体幹

こんにちは外は暖かい今日は溜まってた手洗いの洗濯を片付けたわちょうど一週間前韓国🇰🇷Seoul出発日でしたあーーー💧一週間前に戻って欲しい…🥹そりゃぁもうねめちゃくちゃ楽しかったわ女子旅サイコーこの話はもっとゆっくり書きたいのでまたのちほど…さて何回もみなさんにご心配おかけしてる私の腰の話一気にどよーんな話で🙏この腰は大きな不安要因の一つでも聞けば聞くほどどこの病院に行くべきかわからなくなり…ネット検索すると腰痛からの大病もある…とビビらさ

2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。『SST-2024年11月-1回目①』2019年の秋当時、小学5年生だった息子が発達障害と診断されました。11月のSSTです。10月の後半は私が体調を崩し息子を1人で行かせたのですが今回、K先…ameblo.jp続きです。最近のSSTでは主に体幹を鍛える事に重点を置いて頂いてます。そして、、、これも、そのうちの1つ最初の頃は、グラグラ動いてましたが今では、だいぶ静止していられるように足

才能開花の研究家・上之薗あかねです！お子さんが椅子の上で正座をしたり、立膝をついたり、足置きに足を置かないといった行動を見かけることはありませんか？注意してもなかなか改善しないこれらの行動には、実は原始反射の未統合が隠れているかもしれません。今回は、その理由と対策についてご紹介今回、このテーマにしたのは実は、私の娘も同じことをしていたから。いつも椅子の上で正座したり、立膝をついて座ったりしていたんです。椅子に正しい姿勢で座るためには、体幹の筋肉

え？ステップ踏むときに足を交差してるのは知ってたけど玉ちゃんは交差した足を地につけるんじゃなくて足をクッ！ってリズムとるためだけに交差してたの！？え？先日のベスヒ歌謡祭でもてっきり地に付けて足を交差してて、それでキレイで力強いステップだなぁって思ってたのに今みたいに足を付けてないとしたら玉ちゃんのこのリズム感というかダンスしてるときの体幹の凄さってマジで凄くない！？まぁ、玉ちゃんの場合腰クイが横に出てるのが残念何ですけどね(何言ってる)真正面から見てみたいも

今日も初めてが盛りだくさん。大好き！と思って終えたプログラムですが、聞けばもうすぐなくなってしまうプログラムとのこと。そうですよね、Hitシリーズは鮮度が命。美人薄命か。他のHitを知らない身で語りますが。序盤、1曲目で足慣らし。2曲目でスイッチオン。3曲目で目覚める感じがとてもいい！sidetosideで来たか！？って構えますが、ダブルで終わります。ここは。続く4曲目のmemoriesが痺れる。曲調に合ったステップでついインストラクターさんの声を聞きそびれます。

ご訪問くださりありがとうございます11月19日(火)です。今日は理学療法士Aさんが担当です。私:「こんにちは。よろしくお願いします。」理学療法士:「お願いします。急に寒くなりましたね。」私:「本当に。病気してから寒いのは耐えられなくなりました。」理学療法士:「筋肉が減っちゃいましたかね。寒くなると転倒による事故が増えるので気をつけてくださいね。①寒いと動きが縮こまる②厚着をして動きにくくなる③暖房器具を使うようになってコンセントが増えて躓く。」③は盲点でした。メ

どうもわたしです実はわたし右足を負傷してました！昨日、お散歩中なんにもない所…ほんとになんにもない所で足を捻りまして…(わたしの住む地方ではこれをふんぐるげえしと言います笑)これは、ヤバい！と思ったけど昨日は全然痛くなかったですが、今朝起きたら痛い!!痛いのよ〜😭足をつくと小指側の足の甲がそして足の裏がめちゃ痛い…😰最近なんでもないところで躓いたり、コケそうになったり…きっと自分で思うより足が上がってないのよね🥲捻挫かなぁ…筋肉痛だけでなくて捻挫ま

いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとうご

テレビで「ヒモトレ」というものをやっていました。びっくりしましたこんな感じのことをやっていたのですが…↓まずは、「体を支える体幹をチェック」…①被験者を足を肩幅に開いて立たせる②手のひらを上に向けた状態で後ろに組ませる③実験者が被験者の手のひらに全体重かけて下に押してみる④被験者が体重に負けて、よろける↓しかし、今度はヒモで、ゆる～くタスキ掛けした状態で同じことをやると、あら不思議！実験者が全体重を使って手のひらをグッと押しますが、被験者は先ほどと違って全くよろけず、びくともし

【灘の伝説教師】多くの東大合格者を輩出する灘校。国語で行われていた思考力を養う授業について解説します。謎解き統計学サトマイさんのYouTube内容です。小説「銀の匙」を中学3年間教え続けておられた、灘校伝説の国語教師、橋本武先生の授業についてです。①3年間かけて1冊の本を深くまで読みこむ授業五感をフル活用して、小説を体験する。「わからないことは全くない」領域まで、1冊を徹底的に味わい尽くす。②自分より重いものは計れない（何かを深く極めた経験が大事）

