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こんにちはグローバルキッズメソッド千駄塚店ですついに4月1日からオープンご見学と無料体験を随時受け付けてます詳しくはお問い合わせください日中は汗が出るほど暑かったり、午後になると、雨模様だったり、変な天気ですね。沖縄は梅雨入りをしたようです。小山の梅雨入りはいつ頃になりますかね千駄塚の子どもたちは、そんなお天気でもお教室で元気に過ごしていました。宿題!パソコン
こんばんは先日の話なのですが他社さんのジムに行った時の話なのですが見るからに初心者メンバーがそこのスタッフに腹筋マシンどれかを聞いていました。するとダンベルのところに行って???アームカールを始めました???3度見くらいしたのですがどう見てもアームカール。不思議過ぎて説明を聞きたくなり良くないですよ。それは分かってます。どうしても気になって説明を聞いちゃいました。体幹がブレルとのけぞってしまうから体幹意識して!お腹に力を入れて脇を締め肘を支点に巻き込むように上げて
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。朝から気持ちいいお天気です。今日で8回目のゴルフレッスンでもまだ7番アイアンのみ1つずつベイビーステップです。コーチがおっしゃってくださることはとてもよくわかるのでこの課題がクリア出来たらさらにカラダの使い方に奥行きが出るでしょう隣の打席で練習されていた同じレッスン生の男性に「ずいぶんと腰が回るようになって、先週より飛んでますね」と言っていただきとても嬉しい😊ゴルフは、体幹と
前回の続きです。・力の強さGCU入院中の新生児期から感じていたのですが、あさくんは身体がとてもしっかりしています。低緊張特有の筋肉の柔らかさはあるのですが、それを補う筋肉量があるのか日を追うごとに力強さを感じていきました。早い時期から首も自分で動かしだし、縦抱きが好きで体幹もしっかりしていると感じました。生後1ヶ月半で退院する頃には縦抱きの状態から自力で少しだけ頭を浮かせたり3ヶ月の現在、うつ伏せの状態で10秒くらいは首を持ち上げることができます。生後すぐから手足をパタパタと動か
ピラティスは筋トレではないけれど、結果、筋トレになってるよね心とカラダを再生させるライフトレーナープロフィールはこちら💁♀️「何か運動しなきゃ…」そんなとき、ウォーキングは手軽で簡単にできる運動。ウォーキングは脂肪を燃焼させる効果があり健康にもよいので、ミドルエイジには始めやすいですね。でも多くの人が勘違いしているのはウォーキングをしていれば、足腰が丈夫になると思っていること。残念ながらウォーキングで足腰の筋肉を鍛えることは…できません😭筋肉に負荷をかける事が必要ですウォー
スキーシーズンが終わって荷物を片付けているときに出てきた腹筋ローラー。埃をかぶっていたものを少しだけ使ってみたら、例によってあり得ないレベルの筋肉痛になった件は少し前に書いたかもしれない。その後だが、実は毎日欠かさずというにはおこがましいレベルではあるが地味に使い続けていたりする。v(∩_∩)使い始めは3回とか5回でプルプルで終わっていて、その後の数日は腹筋崩壊だったが、その後は5回から再開して、1回ずつ増やしていき、今は16回まで来たところでそれ以上は増やさずに、その代わりになるべく下肢
テレビで「ヒモトレ」というものをやっていました。びっくりしましたこんな感じのことをやっていたのですが…↓まずは、「体を支える体幹をチェック」…①被験者を足を肩幅に開いて立たせる②手のひらを上に向けた状態で後ろに組ませる③実験者が被験者の手のひらに全体重かけて下に押してみる④被験者が体重に負けて、よろける↓しかし、今度はヒモで、ゆる~くタスキ掛けした状態で同じことをやると、あら不思議!実験者が全体重を使って手のひらをグッと押しますが、被験者は先ほどと違って全くよろけず、びくともし
