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母を誘って買い物車中、口をついて出るのはネガティブ発言オンパレード……聞くだけ〜🦻新玉ねぎ198円安ぃっ！玉子238円、ほうれん草78円、レタス138円、フォー98円、ヨーグルト108円すべて税抜価格早速酢玉ねぎ作りました少しずつ毎日頂きます特売コーナーで見つけたフォーお昼に頂きました香辛料が効いて少し辛い、久々のフォー食感が好きですゲンキーミヨシの台所石鹸、近隣ではゲンキーにしかないブルーベリーは、税抜398円コスモスより安い、ピーマン98円大体買うものが
今日は暑くなるって予報でしたが我が町は29℃の予報ですまだ5月初旬なのにこれでは先が思いやられます舞浜はこうですね👇今から私はジムに行くのでエアコンをつけて行きます王子は寒さより暑さに弱いですのでこれからまた温度管理が大変な時期になりますつい先日は肌寒い日があってケージの中にヒーター入れたのに寒暖差が激しいですねではでは、暑さに負けない体力作りの為にジムに行って参りますついでに塩タブレットも買って来ます夏場は生徒さんが来た時にも必ず食べて貰ってましたいっぱい
ご訪問いただきましてありがとうございます夫年収1000万円だけど住宅ローン地獄です（泣）このブログは、娘ふたりが今年から自立後の、アラカン夫婦の日々をお伝えしています。家族が減って、家計や生活スタイルの変化など、手探りで模索中ですが、お付き合いいただけると嬉しいです。先日のタイ料理で長女との楽しかった時間の続きです。。。❤でもね、、、長女に言われたことで、ちょっと悲しいこともあったのです私はリハビリ中だけど、腰痛もあり、もともと体力がないほうで、インド
こんにちは！50代主婦のうさアクアです50代も後半に差しかかると、以前よりも体がかたくなったり、ちょっと動くだけで疲れを感じたりしませんか？私もまさにその一人。若い頃は多少運動しなくても平気でしたが、最近は階段を上がるだけで息が切れるようになりました「これは本気で体力作りをしなきゃ！」50代からの体力作りに「リングフィットアドベンチャー」を再開！私が選んだのは、発売当時に大人気だった任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」。実はこれ、5年ほど前に
皆さん，こんにちは。昨日の4/26に，いつものS師匠を誘って，春の山菜の狙い撃ちに出撃。が，前回の4/22の出撃時に，わらびを採っただけで終了したために，こごみは次回にとスルーしていたら，こごみシーズンは終了していました。それ以外はそこそこの収穫でしたが。そもそも1日ですべてを採集する，という考え方が大間違いでした。時間を早送りして，午前中4時間での全収穫量がこちら。
日常のあれこれブログです自営業夫、OL妻（産休中）、0歳娘の3人暮らしペアローンを抱えながら、タワマンに住んでますお読みいただきありがとうございます。タワマンOLのpepeですスパセで欲しい最近ね～思うんです。（唐突に）結局は体力がある人が最強って私元々体力ある方ではなくて、土日休みがあったら2日とも予定は入れれない、丸一日は1人で家でゆっくり過ごしたいタイプなんだけど、、
こんにちはLikeですここ数日はだいぶ気温が上がり、本格的な春を感じられ過ごしやすい日が続いていますね🌸とはいえ、日中はあたたかくても朝晩はまだ肌寒いこともあり、服装選びに迷ってしまいます日中は初夏のような陽気になる日もありますが、まだ寒暖差があるため、羽織ものなどで上手に体温調節をしたいですねそれでは、Likeのお友だちの様子を紹介します４月８日（水）のレクリエーションは、体力作りでしためあては、・ペアのお友だちと息を
＼ゲームなのに本格トレーニング！楽しく続けられる体力作り／任天堂【Switch】リングフィットアドベンチャー[HAC-R-AL3PANSWリングフィットアドベンチャー]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見るこんにちは！50代主婦のうさアクアです体力作りと姿勢改善、そして五十肩のケアを目的に「リングフィットアドベンチャー」を再開してから、気づけばもう2ヶ月が経ちました。週3〜4回のペースで続けていま
こんばんは、ユウです誕生月のクーポンで食べたアイス美味しかった参戦服決めた！来月のはじめに『THEYELLOWMONKEY』のライブに行ってきますここ数年は試験勉強に集中するために遊びという遊びを封印していたのでかなり久しぶりのライブです昨日待ちに待ったグッズも発表されてなんか実感湧いてきました今回はドレスコードがないと公式からアナウンスがありましたがバンドの名前にも入っている黄色の服を着ていく予定ですしばらく服も買っていなかったから今回のために買いました