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田です寒さもようやく季節相応になってきましたね。それにしても11月も中旬過ぎまで暖かいのも考え物ですね。本日は11月20日(水)の活動について紹介します＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日も元気に来所してくれましたなかには、半そで・短パンのお友だちもいて、寒くないの？と聞くと、「ぜんぜん」だって。感染症が流行が足元まで迫っています。こどもサークル鉾田では、

今日(正確には昨日）はもみほぐし・骨盤ストレッチ矯正に行ってきました。体力が落ちているのを自覚していたため。整体サロンSAKURAさん、骨盤矯正もしてもらえます😊60分コースで全身もみほぐしと骨盤矯正をしてくれて、税込み3,600円、安いです。ずっとＰＣデスクに向かっている時間が多いためガチガチになった身体をほぐしてもらったのです。男性１名なので予約制なのですが今日は夕方４時半なら入れますといわれ、午前中が良かった私は日をずれしてもやってほしくて実際に行ってきました。実

このところリンヴォックの効き目とサインバルタの効果で痛いながらも我慢できるレベルで落ち着いて？いる妻咳込むと止まらない咳は苦しそうだが…まぁ〜安定？しているという感じ一方私は…と云えば休日に母の買物までする羽目になったのでゆっくり自分の身体のケアまで時間が回らず股関節を左右に伸ばしたり縮めたりするとふくらはぎ辺りまでしびれがさらに夜の寝返りも足で体重を支えないと激痛で寝返りがうてない流石に今日は堪らず整形の先生に注射して貰ってきました😣少し楽になった気はするけど腰

前回のブログの続きです。ずりバイをとばしても、ハイハイをたくさんしたらいいのでは・・・と思う方もいらっしゃると思いますが、ずりバイでしか獲得できないものがあります。それは①スムーズな歩行に繋がる腰（骨盤）のひねり②自分の身体の確かさを感じる（ボディイメージのもと）固有受容覚の発達ずりバイとハイハイで共通するのは、左右交互に協調して手足を動かすことや、体幹や筋力の強化、体重移動など。でも、①と②は、ずりバイでしか獲得できない発達上のとっても大事なポイントなのです。①の

こんにちはただ、NEXZを語る皆さん落ち着きましたか？次々と怒涛の供給そして、リアクションしてくださる方の動画見てその合間にYouTube回してYouTubeの再生回数は伸び急上昇も現在3位少し、音盤が心配ですけど前回を上回ると信じていましょう昨夜も気が付けば1時30分の就寝と、その前になんとトモヤ君からの私への特別なメッセージが🫧に届きましたってええー(´ﾟдﾟ｀)、高まる期待は～い、私、今日が誕生日なのですトモヤ君からのお祝いメッセージ💓夫、亡くなって当

11月19日曇り山科ベースウォーターバックで体幹補強アクティブレストの予定だったので家で柔軟ストレッチの予定でしたが、寒かったのも有り運動しました今日の課題疲労回復体幹補強柔軟ストレッチ20分ウオーターバックトレ30分体幹（腹筋背筋ほか）20分あまりにも寒くて身体を動かしました。下のマイトレルームが寒くてストーブを焚こうと思いましたが、すぐに体が温まるウオーターバックで身体を動かしてい

私、ついに、ルルレモンのウェアデビューしました！まだ、そんな素敵ウェアを着るにふさわしい体型にはまだまだ程遠いですが、モチベーションアップ！お洒落ヨガウェアでヨガポーズしたい！と、女子大生気分で、表参道カフェで朝食をとった後、そのままのテンションで、ルルレモン青山ストアへ行ってきました。私が、こんな都会的な店舗で、ヨガウェアを購入するなんてー！！（広島にも、出店して欲しいな……。）

私のオンラインレッスンではお申し込みにMOSHというサイトを使っています。MOSHでお申し込み頂いているのは呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン発達障害児の運動機能向上と保護者の運動不足解消のための「はまちゃんエクササイズ」あと、対面と同時開催のオンラインクラスね。生き生きと健康作りをしましょう！【健康バレエクラス】茅野・岡谷上で紹介したブログのページからお申し込みは出来るんだけど、ペー

レオ君は椅子の下最近どこにでも寝ているので注意脳こうそくの体幹の悪さでふらつく今年のゆずは不作今年は不作小さくできていつもなら何百と取れていた今年は不作夏の暑いときにも水まきは欠かさず肥料もやったのに夏に雨が降らずスダチはたくさん取れたボンタンが23年ぶりに実がなるキンカンが何回も実をつけたよ八朔は２０個ぐらいなっている。ビオラViola色おまかせ20ポットセット【5色x各4ポット】【全国送料無料】なえ屋の自社栽培直送品9

いつも読んでいただきありがとうございます謎のダウンからの、ウィフガート副作用でのダウン、から復活してきたにょっきです。身体も心もきついよーさて、昨年１０月頃、チャレンジを始めた障害者手帳の取得。↓『障害者手帳取得に向けて、チャレンジ』いつも読んでいただきありがとうございます先日の受診、久しぶりに夫も同行していたので、「障害者手帳のお願い（4回目）」という大きなチャレンジをしました。因み…ameblo.jp『脳神経内科通院（2023.11）障害者手帳書類他』いつも読んでいた

