する。・身体のコントロール力を身に付ける。といった部分を養いますそれでは本日の様子をご覧ください本日の個別療育今日の個別療育では書字や遊具を使って手先のトレーニングを行ったりバランスボードを使いバランス感覚や体幹を鍛える
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にLaQで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクは体幹トレーニング!です。モニターのお手本を見ながら同じポーズをとってみよう1ポーズ10秒キープ出
シモスタYouTubeストレッチポールシモスタYouTubeでゴールデンウィークのお疲れをリセット【背骨•骨盤調整】ストレッチポールで体幹や身体の歪みを矯正。運動が苦手な方にも簡単に出来るストレッチポールエクササイズ。まずはストレッチポールと仲良くなろう‼︎#03ストレッチポールがない方や、乗ることが困難な方はバスタオルで代用可能。重力の力を借りて身体の歪みを整え、関節の可動範囲を広げていきます。前編に続き後編も同時に行なって頂くと更に効果UPが見込めます。是非、一緒に見・な・が・ら⭐︎
B2タイプは、首のつけ根・足の付け根・足首の各前側を結ぶ直線上を膝の屈伸で垂直に近づけたり離したりしながら軸を作り、しゃがみます。骨盤の位置を変えずに、股関節を基点に、脚を外旋させることで強く収縮させられる、大腿骨と大転子の回旋により、中臀筋などのお尻の筋肉に、緊張や痛みが出やすいのが特徴です。また、一定まで膝を曲げると、みぞおちを後ろに下げ懐を深くする体勢になる特徴があります。この際、背中が広がるので加圧縮される肩甲骨下部から肋骨下部にかけての体側部分にも痛みが出
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