現状の習い事は…体操(週1)&公文(週2)&療育(週1.5)主人の希望、剣道をさせたいっ!と体験へ。小学校体育館でされており、幼稚園児から小学生〜大人まで、年齢と強さで時間帯を分けているそう。(写真では多く見えますが、当日は練習試合に多くが参加しており少ない日…)最近は、鬼滅の刃ブームなのでウキウキで体験へ…妹ちゃんも体験を申し込みましたが(3歳からOKなので)剣道着が怖いようで竹刀は楽しく持ちましたが、練習は参加できず…みっちり2時間稽古に参加!!体験を受けて感じた剣道のメリット
私最近レッスンに行きますが、ほとんど男性講師のレッスンを受けていますっというのも、理由がありまして…入会してくれた子供達のうち、2人が男の子ですまだ小さいので女の子も男の子のほとんど同じ内容をレッスンしますが、そろそろジャンプなど、しっかり教えていきたいと考えていますなので、男性講師のレッスンを受けることで、何かヒントがあるような気がして、いろんな男性のレッスンを受けています男性講師のレッスンの方が、受講している方も男性が多く、女性と男性の動きの違いも勉強になります男性講師のレッスン
キネティックチェーン(飛距離アップ)④ファンクショナルライン・・・体幹のパワーバックファンクショナルライン・・・広背筋、仙骨筋膜、大殿筋、外側広筋、膝蓋下腱フロントファンクショナルライン・・大胸筋、腹直筋、長内転筋そしてこれらのアウターの筋群を筋トレしてパワーアップすると確実に飛距離が伸びます。スポーツ時などに四肢を安定させ、バランスを保ったり、反対側の筋との相互作用でパワーを上げる働きをします。「スパイラルライン」や「ラテラルライン」と協同して色々な運動動作に関わってきます
6月体幹yoga受付中肩、背中、胸の凝りをほぐし夏に向けてスッキリのデコルテに!肩周りが硬くなるのは2つの理由①つめ背中の筋肉が凝り背骨が動きにくくなる肩甲骨周りの筋肉が凝り動きにくくなる(もちろん逆面の胸周りの筋肉も硬くなっている)常に伸ばされて弱化する筋肉と常に縮み硬くなる筋肉で動きにくくなっていく。そして腕を挙げる時は背骨の動きや肩甲骨の動きの連動が上手くいかず肩や首に痛みが起こりやすくなる②姿勢を支える筋肉の低下それらを改善するために体幹yoga
ブログから縁をいただいたあなたへ術(3/27)後、6週間の検診に行ってきました。レントゲンに問題なく痛みもないため、先生への質問タイムになりました人工股関節が緩むことはある?──ゼロではないけど、ほとんどない。人工股関節を長持ちさせるために最も大事なことは?──体幹を鍛えること。(3つのエクササイズが掲載されたコピーをいただきました)太らないことも大事ですよね?──太らないことは、股関節だけではなくて身体全体にとって一番大事!適正な歩き方、例えばかかと着地がいいか全体着
ご訪問ありがとうございます(.ˬ.)"娘のみかんは2021年生まれ。SENDA/BPAN(センダ/ビーパン)という神経変性疾患があり発達がとてもゆっくりです。このブログではそんな娘の成長を書いています✎*。≫自己紹介≫SENDA/BPANと診断されるまで≫成長記録0歳/1歳/2歳10ヶ月健診でひっかかってから、各病院の受診とは別に自分で動いたことがあります。それは療育センターと繋がることです。療育センターという言葉
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!今日は、短時間で脂肪燃焼効果をアップする!お腹痩せ!体幹トレーニングをご紹介!1種類を20秒×5種!トレーニング間の休憩は5秒合計、約2分間と時短♡体幹を鍛える事で痩せやすいカラダ作っていけます!こちらからご覧ください!ちなみに私がよく動
こんばんは、まる子です昨日は、神経内科の日でした久しぶりの病院に浮き足だったのか…また、やってしまったカバンにハンカチを入れ忘れたから、方向転換したら、バランスを崩して、大転倒こんな転び方、久しぶりで、ワンコも大騒ぎなかなか、立ち上がれなかった9:30には神経内科の予約があるので、痛いところの確認もせず、車🚗に乗り込みました段々、足も腫れてきて、床についた、腕や手が擦れてるし、肩も痛い…ホントにバッタリと倒れ、痛いよ〜の連発パパもどう助けたらいいのかわからず、棒立ちホント、
