体力作り

↑Switchのリングフィット☺︎予想以上に楽しい♪体力のある40代を目指して、、！😆40代体力と筋力をつけたい✔︎健康と肌のために代謝をあげたい✔︎体力を付けたい✔︎一生自分の足で歩ける筋力をつけたい40代半ばの切実な思いです！笑そして最近子どもたちのSwitch（ゲーム機）でできるリングフィットアドベンチャーというソフトを家族で購入しました！子ども達にゲームの画面だけを見るんじゃなくてゲームしながら体を動かしてほしい、家族で体を使ったゲームで競えたら楽し

こんにちは。2023年4月から極真会館愛知名古屋支部の分支部長として名古屋市内の天白・高針・本郷・藤が丘・守山5箇所で空手教室の指導している、しんちゃん先生です。6月4日は、藤が丘空手教室の指導です。毎週木曜日、藤が丘コミニティセンターにて稽古してます。稽古①18:10〜19:10稽古②19:30〜20:40藤が丘コミニティセンター1階さくら･ふじの部屋で稽古してます。稽古①残心の稽古稽古①残心の稽古稽古①組手稽古稽古①組手稽古稽古①組手稽古稽古②下段回し蹴

こんにちは買い出しとセカストに買取にもっていきました。服と靴、カバン持って行きました。査定額は7800円程でした。Dr.マーチンの靴を売りました。私には革が硬すぎて足が痛かったのですよね。履いていれば馴染んでくるとは思ったのですがなんせ足が痛くて。私にはドクターマーチンは合いませんでした。定価で買ったものではないですが、良い勉強となりました。カバンは中途半端なサイズ感の使っていないものを売りました。今日は、中古でスタディオクリップのシャツワンピースとレースのコットンワンピースを

こんにちは草加星の子保育園です爽やかな季節になりましたね公園も草花がたくさんごっこ遊びや、花摘みいろいろな遊びを楽しんでいます可愛いでしょう散歩が出来る期間が年々短くなり、暑い夏までに体力作りを頑張ります草加星の子加藤

こんにちは！児童発達支援・放課後等ディサービスウィズ・ユーひたちなかまゆみ先生です😄今回は、ウィズユーの近くにある長堀第二公園での公園遊びについて紹介したいと思います✨長堀第二公園は、ウィズユーから未就学のお子様の足で片道約10分程でいける場所で、アーチ遊具や大中小の鉄棒もあり、過ごしやすい場所です😆遊具だけでなく広場もお子様にちょうどいい広さで、歩行訓練などでもよく利用しています😉そんな長堀第二公園ではどんな遊び方をしているかというと‥鉄棒では、前回りぶたの丸

陸上部に入って、初めてやりを握ったあの瞬間って、「自分もいつか遠くまで投げられるようになりたいな」と胸が高鳴りますよね。でも、いざ練習道具をそろえようとすると、専用スパイクの値段を見て「えっ」と驚いてしまうことも少なくありません。私も、最初に値札を見たときは思わず固まってしまって、「本当に今、専用スパイクまで必要かな？ほかのシューズじゃダメなのかな…」としばらくスマホとにらめっこしていたことがあります。この記事では、「専用スパイクが必要なのは分かるけど、いきなり買うのはちょっと

この9月は「毎日走る」という目標を自分に課していた。『これだけの仕事をやってもらわなくては困るんだよ』この9月は「毎日走る」ことを自分に課している。どんなにゆっくりでもいいから最低5km、走ればOKというルール。市民ランナーのみなさんにとっては失笑レベルの…ameblo.jp月初に決めた①いつも以上にゆっくりでいい②最低5kmは走るという2つの指針に沿って30日間をスローに駆け抜けましたジョギングは病後リハビリの一環としてここ4年ほどゆ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますしばらく、インスタをお休みしてしまいました(；´∀｀)投稿しようとインスタを開くと、流れてくるものを見てしまって時間が溶けてしまう・・・こんな自分が情けなくなるのでインスタに近づかないぞ…と思っておりました