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3/1(金)〜5/31(金)春の入会キャンペーンを実施いたします!!空手着15070円相当プレゼント!入会金7000円無料!!*上記キャンペーンは入会を6ヶ月以上ご継続していただける方のみご利用できます。*会員の方のご家族・ご紹介もキャンペーンの対象になります。この機会に是非キャンペーンをご利用ください!
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンしました。4月26日は、守山空手教室指導です。毎週金曜日ダンススタジオイトウ様2階スタジオで稽古してます。今日は、明後日国際大会に出場する4名が本部から最終調整で出稽古にきてくれました。フィジカルトレーニング型稽古太極その1型稽古平安その5組手稽古今日は色帯の先輩に白帯が胸をか
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒に折り紙、塗り絵、バランスボールで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクは腹筋・背筋トレーニング!です。腹筋と背筋を意識してトレーニングしようまずは
体力作りと減量のために、Netflix見てる時は縄跳びするようにしています。しかし、仕事終わり、帰宅後に縄跳び1時間は、なかなかハードな目標設定だったような気がしています。もっとハードル下げようかな。今週に入って4日経ち、やっと3つのリングを全部閉じることが出来ました!1時間縄跳びしても全然カロリー消費できなくてびっくりです。カロリー摂取は一瞬なのに、消費には倍以上時間がかかってしまうとは……。この調子で無理せず、日曜日まで続けていきたいなぁと思います。
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週木曜日藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。稽古①18:10〜19:10基本稽古の後のフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古稽古②19:30〜20:40型稽古太極その1型稽古太極その1型稽
夫婦円満の秘密は、『場』にあった!第542令和6年4.25.こんにちは!厄払い・お祓い・ダウジングコンサルタントの釘宮です。■メルマガの登録解除は、こちらからできます。→https://www.mag2.com/m/0000135680昨日までの、長雨から一転して、今日は、快晴!初夏を思わせる強い日差しとなりました。そして、今週末から、いよいよゴールデンウィークが始まります。前半は、あまり天気が良くないようですが、後半は、天気に恵まれ、かなり暑くなりそうです。早く
バドミントンで、体力作りまずは健康がだいじ🧡
低酸素ウォーキング1ヶ月チャレンジみなさんこんばんは!社員のKです低酸素ウォーキングレポ!9日目(4月23日分)です🎈チャレンジもいよいよ今週でラストですラストの週だからと言って特に気合は入れず、いつも通り歩きます笑先週走ってみて運動後に放心状態になったので、今週は走りません🚶♀️走るのはもう少し慣れてからにしときますというわけで、今日も自走式トレッドミルです╰(*°▽°*)╯自走式トレッドミルは、マイマウンテンのように傾斜をつけられないため、強度を上げるにはや
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にトランプ、パズルで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクはラダートレーニング!です。素早く足を動かしてダッシュ脚力UPしちゃおう🦵まずは1歩ずつ
体力つけなきゃなと思いつつも、やっていないなぁ
日経平均大幅高も、持ち株はイマイチです。金融不動産にかなり、集中しているので、テーマからはずれていたのかと思います。インフレからの資産防衛がメーンです。時間をかけて、労働収入と資産収入に配当収入とキャピタルゲインで複利計算をすれば、億り人が見えてきそうです。普段は、イオンで半額シールの買い物で節約してます。習慣ってかえられないです。ただ、必要なものは割引されてなくても買うようになりました。健康診断が悪かったので、運動するようになり、お酒も控えるようになりました。年をとって
訪問ありがとうございますエシカル&ミニマムな暮らしに憧れるemiです日々の暮らしを少しずつ見直し中です。できそうなことを楽しみながら取り入れる。そんな仲間が増えてくれたらいいなウォーキングマシンMAX5km/h1年保証折り畳み式定番モデルプログラム電動ウォーカー4014AFW4014アルインコ直営店ALINCOコンパクト折りたたみシンプル操作家庭用ウォーキングマシーン【直販限定】大型宅配商品楽天市場${EVENT_