なんだかんだ満3年。きりが良いので、ここまでを一区切りとしたいと思う。休止していたが、せっかくなので少し書くことにする。で、また休止します。●【体幹の構造:三角錐】簡略図である。実際ある湾曲や傾き、正確な位置関係は一切無視したものである。それからあくまで個人的に感じるものであるため、特にソースは無い。あるとすれば自分自身の胴体内部の感覚。もしかしたらすでに誰かが本やブログで同様のことを書いているかもしれない。図1(図:PKGJ)・紫が大椎(第7頸椎)・青が鳩尾の裏側(第1
先月、WRMと長部氏がアン卓氏に対して著作権侵害を訴えたことにより、アン卓氏のYouTube垢がBANされたのは以前の記事について書きましたが、後日WRMと長部氏の訴えが退けられたことにより、アン卓氏のYouTube垢が復活することになりました。一応、彼には復帰おめでとうのコメは書きました。こういったかたちでの復帰なので、挨拶くらいはしておかないといけないわけですが🥲他人事なので、自分はこの件について詳しく状況を把握しておりません。YouTubeでは商用利用を禁止しているみたいなので、他人の
49歳のおっさん…今一番の気になる人物。「高校1年生の息子」当然、京都で一人暮2しをしている18歳の娘も…物凄く気になるけど…LINEをしてもスルーされて相手にされないので…毎日…勉強とバスケに頑張っているのを見ると…。どうしても身近にいる息子が気になる…勉強の方はもうすぐ中間テストがあるみたいで…当然、気になるけど…。やっぱり…バスケYouTubeで調べたり…先日の米子東高校野球部を見ても思ったけど…。息子は、まずはフィジカル強化だなぁ…と思う。オフェンス・ディフ
こんにちは、おうか整骨院川越の高浦です。前回のブログの続きですが、五十肩、ぎっくり腰手前、頭痛のナヲさんですが、主犯は五十肩だとしても優先度が高いのはぎっくり腰手前なので、ここはぎっくり腰の治療から入ります。ぎっくり腰は急性腰痛のため「怪我」になります。怪我ですから、安静期間が必要であったり、温めるのではなく冷やすが先になったりします。よく「ぎっくり腰は温めるのですか?冷やすのですか?」と聞かれますが、受傷から3日目までは「冷やす」が優先です。3日目以降は温めて痛みが増さなけ
腰を痛めて少し休んでたヨガ。そろそろ行きたいなぁと思ってたらちょうど仕事休みの日に大好きな先生のレッスン。キャンセル待ち8番目でしたが繰り上がり、無事にレッスン受けてきました。腰痛病み上がり(きってないけど💦)に、強度4。あまりおすすめはしません(笑)。2回目の『Lordshivayoga破壊と再生』。激しい動きはないものの、これでもかと体幹使って鍛えていくレッスン。バランスポーズも↓普通はこれですよね?右足上げたら、左手伸ばす。これを、右手右足でやるっていう…体幹な
こんばんは、まる子です前回、神経内科の日、家で、すっ転んだ話をしましたが…「ありがたい」話もあるんですとも、お話しましたそれは…神経内科の前日、待ちに待った、介護保険要介護認定・要支援認定等結果通知書がきました結果は…要支援2でした…まあ、こんなもんだろう!と思っては、いたのですが、次の日の神経内科の診察で、結果を伝えたら…前回のDr.の診断書には、神経の事はあまり書いてないようなので、僕が書きましょうか?と…ん?そんなに早く区分変更していいんですか?いいんですよ!と
こんにちは。現場×発達支援作業療法士佐藤明子です。5歳の男の子です。運動はできます。筆圧だけが弱いのです。どうしたらいいのでしょうか?と、保護者さんから相談がありました。筆圧が弱い=握力が弱いだから、手を使った運動をすると、考えることは間違えではありません。しかし、問題は「手」だけなのでしょうか?筆圧が弱い箸が使えない字が上手に書けない手先が不器用などの問題は、すべて「身体」を上手く使えないところから始まっています。
