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昨日のHOTビタイレッスンメンバー様も選手もみんな頑張っています！！珍しくお昼のメンバー様もいらっしゃいますね！！デイナイトコースの方は、お昼だけでなくぜひ夜にもご来館ください^_^2025年残りもボクシングで汗を流して良い年越しをしましょう！！寒くなってきた冬だからこそ身体を動かして元気に冬を乗り越えましょう！！選手達と一緒にメンバー様も頑張っています！！一緒に楽しくボクシングしましょう！！いつも楽しく通ってくださりありがとうございます♪今日も一日ふぁいつ！！！！！只今のキ
12月もスタートしました今日の体操教室では園内マラソン大会を行いました初めに慎吾先生と一緒に準備体操。しっかりと体をほぐしマラソンに備えましたまずは桃組さん。初めての園外でのマラソンとなるのでドキドキ。「頑張るぞ。エイエイオー！」「よーいどん！」の合図で元気いっぱい走り出しました。ゴールに向かって一生懸命走りました♪次は赤黄組さん。みんなで「頑張るぞ！エイエイオー！」風が強かったけど、最後まで頑張りました！最後は白組さんです。やる気マンマ
この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めた①いつも以上にゆっくりでいい②最低5kmは走るという2つの指針に沿って30日間をスローに駆け抜けましたジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほどゆ
ご訪問下さりありがとうございますいよいよ師走ですね週末に泊まり客があって少し早いけれど年末年始のようなおめでたい雰囲気の料理を張り切って用意してビールで乾杯して🍻いつも2人きりなのでことさら美味しかったな〜泊まり客は色々と気を遣うけれど来てくれるのは嬉しいのでまた頑張ろう🌳庭の樹木たち何本かあるドウダンツツジ紅葉を迎えていますこちらが一番真っ赤真っ赤な南天の実サービス付き高齢者向け住宅へ転居した父に先日庭で採れた父の好きな柿を差し入れて新しい環境に
気がつけば、2025年もあと1ヶ月と少し。早く感じるのは、年をとったのか、充実した日々を過ごせているかもしれません。今日も12/5に48.5kg契約4回戦に出場する夏嘉麒が充実したトレーニングで試合の調整をしております。また夏選手の練習風景に影響され、他の選手や練習生の方々も熱気で溢れています！☆板橋区ジャパンスポーツボクシングクラブホームページはこちら応援します！本気のあなたを！新しい学生生活、社会人生活を不満があるボディのまま送りますか？?何か始めたいなら、優しいけどマ
こんにちは。2023年4月から極真会館愛知名古屋支部の分支部長として名古屋市内の天白・高針・本郷・藤が丘・守山5箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。10月2日は、藤が丘空手教室の指導です。毎週木曜日、藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。稽古①18:10〜19:10稽古②19:30〜20:4010月に入り、夕方は涼しくなってます。1階さくら・ふじの部屋で稽古してます。型稽古型稽古型稽古型稽古型稽古型稽古型稽古空手にご興味のある方や護身、体力
担当＃１体験者さん、臨時コーチМさんと一緒に練習！本日は途中参加のため、参加後の練習から印象に残ったことをご紹介します。◯バッティング⚾️自分が「納得できた！」と思える打球を打てた時は、こんな時でした。①意識するなら１つだけ②欲張らない③自然体◯スライディング練習⚾️やりたいけど怖くてできなかった人、教わったのはだいぶ昔の人、我流の人達を相手に＃14がスライディング講座を開講。＃14、体験者さんのお手本を見た後、みんなの前で１人ずつやってみて、みんなからの感想を参考に
ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\\前回の記事はこちら//『【人気のmojojojo】アラフォーでもガチャガチャが好きでいいじゃない！』ayuccchiiiの暮らし事典ご訪問ありがとうございます‼︎19:30更新！暮らしに役立つアレコレを発信中\前回の記事はこちら//『【中3娘誕生日】リク…ameblo.jpガチャにハマっている話今おすすめのアイテムはコレ‼︎▼サージカルステンレスのネックレス見た目
こんばんは。封筒本舗協同印刷の福井です。いつも弊社ブログをご覧いただきありがとうございます。この間、滋賀県野洲市のランドマーク三上山登山を30年振りに行きましたが、実はって事でもないのですが、2週連続で三上山登山⛰️に行きました！『野洲市三上山登山に30年振りにチャレンジしました！』こんばんは。封筒本舗協同印刷の福井です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。先週の土曜日ですが、地元、野洲のランドマークと言える三上山登山に家内…ameblo.jp前回もそうですが、
