体力作り

こんばんは～♪今日も来てくださってありがとうございますm(__)mいつも沢山のいいねやコメント、クリップやリブログもほんとに嬉しいです❤全部にお返事出来なくて申し訳ありませんが、どれも嬉しく有り難く拝見させて頂いています(#^.^#)♪ほんとにありがとうございますm(__)m❤※※※※※今日も朝から天気が良くて気持ちの良い気候だった徳島地方(*´˘`*)♡毎朝子供たちとジョギング&ウォーキングしてるんですが、かなり慣れてきたので昨日から距離を伸ばしてみました❤️長男次男は4km

HappyLunarNewYear先日は近所のChineseレストランでもLunarNewYearをお祝いして花火にダンスのパフォーマンスと行われていました。2023年もうあっという間に1月が終わりに入っていますが皆さんはどうお過ごしですか？日本でお風呂が大好きになったロージーの為にとChinatownでJordanがこのおけを見つけて来てくれて、お風呂だけではなく、海にも大活用！笑

おはようございます明日で25週になる私ですが、最近はよくYouTubeで出産の動画や母子同室の様子を見るようになり色々と実感が湧いてきております…うわ〜こわい…えー痛い！！！とか思いながらい見てるけど赤ちゃんが誕生した瞬間はいくら知らない人といえど感動できるものがありますねその中でも、無痛分娩や自然分娩、出産の仕方は様々ですが私は今のところ自然分娩を選んでいます。最初は痛い思いして産みたい！どんな痛さなのか経験をしたい！という好奇心ですがもしかしたらこんな痛み二度と経験した

日々の取材、リモート打ち合わせ、学び、テスト、などなど、日々フルスロットルで楽しんでおりますが☺︎舞台稽古もそろそろ始まります台詞覚え📖に体力作り💪勤しんでおります✨すっきり前髪も✂️カットしてみたよ気分変わって良い感じです😊さてうちのまーのすけ坊やは、、、なんだか、マロみたく笑笑パパのジーンズ👖に顎乗せて♡可愛いぞ😍の。追伸。メールがまたもや調子悪いなぁ^^;今月12日夜もそうだったー。確かに今は、水星が逆行（1／31〜2/21）していて通信障害などの地球への

今日は午前中は体力作り。午前中は晴れてた東京ですが、この時間なのに外は何だか暗いし肌寒い・・雨でも降るのかしら？午後は毎日の日課をこなし、そのあとは詩吟教室の生徒さんが提出してくださった課題の吟詠を聴いてお一人ずつアドバイスを書かせて頂いてます。録音の仕方も簡単じゃないのに・・。私なんて、機械全然わかんない！！！でも一生懸命録音されてて、感動します。中には車中で、山で、屋上で、こっそりお部屋で・・と様々です。聴かせて頂いて、みなさん…上達してまーす！！！本当に頑張っていらっし

本日で62歳になりました🎂皆様からたくさんのお祝いメッセージをいただきありがとうございます❤︎連日お祝いをしてもらい幸せなお誕生日を過ごせました62歳実は私にとって考えさせられる年齢なぜなら私の父が亡くなった年齢だから早かったな…まだまだやりたい事あっただろうな…と今になったらすごくわかる人生100年時代私は公私共にやりたい事がまだまだいっぱいあるもの自分でもこの歳になった実感は全くないけど60歳を過ぎてから体力が衰えてきたことは実感できる笑笑体力作り

明日から抗がん剤で入院です。一週間は運動できないので、ホテル住まいの最後のウォーキングです。しっかり、歩くぞ❗❗しかし、万歩計のスイッチ入れ忘れ〜〜〜〜大体６０００歩ぐらいかな？ドジです❗ね。いよいよ３クール目の抗がん剤。これは、ドジらないようにね。（笑）どんな感じになるのやら。またまた、『笑顔』で乗り切りますよ。