仕事や家族の面倒に追われて、自分の身体のこと、後回しになっていませんか？健康のために運動はした方がいいというのは分かってはいるんだけど、なかなか気軽に出来ない…そんなあなたにオススメします！呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる～美と健康のための～「はまちゃんエクササイズ」オンラインレッスンのご案内です。「はまちゃんエクササイズ」ってなに？バレエを楽しむ上で必要なエクササイズを応用して、足指や足のケア、背骨を動かすワーク、

あまり会員さんの情報は書かないようにしてるんたけど、これくらいなら大丈夫かなと思う事を。60代の御夫婦で、ボクシングってよりは健康維持や体力向上の為に通ってくれてていつも夫婦で仲良く来てくれて、体幹とかフィジカル中心にトレーニング指導してるんだけど飽きないように、毎回少しずつメニューと強度を変えてるんだけどいつも凄い喜んでくれて、楽しんでくれる。その姿が微笑ましくて、すげーカッコいいと思う。こういう夫婦良いよな～とマジで思って憧れるね。…昨夜、ある元世界チャンピオンの後輩に電話し

体育館に行って、体を動かしました！！今回取り組んだのは、その名も「バランスボールサッカー」!!みんなで取り組みやすいように、ルールとして足を使わない事を設けました。また、ゴールはオレンジのコーンを設置し、先生たちが得点ジャッジをしました。実際やってみると、サッカー⚽だけではなくバスケットボール🏀のような要素もあり、利用者さんの中には、姿勢を低くして、シュパッ!!とボールカットされる子もいました。体幹がしっかりされています。みんなの顔は、真剣そのものでした。

こんにちは！お久しぶりです^^本日のブログは65期内山が努めさせていただきます！まずは、先日のブログでも報告させていただきましたが、11/16開催の総会・OBOG会にご参加いただきました皆様に心から感謝申し上げます🙇‍♂️慶應義塾のカルチャーともいえる縦の繋がりを構築していく上で、自分自身にとっても銀泳会にとっても貴重な経験となりました！本会の幹事を務めてくれた64期の大也くんにも感謝しつつ、来年は僕が幹事を務めさせていただくのでより良い会にできるよう一層創意工夫を重ねていくつもりです！

友人との定例会今回は、KIRINCITYで。ここは、学生時代よく呑みに行ってたな。店内広くて、寛げるから好き♡最初にオーダーしたビールには泡の角が無かったけど、次からはキレイに立ってました。春菊のサラダ美味しかったです。えぐ味の無い春菊があるんですね。サラダ用に購入したいです。エビのフリットサクサク塩味が良い塩梅ビールに合う一品でした。KIRINCITYらしくない一品もꉂ🤣w‪𐤔この日、7cmヒールを履いて出かけたの。まだ、まだ、颯爽と歩けるいくつまでヒールの高いパ

わーい。昨日でマシンピラティス160回目週3〜4回のペースでマシンピラティスをしているおかげで筋トレ時の体幹が良くなりました筋トレやピラティス、ホットヨガも楽しいのですが、大切なのは『ストレッチ』だと思ってます。歳を重ねるごとに身体の可動域が狭くなりがちなので、ゆったりできる休日にストレッチをしっかり行ってます私の場合、ストレッチで自分の身体と向き合うことで平日の仕事を頑張ることができると言っても過言ではない気がします。入浴も大事。1日の終わりに

いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう

おはようございます12月のご予約を帰り際にされていくお客様が増えています土日をご希望のお客様はぜひお早目にご連絡くださいませ本日は連休となります明日の8：45〜お電話お待ちしておりますお休みの日、お電話受付の時間帯以外はメールの返信、お電話には出られませんのでご了承くださいませ営業時間外は留守番電話になりますのでご注意くださいお時間には余裕を見てご予約を承っておりますが15分以上過ぎるとご希望のメニューができなくなってしまう場合がありますご予約時間はお守りいた

昨日仕事に行く途中の電車での出来事💦電車降りようと出口へと降りる人も乗る人も割と多かったまるが降りるより先に女学生が乗り込んできて(降りる人優先やろ〜！)肩がトンと当たった体幹のないまるは押されてくるんと回っておじさんの膝の上(ﾟдﾟ)ｹﾞｯ!「すいません💦」と大慌てで立ち上がって降りたけど残されたおじさんの方が恥ずかしかったはず🤣ごめ〜ん😂笑い話しでよく聞くけどリアル体験🤣それにしもあの女学生謝りもせんと行きおったこらー‼

外見も人生も美しく生きる愛されサロンプロデューサー小出貴子です。初めましての方はコチラ∵‥∴‥∴‥∵最近、美容メーカーさんから気になる話を耳にしました。未経験からサロン開業される方が増えたことでトラブルも増加しているとの話。特に気になるのは、トラブルへの対応。初動の遅れから、小さな問題が大きくなってしまうケースが増えているそう。ここで、サロンオーナーの皆様に知っておいていただきたい大切なこと！■トラブルはゼロにはできないどんな