こんにちは買い出しとセカストに買取にもっていきました。服と靴、カバン持って行きました。査定額は7800円程でした。Dr.マーチンの靴を売りました。私には革が硬すぎて足が痛かったのですよね。履いていれば馴染んでくるとは思ったのですがなんせ足が痛くて。私にはドクターマーチンは合いませんでした。定価で買ったものではないですが、良い勉強となりました。カバンは中途半端なサイズ感の使っていないものを売りました。今日は、中古でスタディオクリップのシャツワンピースとレースのコットンワンピースを
こんにちはシェルフかごはら第2教室です今回は最近の新堀第一公園での様子をご紹介しますシェルフから歩いて片道10分くらいなので、おやつを食べ終わったらみんなで散歩しながら遊びに行ってきましたランニングコースで誰が速く一周できるか競争したり懸垂にもチャレンジしましたみんなと一緒だと普段以上のパワーが出せるようです遊具もあるので女の子も合流してブランコでたくさん遊びましたこれからも暑すぎない日は外遊びを通して楽しみながら体力作りもできたらと思いますーーーーーーーーーーーー
こんにちは！50代主婦のうさアクアです50代も後半に差しかかると、以前よりも体がかたくなったり、ちょっと動くだけで疲れを感じたりしませんか？私もまさにその一人。若い頃は多少運動しなくても平気でしたが、最近は階段を上がるだけで息が切れるようになりました「これは本気で体力作りをしなきゃ！」50代からの体力作りに「リングフィットアドベンチャー」を再開！私が選んだのは、発売当時に大人気だった任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」。実はこれ、5年ほど前に
簡単ダンス右外→左上→両手上→両手外前前→くるっとして右左外→右上→両手上→両手外ひだり～→前前そして、ツンツンクリアしたら今度は歌いながらやってみてね！♪みひうそまっまっくぅみひみうそひぃぃぃまっまっ♪ri-syu.（りーしゅ）からのお知らせ【大人女性の創作ダンス体験会開催！】参加条件：宮崎県在住30歳以上の女性開催場所：宮崎市神宮西2丁目184
日常のあれこれブログです自営業夫、OL妻（産休中）、0歳娘の3人暮らしペアローンを抱えながら、タワマンに住んでますお読みいただきありがとうございます。タワマンOLのpepeですスパセで欲しい最近ね～思うんです。（唐突に）結局は体力がある人が最強って私元々体力ある方ではなくて、土日休みがあったら2日とも予定は入れれない、丸一日は1人で家でゆっくり過ごしたいタイプなんだけど、、
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログは・運動が苦手な方や・体力に自信がない方でも安全で、効率的に身体を変えていけるヒントをお伝えしているのですが「体力はあるはずなのに、なぜか疲れてる…」という方も多いです。「体力」について、こんな興味深いまとめサイトを見つけたので、今日は早速こちらから
昨日てっちゃんビルボードだったんだねどっちともカッコイイけどやっぱりストレートの方が好きかな？なんか白馬に乗って来た王子様みたいで好き下のはなんかデート用って感じかな？どっちもカッコイイんだけどやっぱりストレートかな？個人的にはね今日は三郷中央におどりフェスタです私の踊りの20数年ぶりの新作を出します！昨日ひらめき考えました緊張しちゃいます10:00吉本興業11:00かなぽん11:30松原生奈12:00中村啓12:30吉本興業13:30かなぽん14:0
昨日は青木ジムに出稽古に行かせていただき、B級選手の阿部多翼選手とスパーリングを行った昨年の12月にプロデビューした内モンゴル出身の夏嘉麒の4戦目が12月5日に後楽園ホールで試合が決定しました！対戦相手はアマチュア経験者でプロデビュー戦です。12/5(金)後楽園ホール48.5kg契約4回戦夏嘉麒(ジャパンスポーツ)4R中島秀裕(東洋堂ハウスＳＰ)デビュー(アマチュア4戦)☆板橋区ジャパンスポーツボクシングクラブホームページはこちら応援します！本気のあなたを！新しい学生生活
昨日、摘出した臓器の検査結果を聞くのと、退院日について話をする為に別室で先生と会話した。はたしてその結果は？楽器屋クロちゃん黒崎楽器楽器🎸はやっぱりくろさきネ!70年代、四国放送で流してたテレビCMはこんな感じだった。喋っていたのは当時、幼稚園児の私の姉。「地域とかかわり、音楽文化を育て、徳島を元気にする」ことをミッションとし、お客さまの音楽ライフを支援する地域にな
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますしばらく、インスタをお休みしてしまいました(；´∀｀)投稿しようとインスタを開くと、流れてくるものを見てしまって時間が溶けてしまう・・・こんな自分が情けなくなるのでインスタに近づかないぞ…と思っておりました
こんばんは今夏は娘さんの体力作りのため週１でプールに行ってますプールのせいかなぜか昨日から左耳だけ痛い、、お盆で病院がほぼほぼ来週からなのでツラいなんでしょうねこの耳痛さて娘さんは今月末にある漢字検定９級に向け特訓中ですが、去年10級を受けたのは冬１年生で習得する漢字は覚えている状態さらっと過去問をやって合格それに比べて夏に受ける＝習得が半分！！その上、２年生の漢字の難易度が１年生で習う文字よりもやや高いので難航中！！算数は学年より先行しているけど国語