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒に折り紙、読書、バランスボールで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクはキャップタワーに挑戦!です。まずは自分が使うペットボトルキャップを1人10個
いつも湘南龍拳ジムを楽しくご利用いただきありがとうございます😊新生活には慣れてきた頃ですかね!新しいこと!ボクシング始めてみましょう!先着10名のグローブがあっという間になくなってしまったので、10個追加しました!が!追加も今回で一旦ストップします!のでお悩み中の方はぜひ😊急げ〜👍何か新しい事を始めるなら「今」です👊👊👊今回の新生活応援キャンペーンは入会金無料、初月会費無料、さらに!さらに!スタートセットとしてボクシンググローブとナックルガード(グローブのインナー)をセットでプレゼント
本日の8時49分頃蠍座♏で満月🌕となります。春分からの強いエネルギーがまだまだ続いておりますので心身に影響が出ている方が多いと感じています。龍神様も懸命にエネルギー調整をなさってくださっていますので私たち人間も地に足を着けて日々を過ごしてまいりましょうね😊ハク❤️龍神様からのメッセージです。『周りに影響されて、自分の軸が揺らいでいませんか?自分の本心に氣付かなければ、現実は何一つ変わりません。大きな変容の流れが宇宙から強く降り注いでいる今、自分の人生をどのように進め
2024年4月23日の日記長い不調が続いていました。体温が低くて、36度に届かぬ日があると思えば夕方にポッと熱が出て、毛布にくるまる日もありました。先週の日曜日には発熱しましたが、月曜日には落ち着いてきました。口の中の痛みも10日ぶりに良くなってきたのでこれは歩けるかもと、地元の低山に出かけてきました。久しぶりの低山。曇りの予報でしたが、出掛けてみると霧雨が降っていました。木に触れると、雨粒がボタボタと落ちてきて、体を濡らしました。それでも、新緑が美しくて体は自然と前へ進み
【二日酔いした日の食事は?】二日酔いになったことが無いから分からない。元夫がなっていた時でも、特に変わらなかった。ご飯に味噌汁だった。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう結局昨夜は釣りに…岡山は曇りの予報になってたんだけど、21時頃には0時から雨天予報に変わってた。行きたかった鳥取は、端から雨天予報だったから諦めてた。さすがに雨天で釣行する気力は出なかった…😢遅くまで相方さんと、行くの行かないのやってたら、夜更かししてしまった…。今朝は10時半に起床した。
一般男性会員さん✨男性はボクシング、格闘技好きが多いですね😄4月から新しいことを始められる方が多いです♪男性もダイエット、体力作り、ストレス発散肉体改造、健康増進のためジムに通ってくれます!中にはスパーリング大会出場をめざす男性も在籍しています💪おやじボクサーも頑張っています💪プロボクサー、プロ候補生🔥次のプロは11月かな…😅頑張れプロ候補🔥プロボクサーになってチャンピオンを目指したい方メンタルを強くしたい方ボクシングがおすすめですよ🎶新規会員さん募集中です♪老若男女年
こんばんは。いつもお読みいただきありがとうございます一つでもいいね!が付くと、また書きたくなるニコルです。フォローしてくださっている方huさんruさんhaさんcooさんkuさんkoさんkyさんmrさんpeさんiwさんsaさんtoさんgaさんloさんwoさんboさんcoeさんありがとうございますそして、いいね!をくださる全ての方ありがとうございますいつも、いつも、ありがとうございます。今日はお師匠様のところで修行をしてきました。三蔵法師かよ!壁
いつメンと昨日もゴルフでした気軽に誘ってくれるお二人には本当に感謝です場所は、ホームグラウンドになりつつある「岐阜スプリング」3人ですがこのメンバーの時が本当に楽しくてスコアも良いんですなんと3ホール終わったところで私が僅差でトップなんていう奇跡がハーフが終わったところでスコアはなんと53!そこからは、お察しの通りつい力が入ってしまいガタガタだからゴルフは奥が深いですね最近は、18ホールを一気に回っても全然疲れないし翌日もどこも痛くないしなんなら調子良いです
皆様いかがお過ごしでしょうか?50歳からの健康美アドバイザー🪞山本裕子です。【健康美とは】艶のある美肌・美髪女性らしい曲線美体型のこと内側から凛と健やかな美しい在り方のこと皆様スーパーフードは、ご存知ですか?スーパーフードとはスーパーフード(superfood)は一般的な食品に比べて非常に栄養価が高く栄養バランスに優れている食品。もしくは特定の健康成分が多く含まれており健康の保持増進に役立つとされる食品のことと定義されています。美意