福音歯科院長先生主催の、ホテルでの、お夕食会に、お招き頂いた。大人数で丸いテーブルを囲んで、美味しいチャイニーズ料理を頂くって、幸せ。ご出席者に、福音歯科美人受け付け嬢さんと、息子さんお2人が。大学1年生と、中学1年生。10代男子、眩しいーーーぃーお兄ちゃまは、高校生で、サッカー留学していたアスリート。テレビ取材を受けたイケメン〜正統派ハンサムって、社会貢献!福音歯科院長先生にお願いして、正面のお席に座らせて頂いた。眺め最高〜弟くんも、サッカーを。お2人とも、スラ
母がこの前からバウンズシェイプが欲しいというので今日近くの店に買いに行きました。ネットだと12,980円(税込み・送料込み)ですが、店だと約8,000円位でした。なんてことない椅子ですが、これが高い。どんぶり勘定の母は、欲しいと思ったら値段を気にせず買う性格。最後の一つの箱が置いてあり、購入できて良かったです。最近腰や膝が痛い母なので、畳に直接座るよりもこっちが立ち上がるときにいいらしいです。ユラユラするので、終始自分でバランスをとる必要があるので体幹が鍛えられそうです。週末は子
友人教えてもらったやつをおかんにプレゼント🎁体幹、重心が安定。つまずきやふらつき時の転倒リスクが軽減。疲労回復や血流促進筋肉の疲れやコリをほぐす。筋肉痛や神経痛の緩解、胃腸の働きを活発に等々😳効果あるとええなぁ。コロバニィリストバンドブラック2枚1組COLOVANYフリーサイズ転倒防止体幹重心安定リラックス(ALES)【ポイント10倍】【0522】【メール便送料無料】【DM】【海外×】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
【和訳付き】2種セットWKOREA2024年6月号StrayKids表紙当店特典スキズストレイキッズSKZ【送料無料】MAGAZINE韓国雑誌楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}やっぱり、、、ヒョンジン🥟x.comx.com体幹がしっかりしてないと、このポーズはできないのだろうな眠たくなってきました
みなさん、脇、締まってますか?わたしは気がつくと開いてます💧ご飯を食べるとき字を書くとき料理をするとき洗濯物を畳むとき運転するとき子供の髪を結ぶとき赤ちゃんを抱っこするときおひなまきを巻くとき着物を着付けるとき自然と脇を締めてる人と私みたいに自然と開いちゃう人がいるんです。スポーツでも格闘技とかよく脇を締めろ!とか脇が甘い!とか言いますよね。今回は脇を締めることの何がそんなに大切なのかを説明してみたいと思います。結論から言うと体幹を使った動作に繋がるので
昨日は味噌作りの講座をしました。糀たっぷりの手作りの味噌って、一度食べると美味しくてもう市販の買う気になりません。老舗の味噌屋さんが遠くから高速道路使って材料持って来て教えてくれます。もちろん、私も作りました。大豆と糀と塩を混ぜて潰して丸めます。こんな風に丸めては押し潰して平にしていきます。白味噌だと1か月、田舎味噌だと10か月くらいで食べれます。味噌作りは潰すのに汗かくくらい良い運動になりました。先月、ジムを辞めたたし、ダンスもレッスン位で確実に運動不足です。なので、キックボ
こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田ですサークルファーム(プランターです💦)が虫さんの食欲で葉っぱがなくなりつつあります。無視できない状況です(↑ダジャレ言っているどころではない)どなたか対処法を教えてください本日のブログは、5月22日(水)のサークルの様子をご紹介します!******学校が終わってからもサークルに頑張ってきてくれたお友だち宿題もはじまりの会もクリアおやつを食べてエネルギーをチャ
以前から興味のあったこの靴下。まぼろし工房さんのらくちんソックス若葉治療院さんが開発してるソックスで、若葉治療院さんのブログを読んでいて、靴下1つにこんなに情熱を注いでる姿に驚き、更に靴下1つでこんなに脚の動きや走りが変わるんだ〜、ということにも驚きました『らくちんソックスPB-001(ウルトラマラソン)走行検査富士市ーPLUSbody若葉治療院』今回から、溜まっている治験データの公開を始めて行きます。ランニングフォームは動画で公開するので、ブログでは補足説明を行っていきます。※