こんにちは買い出しとセカストに買取にもっていきました。服と靴、カバン持って行きました。査定額は7800円程でした。Dr.マーチンの靴を売りました。私には革が硬すぎて足が痛かったのですよね。履いていれば馴染んでくるとは思ったのですがなんせ足が痛くて。私にはドクターマーチンは合いませんでした。定価で買ったものではないですが、良い勉強となりました。カバンは中途半端なサイズ感の使っていないものを売りました。今日は、中古でスタディオクリップのシャツワンピースとレースのコットンワンピースを
こんにちはシェルフかごはら第2教室です今回は最近の新堀第一公園での様子をご紹介しますシェルフから歩いて片道10分くらいなので、おやつを食べ終わったらみんなで散歩しながら遊びに行ってきましたランニングコースで誰が速く一周できるか競争したり懸垂にもチャレンジしましたみんなと一緒だと普段以上のパワーが出せるようです遊具もあるので女の子も合流してブランコでたくさん遊びましたこれからも暑すぎない日は外遊びを通して楽しみながら体力作りもできたらと思いますーーーーーーーーーーーー
先日、３月２５日に試合が決まっている籾山唯一(もみやまゆいいち)、いつもお世話になっているレイスポーツジムへスパーリングさせて頂きました言うまでもないですが、普段と違う環境で、緊張感が全然違っていい練習が出来ております本当に毎回ありがとうございます結果で恩返しが出来る様頑張ります練習終わりに佐藤会長とパシャリ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事にはプロモーションが含まれています。私がよく情報収集源にしているまとめサイトに、またまた興味深いものがありました医者のYouTuberが体力をつけるには？という質問に｢毎朝1～2時間グッタリするほど激しい運動する｣と答えていて医者になるような人は根本からフィジカルが違う
サボっていた歯のクリーニングに行って来た。夫のススメで日本人歯科医師のところに通っていたけど、相性が悪いのか？良くなるどころか痛くなっちゃった計算するのが恐ろしい金額払ったんですけどね…もう懲り懲りってことで、久々のCitydentalclinicで歯のお掃除。以前は200kだったと思うけど値上がりしました。お正月料金と言うので、割り増しなのかと思ったら割引きでした今年は体力作りも頑張りたいので徒歩で往復行きは急いでいたので最短ルート。帰りは余裕があったので遠回り。そ
木曜日新宿道場担当の萩原です。今日も一般部、同好会の皆さんが和気あいあいと一緒に稽古しました。一般部の方と大学生が一緒に稽古できる環境に感謝です。審査会も近いため、帯ごとに移動や型を稽古しました。ミット稽古はオーソドックスな構えと、サウスポー構えと行いました。サウスポーになると普段からの打ち込む回数が少ない分、やはり突きがぶれてしまったり力を上手く伝えられなかったりします。右構え左構えともに量をこなす必要があります！継続して稽古していきたいと思います。最後に補強として押し相撲を2ラ
陸上部に入って、初めてやりを握ったあの瞬間って、「自分もいつか遠くまで投げられるようになりたいな」と胸が高鳴りますよね。でも、いざ練習道具をそろえようとすると、専用スパイクの値段を見て「えっ」と驚いてしまうことも少なくありません。私も、最初に値札を見たときは思わず固まってしまって、「本当に今、専用スパイクまで必要かな？ほかのシューズじゃダメなのかな…」としばらくスマホとにらめっこしていたことがあります。この記事では、「専用スパイクが必要なのは分かるけど、いきなり買うのはちょっと
この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めた①いつも以上にゆっくりでいい②最低5kmは走るという2つの指針に沿って30日間をスローに駆け抜けましたジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほどゆ
めでたく４６歳の誕生日を迎える事が出来ました来られたメンバーさんから祝福して頂きましたありがとうございます記念に１枚パシャリ
こんにちはご訪問ありがとうございます♪今日は、全国的に不安定なお天気ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか今お世話になってる病棟の看護師さんも、何人か新しい方が入られたようで、ベテラン看護師さんに同行して頑張って業務を覚えていらっしゃいました仕事の早い看護師さんは教え方もテキパキしてますが、もう一人の看護師さんはゆっくり分かりやすく丁寧に説明してましたふっと自分は仕事をしていた時、どうだったかな新年度になり、新たなスタートを迎えた方も多いと思います焦らず少