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に学校から帰ってきました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました学習が終わったお友達から自由時間⏰一緒にジェンガ、プッシュポップで遊びましたレクの前におやつの時間エネルギーをチャージしよう本日のレクの前にまずはストレッチ🙆🙆♀️お次はランニング🏃🏃♀️本日のレクはキャッチボールに挑戦!です。ペアになってキャッチボールにチャレンジまずは足を開い
こんにちは🥰鹿児島市で、気功の源流ともいわれる気の導引術などの気のトレーニングが習える鹿児島<道>学院です✨もうすぐゴールデンウィークですね!お天気が良くなることを願って…🌈✨----------------*心身の不調を改善したい*ストレスに強くなりたい*楽しく生き生きと豊かに過ごしたいそう望まれる方へ✨鹿児島で『気』を学び、磨いてみませんか?激しい気温差などの厳しい気候環境、次々と現れる新たな感染症等、環境変化の激しい時代となり、その変化に対応できる柔軟さ、体
みなさまこんにちは!気温も上がり、過ごしやすくなりましたね😉🌼今週のブログは、1週間を終え、お子さまたちが日々取り組んできたこと、毎日頑張ってる姿を、そらぞう組バージョンでお届けいたします!お父さんお母さんと離れる寂しさに泣いて登園するお子さまが多くいた1週間でもありましたが、それでも毎日幼稚園に来て頑張る姿、日に日に成長を重ねる姿がとてもかっこよかったです✨💫朝の会🪑☀️はじめは、マットの上に集合して、話を聴くことを大切に取り組んでいます。しかし、集合が上手
今日は夕方下の娘が学校から帰ってきてから散歩に付き合ってもらいました『やらかした肋骨骨折』今日人生の中でめちゃめちゃやらかしてしまいました…派遣で働き始めて2日目…朝コピーをしようとコピー機の前でIDやら入力してたらちょっと嫌な感じが気持ち悪いしふ…ameblo.jp普段なら歩いて10分位のイオン目指して散歩しかし歩いた時間が悪かったちょうど働いてる皆さんが退勤して帰って来る時間やからか…車ブンブンくるわ、自転車突っ込んでくるわもう背中が怖すぎて人が少ない筋を通れば良かったなと
こんにちは。2023年4月から名古屋市内の天白・藤が丘・守山の3箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。2024年3月から、高針コミニティセンターにて、4箇所目の空手教室オープンです。毎週月曜日B-ST様2階スタジオで稽古です。基本稽古の後のフィジカルトレーニングフィジカルトレーニング前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古前屈立ちの稽古ミット稽古ミット稽古ミット稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古組手稽古空手にご興味のある方や護身、体力作り・痩身をお考えの
来月から申し込みしていた援農ボランティアの受講の決定通知が届きました。ただ今病気で休職扱いを受けているけれど、体力作りにボランティアくらいは許されるだろうと思っています。病気をして食に注意するようになり、野菜や米など日本の農業が気になりました。ゆくゆくは農園を借りて野菜など作られたら良いなと思います。週一回農家さんのところで実技や講義を受けます。半年の予定で組まれているので楽しみにしてます。少し遠いけど電動自転車もあるしどうにか出来そうです。自分から何か行動出来ることが嬉しいと思い
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店ですみんな元気に入室しました手洗い&うがいをして…学習に取り組みますみんなしっかり取り組みました10時になったら朝の会点呼をとって、1日のタイムスケジュールを確認しますお次はラジオ体操&ダンス💃間違い探し間違いはどこだろう…午前中の自由時間⏰一緒にバランスボールで遊びました少し早めにランチタイムみんなで食べると美味しいね食休みをしたら…準備して車に乗っていざ出発〜揺られること約30分〜レ
~~活動記録~~ロハスポフェスinぎふワールドローズガーデン参加してきました✨どのブースも面白そうなゆるスポーツばかり✨バランスボールは遠くから見ててもカラフルでとても賑やか🌈だからよく目立つ!!!毎回沢山の方にご参加いただきました☺️🙏トップバッターを任され、一発目から元気いっぱいレクチャーしてきました😄🙌カンカン照りでもなくちょうどよい日差しで気温も高すぎず心地いい風が吹いて最高の弾み日和でした☺️そしてこの公園がいい!!!プライベートで来た
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